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お久しぶりです。なかなか投稿できなくておサボり気味になってましたタイトルダイエット42日目！ゆっくりですが変化はでてます今までの私は...今まで何度もダイエットに挑戦！ダイエット商品、サプリ、食事法（自己流）をする少しは減るがしばらくすると元通りorリバウンド30代まではこれの繰り返し40代になると少し諦めながらも健康診断前になるとプチダイエットジワジワ増えていく体重に抵抗してジムなんか行ってみたりしてウォーキングしながら見てたYouTubeで松田リエさんの食べて痩せる
入ったよ只今、お食事改善始めて27日目です。少しづつ変化もありますもうここ5〜6年もっとかな〜入らなかったホワイトジーンズ👖ピチピチですがなんと入ったのです自分でもビックリしてます上の写真は始めて少し経ってからなので始まる前はもっと10㎝位閉まらなかったのですお尻とかはピチピチだけどとりあえず入った身長156㎝始めた時56㎏→52.5㎏体脂肪はなかなか減りません今までの私は...今まで何度もダイエットに挑戦！ダイエット商品、サプリ、食事法（自己流）をする。
こんばんは。上尾の痩身専門店Bambiの山崎貴子です私がアイスでおすすめするとしたらあずきバーや定番ハーゲンダッツ、ピノ、パルムです。ピノ以外はできれば箱がおすすめ。アイスは次の4種類に分けられます。・氷菓・アイスクリーム・アイスミルク・ラクトアイスアイスミルク、ラクトアイスはミルク風味を補うために安定剤や乳化剤などの食品添加物や植物油脂がたくさん入っています。特にラクトアイスはほとんどが植物油脂と砂糖と添加物でできた、もはやアイスなの？？というようなアイ
聞き慣れてないキーワードがありました。馬の栄養士“フィードマン”のお仕事とは（デイリースポーツ）-Yahoo!ニュースまさに縁の下の力持ち。“フィードマン”をご存じだろうか。簡単に言えば、馬糧（カイバ）を扱う人のこと。トレセンでは、調教師から一任された厩舎スタッフが、普段の作業と兼任してその役割を担うことが多い。approach.yahoo.co.jpフィードマンとは馬の栄養士です。ダイエットやスポーツ選手などで栄養士って知ってますが初耳でした。フィードマンはカワダレーシン
見ていただきありがとうございます食べて痩せるダイエット挑戦中のミーです私が実際体験した事や日常の事をお伝えしていこうと思います♪毎週恒例になった朝取れ野菜を買いに行きました。でもレパートリーがなく毎週同じ野菜ばっかりになってしまいます😅日本人は全世代のにおいて野菜の摂取量が少なくその中でも20代から40代にかけては100gも不足しているそうです！厚生労働省が推進している1日に必要な野菜の摂取量は350g🟰両手のひら3杯分生野菜だけではなく蒸し野菜にしても⭕️味噌汁の具と
心豊かな暮らし少ないもので優雅に♡暮らしたいミニマリストぱこの日常自己紹介は→こちら♡*'ポチ♡いいね♡コメント♡フォローありがとうございますにほんブログ村안녕하세요ご訪問ありがとうございます╰(*´︶`*)╯Newブログ『独女が夢を叶える記録』を更新いたしました▼『風呂敷のある暮らし』夢を叶えて成功する人♡エルメス♡シャネル♡ルイ・ヴィトンハイブランドのお品物と合わせて持つにも相応しい人生を共にする美しいアイテムの商品化を目指して
見ていただきありがとうございます食べて痩せるダイエット挑戦中のミーです私が実際体験した事や日常の事をお伝えしていこうと思います♪休みの日恒例になった農家さんの朝取れ野菜🥕🍅買いに行きました毎食欠かせないサラダ🥗の材料なので買いに行くのが楽しみになりました明日からまた仕事頑張ります私はこれを参考にしてます。↓↓松田リエの12kgやせた！1か月献立カレンダー(TJMOOK)Amazon（アマゾン）980円ずぼら瞬食ダイエット－１２キロのカリスマ保健師が考案！Am
