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風邪予防に効く野菜をご紹介!いつも冬になると風邪をひいてしまって、熱が出たり、寝込んだり……。結局、風邪薬や病院のお世話になってしまう。そういう方って、多いと思います。でも、できれば風邪薬や病院のお世話にならずに、冬を乗り切りたいですよね。ここでは風邪予防に役立つ野菜をご紹介します。毎日の食事から、無理なく風邪予防を始めましょう!風邪予防に効くビタミンCが含まれている野菜とは?まずは風邪予防に関する代表的な存在、ビタミンCについてご紹介させていただきます。そもそも風
Sam'stableへようこそ。「ガパオライス」有名なタイ料理で、もっと短く「ガパオ」だけで呼ばれることも多くありますね。時々、急にエスニック風のメニューが気になることがあって作りました。今回、ご飯は1分搗きの玄米を使用しました。野菜類は冷蔵庫にあった、赤ピーマン、黄ピーマンとシンプル。ガパオでは必須なバジルの葉も使っています。野菜類を牛豚合いびき肉と炒め合わせて、ナンプラーをメインに塩、コショウで味付けしました。ご飯ものメニュ
元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。ラグビー戦のスカイツリー満月と一緒にとっても綺麗!日本ラグビー戦をスカイツリーも応援してるなんて、地元ファンは幸せすぎ^_^受験生のみなさん応援してます!「風邪」の免疫力を一度チェックしましょう~!身近な感染症である風邪は、免疫力のひとつのバロメーターです。人と比べてひきやすいのか、ひきにくいのか、ひいても治りやすいのか、データーと比べてみましましょう。⚪︎この一年で風邪をひいた回数は全国平均は、2回~3回です。以外に少ないので、ビッ
家庭菜園の緑ピーマンと赤ピーマンと黄ピーマンにジャコと昆布を混ぜて炒めてみました。少し炒めすぎてジャコが焦げてしまったけど緑ピーマンと赤ピーマンと黄ピーマンがシャキシャキしてとても美味しくできました。ところでこの赤ピーマンと黄ピーマンはホントは「パプリカ」なんです。苗を買ったときにしっかり「パプリカ」と確認しましたから。でも「パプリカ」の割に小ぶりでほとんどピーマンなんです。スーパーで売ってる「パプリカ」はもっと大きくて肉圧ですがわが家のはほとんどピーマンです。もしかしてピーマンと一緒に育
ご利用者様からJOYの花壇に野菜を植えたいと話がありました。4月半ばお店に買いに⭐️選ぶのも支払いも全てまかせてしていただきました😉帰ってから2箇所に植えました🎵4月の末には花が咲いてきました!!5月の頭はにはおうちからたな?をつくる棒を持参してくださりたててくれました。麻痺があることを感じさせないくらい両手でがっつり作業☆力が入らないとこはトンカチを使って🔨紐も両手で結びます。しばらくすると白いかわいい花が咲き!!すると実がつき~だいぶ成長してきました~(#^.^#)来
朝イチで顔を洗い、髭を剃り、歯を磨き、スッキリモードで最後の食事。やられました、朝食。俺はピーマンが大嫌い。(子供か!)パプリカ?なーに名前替えて知らないフリしてんだよ!所詮君たちは赤ピーマンと黄ピーマンだろ!こんなパプリカ100%のものなんて!(汗)え、ええ、大人ですから、ちゃんと食べましたよ、丸飲み状態で。その後最後の回診を受け、次の外来まで、禁酒禁煙禁温泉禁風呂禁運動を宣告されました。ま、まぁ、出来なくはないか。あとは、書類を持って保険屋さんが来るの
今日も東京はとっても良い天気!あなたの街はいかがですか?今日も元気な一日を過ごしましょうねvさて、今日は「鉄分」について書いてみますね(^0^)/まずは、そもそも「鉄」って、身体にとってどういう効果があるのか?について調べてみましたv鉄とは、細胞のエネルギーを生み出すのに欠かせないもので、肌や腱、靭帯などの主成分であるコラーゲンの産生にも関わり、ホルモン分泌、細菌やウイルスへの抵抗力にも関わっている。鉄の働きとしては1、赤血球を強くし、酸素
スタバでランチ2月15日からの新作は、サクラシリーズで、私の苦手な分野そんな新作の中でも、フード系はサクラではなく、食べてみたいのがいくつかありました石窯フィローネチキン&春野菜レモンバターソース今回も半分に切っていただいたのですが、今までは焼いてから切っていたのを、今回、切ってから焼いていただいたみたいで、こっちのほうが断面が綺麗で美味しそう石窯で香ばしく焼き上げたフィローネに、レモンバターソースで和えたチキン・キャベツソテー、マッシュポテト・ア
2月6日(水)ライブハウスコタン②ハンバーグ会社近辺ランチの第5弾「コタン」さんPart2です。2回目なのでもう慣れたものです。階段を下り店内に突撃します。ビックリしたのが、お客様が10名くらいいらっしゃるのです。(失礼!)おかげで背もたれのないテーブル席に案内されました。ラインナップは前回と変わっていません。前回気になっていた“ちょっと大きなハンバーグ”を注文しました。どれくらい大きいのでしょうか?すぐにサラダとスープが運ばれました。これも前回と一緒
