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ここ2ヶ月、とにかく腹が減る。食べても食べても満腹にならない。当然、お腹は超ぽっこり。しかも寒くなってきたせいで、便秘気味になっていて、食べるのに出ない。2ヶ月前、思いあたることと言えば、、、。骨盤矯正ストレッチを始めたことぐらい。相当ズレていたようで、最初は激痛だったんだけれど、半月ぐらいから慣れてきて、気づけば下っ腹ぽっこりが治ってた。おそらく下がっていた胃が元の位置に戻ってくれたのかと。がしかし、同時に異常にお腹が空くようになって、下っ腹ぽっこり→お腹の真ん中付近がぽっこ
こんにちはもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!頑張って努力してトレーニングしてるのになかなか痩せないよー!とお悩みのあなたもしかしたら骨盤整ってないかもしれません骨盤が歪んでるだけでカラダの不調が増え巡り悪くなり、結果太りやすいカラダが出来上がります今日は超簡
八千代台駅徒歩3分の小さな個人エステです。歴10年以上の女性オーナーによる施術です✩完全個室、予約制のサロンです。🌸老若男女🌸問わず承ります。男性の方も、女性の方もご遠慮なくお問い合わせください✨レディースメニューメンズエステメニューどちらも分けてないため、全ての施術が男女可能でございます。プライバシー対策万全🍀🈺平日13:00〜20:00定休日:土日・祝日🌈美容整体は以下を探してる方におすすめです♪骨盤矯正、肩甲骨はがし、足ツボもみほぐし、筋膜リリース、
ある日のランチ。焼きそば。三人で食べました。私が贈ったプレート活躍してるらしく、とても嬉しいです。コーヒータイム。猫ちゃんが温泉につかってるみたいなデザイン。可愛いお花。結構大きいです!今度のお庭キャンプの話をしました。骨盤矯正ストレッチを寝る前にしています。姿勢が良くなったり、少しずつ変化してます。毎日続けて健康目指そう!ダイエット効果もあるみたいなので、若々しくいられるためにも続けたいです。いつもありがとうございますお疲れ様ですいいね嬉しいです
#郡山#骨盤矯正#整体【郡山骨盤矯正】10秒でスタイルアップ!骨盤矯正ストレッチ【郡山市の整体常和治療院】#shortstps://youtube.com/shorts/NabI2aXCJx8?feature=share
続きます!
続きます
骨盤矯正行ってきたー!歪みはそこまで目立たないけどおけつのコリが凄いらしいwおけつと肩のコリは凄いのよww歪みがあんまりないのは、一時YouTubeで骨盤矯正ストレッチみたいなのやってたおかげかも?知らんけどwいや、もう毎日行きたいくらいマッサージ気持ちいいねwセラゼム・マスターv3は前回よりは痛くなかったよ!肩とおけつは、まだたまに『お"ーん"!』ってなるけどぼちぼち気持ちよくなりそうな予感w昨日はランニングサボってマグネシウム風呂に入ったら体重減ったってゆーw
人は気づかないうちに骨盤が歪んでいる😓僕もよく歪みます‥骨盤が歪むと・疲れやすくなる・疲れが抜けない・太るといったことが発生します!僕が今日見つけた動画です!骨盤矯正ストレッチ歪みの原因は○○だった!開いた骨盤が即締まる!◆オンラインサロンYouFit\今なら1週間無料/https://video.yuki100buy.jp/membership-lp/YouTubeでは話せない健康やダイエットに関する情報やLiveレッスンを定期配信中。◆書籍『1分でみるみる細くなる!激
でした!あとは、アイロンがけしてから寝ます汗かきそう~
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持!今日は午後電車で出かける用事があり午前中はバタバタしそう明日は父の病院明後日はヘルパーさん初日で初めだけ立ち合います!明
こんばんは次男が少しずつ夜にまとまって寝てくれるようになりだいぶ楽になってきました23時〜24時くらいに授乳してから一緒に寝るのですがそこから4時間〜4時間半は寝ています4時間連続で寝れるとこちらの目覚めがとても良くてめちゃくちゃテンション上がります(すごい!4時間も寝たよ!とか言って主人をゆさゆさ起こしちゃう)睡眠って本当に大事!4時間寝たあとは謎に2時間〜2時間半で起きるので朝7時頃に家族みんなで起きれるようになりました変わらず夜の授乳後はしばらくゆらゆら
スペクトルの月の17日目。KIN260黄色い宇宙の太陽の日。今日は「照らすためにもちこたえる」日です。260日かけてひと巡りするKINの最終日です。13日前「自分の美意識の総仕上げ」を提案しましたが、皆さんはどんなことに気づき、納得しましたか?私は『批判やジャッジのない平和な世界に暮らしたい』と改めて強く思いました。そのためには・自分に自信を持つ。そのために・自己価値を高める。そのために・自分の魅力に気づく。そのために・自分の直感力を高めて自身の魂や
身体と心。私たち人間が生きていく上で、切っても切り離せないものです。身体の不調は心の曇りを生み出し、心の曇りは身体の不調をつくります。あなたは右利きですか?左利きですか?テレビに向かって正面に座っていますか?座るとき、足を組んでしまいますか?日常生活の中で、知らず知らずのうちに身体は歪んでいきます。そして歪んだまま、身体を動かさないでいると、歪んだ状態で筋肉が固くなっていき、血行不良となり、痛みやひいては内臓疾患を起こしていくことになります。それを防ぐのに、ジムでマシーン
