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昨日の朝はやっと起き町内行事に参加していても調子が悪いな…という感じで家に戻りお昼ご飯を食べしばし横になると楽になった!😆その後、少しだけ活動的になってみましたそんなに動いていないのに夜になると左臀部痛が💦お布団に入っても眠れず…またまた4時近くまで短いウトウトを繰り返しそこから少し長め、1時間弱位の眠りを繰り返し…こんな寝方していたらしんどい😓ここのところ1日置きで眠れる日眠れない日が😑アラームで目が覚めてもまだ眠いので二度寝にチャレンジしたけど眠れなかった〜😞
昨日は午後から熱っぽさを感じお布団で横に…発熱はしていなくて36℃代後半でも、これが結構厄介で今の私は熱があるように感じちゃう😞12月に風邪か?と思い総合診療科での診察時にステロイド服用のせいで熱が出にくくなっているから36℃後半だと一般の方の発熱と同じ状態になっているかもと言われているので微熱状態なのかも🙄夜にはお腹も少し痛くてやっぱり調子が悪いのかな?と前日の寝不足も手伝い夜もしっかり眠り💤中途覚醒も少なくアラームで目が覚めてもまだ眠い…😪しっかり寝たはずなのに眠い
昨日は受診日でお疲れモード帰りに遅いランチをし調剤薬局に薬を取りに行きスーパーに寄って家に帰ってすぐ横になりました(笑)30分ほど…GWがあるので睡眠導入剤が日数分出してもらえず5日分足りないのでお休みの前日は飲まずに寝てみようと思ったけどやっぱり眠れない😓1時30分から4時くらいまでウトウト状態で過ごしそこから2時間くらい眠ったみたい💤その後もウトウトを続けていていいかげんなところで起きました😶でも眠い…またお昼寝で調整だな🙄寝不足のせいかな?と思う頭痛右眼が少
去る3月31日(日)、「はじめてのアーユルヴェーダ講座」を開催。体的、心的、両面を高めようする意識の高い皆さんによって、いい雰囲気の中での講座になりました。休日にもかかわらず、ご参加いただきありがとうございました。アーユルヴェーダは自身の体質を確かめ、体質別の健康な状態を割り出します。そのうえでヴァータ、ピッタ、カパをコントロールすることで最適な健康状態、精神状態をつくりだす、インド発祥の伝承医学。この生命の科学を是非、生活に取り入れていただきたいと思い、今回企画しました。
なんで?昨日はお休みでゆっくり過ごしたはず主に家の中で少し片付けをして寝不足解消のためお昼寝してスーパーへ買い物に行ってなのに今朝は疲れて起きれなかった…😓昨日はやりたいことの1割ぐらいしかできてないけどとりあえず前進したので心は軽くでも鼻から血デーで😱ここ1ヶ月の間では2番目くらいの出かた決して鼻血みたいにダラダラ訳ではなく鼻をかんだ時の鼻水と血の割合が…鼻出血もこの病気の症状のひとつなので気にしすぎても良くないんだろうな〜🙄そして一昨日眠れなかった訳も…睡眠導入剤
私も分に漏れずコロナを経験しました。症状的にはとてつもないだるさそしてお風呂に入った途端に歯がカチカチするほどの寒気におそわれ熱ギューンと一気に上がり解熱剤を2回飲んだらすぐに平熱になったのですがやはり、くるかなと思っていた嗅覚と味覚が突然なくなるという困った事態に。どうしようか?何とかしないといけないそんな風に困った困ったと思っていた時。友人の看護師が持ってきてくれたのがハナノア友人「鼻の中に
昨日は超短時間のお仕事それだけでも右眼が痛くなって…そして寝つけず3時近くになり諦めてスマホでドラマを見始めというか目は閉じ音だけ聞いている感じ1時間のドラマのどこか記憶がないのでウトウトしているらしい(笑)そして次の回に進みを繰り返し8時に慌ててゴミを出しに行きました💦右眼は少し重め(寝不足だから当たり前か…)鼻は夜中から違和感があったけど起きて鼻をかんだら、また血が多め今日は血が出やすい日みたい右耳は聴こえにくい左臀部の痛みはかなり今朝は頭痛はなし!それだけ
