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音楽日記2019.9.13.〜9.15.徳村慎2019.9.13.深夜(早朝)にiPhone5sでFMessentialやミニキーボードCASIOSA-46をヘッドフォンをして弾く。(キーボードを弾く→ピアノ日記)断捨離で手離すべき楽器を考えている。CASIOSA-46は悩みどころではある。2019.9.14.GarageBandに録音。(GarageBandのシンセとGaghet2のシンセを使う)アンビエント。2019.9.15.OLYMPUSV-22に録音。→
皆さんお待ちかねの、ギャラクシー開催の日です。今回は武道館での開催ではなかったので、JDSF主催の上尾での競技会に流れたA級選手もいらっしゃいました。上尾大会は、B級スタンダード169組という激戦ですので、実力を出し切って頑張ってください!子ども達は、ギャラクシーの大会を楽しみにしていました。将之は、ベストで踊れるために仙台グランプリにエントリーしました。というのは、JDSF主催のグランプリは、毎回これでもか‼️というくらいの洗礼を受けていたので、今年はエントリーしないという固い決意が
RISEandSHINE午前中に旦那の晩御飯を作ってidearへ今日は閉店後に嫁ちゃん家に行くのであり合わせの材料でriyusaさんのザクホロメープルクッキーを作りましたボールに薄力粉大さじ5杯とレモン🍋フレバーオリーブオイル大さじ1杯とキャラメルシロップバニラタイプ大さじ1杯を入れて混ぜ合わせて生地を作り10等分にして丸めてクッキングシートを乗せたお皿に並べて600Wで1分40秒粉糖を振りかけて出来上がりかかった時間はたった20分でした焼きたては柔らかくてクッキーじゃな
こんばんは今夜は先日行った居酒屋さんの🏮カリカリチーズ作り🧀に挑戦しました。プロの作るカリカリチーズ🧀↑さすがな感じです。カリカリサクサクそしてチーズの美味しさ🧀の後味がいい昨日、勘で作ってみました。お皿にラップをピーンとはってスライスチーズをのせレンジで作ったらラップが破れました。お皿にカリカリなチーズががっつりくっつきました。焼き色はプロに近くまあまあ、美味しいでも、このやり方は正解ではなさそうこんな時はネットで調べて作りました。ラップじゃな
来月もぉ・・・。『SUGO』走れる事になりましたぁ・・・。前回のぉ・・・。失敗を教訓にぃ・・・。自己ベスト更新・・・。1分40秒はぁ・・・。切れる事が分かったのでぇ・・・?目標1分38秒・・・。
素晴らしくいい日・・・。暑くもなくぅ・・・。寒くもなくぅ・・・。個人的には、SUGOでの1番良いコンディション・・・?でも、ベストタイム・・・。1分40秒後半・・・。遅い・・・。ベスト同士を繋いだぁ・・・。『仮想ベスト』1分38秒・・・。渋滞・・・。下品なポルシェ・・・。ストレ〜トの速いR35・・・。翻弄されまくりぃ・・・。最終コ〜ナ〜だけは、何故か無敵・・・?フロントのブレーキを交換すればぁ・・・。もう少しマトモに走れたっぽい・・・?次回は仮想を現実にぃ
RISEandSHINEriyusaさんのブログを見てモッチリチョコケーキを焼いてみましたザッパレシピ通り耐熱皿に牛乳100mlと切り餅とガーナチョコ🍫を細かく刻んでふんわりラップをして600wで1分40秒チンして温まったものをかき混ぜたらホットケーキミックスを50g加えて混ぜて玉子1個加えて混ぜましたダイソーのアルミタレ皿12枚入り(13.5cm)に流し込みオーブントースター1000wで15分(MAX)焼いて5分くらいで焦げてきたのでアルミホイルをかぶせてタイマーが切れてか
4:08抗生物質13:06抗生物質15:30食事開始、みかん、豆乳フルーツミックス200ml17:41ナポリタン、カレーライス、漬物18:17ポテトチップス110g、アーモンドチョコレート3個19:51スリムアップスリムコーンスープ、みかん、ゆで卵、漬物19:52夜サプリメント19:52食事終了0:51ダイソー腕時計約1分40秒早い(購入45日)0:52ライフメディア経由でYahooショッピングで買い物してみた。ポイント付くかな?ポイント利用分が引かれるかどうかも気になってる。
ダイソー100均♩レンジ用もち調理道具で黒蜜きな粉年末にダイソーに行った時にお餅をレンジ調理1分!が売っていて、よくあるひっつかない道具と違って水を入れて使うので、気になり買ってみました!●もちレンジ108円角もち・丸もち兼用このように上に編みのような蓋が付いています。この中へお餅と水を線の場所まで入れ、蓋をしてレンジ500wで1分!と書いてあります。そのあと、反対向けて水を捨てます。私は10回以上実験しましたが500wだと1分40秒くらいな気がしたので、レンジ600wで1