本日はスペインで食事の面から選手たちをサポートしている原田靖子さんをご紹介しますスペイン在住6年目の原田さん、管理栄養士とスポーツ栄養医学指導士の資格も持っています。『現地にいるからこそできるサポートをジュニアアスリートからトップアスリートまで、それぞれが目標にするステージで最高のパフォーマンスができるよう食事の面からアプローチします。』選手にとってより良いプレーをする為には、毎日の食事というのはとても重要になります。栄養バランスを考え、食事の面で支えてく
まさに今日‼️めちゃんこ嬉しい知らせが私の元に届きました昨年夏から年末付近まで食事サポートをさせて頂いた生徒さんから久しぶりに嬉しい知らせが届きましたそれはね、食事サポート終了後もコツコツとご自身と向き合い、ご自身でできることを毎日コツコツ積み重ねたら14kg減に成功したよと言うお知らせでした小数点入れたら限りなく15kg減に近い数字です。そのほかにも便通の改善生理不順の改善なども実際のお声もこの生徒さんのお声からもわかるように自分を大切に思い、自分の
こんにちはご覧いただきありがとうございます。食で心と体を整える♡ママのための栄養サポーターNamiです7年前、私の体はボロボロでした...。20代半ばで今よりだいぶ若いのに(笑)、ファッションは適当、ほぼスッピン、髪はボサボサ、そんな自分に目もくれず私は仕事に打ち込んでいました。私、数年前まで教員だったんです。真面目で手を抜けないタイプの私は、毎
食べて痩せるダイエットスタートです今日から食事サポートで毎日の食事を報告しないといけません。でも練習の為2週間前から決まってる食事法を実践してみたそしたらなんと！なんと！食事サポート始まる前に2kg減ってた〜(*≧∀≦*)凄くないですか！！現在身長156cm体重53.8㎏→2週間前は56㎏体脂肪33.2%ドンドン良い報告ができるように頑張ります
こんばんは。上尾の痩身専門店Bambiの山崎貴子です今日は次女の高校の三者面談でしたが自転車、電車、バスを乗り継いで行ってきました。いやいや今日は急に暑くなりましたよね急な暑さに弱い50才暑さに負けないで体力を維持するためにもしっかり食べて睡眠もしっかりとって乗り切りたいものですね。さて、今日はお客様の1回のビフォアフ写真です。こんなかんじで1回でもしっかりと効果を出しています。巻き肩の改善、肩甲骨調整、肩ライン腕痩せ、ヒップUPなど。ちなみにウエス
リラクゼーションサロンレイのスタッフ早織ですサロンのダイエットコース経過がすごい‼️体重ももちろん減っています‼️それは正直当たり前なことかもですがなにせしっかり食べてるんですダイエットコースには管理栄養士の食事サポートがありますが制限してってほとんど全く言ってませんでもちゃんと痩せるメソッド毎日自炊できなくても度々外食や会食があっても甘いものが大好きでもみんなこれを変えなきゃ痩せないと思ってませんか？無理して自炊しても
子育てサロンcolorfulつらーい子育てはぐんぐんHappyになる！！Happyになれるたくさんの方法があります♡親子で毎日元気に輝きましょう♪ママが幸せになると子育てがぐーーーんと楽しくなります！心のモヤモヤをなくすと子育てがとても上手くいきます！子育て家庭支援専門家高橋かおりってどんな人？？こちらをチェック！！↓↓↓『【挨拶】子育て家庭支
あんにょん^^今日はこちらから〜FNCBANDKINGDOM2023オフィシャル&FNC先行受付は明日まで!!FTISLANDJAPANOFFICIAL@ftisland_japan＼FNCBANDKINGDOM2023／オフィシャルファンクラブ&FNC先行お申込み受付は明日まで!!🔔初の夏バンドフェス🔥一緒に楽しい時間を過ごしましょう🎶⏰受付期間：〜5/28(日)23:59🎫FC先行お申…https://t.co/dW9VsxhygQ2023年05月27日1