一昨年去年と年々花粉症の症状が辛くて今年もいよいよ鼻が詰まりだしてきたいやだよー去年みたいになりたくないよー友だちが鼻うがいをお勧めしてくれたので一週間ほど前からチャレンジしています【Amazon.co.jp限定】【まとめ買い】小林製薬鼻うがいハナノア【花粉や鼻炎などの鼻詰まりに!】はなうがい鼻洗浄はなうがい洗浄液鼻うがい詰め替えはなのあ(鼻洗浄器+洗浄液/500ml)+専用洗浄液1個(おまけ付)Amazon(アマゾン)こ
昨日の朝は少しスッキリしていてヤッター!と思ったのも束の間午後から急降下🎢だるくなってきたので横になると爆睡💤その後ウトウトを数時間でまた爆睡💤夜も爆睡!珍しく中途覚醒もなく寝てましたということは疲れていたということかな🙄今朝もアラーム前に目が覚めたけどまだまだ眠れそうお布団の中でしばらく過ごしやっと起きたけど右眼は重い右の鼻は少し痛い右耳は少し聴こえにくいが左臀部の痛みは相変わらずかなり頭痛も少々だるさは昨日寝て過ごしたのにまだまだたった2日、フルタイム
昨日はフルタイムより少し短い勤務ヒマだったこともあり融通きかせてもらって休憩時間を長くしてもらいました👍ありがたい😀なのに夕方から左臀部と足の激痛…くぅ~立っているのがしんどい😢と思いながら仕事当然、家に帰ってからも歩く度に激痛⚡座っていても痛い…ご飯とお風呂だけで精一杯疲れのせいか寝付きは良かった中途覚醒は3回ステロイドのせいなのか?更年期のせいなのか?でも、またすぐに眠りにつけたので今朝はアラーム前に目が覚め少しすっきりでだるさも軽め✨右眼は少し痛い右の鼻に
午前中に外出する用事をすませた。マスクを着けていたけど帰宅してからくしゃみ連発。ベビーミストで鼻洗浄。大きな杉の木が揺れている帰宅してからは掃除してちょい料理。茄子とピーマン、人参、豚肉の甘辛味噌炒めと、鶏ハムを作った。午後は録画しといたテレビドラマを見たり、5日からのお出かけ準備したり。のんびり過ごした。お風呂のあとは晩酌タイム。鶏ハムサラダ。そして、嫌いなので今までは捨てていたけど、初めてカリカリに焼いてみた塩コショウで味付け。ビールによく合う他のつまみは昨日
昨日はフルタイムだったのでクタクタ…仕事中は気が張っているからまだしも家に帰るとクタクタ感が半端ないです😓左臀部から足の痛み立ち仕事なのでいっそう酷くなります😢ゆっくり休んでと言われても一夜で解決なんてできません💦アラームで目覚めてもだるさは全開!ゆっくりと二度寝💤右眼が重く少し痛い最近なかった鼻詰まりだけど痛みや違和感はない😀右耳は聴こえにくい頭痛もするので、これはセット左臀部の痛みは相変わらず立っても座っても歩いても痛い😥日常動作もだけど仕事もかばいなからなの
昨日は午前中にアレンジのレッスン家に帰りお昼を食べた後は横になってましたというのも職場でトラブル発生のため今日の出勤が短時間からフルタイムに変更になる…ということでお昼からは横になっていたよ💦夕方には一応スーパーに買い出しに行ったのですが途中で足の痛みがひどく歩けなくて棚の下のほう見てるフリしてしゃがみ込みそんな事を繰り返して家に帰る…臀部の痛みから足の痛み、本当にマズい😓その後、ご飯の仕度をする頃に熱っぽさを感じ体温を計るも36度6分でも発熱している並にだるい…早々
昨日は夕方から急激にだるくなってきたので横になってウトウト…夜中はいつも通りの中途覚醒明け方かな?突然の大雨で目が覚めそこから眠れず早目に起きようとするも断念💦だるい!だるすぎる〜右眼も少し重い鼻も相変わらず違和感左臀部の痛みはかなりたまに左脚の痺れありだけど今日もお出かけなのです🚗アレンジメントのレッスンが午前中なのでなんとか起きて頑張るぞ〜ハナクリーンαスタンダードタイプ鼻洗浄器300ml楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ウェリントン型飛沫・花粉対策めがねAIRVISORMサイズ|Zoffゾフエアバイザー紫外線カットゴーグルメンズ【ZA201V01_14E1ZA201V01-14E1ブラック】【52□18-118】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【花粉シーズン限定価格】花粉対策花粉症対策ibleAirvidaL1エアビーダL1携帯式小型空気清浄機マイナスイオンPM2.5細菌副流煙ハウスダスト花粉ウイルスチタンネックレス
