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いつもお世話になっているウィル鍼灸整骨院さんの骨盤ストレッチです。しかもお茶🫖つき❣️くまのこひろば骨盤体操は3/22(金)です😊
1/102/103/104/105/106/107/108/109/1010/10<本文>骨盤調整を導入したキッカケはコロナ後遺症由来の頑固な腰痛を良くするためでした※1。狙いどおり頑固な腰痛に効果を発揮。骨盤調整はまるとの腰痛施術に欠かせない技術になりました。またその施術中に新しい気付きもありました。・歩行時の
******************お一人でも、初めてでも楽しめる、ベビーマッサージ&ベビースキンケア&おくるみタッチケア教室と資格取得のAngelTouch西谷伸子(ニシタニノブコ)です。******************特別企画のご案内です!堺市堺区JR堺市駅前のやまもと鍼灸接骨院でのベビーマッサージは、少しの間お休みをいただいてましたが、今後は不定期にイベントを開催します。
続き令和5年8月27日腫れは有るが痒みは落ち着いてきたまだ何か解らないアレルゲンに触れると小さな水疱ができ腫れてはくるもののかきこわす痒みは落ち着いている右手首は特に腫れていて炎症の赤みはあるがピンク色程度で掻き壊し等はないのでパット見た目はわからない程度ただ触ると痒くなる予感がするので見過ぎない、触らない事が必須う↓↓↓↓令和5年9月4日右手首の腫れも引き、水泡も水がぬけ皮膚が固まり再生されました右手首の腫れは治まり通常の太さに戻りました。右手親指の
いらっしゃいませ。「はるかぜストウブ料理店」へようこそ♪ここ数年、「1行日記」付の手帳を使っています。例年、年末が近づくにつれ、初めの勢いはどこへやら、日記未記入の日が増えていく傾向にありますが…(汗)今年も新年を迎え、心新たに!1月になってからは毎日欠かさず、「1行日記」をつけています。(↑新年アルアル)さて、日記を覗いてみましょう!1月〇日夫、服買った1月〇日夫と一緒に骨盤体
遅ればせながら、あけましておめでとうございます本年も、たんぽぽの会、どうぞよろしくお願いいたします~!今年も、一緒に楽しい時間を過ごしましょう!【2月クラスのご案内】🎍「ベビーマッサージ」2月22日(木)10時~担当:久野・阿部参加費:1000円定員:15組持ち物:バスタオル(おむつ替えシーツ)🎍「骨盤体操」2月9日(金)10時~2月26日(月)10時〜担当:土手口参加費
この間、私が行った児童館とは別の児童館へ行ってきました!(Y町児童館でのことはこちらに書いています⬇︎)『赤ちゃんの会でのこと。』昨日参加した赤ちゃんの会のことを書いていきます。近所の児童館で赤ちゃんの会というものがあり、初めて参加させてもらいました。赤ちゃんと触れ合いながら歌を歌う遊び…ameblo.jp『クリスマス会』今日は児童館のクリスマス会に参加してきました。この間行った、赤ちゃんの会とは規模が違ったw『赤ちゃんの会でのこと。』昨日参加した赤ちゃんの会のことを書いていき…amebl
今日の体重80.1キロ昨日から0.1キロ増です。昨日の夜、白米を少なくしたのですが、お腹が減って、19時半頃バナナを食べたのが反映されているのだと思います。最近両ふくらはぎが夜になると浮腫んで気になるので、調べたらバナナなどが浮腫みに効くよと書いてあるHPがあったので、バナナをチョイスして食べました。今日はバナナはお昼に食べました。今日もなのですが、やたらにお腹が空く感じで、紛らわすように動いています。女性なのでそういう波は仕方ないのですが、お腹が減らない時期もあれば、お腹が空く時
結論から言うと、整体ショーツNEOプラスは履くだけで痩せる商品ではありません。しかし、骨盤を立たせることでぽっこりお腹がスッキリ見えると好評でリピーターが多い印象です。痩せると言うよりも、正しい姿勢、正しい骨盤の位置を覚えることがポイント!例えば、反り腰を放っておくとお腹の筋肉が緩み内臓が下垂することでぽっこりお腹になりやすくなります。また、重心が前方側に傾き太腿の筋肉が張ることで太くなりやすいです。むくみや冷え症の原因にもなりやすいので、骨盤を立たせて姿勢が改
