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こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます今日は兄さんの骨折の定期検診いちおーサッカーもらったけど転んじゃダメぶつかったらダメってサッカー出来ないぢゃん⚫︎本日のメニュー⚫︎*手羽元のスパイシー焼き*青菜炒め*切干大根*しじみの味噌汁昨日に続き、手羽元2日目今日はコレをまぶしてオーブンで焼くだけ子供たちに大好評な味付け鶏もも肉だとお弁当煮良さそうさて手羽元にはコラーゲンがたっぷりでコラーゲンと言えばお肌にハリと弾力ってイメージですがそれだけでは無い
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます3日目にしてやっと平熱に戻った兄さん鼻詰まりと咳はまだ残っていて何の病気だったんかなー⚫︎本日のメニュー⚫︎*ブリカマ*手羽元と大根の煮物*ワカメとコーンのサラダ*いちご兄さんも少しずつ病人食からフツーの食事へ煮物なら消化しやすく胃にも優しいし何より柔らかいから食べやすいね圧力鍋を使えば10分でお肉もトロトロです【あす楽14時まで対応】ティファールT-falラクラ・クッカープラスコンパクト電気圧力鍋
私が東京から戻ってきて甘えまくってるわんこわんこはまったりしてますけどワタクシはとても大変なことに2月に入って娘とお孫ちゃんが釧路に遊びに来て、暖冬のせいか雪も少なかったのでレンタカーを借りて摩周湖までドライブ🛣️に行った時のお話ですランチで立ち寄ったお店の駐車場🅿️で緩んだ氷に足をとられグキっと捻ってしまいました『釧路にお孫ちゃんが遊びに来たよ!』釧路空港までお出迎えでっかい雪だるま⛄️ちょっと黒いね🐦⬛かわいいしかない色々食べに行ったよまつりやここも回転寿司なので子供に優しい子供用
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます今日もまだ36.9℃と微熱が続いてる兄さん3日間も微熱って何の病気⚫︎本日のメニュー⚫︎*鮭のムニエル*白菜と豚肉煮*切干大根のサラダ*いちご昨日に引き続き妹ちゃんのご飯で急遽、白菜と豚肉煮にしましたなぜなら冷凍庫の謎肉たちを消費したかったから色的に豚肉なんだろうけどスライス?切り落とし?よく分からないものだらけなんで少しずつ残しちゃうんだろ冷凍庫あるある!とりあえず全て圧力鍋へこれからは全て使い切るよ
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます兄さん発熱から2日目でもまだ微熱昨日と同様に37.2℃36.8℃37.0℃と1日中微熱が続いてますママ友に聞くとこの微熱やら、1日限りの発熱やらインフルもコロナも陰性の謎の病気がクラスで流行ってるのだそう新しいウィルス⚫︎本日のお弁当メニュー⚫︎*カニ玉の天津飯*チキンフィレ*キャベツとほうれん草の胡麻和え今日は妹ちゃん弁当でバスケからの帰路で食べますが5分で着いちゃうほぼうちでご飯ですカニ玉にカニカマと
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます今朝、兄さんは37.5℃の熱があり学校をお休みしました今日はせっかく卒業前の最後の参観日だったので行けずに残念⚫︎本日のメニュー⚫︎*アジのトマトチーズ煮込み*筑前煮*大根葉と白菜の味噌汁今日は妹ちゃんのご飯でアジはタンパク質、カルシウム、ビタミンDが含まれていて、これだけで骨強化できちゃう素晴らしい魚さらにしめじで追いビタミンD掛けたチーズが追いカルシウムで骨折してる兄さんにピッタリメニュー熱があっても食欲
特養見学を終えて、施設の職員さんとも、「入所したいと考えるタイミングと、入所可能なタイミングが一致すれば一番よいのですが…」と話していたのですが、とにかく入所を待っている人が多いのが、ほとんどの特養の現状です。私たちが義母のために良いと考えて、今回見学させてもらった施設も、今現在で60人待ち(!)とのこと…。それでも私は経験的に、申し込みの順番通りに入所が決るわけではないことを知っています。施設の職員さんも、そのことは率直に話されていて、「介護度がまだ軽い人で申し込みされている人も(待