昨日はフルタイム1日中、左臀部、腰、背中が痛く足もちょっと痺れてました😓しかも少し忙しめ…そして疲れて眠いのに眠れない😞3時過ぎまで眠れず、その後もウトウト結局アラーム止めてウトウトフル勤の翌日なので、だるさも酷い😥体が動かない…だけどお出かけしないといけないので起きました右眼が少し痛くて重い鼻は相変わらず付け根が痛いというか違和感頭痛もする(寝不足の頭痛かな?)左臀部の痛みはかなり起き上がるのも歩くのも痛い😢ボーッとしたまま準備し、いざおでかけだぁ🚗病院だけどね
昨日も無理してないのに今日もだるい…昨日の日中、郵便局に荷物取りに行こうと思って軽く鼻をかんだけど鼻の中に流れるものが…血でした😓鼻水に混ざるではなく、完全に鼻血だよね…軽いふらつきもあったので1度横になってからお出かけしました🚗仕事の時は何とかなっているからいいけど毎日、綱渡り状態😓昨夜も中途覚醒しまくって朝ネムネム状態アラームを無意識に止めてました😶右眼は少し重い右の鼻は相変わらずおかしい左臀部の痛みも相変わらず次回の内科の受診の時に整形にコンサル依頼だ!頭痛
今朝の私鼻声咳副鼻腔炎になり鼻うがいを始めました。毎朝欠かさずしています。最初はコップにお湯を入れて鼻に流し込んでいました。でも鼻の中から入って行くお湯の量に比べて出てくる量は少なく鼻からお湯をのんでいるか感じてした。そこでハナノアを購入してみました。[小林製薬]鼻うがいハナノアシャワー【花粉や鼻炎などの鼻詰まりに!】はなうがい鼻洗浄はなうがい洗浄液鼻うがい詰め替えはなのあ(鼻洗浄器+洗浄液/500ml)Amazon(アマゾン)お
自己流と自己満足で生きています共感は不要ですすごーく御紹介したかった「健康法」があるのー!!!10年程、365日取り組んでいますそれは「鼻洗い」子供が小さい頃に、小児科の先生に勧められたのです*鼻水垂らしまくりの子供だったので*大きくなれば鼻水は垂らさなくなるものですね笑先生も何十年も鼻洗いをされているとのこと小児科で50円くらいで容器だけ買いました*形は「水薬?シロップ」が入れられてるようなモノ*柔らかいプラスチック的な容器*容器の蓋に小さな穴が空いていて、容
昨日は午後からというか夕方からの短時間勤務この短時間でも左臀部の痛みはマシマシに😓やっぱり立っていることが原因かな?家に帰っても痛みは続く…少しでも良くなればと先日、花王さんのバブメディキュアを購入ゆったりお風呂につかってみても眠る時に温湿布を貼ってもあまり効果なし…😞そして疲れているのに中途覚醒が半端ない〜30分に1回目覚めてるアラーム止めて、もう1回寝ました💤だるさは少し楽かな右眼は重い鼻は相変わらず口内炎ができてきた😥左臀部の痛みは酷い!さすがに単独で整形
昨日は寝たり起きたり…横になっていても眠る時間は少なめだけど一向にだるさはとれない頭痛がするので横になっていたけど横になっていることがだるさに繋がっているのかも今朝はアラームを無意識に止め😑少し寝坊…だるさは少し楽になったような感じだけど頭痛は強め右眼も少し痛みが…鼻は相変わらずだね左臀部の痛みもなかなかひかない次の受診日に整形に再びコンサルかけてもらうかな立ち仕事どころか明日歩ける?と思うこともあるからな…今日も午後から短時間の仕事です😶体調を誤魔化しながら仕事
治療後1年半の検診でした!ここ最近、・突発性難聴・急性中耳炎・急性咽頭炎とトラブルが頻発していましたが検診の結果、原発は明らかな再発なし◎マイナートラブルの原因はやっぱり放射線とのことでした。自浄作用が落ちているのととにかく乾燥が全ての悪の根源なのでノーマスクになったとはいえマスクした方がいいって言われたあと鼻洗浄も続けた方が良いらしいので鼻うがいはこれからも続けてゆきます今回、治療後1年半が経ったので原発部分の明らかな再発はない
3連勤のラストがフルタイムで結構忙しかったこともあり一昨日の夜からクタクタ状態が続いています😓昨日はアラームで目が覚めても体が動かない…なんだか全身筋肉痛のような…寝て過ごそう!と思っていたものの横になるけど眠れない時間もあって睡眠は少し満たされてきているけど体自体が動かせない状態です💦頭痛も結構してましたそんな状態で昨日は過ごし今日は…まだ体が重い…疲労感満載です😞右眼も重い、少し痛みあり右の鼻の付け根のあたりも鈍い痛み頭痛もあり左臀部の痛みはかなり時々、足の痺