昨日は夢の島で練習でした。夢の島の施設は、東京2020でのアーチェリー会場を建設中で、林だったところを、伐採、花壇だった所を壊して道を作ったり、かなりがっかりな工事です。それも仕方無いのかな。このところ、入り口も良くわからず、通り道もしっかり表示されていなくて、かなり不親切。でも、泳いできました。ドライランドをしっかりやったあと、アップで500ほど。そのあとはノーキックスイムで4泳法、そして、パドルを逆に持って、水中では指を伸ばして、手のひらで水を押すようにパドルグラブスイム。あと
かさこのお絵描き動画https://youtu.be/BxNXfA4-vpw1分40秒の動画です。是非!ご覧下さい!開運絵描きカウンセラーかさこ
みっちーです。最近本格始動しだしてから、よく現役時代のことを思い返すようになりました。過去のことを振り返ることがいいのか悪いのかわかりませんが、悔やんだり、喜んだりを一人でしちゃってます。変態とは言わないでくださいね。(笑)そうやって思い返してきた中でふと気を付けないといけないと思った経験を思い出しました。絶対に避けたいけど避けきれていない人がいるかもしれないな。そう思ったので今回は『あなたを引きずり落とすクセ』についてお話
今日は、7時から、現役選手に混じって、朝練しました!😭😭まじ、きつかった😭😭トータル、5000メートル泳ぎました。W-up400choicedrill50×3本×4set(1分10秒)Swim100×4本×4setIM(1分40秒、1分35秒、1分30秒、1分25秒。setごとに。)drill50×4本H/E1本ずつ、スカーリングで。(1分30秒)drill50×4本H/E1本ずつ、dogプルで。(1分30秒)Swim50×4本H/E1本
ららら♪クラシック「マーラーの“アダージェット”」http://www4.nhk.or.jp/lalala/x/2018-05-25/31/18303/2133265/http://www4.nhk.or.jp/lalala/x/2018-05-25/31/18303/2133265/現代音楽の冒険家スティーヴ・ライヒ(1)ミニマル・ミュージッククラシックを超えた影響力(2)ライヒ的「現代の音楽」の作り方(3)音楽は事実を撃つミニマル・ミュージックを代表するスティーヴ・ライヒ。
今日は娘ちゃんのスイミングのタイムトライアルの日です。3ヶ月に一度行われています。もう9歳なので個人メドレー100メートル1分40秒でいかないと上にはあがれません。さあ今日はどうなりますか
日曜日の大会で初めから行きたいと思っていたけれど、やはり心弱く、のそのそしか行けず、100のラップを見て、『少し遅い🐌💨💨』200のラップはいつもよりも3,4秒も遅く、それから上げたいが残り半分。自信がなく、300のラップで慌てる感じですが、さほど上げられず!水曜日に東京体育館で初めから行く❗って感じで泳いだときは6分27秒で泳げたのだから、決して泳げないはずはない❗そこを踏まえて、あと一月、または秋に挑むために、キックを入れたレースをするために、このままの練習ではいけない❗常にキック
今日は我が家、最年長のあんず姐さんが写真を撮らせてくれました。1番威勢の良い頃は五キロちょっとありましたが、年齢を重ねて糖尿になったのか、このところは痩せて三キロ弱です。かなり骨張ってきていますが、バリバリ元気です❗御年16才とちょっと。今でも美人さんですが、お若い頃はそれはそれは❗昨日、アップしようと思いながら、時間が足りなくてアップ出来ませんでした❗月曜日は夜のチャレマスに行って来ました❗2週間ぶりの練習なので、ドキドキでした。最近は体調が今一つなので、タイムトライアルが怖い
昨日は時間が無くてアップ出来ずごめんなさい。オタク書類を仕上げて、それを提出しに出掛けたので、お昼を食べたのも3時半過ぎでした。夜の練習に行こうと思っていたので、お散歩、お夕飯の支度などバタバタ。練習に行く時間も少し遅くなっちゃったし。昨日のメニューはアップはいつものように、キック、スイムそしてハードの加減を見て、メインに向かう体に仕上げる感じです。いつもはA,B同じ感じでしたが!昨日はAは100×2/1分40秒、50×1,100×1,50×1/50は1分、100は1分40秒、100×
試合結果は…5位入賞できましたグランプリでは5位初めてですいつもは準決勝でのチェック数が6位通過だったのが、今回は何と4位通過(同点)決勝は1分40秒あったので、動揺しながらも踊りきり、精魂尽き果てましたダンススポーツはうっとりするようなエレガントな要素に加え、目が離せないパフォーマンスで観客を魅了させてくれます動画でWDSFのトップの選手たちは、2分の試合でも最初から最後までパワフルで綺麗に踊れるのはなぜ動画を観ると1種目で息が切れてるのは同じか、自分たち以上かもしれませ