こんばんは。上尾の痩身専門店Bambiの山崎貴子です今日はご予約状況のお知らせです。只今、7月まで満員になっています。8月スタートのお客様もいらっしゃいますのでご新規様は今ご予約いただくと8月中旬以降になります。先着順でご案内しています。よろしくお願いいたしますBambi式の食事サポートはお一人お一人丁寧に進めていくので我慢することなく痩せる身体を手に入れることが可能です。そして、Bambi式食事サポートと究極エステを受けた90%の方は受けて良かったとお
こんばんは。上尾の痩身専門店Bambiの山崎貴子です前回は完全除去食で家族全員プチ鬱になった。と言いましたがそう、そうなんです。最初は次女の食べるものと私たちが食べるものを分けて作っていましたがもう面倒くさくなってしまいその手間が私にとってストレスでえーい、もう家族全員で除去したらよくない？とズボラな私は家族全員除去食にふみきりました。これで料理の時間も短縮。少しストレスから解消されると思っていたんです。ところが、家族全員、日に日に元気がなくなり、私
こんばんは。上尾の痩身専門店Bambiの山崎貴子です今日は前回の続きどうしたらアレルギーが改善していくのか。どうしたら痩せる体質にしていけるのか。似てないようで、似ているんです。アレルギーの場合は完全除去を少しずつやめていきました。日記をつけて、酷く出たものは数ヶ月開ける→また少量トライ。毎日同じ食材にならないようにする。後で知ったことですがこの方法は大学病院などで入院しながらやる治療法と聞きました。今は完全除去をしないのが主流のようですが、15年前
こんばんは。上尾の痩身専門店Bambiの山崎貴子です今日はダイエットには直接関係ない次女のアレルギーのお話です！ただこの経験が今の私の痩身サポートに役立っているんです。私が提供している痩せ体質になるための食事法は、まさにここからヒントを得て基礎となりました。もしご興味ある方は読み進めてみてくださいね実は次女のアレルギーが2ヶ月前いきなり暴走したんです。この1ヶ月半かなりの除去をしてきました。ここ8年くらいはあまり除去もせずに症状も夏のプールで蕁麻疹が
広島県福山市にあるスポーツ・勉強をがんばる子の「食」の応援団！！！食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。ご訪問ありがとうございます。息子から…『身長が、あと６センチは欲しかったのになぁ〜』そう言われましたあと６センチって…あなた、もうすぐ20歳ですよ。もう少し背を伸ばしたいと言われてもそのお願いは難しすぎるでしょ息子が中学生の頃にも『背を伸ばしたい』と同じ事を言われたわ『食事』『運動』『睡眠』で違いはあるはずと意識はしたけど、当時はバリバリの成長期で伸
こんばんは。上尾の痩身専門店Bambiの山崎貴子です明日からゴールデンウィーク！という方も多いのではないでしょうかゴールデンウィークもちょっとしたポイントを押さえれば体重増加を防ぐことができます。2日前のブログを是非、参考にしてみてくださいね＾＾さて、今月もおかげさまで満員御礼となりましたリピさま、ご新規さまありがとうございます新規の体験&相談コースは6月の受付となります。よろしくお願いいたします＾＾痩身エステで理想の体型を手に入れ自信をつけてみませんか
こんばんは。上尾の痩身専門店Bambiの山崎貴子ですゴールデンウィークに突入しましたね！今年は、外食や旅行など楽しまれる方も多いのではないでしょうか？連休中も楽しむ時は楽しむ！ダイエットのポイントを押さえれば連休中だって太らないんです！そこでゴールデンウィークに太らない方法をご紹介します食事を計画してみよう外食が多くなるゴールデンウィークでは事前に食事を計画することが大切です。先ずは食べたいものや行きたい店をリストアップし健康的な食事を選ぶことも大