3月20日に、デュピクセント治療💉を再開して、気づいた事があります『デュピクセント治療の再開』今週は、茨木の自宅から三田の事業所へ通勤してますさて、阪大病院耳鼻咽喉科頭頸部外科受診の翌日に、うちの嫁はんが、自宅近所の調剤薬局で、デュピクセントを受け取っ…ameblo.jpまず、咳症状が激減したのです😀勿論、痰も出なくなりましたし、息苦しいのも無くなりました治療日誌の項目も「✕」が増えましたそういえば、先日の阪大病院耳鼻咽喉科頭頸部外科受診時に、担当のF先生から「咳の原因は喘息という
やろうと思ってもつい後回しにしてしまうことが満載です必須ではないことってどうしても放置しがち…。ただ、外出時に「帰ったらしたいこと」を選んでおくのは自分には有効でした。家のことって外からはあまりできないので、「これやりたいなぁ…」という気持ちを高めておくというか『家に帰ったらしたいこと2つ』冬は外出が多くて、散らかす暇も少ないはずなのになぜか整理が追いつきませんはじめに、iPhoneのリマインダーを使っていると書いたのですが、あまり使いこなせてい…ameblo.jp↑毎度だらしない性格がわか
昨日は家に帰ってからまた認知症のような行動をとってしまい…はぁ、どうなってるんだろ🙄後鼻漏が酷くて喉のあたりが気持ち悪い早目に寝たものの中途覚醒多し今朝もアラームで目覚めてもお願い!もう少し早く寝かせて状態だけど朝から仕事なのでまたもや無理矢理起きました😅右眼が久しぶりに重い鼻はなんかおかしいまま左臀部の痛みはかなりです昨日は温湿布貼って寝てみたんだけど…この痛さ、今日1日持つかなぁ…フルタイムだぞ!頑張らねば😄ハナクリーンαスタンダードタイプ鼻洗浄器300
昨日の仕事帰りから左臀部の痛みがマシマシ😓火曜日の夜から痛みが強くなってきてる庇ってるから腰まで痛くなってる今朝起きても痛い😢湿布でも貼って寝たほうがいいのかな?今日は朝から仕事なので無理矢理起きました…右眼は痛みなどナシ鼻は相変わらずなんだかおかしくて鼻をかんだ時の血の量が前より増えてる気がする💦左臀部の痛みはかなり強め痛み止めもあまり効かなくなってる明日も仕事だけど明日までもつかな〜🙄今日の仕事は短時間頑張って乗りきるぞ〜😀ハナクリーンαスタンダードタイプ
昨日もお休みでほぼ寝て過ごして…どれだけでも眠れる💤寝過ぎなのかふらつきがひどい浮遊性のめまいもね💦昨夜、目が覚め鼻が…と思ってかんだらほぼ血でした😅鼻血みたいにタラーっとはなってこないけどティッシュがかなり赤くてびっくりでした😱そして、そのまま寝る私…今朝はゴミ捨てにどうしても行きたかったのでとりあえず起きてゴミ捨てに行き朝ご飯食べて、また寝るという😑ご飯食べてて頭痛がしてきて食べ終わったらムカムカがね…右眼は何ともない鼻はなんだかおかしい…鼻をかむと夜中ほど
人間の五感の1つ、「嗅覚」の大切さについてお話ししたいと思います※視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚が、人間の感覚機能です。人が生きるうえで五感のどれもが大切ですが、今回は私個人のお話しですレインドロップ、レイキ他のヒーリング、ケイシー流トリートメント、足裏ヒーリングなど、サロンの施術をさせていただくには、心身の健康にはとても気を使います。特に、鼻が通っていないと五感全体にモヤがかかってしまうような感覚になるので、とても気をつけています。今の時期、花粉症がひどくならないように、1日5〜6回鼻洗
昨日はフルタイムでクタクタ〜家に帰ったら左臀部の痛みが強くなって左脚も痺れてました…無意識で庇っていたせいか腰も痛くなってた😞今朝はアラームで目が覚めてもだるさも眠気も強く起きるのは無理!そしてウトウトからイビキ💤12時過ぎてしまったので仕方なく起きました😅朝ご飯食べなくちゃ☕右眼は何ともない鼻は強烈な鼻詰まり珍しく起き上がってもスッキリ解消しない💦左臀部の痛みは強め湿布でも貼るかな🙄ご飯の後は、また寝たきりかも…😱疲れ+更年期なのか?更年期ならいつまで続くのか?