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます今日はなんだか機嫌の悪い兄さんま、反抗期も見え隠れしてくる時期母はそんな兄さんにもしれーっといつも通りな態度です⚫︎本日のお弁当メニュー⚫︎*牛肉巻きの甘辛焼*チンゲンサイとエビの中華炒め*卵焼き*トマト*タコ飯今日のお弁当は上手に出来ましたメインは何と言っても牛肉巻き❤︎野菜を巻く前に粉チーズを振ってコクを出しますよ〜赤身たっぷりで美味しそう牛肉は赤身を選びます霜降りなんてカロリー高いだけで栄養は少ないです
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます今日は妹ちゃんのバスケスクールの日ですが学校から帰ったら寝ちゃいましたあんまり食べれないから体力の戻りが遅いかな、、寝かせたままにして今日はバスケお休みで⚫︎本日のメニュー⚫︎*ササミとジャガイモのニンニク照焼*ゴボウサラダ*大根サラダ*納豆*海苔*ヨーグルト兄さんも妹ちゃんも運動休んでるし母も最近食べ過ぎだし今日は野菜多めメニューですその中にもカルシウムを忘れずにゴボウサラダのチーズ大根サラダのじゃこ
いざ!と出かけた先は有楽町のI'MASHOW(あいましょうだと言う事をこの日に知って少し感動)諸事情で開演ギリギリになり、てか間に合わず最初のMCまで待つ。あ、MCだ、いまだ!と席がある列に行くと、私の席はやや真ん中。到達する前に男性が5人、、、「す、すみません、すみません」足を避けてくれたり通りやすくしてくださりありがとうございます。ただ、左手にバック、コートを持ち(右手首折れてる)バランスが悪いもんでみなさんの足を踏んでヨロケて転びそうになり友達にギョっとされ着席。踏ん
こんばんは!久しぶりに登校した妹ちゃんインフルで約1週間のんびり生活からフツーの生活に戻って疲れちゃったね帰宅してすぐ寝ちゃいましたまだ体力が本調子じゃないし、たくさん寝てね⚫︎本日のメニュー⚫︎*シンガポールチキンライス*海苔チーズの揚げ春巻*ブロッコリーのおかか和え*中華卵スープ昨日に引き続き鶏肉料理お買い得品で3枚買って3枚目(品目)ですこれで最後ちゃんと皮と脂を取り除き余分なカロリーカットです海苔とチーズを巻いたのはワンタンの皮海苔もチーズにもカルシ
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます今朝ものんびりスタート明日からフツーの生活に戻せるかな⚫︎本日のメニュー⚫︎*とりの唐揚げおろしポン酢*ポテトサラダ*小松菜と椎茸のお吸い物*いなり寿司今日はありものデー鶏モモ肉3枚入りをおつとめ購入したので連日とり料理です今日は定番の唐揚げでも運動してないし皮と脂は取り除き、大根おろしの消化酵素で消化を助けますお米を大量に炊いちゃったのでいなり寿司にしました妹ちゃんがお米を詰めてくれましたよ今日は夕方から
こう見えて柔道経験者ということで、同僚に試合に出てよということで試合に出場してきました。結果がこれ笑診断名は右脛骨高原骨折こうなった原因はなんでしょうか、、、やはり自分の投げられたくないというプライドでしょうか。『せっかく出たからには勝ちたい、投げられくない』という思いが強すぎたのか、踏ん張ったそしたら、そのまま巻き込まれ、右膝を捻るような状態で倒れた瞬間、激痛が走り、すぐにタップ!!すぐに待てはかかったものの、審判には死角で見えていなかったようで😅そのまま右膝を押さえて倒れてい
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます昨日、一時帰国のパパが中国へ戻り平常運転のわが家今日は何もないし目覚まし無しで、限界まで寝ました幸せすぎ⚫︎本日のメニュー⚫︎*カレイの煮付け*ハーブチキン/スナップエンドウの胡麻和え*白菜と大根葉の味噌汁*梅干しごはん*ヨーグルト今日は珍しくカレイをチョイスカレイにはコラーゲンが豊富に含まれていて①丈夫な骨を形成する②関節の動きをよくする③丈夫な腱や筋肉をつくる働きがあります骨折中の兄さんは①以外にも②
