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今日は、鮭と舞茸とエリンギです!
最近の私のマイブーム中身はこんな感じ鳩の餌っぽい30品目の中身です炊いた雑穀米はただおにぎりにして、ゴマ塩を振っただけなんだけど、これがお米のつやつやにまぎれて普通においし~~普通ってなによっ娘が喜ぶ雑穀米。私も大好きそして、30雑穀米でお稲荷さん画像にして見たら、油揚げにご飯粒レモンドレッシングにちょっとメイプルシロップを足して、甘めのレッシングに。きゅうりのぬか漬け。鮭と舞茸のグリル焼き。新玉ねぎをぬか漬けにして、おかかと柚子ぽんずで。これ結構おいしいですトンカツ。
停滞期脱出かぁ⁉️体重発表❣️22日目体重61.9kg‼️年末から、➖7.9kgファスティングから、➖4.5kg食事朝飲むヨーグルトと牛乳と酵素昼と夜豚肉キンピラ豆腐納豆大根サラダ大根と豚肉の煮物サンゲタン玉子ナッツ運動ラジオ体操第1と第22セット筋トレ23日目61.6kg‼️年末から、➖8.2kgファスティングから、➖5.1kg減ってきたぞ‼️食事朝R-1昼酵素の牛乳割り365酵素夜大根と豚肉大根サラダ鮭と舞茸サ
おはようございます。今日から5月!五月晴れの清々しい空の下、軽やかな朝を迎えました。このところ、バタバタした日々を過ごし、落ち着いてブログを更新出来ず…。わざわざ訪問くださっても目新しいブログでなくてごめんなさい。慌ただしく思っているのは自分の気持ち次第で変わるものだとはわかっていますが(これが老化のひとつだと思うのですが)、今までと同じペースや感覚で物事を受け止めこなすことが出来なくなる事があり、アレ?こんなはずじゃないのに、と思う事が出てきました。老化を口実にする年齢ではない!ま
あれっ暫くお米を食べてないかもとご飯大好き母さんが思いまして二十二穀米ご飯を炊きました最近は白米に対し二十二穀米(こんにゃく米入りなので)かなり多めに入れて炊いてますよ~ん鮭のホイル焼き玉ねぎスライス敷いて鮭と舞茸ブナピーのせ黒胡椒少しふりホイルで包トースターで焼いて自家製ポン酢をかけて食べました大根とブロッコリーの芯のきんぴら千切りしてゴマ油で炒めオリゴ糖とお醤油と一味唐辛子で味付けいりゴマをかけましたひきわり納豆のちぢみ小松菜入りお豆腐とワカメと小ネギのお
この冬はホットプレートが大活躍中先日は鮭を焼きましたオリーブオイルをひいてもやしを敷き、鮭と舞茸を乗せるだけ塩コショウをして蓋を閉めて火が通るまで待つだけ最後にお醤油を少したらして食べましたうましホットプレート料理、今夜はオーソドックスに焼き肉の予定です
今日は午後からジムに行って帰りにいろいろ寄り道してたら、お家に着いたのが18時前でした慌てて夜ごはんの準備っ20分くらいでバタバタと2品作りました(なんか全体的に黄色。笑)大学いもは午前中に作っておいたので助かった〜今日のメニュー✳︎鮭と舞茸のおろし甘酢あんかけ✳︎もやしとピーマンの炒め物たまごのせ✳︎大学いも鮭と舞茸のおろし甘酢あんかけが、白ごはんに合う〜〜質素なごはんアップで申し訳ないです
おはようございます(´∀`*)甘塩鮭の切り身が見切り品!夕方の買い物でお得があった時にはラッキー♪そのまま焼くより娘たちも喜ぶ炊き込みに。鮭と舞茸の炊き込みご飯材料2合分お米……2合甘塩の鮭切り身……2切れ舞茸……1パック生姜……1かけ*酒……大さじ1*醤油……大さじ2作り方①お米を研いで水加減を2合よりも気持ち少なめに入れる鮭→皮・骨・を取り2cmくらいのそぎ切り舞茸→バラバラにする生姜→千切り②水に漬けたお米に*印を混ぜ、舞
いつもご訪問やいいねありがとうございますこのブログは新米節約主婦のannが2歳0歳兄妹の育児や、マイホーム購入に向けて節約・貯金に奮闘しているブログですポイントサイトを利用したお得情報も更新していますおすすめお買い物をするならハピタス経由が圧倒的におすすめ今登録して、4月30日までに交換すると1,000円getできちゃいますよここから登録で30ptプレゼントレシートがお小遣いにCASHbアンケートに答えてレシートとバーコードを読み取るだけで
今朝の体重57.6kg(前日比-0.2kg)開始時体重71.8kg(開始時より-14.2kg)目標体重57.0kg(目標まであと0.6kg)昨日の食事朝グラノーラ豆乳ヨーグルトイチゴソースコーヒー間食ミルクティー玉子サンド昼麦入りご飯150g梅干し塩さばこんにゃくとインゲンの炒め物かぼちゃの煮物玉子焼ききんぴらゴボウ夜鮭と舞茸と玉ねぎ
う〜む…おこげの爪が切れん仰向けにしようとしても抵抗してくる無理強いしても負担かけちゃうから今日は諦めました自分で切れるようにしなきゃな〜今日はケージのすのこを丸洗いした〜おこげはサークルにうつして…はしゃぐおこげ( ̄∀ ̄)ケージが綺麗になりました〜今日のごはん鮭と舞茸のフライパン蒸し里芋の煮っころがしハム入りもやしとちくわの柚子味噌炒め玉ねぎとアゲの味噌汁ごはん今日は身体がだるくて…この時期が来ましたねPMS。旦那は最近調子が良さそうだから、救われた〜PMS時