ピーマンの炒め赤ピーマンと黄ピーマンは、緑のピーマンと比較して、鉄の吸収やコラーゲンを作るのに不可欠なビタミンCが倍緑のピーマンは、赤と黄のピーマンと比較して、女性に嬉しい骨粗鬆症を防ぐビタミンKが倍脂肪をため込まない体に、大切な筋肉をつけるためにはなくてはならない牛肉が、感激する美味しさでしたこんなに美味しいものがいただけると、側の方と共に良い年を迎えられます
平日は簡単でおいしい料理が1番いい洗い物も少ないやつね😊この黒酢炒めこの味食卓に出る頻度高いです甘さ少し抑えています😋⭐︎材料(2人分)牛肉細切れ200g玉ねぎ1/2個赤・黄ピーマン(またはパプリカ)各1/2個ピーマン2個かぶ1/2個れんこん60gしょうが微塵切り1片にんにく微塵切り1片塩、こしょう適量油(米油使用)適量水大さじ2●黒酢大さじ2●オリゴ糖または砂糖小さじ1●酒大さじ1●しょうゆ大
しょうが焼き用の豚肉だけでは量が足りないときがあります。そんな時の強い味方、厚揚げです。ごはんが進む!豚肉と厚揚げの炒め物<材料>豚こま切れ1パック(180g)厚揚げ1/2パック(1枚)赤ピーマン、黄ピーマン30g長ねぎ20g・おろししょうが少々・おろしにんにく少々・酒大さじ1・市販のしょうが焼きのたれ大さじ2・白いりごま大さじ1<作り方>①材料の準備をする。厚揚げは横半分に切り、うす切りにする。赤ピーマン、黄色ピーマ
青ピーマン&黄ピーマン炒め、ウインナー、たくあん、五穀米onごま塩
食欲をそそる色ってありますよね。このペッパーは明るい気分にもしてくれるます。あーーすごい大坂なおみが優勝🏆USOpen、行きたかったなーーーー!
20個目のrewardsが貯まったので、デリボックスを食べてみた!スターバックス®デリボックススピナッチヌードル&サーモン560円タプナードソースを絡めたスピナッチヌードルに、スモークサーモン、サラダ(レタス・サニーレタス・ブロッコリー・黄ピーマン・紫キャベツのザワークラウト)を添えたデリボックス。ラビゴットドレッシングをかけてお召し上がりいただけます。ドレッシングをけて全体的に混ぜ混ぜして食べました。サラダ感覚で朝ごはんとして美味しく頂きました。ごちそうさまでした!一番最初に出た
Blogjournalle26juillet皆様、こんにちは😃少し涼しさをあんじる日でしたね!我が家では、ここ3.4年扇風機だけの生活。なんとか今年もいけるんちゃうか👌さて!デコラソンの定番と言えば、テリーヌ!夏になりましたら、穴子が脂がのってきます!それと夏野菜を合わせたテリーヌ。今回は、穴子にトマト🍅を加えて煮込み、ズッキーニ、ナスを素揚げ!コンソメで軽く泳がせた赤、黄ピーマンをテリーヌ型に押し込みました。なんといっても、夏バテにき
もう、一日の印象が暑いしかない、最近の日々。家にいる時は、ほぼ、エアコンを付けてます。夜も寝る時に、1時間タイマーにして、エアコンを付けてます。電気代は、どれくらいになるのかなぁ。今日の10品目の摂取結果は、○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:ハム、ハンバーグ、鳥肉、魚:ジャコ、ホキ、イワシ大豆製品:お豆さん乳製品:アイスミ
調理次第で冷凍ピーマンはすごく美味しくなる。今回も3色のピーマンを使った料理を紹介します。材料は鳥の胸肉ピーマン500グラム195円http://www.frozenfood.biz/phone/product/1807赤ピーマン500グラム430円http://www.frozenfood.biz/phone/product/1808黄ピーマン500グラム350円http://www.frozenfood.biz/phone/product/1809パスタの素
冷凍のピーマン正直個人的には微妙なところです。味は美味しい。やはり残念なところは食感でしょうか。生みたいな歯ごたえはやはりないです。まぁ調理の仕方で限りなく歯ごたえを出すことも可能です。そんな訳で今回はピーマンに触れてみたいと思います。取り扱いのあるのは3種類。千切りピーマン500グラム195円http://www.frozenfood.biz/phone/product/1807赤ピーマン(スライス)500グラム430円http://www.frozenfood.b
6月11日(月)学校の帰りスーパーへ(閉店ギリギリセーフ)鯵が5尾1パック100円+消費税明日、実家へ差し入れます鯵の南蛮漬け(鯵・人参・アーリーレッド・ピーマン(緑・黄・赤)・小夏)下に敷いてある人参とアーリーレッドのスライス・・・見えへんやんピーマンやパプリカをお料理に使うとき、内側の白い筋はとったほうが盛り付けきれいになります
今年も家庭菜園の始まりです。去年までは殆ど不耕起栽培だったわが家の家庭菜園も、今年は違います。前々から畑の土が少なくなってきたと言われていたので、今年は鉄人が知り合いから堆肥を貰えると言ってくれたので、貰う事にしました。春先、近くの牧草畑に蒔く堆肥は「牛糞」で、蒔いて一週間位はとても臭いので、とても家庭菜園にはむいていません。でも、鉄人が言うには「牛糞じゃなくて、馬糞の堆肥だから殆ど臭わないよ」との事で、それなら市販の肥料込みの堆肥を買わなくても良いと、貰う事にしました。鉄人に手伝っ