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今朝も箱の中のものを頂きます🥣メニューは鯛粥とお湯で溶くお味噌汁ですちょっと思ったのですですが、この量は身体の大きな人も少食のお嬢さんまで同じ量ですよねあ😓お昼は白粥作って少しおかわりさせてあげようかな🥣
食べないのはダメ!しっかり食べるのはダイエットの基本!ダイエットに挑戦して痩せたいとかきれいになりたいと思ってがんばってきたものの、途中でダイエットに挫折してしまった人も多いのではないでしょうか?好きなものも食べずにダイエットだから・・・といって我慢を続けるとストレスになってしまいますそして、結局それまで以上に食べてしまうことが実際あるんです無理なダイエットの反動で、必要以上に食べてしまいリバウンドを引き起こします健康と女子力UPを目指し、食事の制限や運動をしながら、最
秋晴れが恋しい~今週に入ってウォーキング&ラジオ体操行ってません。今日は雨が降ってなかったから行けたのにおさぼり(´▽`)ノ私の3日坊主が始まりました~朝の目覚めが悪くてグズグズと寝てしまうのよね早起きだけが自慢の私がっ!早起きできなかったら何も残らないΣ(゚д゚lll)ガーンガンバレ!わたし今日はお昼寝しなくても起きてられたってさーどれだけダラケテルのかしら今日は晴れのお天気の筈がどんよりお洗濯日和
キャベツで効果的にダイエットをする方法キャベツをざく切りや千切りにしましてパンやご飯など、炭水化物の代わりに食べるというダイエット方法がありますそれがキャベツダイエットですダイエットの効果を得るには嗜好さえ合えば良い方法かもしれませんよねキャベツを食べる時にドレッシング等カロリーの高いものをかけてしまっては、ダイエットの意味がありませんその点だけは注意してくださいね笑あくまでもご飯等主食の代わりにキャベツを食べるダイエット、それがキャベツダイエットでしてキャベツ
娘夫婦が来ることによって我が家は今大人が7人!プラスベビー食事の量がぐーーーーん!と増えます「どれだけ多くしたらいいやろ」そういうと「ママ、いつも大量に作るから何も変えんでいいや」と次女たしかに!!離婚する前は6人家族だったのでその時の感覚が変わらず作りすぎる〜!一番「これは多いやろ…」って、なるのがパスタの量お皿に分けてもほぼ減らないなのにソースや具材の量と合わずいつも麺が大量に余るということで昨夜は和風パスタにしたけど大人7人でちょうどいい
こんにちは。昨日、ブログにコメントいただいた飼い主さんのお話から、、ちょっと食事の量について書いてみたいと思います。ドライフードの方も手作り食の方も、、皆さんワンちゃんの食事の量はどうやって決めていますか?先ず一般的な方法としては、ドライフードであれば、裏面の与える目安なる表を参考にして、ご自分のワンちゃんの体重や年齢から、何gが適正なのか、、計算して、与えるのが一般的だと思います。ドライフードを使わなくなって久しいので、、私のおぼろげな記憶の中ですが、、確か、裏面表示は一日
量が減ってます最近食べられる量が減って来ました食べたくてもお腹いっぱいこれは旦那さんの朝ごはん私はこちら最近これでも多く感じるもう少し1品の量を減らして品数をきちんと食べられる献立を考えなければ必要な栄養が摂れなかったら健康に食べて痩せるが出来なくなってしまう以前、朝ごはんはしっかり食べる記事を上げましたが『朝が一番しっかり食べるかも❕』あさごはん今日のあさごはんは鯵の干物がメインです魚はやっぱり身体にいい鯵の干物ももちろん
からだの調整が追いつかない様な今日丸っと1日深い眠りについていたなんだかおかしい夜更かしって1日影響するようになったのかそれだけじゃないこどもたちの賑やかな声がうるさく響くリビングで寝転び私以外でスーパーへ出掛けてくれたことも覚えがないくらい深い眠りにお昼に鰻を食べてからぐっと寝込む食欲がない、、どうしたんだ、、寝過ぎてからだも重いもうね。旦那さんには感謝しかないんです。朝はこどもたちを公園へ連れて行き洗濯物を畳む干す掃除機かける主夫‼️‼️‼️食事の量が