約2週間前に尾骨折りましたが、普通に歩けるし、筋トレもメニューを選べばできます笑座る時は円座的なものを引いてますが階段なるべく使わないように、と言われても家の中に階段あるし外から家に入るのも6段くらいあるしなので難しい末っ子の保育園の送迎は歩いて行ってます。大人の足で10分弱なので、子供と歩くと止まったりするので20分くらいかかりますでも歩いてくれる性格&年齢(3歳10ヶ月)で良かった自転車NGとパイプ椅子NGは守ってますあとは骨治すのに頑張ってるのか睡眠時間が長くなりがちうち
おはようございます!見に来てくださり、ありがとうございます今週末も兄さん骨折のため練習を休みますのんびりな朝です⚫︎本日の朝ごはん⚫︎*豆腐入りパンケーキ*チキンナゲット*スナップエンドウ(塩茹)*デコポンジュース今回の朝ごはんメインはこれ!!!マックのチキンナゲットソース単品購入できるの知りませんでしたこれだけでマック気分になれる他の料理にも使ったら面白いかも色々チャレンジしてみよっとちなみにナゲットは伊藤ハム「黄金のチキンナゲット」色々食べた中で一
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございますパパが中国から春節の休みに合わせて2/8より一時帰国してましたが今朝、空港へ送って行きました熱も昨日から下がった妹ちゃんも一緒にお見送りしましたまた8ヶ月後の国慶節にね⚫︎本日のメニュー⚫︎*メカジキのニンニク醤油*牛肉とごぼうの甘辛煮*トマトとチーズのバジル和え*白菜と長ネギの味噌汁*納豆*ヨーグルトさぁようやく普段に戻れました魚料理を再開ですメカジキビタミンD、E、B12、ナイアシンを含みカロリーが低
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます今日も引き続き妹ちゃんのインフルで1日まったり熱も下がって足の痛みも無くなったものの暇!暇!!って騒いでるこれはこれで大変ですでも笑顔が戻って良かったさて、妹ちゃんとちいかわ観てたら急にウインナー食べたい!!すぐ焼きましたこのシーンね妹ちゃん元気になったらちいかわに出てくる食べ物たくさん作ってあげるねーー妹ちゃんはうどん母はうどん➕ウインナーパパと兄さんは帰国前の最後の晩餐ってことではま寿司へ行きました
お疲れ様です本日は仕事今日はねブーーーーーーーン修善寺で仕事して1ミリも興味無いけどズーカワ平日だからまだ良いけど人多いね〜仕事してる所にもあったから大嶽組の皆さんいないね〜秒で終わらせて東海岸走って城ヶ崎のオシャレスポット会社のマンションで書類やって温泉だよ風呂で激揉みして来たけどまだまだ腫れてるよねいつになったらちゃんと乗れるんだろうてか暇だなぁ…明日11時熱川だから今日は夜更かししようにも…暇だなぁ…シャイニングスコーピオン氏に貰ったTE◯GA持ってく
皆さん、こんにちわ🌸いいねコメントフォローありがとうございます✨最近、仕事に行けず、自宅で過ごしているせいか昼夜逆転しています夜寝られません困りましたそして、寝られないと夜から朝方まで色々、もやもや〜とよからぬことを考えてしまいます今夜考えていたのは今やりたいことは今やらないと3年後だと3歳、年をとる長い距離を歩き辛くなったり、目が悪くなり、耳が聞こえづらくなりてことは、今1歳でも若いうちに色々、やりたいこと、早くした方がよくない?やって後悔したことはない
はい、やらかしました。骨折中の最悪…いえ、最アホパターンこけました何もない歩道で前のめりに…転倒手はついたんですよ…でもね、なんかね、強制的に地球に接吻してました別にグランドに感謝を捧げてるわけでも五体投地するような宗教行事でもございません……あ、鼻も…あ、あと前歯も地球に接吻…そんなに好きか?地球。アスファルトはマジ痛い鼻の上擦り傷、鼻の下、切り傷上の唇…ヒアルロン酸入れすぎの整形ミス的腫れ上がり。前歯、少し欠けた…左足親指…不気味に痛い…右膝流血…
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます水曜は兄さんの英語塾お弁当を持参して帰りの車で食べて帰りますゲームする時間を確保したいらしく⚫︎本日のお弁当メニュー⚫︎*ガパオライス目玉焼き乗せ*エビチリ*春雨サラダお弁当って実際にお皿に入れると量って少ないんですなのでたくさん食べて欲しい今はとりあえずお米を多めに入れますまた、丼のようにおかずを乗せちゃえばお米もおかずもたくさん入れることができますガパオライスには玉ねぎ、ピーマン、人参、ブロッコリー