2024年1月からの週間スケジュールです。■日曜日アリススポーツクラブ★骨盤エクササイズ10:15~10:55■火曜日清瀬市コミュニティプラザひまわり★ZUMBA9:45~10:45★太極舞11:00~12:00立川市泉市民体育館★骨盤エクササイズ14:15~15:15■水曜日横須賀アリーナ★太極舞11:00~12:00★ZUMBAGOLD12:15~13:15★ZUMBA13:40~14:40■金曜日世田谷区千歳温水プール★リズムダンス(幼児)
おはようございます。能登半島地震や羽田の事故、優しい皆様は、胸を痛めていらっしゃると思います。ご親戚がいらっしゃたかたもいるかもしれませんね。どうか暖かく過ごされること、繰り返されないことを祈るばかりです。私の周りでは早速現地に向かう方もいらして、正直無能な自分を感じますが祈ること、募金をすること、少しでも元気でいることが自分のできることの今と思っています。「みんな平等に明日があるわけではない」ことを胸に、心を痛めても現実はかわりませんから、今日も自分らしく前を向いていきましょう。朝
今日はアリススポーツクラブの骨盤エクササイズ、年内ラストでした。またもや満席で入れない方がいらして申し訳なかったです・・この1年、常連のみなさん毎週のように参加下さってありがとうございました。感謝の気持ちをお伝えしましたが伝えきれないくらい・・本当にありがとうございました。来年もまた元気に参加下さったら嬉しいですお客様からクリスマスプレゼント頂きました。ありがとうございます!午後はI先生のバレエレッスン、こちらもレッスン納めでした。今年前進できたこと、先生から改めてほめて頂けまし
こんにちは!スタジオグリーンです🍀本日は土曜日9:45〜11:00骨盤リセットヨガのレッスンをご紹介🙌担当インストラクターはmina先生です🧘♀️強度はオールレベル◆1ですので、初心者の方も受けやすいですよ。骨盤周りに違和感や腰痛、こわばりがある方におススメのレッスンです☺️・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・[骨盤リセットヨガ]身体をゆるめることから始め、骨盤を中心に全身を調整し、バランスを整えていきます。運動が苦手な方でも、簡単に行っていただけます。・・🍀mina
こんばんは今夜も筋トレ始めます最初はこのパーソナルジムトレーナーさんのほんと楽しいカッコいい筋トレダンスです今日は最初と最後に2回やりましたよ結構息が上がります最大手パーソナルジム全国トッププロトレーナーonInstagram:"楽しく痩せたい人はフォローしてね😉過去に200個以上の振り付け簡単ダイエットダンス動画UPしてます🤩毎日体ひとつで出来る結果重視のスパルタエクササイズを投稿しているとら丸です🐯普段は日本最大手ダイエットジムで全国トップのお客様満足度を頂きながらプロの
こんばんは今夜も筋トレ始めます最初はクリスマス限定のパーソナルトレーナーの方の楽しいけど、結構ハードなダンスですノリノリでできるのであっという間に終わってしまいますこんなダンスで痩せたらいいですよね最大手パーソナルジム全国トッププロトレーナーonInstagram:"楽しく痩せたい人はフォローしてね😉過去に200個以上の振り付け簡単ダイエットダンス動画UPしてます🤩毎日体ひとつで出来る結果重視のスパルタエクササイズを投稿しているとら丸です🐯普段は日本最大手ダイエットジムで全
2023年もあとわずかになりました😌今年一年、たんぽぽの会に足を運んで下さり、どうもありがとうございました✨✨皆さんと一緒にたくさん楽しい時間過ごすことができました💕来年もどうぞよろしくお願いいたします☺️【1月クラスのご案内】🎍「ベビーマッサージ」1月24日(水)10時~担当:久野・阿部参加費:1000円定員:15組持ち物:バスタオル(おむつ替えシーツ)🎍「骨盤体操」1月12日(金)10時~1月25日(木)10時〜担当:土手口