おはよです。仕事11日目。おぉっ!さっき起きてTVのHDD確認したら、しっかり昨夜の試合、PSGvs川崎フロンターレが録画されてる!ヤタ!良かったです^^休日の前の日の夜とかに、ゆっくりじっくり観よう~と思い定めました。ただ、、どうにしても多分ニュースとかでその試合の結果をその録画を見る前に「知ってしまう」だろうからワクワク感が半減する・・録画をあとになって観る場合の「大きな問題点」が1つ、ここにあるのだってのを改めて意識もしたところです
1歳頃までは離乳食の量など保健センターで参考資料をもらえたりでもその後は個人差もあるにしても必要量食べれているか不安😓少なくとも保育園で1食栄養バランスの良い給食が出ているのはものすごい心強い🙇🍴✨とりあえず少し前に今のクラスでの給食で出ている量を担任に教えてもらって大体の量を参考に夕飯にしているるーくんはご飯🍚が大好きだからご飯は給食で出るご飯より食べてるけど😅ある日の記録・ご飯0.4合前後(納豆か鮭ほぐしかワカメご飯最近は「まめ(納豆)」がお気に入り)・味噌
自由とは何か?自分がやりたいことは何か?その問いを常に意識し、真剣に人生を楽しむそんな生き方の結果生まれた"ひみつ基地"歩むのは、いつ死んでも「あぁ、楽しかった!」と言える人生ご覧いただきありがとうございます。自由人ヒロです。このブログは、私の日々の自由な生き方を綴った人生録です。"ひみつ基地"については、本日の記事のあとに紹介していますひみつ基地×自由人ヒロ自由とは何か?自分がやりたいことは何か?その問いを常に意識し、真剣に人生を楽しむ自由人ヒ
再発予防として服用しているUFTですが、服用開始から半月が経過し、気になる症状があるので自分の記録として書きます。服用して、丁度半月が経過したと同時期に口内炎が出来ました。口内炎なんていつ振りだろう…こんなに小さいのになんて痛いのだろうそして便秘が酷くなりました。元々便秘気味でしたが、それが更に酷くなり…酸化マグネシウムを服用しても初日は効果無し2日目で徐々に効いてきたけれど、酸化マグネシウムの服用を止めるとまた便秘になりますなので、暫くの間は酸化マグネシウムも服用しようと思いま
節約のため・ダイエットのため食事の量と品数を減らそうかな長く大切に使い続けているものある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう文房具とか細々したものとか結構いろいろあるよ
今日のドトールの珈琲のお供は、林真理子著「綺麗な生活」主人公は、美容整形医院の事務員、若くはない女優が必死に老いと闘う、そんな姿を醒めた目で見ている。私も「老い」が恐怖である。鏡で自分の顔を見ると、まさに老人の顔がそこにある。とりわけ頭髪が恐怖である。40代になってから加速度的に髪の毛が薄くなった。今では、頭の両脇にはなんとか残っているが、頭頂部から前頭部にかけては、絶滅の様相を呈している。醜い。気持ち悪い。「あのじいさん、禿げてる」って声が聞こえる。
おはようございますGWで3キロ太った普通の食事で4日で2キロ戻りましたその方法とは五色を意識して食べる『五色ダイエットとは…』ごしょくダイエットではなくごしきダイエットと読みます。陰陽五行をベースに、五色ダイエット生みの親である伊藤さんが学んできた東洋医学、脳科学など多くの知識が加…ameblo.jp水分を取る動物性タンパク質をとるそれだけカラダの細胞が元気になると自然に痩せて行くこれならできそう??LINE公式プレゼント\食べすぎた翌日にやる事/\痩せる水分の取り
おはようございますひさびさの低血糖だった桜が満開になりましたでも寒いんです日中なら暖かくなればと思ったにですが今日も安静ですね仕方ないことなんですが明日は内科定期検診帰り少し遠回りしてみようかといつもの道ではなくうちの家の周りが満開🌸になっています原因は食事の量が減ったこともあってのことで昨日傾眠だったからもしや?って思っていたらなっていました