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます今日は毎週診せに行っている兄さんの整形外科へレントゲンを撮り治り具合を診ますが完治までまだ1ヶ月半はあるねと先生に言われましたジュニアユースの練習会がぁぁ⚫︎本日のメニュー⚫︎*牛丼*コールスロー*切干大根*舞茸と干し豆腐の味噌汁*ヨーグルト(写真なし)骨折を嘆いても仕方ないので今やれることをやらなくちゃそれは質のいい食事&睡眠です今日もタンパク質と野菜をたっぷりとカルシウムをどこかに入れたいけど、、切
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます今日の夕食です⚫︎本日のメニュー⚫︎*プチおでん*ピーマン豚肉の味噌炒め*ブロッコリーとチーズのおかか和え*揚げ出し豆腐*長ネギの味噌汁昨日今日と三重県へ家族旅行へ行ったので『〜番外編〜三重旅行とお伊勢参り1日目』こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます今日、明日(2/11-12)とパパの一時帰国中に家族旅行に行くことにちょうど兄さん骨折中で練習休みだし中学前…ameblo.jp『〜番外編〜三重旅行とおやつタウンで
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます今日、明日(2/11-12)とパパの一時帰国中に家族旅行に行くことにちょうど兄さん骨折中で練習休みだし中学前の休息タイムだね1泊2日で三重県へまず初日は伊勢神宮に向かいましたがナビで2時間のところ4時間も掛かったそして駐車場待ち何とか脇道から空き駐車場を見つけて、参拝へすごい人兄さん早く怪我が治りますようにってお願いしたのかな叶うといーねお昼は、毎回恒例のすし久てこね寿司!!!カツオが肉厚でめちゃめちゃ美
昨日は整形外科受診してきましたなんか、レントゲン撮ってから診察したら骨、ずれてるって言われて、、怖くなってきましたえ?ずれてます?で、気のせいか昨夜から膝がまた痛いんですけど皆さん、こんにちわ🌼いいねコメントフォローありがとうございます🍓やっぱり安静なんですねちょろちょろ動くなって話さて、骨折中であまり動けないし、暇何かしたいけど、何する?てことでネットフリックスでドラマみたり溜めていた後見人書類片付けたり購入したhimeさんのダイアリー本みてニヤニヤしたり
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます昨日から一時帰国してるパパパパが帰国するとお米の消費量も一気に増えますちょうど薬局のポイントをお米に換えたとこだったのでたくさん食べてね⚫︎本日のメニュー⚫︎*豚キムチ*里芋の煮物*豆腐の味噌汁せっかくの一時帰国はなるべく中華料理以外で考えます豚キムチも野菜たっぷり入れてオフの兄さんのカロリー摂りすぎに気を付けますキムチをほんの少し子供たちのにも入れました兄さんより妹ちゃんの方が平気かも食後にヨーグルトを
雪とは直接は関係ないのが恥ずかしいんですが、40歳にして初骨折しかも自分の家の階段、下から6段くらいから滑り落ちるという↓三男が立ってるくらいのとこから落ちた雪の次の日、流石に気密性高いとはいえ今までで一番寒い朝だったので、毛糸の靴下を朝履いて下に降りようとして、階段の真ん中に次男が漫画読んでたから避けたんですが、その拍子に滑ってそのままおしりから落ちました落ちた瞬間はめちゃくちゃ痛くて悶絶してましたけど、別に歩けるので、まぁそのうち痛み引くかなーって二日放置しておいたんですが、
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます水曜日は兄さんの英語塾があるので急いで夕食準備です⚫︎本日のメニュー⚫︎*サーモンポキ*ナスミンチ*ふきの煮物*青海苔入り卵焼き今日は久しぶりにコストコへ『〜コストコレポート〜リピート品が多かった訳』こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます愛知県には空港(セントレア)近くにコストコがあり空港に用事がある時は決まってコストココース4ヶ月ぶりに行って…ameblo.jpというのもパパが一時帰国しました中国へ単身赴任