こんばんはー!(テンション!)たいぺですご無沙汰です(たった2日だけども)今朝の体重57.7kg(前日比−700g)体脂肪率31.3%んーんん、停滞…してますね…テヘッうーん、体重は停滞してるけど、体は全体的にしまってきたし、これから、雪が溶けて〜ウォーキング🚶♀️出来る季節になってきて有酸素運動が無理なく楽しめると思うと、春に向かってるな〜って思えて嬉しい😊卒業式に着る服の心配がなくなって、コサージュも出来て、髪も切って、インナーカラーも入れて…たいぺ、
おはようございます!今日も仕事ー早起きができず(毎回)朝の通勤ウォーキングはお預けとなりました最低でも6時半に起きないと間に合わない弛みすぎている私の生活。。。子供たちが大きくなるとこうなるのか?いや、しっかりしている母は社会人の子供が居てもちゃんと朝起きて送り出すんだろうというわけで私は子育て卒業した自由な母です🐖3/8のトレーニング隙間時間の筋トレワイドスクワット10回肩甲骨回し15回各3セットトイレの個室でスクワットファルコさん(vi
託児付き整体の回数券買って第一回目前回より1週間たち、また左腰のあたりが痛くて昨夜テニスボールストレッチしても朝にまたピキーンて痛む整体終わって、おうち着いてなんとなく痛みは減ったような。。でもまた戻るんだろうなぁ。よくよく調べてみると、骨盤矯正はだいたい8回くらいから効いてくるとか。。最初の3回で痛みが変わらないならそこはハズレみたいなのもネットで書いてあるとりあえず託児付きで口コミ良さそうなとこだけどはやく、ランニングできるようになりたい週に2ー3回おそってくる頭痛も骨盤の
こんばんは、maruです。妊娠39週目を迎えた、妊娠10ヶ月の妊婦です。39週目。来週の今日が出産予定日です39週目つい文字を大きくしてしまうくらい、迫力のある数字に感じてます笑↑このイラストも、いつまで更新することになるのかな。昨日も書きましたが日中は何ともなく、夕方から夜中にかけて「出口」に向かってゴモゴモしている感じがします。そして夜ベッドに入ると胎動がスゴイ本当にスゴイおいおいと突っ込みたくなるくらい。出口に向かってゴモゴモしている感じや胎動のすごさを感じる
夏頃から瞑想を始め、また最近新しい習慣ができました。それは…骨盤矯正ヨガ!です。始めたきっかけは身体が歪んでいて血流が悪くなっている、そして内蔵が偏っている、だから気分が落ち込むと指摘していただいたことから。YouTubeをみながら体操しています!お家でできてYouTubeさまさまですすると、自分の股関節の硬さにビックリこればおばあちゃんになった時、動けなくなるわーと毎日するように。伸ばしてたら気持ちいいんですだから、スクワットと違って続いてますこれはみなさんにオススメしたい!とブログ
おはようございます!今日もいい天気ですね🌞昨日はトレーニングらしきものは一つもできずストレッチのみでした🐖11/18のトレーニング⭐️Youtube動画トレ⭐️半身浴10分⭐️1日の歩数10392歩運動消費カロリー459kcal安静時消費エネルギー1282kcal摂取1807kcal>消費1741kcal昨日の夜はポリポリポリポリポリポリパリŧ‹"ŧ‹"(˙༥˙)ŧ‹"ŧ‹"やりませんでした!あれは朝食用に買ったのに完全におつまみ化してる。。。
YouTubeチャンネル、「みのトレ」で骨盤矯正のストレッチを観てみた✨色々なストレッチ動画を観てみると楽しい!【毎日10分】簡単に出来る骨盤矯正ストレッチ股関節を柔軟にして下半身をスッキリに今回は股関節のストレッチです。骨盤を矯正し、股関節を柔軟にすることで痩せやすい体をつくりましょう!みのりんも参加する会員限定のチャットルーム、YouTubeでは見れない動画、InstagramやTwitterで見れないは画像はこちら♪https://mi-muse.mi-glamu.com/minud
土曜日は、facebookて古い友達の整体師に、骨盤矯正と気功の治療をお願いしに行きました。早く付き過ぎて駅ビルで早い昼食。チキンカツ定食。ご飯とキャベツが大盛りできる。私には無理。美味しかった(=^・^=)まだ販売していた『ぶら下がり健康器』。多分酔った勢いで深夜のテレビショッピングで買ってしまたのだろう。とりあえず使ってみよう。3時間かけて組み立て。ぶら下がる元気も無い。年内に行く所がある。また成田山に行って残された御朱印を頂く事。うちから車で1時間。簡単😘そして再度
昨日骨盤矯正行った時に、股関節が硬いと言われたのでストレッチ開始!【毎日10分】簡単!!骨盤矯正ストレッチ!股関節を柔らかくして下半身をすっきりさせよう!【ダイエット】📔まり友さんと作った初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です!スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/______________________...youtu.
こんにちわ!下総中山駅前整骨院です。家の甘柿の木に実が熟しているのですが今年はやったら椋鳥の襲撃を受けほとんど収穫出来ませんでした。ハロウィンイベント初日筆者が勝手に始めたやつですが思った以上に仮装のご期待を頂きありがとうございます業務後に慶先生チャイナ着用何故か岡野さん自らチャイナ着用無論ユニフォームの上からですが藤田先生が鼻血噴出モノの光景でした残念ながら事務所(個人)NGの為掲載不可ですが許可降りたやつはいずれ掲示するのでそこそこお楽