続きです悪化してから一念発起して真面目に身体と向き合って骨盤体操で身体を整えアレルギーを治すセルフケアを毎日実践令和5年7月30日するとたった2日セルフケアをしただけで痒みか遠退きびっくりするくらい皮膚が再生され象の皮のような固い皮膚で覆われ乾いて白くなりました!!(;ロ)゚゚薬(ステロイド)を抜いて以来、日々痒みが増すばかりで皮膚が再生されることなど一度もなく赤身から汁や血が出る毎日治る気配など微塵も感じられず無心でかきこわし、痒みと痛みで眠れない日々。ずっとこのま
この後自分の中でやったことそして筋肉痛もきた!笑セントジョーンズワートでケアしたのになだけど、筋肉痛のきた位置がバッチリ臀筋働きました普段からやってることも紹介❤❤もう無意識レベルなんだけど、ただ立ってるときは、筋トレのタイミングですエレベーターとかも使わない❗2,3階なら、必ず階段使いますこんな無料器具使わない手はないし〜で、やっぱり骨盤の位置も大切ですよね❗❗写真見にくいけど、ちゃんと立ってますよそれは、この骨盤体操をすると、正しい位置がわかるんだけど、この
\食・体・心を整えるfitwellness/食事8割・運動2割のボディメイクサポートーカラダを自然な状態へーSAYAKAですーーーーーーーーーーーーー12月募集中のイベント・講座ーーーーーーーーーーーーー12月26日(火)霧島ママのブランチ会【重ね煮味噌汁作り】➡︎第2回霧島ママのブランチ会詳細はこちら『募集)ママ会ー重ね煮お味噌汁を作ろうー』\食・体・心を整えるfitwellness/食事8割・運動2割のボディメイクサポートーカラダを自然な状態へーSAYAKAですおはよう
皆さま、こんにちは春日きょうこです代行します12/16㈯ゴールドジム練馬高野台店様15:25〜16:05ZUMBA☆13:10~13:55ZUMBA、14:15~15:00ヨガのレギュラークラスの後でZUMBAクラスを代行させて頂きますスタジオA→B→Aと移動します12/22㈮アクラブ稲城店様11:50~12:40ZUMBA50🎄夜は昭島フォーラス様で19:00~19:45ZUMBA、20:00~20:45骨盤体操のレギュラークラスあります今年もいろいろあ
2023/12/6朝の体重と体脂肪率バタバタしてて測り忘れ子供が脚を怪我しているので🦵毎朝送るので忙しい…朝食7:50鯛つみれ味噌汁ローストビーフ塩ジャケ、ほうれん草胡麻和えめかぶ、モッツァレラチーズふりかけご飯75g忙しい朝でも一切料理はせずにこれだけの量の朝食を摂れるのはつくおきのお陰。そろそろ無くなるので、今日は買い出しand料理しないとな。8:45〜9:20骨盤体操いつ振り?ってほど行けてなかった。久しぶりにスクワット40回。プランク1分。不思
インフルエンザが猛威をふるう中、元気なママと0歳児ちゃんが、げんきっ子センターに集まってくれました。わらべうたで自己紹介。離乳食のこと、初めての子連れ旅行のこと、夕方の過ごし方のこと、、、。0歳児ママの課題は盛り沢山。和やかな雰囲気の中、話題はつきません😁助産師梅ちゃんが教えてくれる骨盤体操や、保育士いとえみの絵本の読み聞かせ。今日も明日も笑顔で育児ができますように次回は1月10日(水)・2月14日(水)です。★講座お申し込み★http://ws.formzu.net./f
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です小学生の頃から、何かっていうと体育座りをさせられた。体育館に集められての映画鑑賞、観劇、校長先生の長~い話(笑)冬場は、座布団持参で座らされたな子供の頃から染み付いた(笑)体育座り、大人になっても、ついやってしまうんよね。背もたれの無いところやと、なんとなく楽な気がして・・・なんやけど!ここから骨盤の歪み習慣が始まる。いや、始まったと思ってる。