こんばんは。今夜もゆっくり時間をかけて入浴してきました。食事の量が少ないためか、入浴しても身体があまり温まらないのが難点です昼はしっかり食べていますが、夕食は本当に空腹を満たす程度、量が少ないと思います。かと言って、しっかりした食事を用意する気力はありません。食器の片付けなども大変です。これからの課題だと思います。風呂から上がると夜が深まっていきます。少し憂うつな時間の始まりです。今夜は、まだ明日も休みだから良いのですが。来週は、色々とやることがあります。毎月のことで
SS健康法のSSとは、smallstomachの略で「小さい胃」のことです。日頃の食生活や生活習慣で大きくなってしまった胃を小さくしたり、下垂した胃をもとの位置に戻して内臓を元気にしていくメソッドです。期待できる効果は、・胃が小さくなり食事の量が減る・内臓の動きが活性される・内臓が元気になり基礎代謝アップ・ポッコリお腹の改善・落ちていた胃腸が上がることで骨盤が整う・反り腰や腰痛の改善・水分の吸収が良くなる(デトックス作用)・唾液の分泌が良くなりさらに胃腸の負担が軽く
最近体重48kgキープできず49.2kgを彷徨ってます。筋トレもしてるし歩数だって8000歩超えてる。でも、朝は49.2kg夜は50.2kgです。今体重が停滞期に入ってるってことかなぁ。どうせ停滞するなら48kgで停滞してほしいよ。。。1kg太った状態は嫌だなぁ。。。新たに落とす作戦を探さないといけないなぁ。そういえば、胸が垂れてくるようになってブラジャーもI85→H75になりましたアンダーは痩せたけどカップも痩せたよね…。垂れてるのは年齢的なもの?もう、ひとみばぁさんじゃん
丸ごとソーセージパンオーツミルクでした!しかし、おやつは食べてしまいがちなのです。うん、我慢するのは良くないけど食事の量やバランス的に食べていくのしかないのかな!と思いました。運動は、毎日してます✨
国営放送の番組のタイトルです。たいてい土曜日の夜に放送されます。病気になったらどんな治療法があるのかを教えてくれます。さっき見たのは、胃の病気についてです。1度見たのだけど、また見たくなって見ました。録画してあったので。まずは機能性デイスペプシアこれは、胃の中がなんともなくても、食事の量が少ない方の例があげられてました。ちゃんと薬があります。胃カメラの検査をして、胃の内部が綺麗な方は、機能性デイスペプシアという診断がつきます。それから、ピロリ菌です。胃に不快感がある方は、
どうやらハネムーン期というものに突入しているようです血糖値が乱れまくりですインスリンを打つ単位も減りましたがいつも通りの食事の量なのに日によっては急に低血糖になる事も増えました来月から不妊治療の再開なのに血糖値が安定してないから不安です
ダイエット宣言をして10日が経過しました結果は、前回報告(3月25日)のプラスマイナス0キロでしたトータルでは、MAX時体重のマイナス2キロを維持しています食事の量は減らしてませんが、間食はかなり減りました。引きこもりのリハビリにとやっている散歩が、唯一の運動ですグラフを見て頂くと判るように23日は全く歩いていませんが、この日はなんだか散歩する気になれず、丸1日引きこもってしまってましたそれでも2月20日からほぼ毎日散歩に出ているのは、どう考えてもブログを読んでくださっている皆さまの
朝からプールへ行き、遅めの昼食を王将で家族4人、50男、小1男児、3歳幼児、大食い40女。量多い?そうでもないと思うけどな。ママ友に驚かれたよ。パフェまで食べて5000円だったから昼食の金額では無いよなー少食3人家族は半額2500円だったこの量、まだまだ本気量ではない我が家。いつもならこれにさらに天津飯と餃子3人前くらい追加よね。だから、うちの外食は清水降りぐらいなんだってばよー。ティミーでさえ、通常サイズのチャーハンラーメンを1人でペロリよ。流石我が子。先が怖いわー。中学