にほんブログ村大したことではなく、このブログでもたびたび触れていることです。今の計算の範囲をしっかりやってもらいたい、という意味も勿論こめています。公開模試で仮に25問出題されるとしたら、1問平均2分でやればちょうどです。それを計算が速い子が1問平均1分40秒でやったなら、20秒×25問=500秒=8分20秒余るわけです。そこで考える時間が捻出できて時間のかかる問題の正解につながっていって1問、2問って差がついていくよね、って話をしました。以下に書くことまでは話さなかったの
電子レンジが壊れてからだいぶ買わずにいたのですがやはり不便なので安くて良いと思われるレンジを購入しました。レンジで凄いことをするわけでもないので複雑だったり色々な機能は求めていないし実際、その様な機能は使わないので温めや解凍などが出来るシンプルなものを購入しました。僕はかなりのアナログ人間で家電とかこういうの疎いんですね。電子レンジはいつの間にかトーストも出来るんですね。昔からなのかな?トースター買わずにすみました(嬉)。とりあえずレンジを購入して一番最初にや
レトルトカレー、よく食べる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようボンカレー🍛50周年✨おめでとぉございます🎉カレー🍛大好き🍀😃🍀なので食べたくなります子供の頃はたまに、食べていたと思う甘口❗もっと古いのかと思ってた(笑)マンガに出てくるボンカレーが面白いね😃🍛どんな風に書かれてるのかって見つけたら楽しくなる✨レトルトカレー最近は食べて無いかなぁでも非常食的に先月と先々月に1つずつ、2種類のレトルトカレーを買い置きしましたレンジで温められる
ついにやってきました〜!!シュノーケリングの時間です(^^)ウェットスーツに着替えて、今から説明を受けて海に向かいます(^^)このシュノーケリング楽しみにしていました〜!!インストラクターの方に話を聞いて、何となくイントネーションが関西よりやなと思っていると同じ兵庫県出身のインストラクターの方でした!!色々と話を聞いていると沖縄出身のインストラクターの方はあまりいないらしく地方の方が多いそうですよ!!笑ではシュノーケリング行ってきます🌊手前が透明な海から奥に行くに連れてどんどんと青色
2018年1月8日千葉国際総合水泳場にて第一回日本知的障害者選手権新春水泳競技大会この大会に向けて、大きな改訂もありしばらく必死に練習を積んで来ていました。🏊♂️カイト出場種目🏊♂️男子背泳ぎ50m背泳ぎ100m(長水路)2種目にエントリー日本知的障害者水泳連盟より2017年10月に2018年〜第21回日本知的障害者選手権水泳競技大会標準記録改訂、大幅に変更されました。自由形1500m2分速く改訂。背泳ぎ200m40秒速く改訂。長距離
ご心配をおかけしております。通常は首がなおるまでお休みにする事が普通だと思いますが2018年1月8日第1回日本知的障害者選手権新春水泳競技大会2018年7月世界ダウン症水泳選手権カナダ大会大きな大会があります。しかも来年の知的日本水泳選手権(S14)クラス出場資格タイムが大幅に改訂されました。背泳ぎ50m1分10秒⇨2018年改訂55秒背泳ぎ100m2分00秒⇨2018年改訂1分40秒相当に基準タイムが厳しくなりダウン症の選手には相当に厳しい基準です。
2017.12.4DANGAN202★ライト級4回戦×佐々木悠登(ワタナベ)1R(1分40秒)TKO○松本北斗(REBOOT)
2017.12.4後楽園ホールDANGAN202★60.0㎏契約6回戦日本Sフェザー級2位○東上剛司(ドリーム)2R(0分45秒)TKO×チャンチャイ・スックサーソンクロチェンマイ(タイ)★ライト級4回戦×佐々木悠登(ワタナベ)1R(1分40秒)TKO○松本北斗(REBOOT)★Sフェザー級4回戦○豊田和也(小熊)1R(2分56秒)TKO×小松裕道(相模原)★Sバンタム級4回戦○コウジ神南(ワタナベ
ずっとサビ終わるまで目閉じてました( ̄▽ ̄;)1分40秒凄いですねーぷぷ
8時ごろピンポン!で目が覚める。母が今月中に家を出て行くので、引越しの見積もり業者だ。色んなことが、纏めて起きてる今。朝ごはんはトーストに黒豆きな粉のペーストを塗って食べた。武田久美子さんのブログで帰国したら必ず買うと紹介されてたもの。どこで売ってるかわからなくて楽天24で購入。これがまた美味しいんだこの中に入ってるイソフラボンが妊活にも良さそう。それから冷凍惣菜の温野菜をチンして。500Wで1分40秒と書いてあったのに、冷たかったぞよ。