☆smilenightstretchクラスの年内最後のレッスンでした✨🎄✨新しいメンバーも毎月増えてこれまた、さりげなき思いやりの人柄の良さが出ておられるかたばかりなのです✨🩷✨年内最後のレッスンはクリスマスのプレゼント交換🎁今回も同じものが被らない〜🎁この時間を考えて選んでくださっていると思うだけでほっこりしませんか🎀皆さんの今年良かったことのシェアも、素敵なエピソードばかり。日頃の感謝に溢れている皆様だからこそ✨風邪が流行っています。皆さまお大事に、そして元気に年末年
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田ですフェイスラインがキュッ!っと引き締まっていると、顔全体が引き締まって見える。でも、ここ数年めちゃめちゃ痩せてるのに、顎のラインがぼや~っとしてる。ちょっと二重顎になってへん?みたいな人が増えてます。コロナ禍の間、他人と会う時にはマスク必須!やったから隠せてたけど今年は、忘年会も開催されるし、友達同士の飲み会とかも増えてるやん。会う瞬間は、マスクしてたとしても、飲食時にはマスク
昨夜(11/30)、ナイトポテンシャルレッスンに、ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。オンラインレッスンでは、新たな動きが目白押しで、ボディポテンシャル動きの引き出しが増え続け、自然と脳トレになったり、新たな身体の気づきに出会えて嬉しい限り。一方で、昨夜のようにA級の研修会、骨盤体操研修会等で学んだ基本的な動きに新鮮さを感じて、新たな気づきを得たり・・・。ボディポテンシャルトレーニング奥深い!2023年ラスト月もモ
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田ですこんな姿勢が二重顎を作る!部屋でスマホ見てる時、つい、こんな姿勢になってへん?これ、ついやっちゃうし、楽なんやけど・・・これやると、首が痛くなる腰が痛くなる二重顎になる首にシワが出来る顔がむくむ&たるむあー美とは無縁になっていくー!二重顎は、ちょっとケアすりゃ解消出来るもんやけど首のシワって・・・出来ると厄介なんよね。一度出来た首のシワは、絶対に解消出来ない
骨盤のあまり知られていない真実とは骨盤のウソ・ホント!ダイエット効果の有無・痩せる方法について[骨盤ダイエット]AllAbout「骨盤ダイエット」について、痩せる効果の低い間違った知識を持っている方も多くいます。骨盤の間違った知識や、ちょっとした勘違いをなくせばあなたのダイエット成功率は一段と高まります!この機会にぜひ新しい知識と一緒にビューティーダイエットをはじめてください。allabout.co.jp骨盤底筋肉はやっぱり大事。大腸がんのとき、ステージ4で骨盤底筋肉まで切除したの
みなさん、こんにちは!あっという間に年末が近づいてきましたね!12月は毎年恒例のクリスマスコンサートがありますよー!これからますます寒い日が増えそうですよね。ベビマで癒されて、骨盤体操で体を整えて、リトミックでリズムや音楽を楽しんで、心も体もポカポカになってくださいね!【12月クラスのご案内】前回のブログでお知らせした通り、片桐さんの担当は今月が最後になります次の担当者が見つかるまで、1月以降午後のベビマはお休みになりますので、みなさんぜひ、12/5のベビマで川口
皆さま、こんにちは春日きょうこです祝日プログラムを担当します11/23(木·祝)セントラル八王子店様14:20~15:00骨盤体操15:20~16:00ZUMBAご参加お待ちしてます※MYBODY潮見店夜レッスンは祝日お休みです🇨🇦お土産ありがとうございましたchoco美味😋この成分ならレッスンつなぎ捕食に罪悪感なしアサイ&ブルーベリーflavoursは美味で綺麗になれそう月末に福島、二本松に帰省する為代行をお願いしました11/29(火)セントラル八王子店様