こんばんは。上尾の痩身専門店Bambiの山崎貴子です50代だからこそマシーンも上手く利用してさっさと痩せてしまおう！ということでマシーンの紹介パート250代になると、体型の変化が気になりますよね。40代の頃は痩せたのに急に痩せづらくなってきたと感じることも多いのではないでしょうか。その理由は前回お伝えしたホルモンバランスの乱れ自分ひとりでは頑張れなくなるので、痩身エステに行くのもひとつの手ですね！痩身の専門家が、確実に痩せる方法を教えてくれてエステ
こんばんは。上尾の痩身専門店Bambiの山崎貴子です✨今回、ご紹介する30代のKさんは3ヶ月で-6.5k達成しましたがダイエットに挫折した経験があるため新たな痩身エステを検討していました。以前、大手の高級痩身エステに通ったことがあり、その時は2ヶ月で−7kg痩せたそうです。しかし、食事制限が厳しく夕食はご飯抜き、お肉はほとんど鶏むね肉で過ごしたそうです。その甲斐あって2ヶ月で7kgも落ちましたがエステに通わなくなったら4ヶ月で＋8kgのリバウンド。体調も
こんばんは。上尾の痩身専門店Bambiの山崎貴子です本日はダイエットに挫折してしまった方へ痩身エステで理想の体型を手に入れよう！運動が苦手な方、ダイエットに挫折してしまった方リバウンドが怖くて挑戦できない方痩身エステを試してみませんか？今回は、そんな方に向けて痩身エステの魅力と効果についてお伝えします。痩身エステの魅力の一つは、効率的に理想の体型を手に入れることができる点です。運動に比べて、痩身エステでは集中的なケアが可能なため短期間での効果が期待できま
こんばんは。上尾の痩身専門店Bambiの山崎貴子です。先日、ジビエのコース料理を堪能してきました(^^)実はジビエはダイエットにもおすすめです！ダイエット中の方はチェックしてみてくださいね。桜が舞い始めた秩父はまだまだ満開でドライブしながらお花見も楽しめました。先ずは三峯神社に行きお参り。日曜日ということもあり8:30に着いたらすでに駐車場は8割埋まっていました。10時頃、駐車場を出ましたがこれから入ろうとしている車が10台以上列をなしていました。さす
3月に読んだ本に、35℃くらいの低い体温だとがん細胞が一番心地よいそうで、体温を上げることでいろんな病気にもかかりにくくなるとか。基礎体温はあまり気にしたことがなかったけどそれから意識的に体を冷やさないようにしたり、体を温める食材を摂り入れて過ごしていたら35..8℃くらいだった基礎体温が36.7〜8℃くらいまで上昇♡体温が上がったことでなんだろう、すごく元気です（笑）体を温める食材には・生姜・シソ・ニンニク・ねぎ・玉ねぎ
こんばんは上尾の痩身専門店Bambiの山崎貴子です今日は当店に通って1ヶ月（4回後）の50代後半のお客様から嬉しいクチコミをいただいたので掲載させていただきます写真の掲載も快く承諾していただけたので掲載します♪お客様からのクチコミ↓改めて写真を見ると、背中の横の段々が消えかかっていて…背中もお尻も一回り小さく、太腿も少し細くなっていて、とてもとても嬉しいです😭更に嬉しいのは苦なくここまで来られたことなんです😭😭これが今後、継続していく励みになるんです
こんばんは上尾の痩身専門店Bambiの山崎貴子です桜が満開ですね〜はらはらと少し散り始めてて今年は本当に早いですね！今日、明日はお花見日和🌸お散歩も楽しくなりますよね🌸さて！お陰様で4月もご予約が満員となりましたこれも長く当店にお顔を見せてくれるリピーター様のお陰です❗️ますますお客様満足度アップのためいいパフォーマンスが出来るように楽しんでいきたいと思いますこれからもどうぞよろしくお願いいたします次回は50代後半のお客様4回後のビフォアフ写真
