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ダイエットサポーター単独LIVE🥦@emichan1017※毎週日曜15時からの単独LIVEを今週のみ土曜21時よりお届けしました。今回のテーマは、『血糖コントロールや体重管理に役立つ❗️糖質が気になる方におすすめの間食』血糖値や体重が気になるけど、間食も楽しみたい…という方も多いはず。そんな時は、糖質量が控えめな間食を知っていると安心ですよね。今回は間食の選び方やコンビニで手軽に買えるおすすめの間食についてご紹介しました。⚪︎楽しみながらも血糖値や体重に影響しにくい間食の選び
YouTube配信開始です。2024年04月19日配信えみちゃんのヘルシーダイエット♡MC:えみちゃんゲスト:井出直子(パーソナルダイエットサポーター)MC:えみちゃんゲスト:井出直子(パーソナルダイエットサポーター)尾張アズーリFMの生視聴はこちらhttps://owari-azzurri.com生放送中のメッセージ・コメントは、⇩から募集してます!尾張アズーリFMのX(旧Twitter)はこちらhttps://twitter.com/OWAZPANFM#尾張...youtu.be
まさみの朝活❗️monthlyguestとして、毎月第一金曜日です。アーカイブの関係で、私が逆ホスト的な感じでお届けしました❗️毎朝7時にまさみさんは、@masami.info5分間LIVEをやっておられます。短時間ですが、その中には、内容が濃い・濃密なLIVEでした。先月第1回で、まさみさんの朝食の心得をしました。そして本日続編で、その後の朝食をお届けしました。まさみさんは、毎朝納豆は食べてなく、旅行に行って少し体重が増加されたそうです。そこで来月の宿題として、ま
LINE登録して食べ痩せ講座を予約する食べて痩せるダイエット講座TOP食べて痩せるダイエット講座tabeteyaseru-emichan.com5月の無料体験セッション改め、食べて痩せるダイエット講座開催します。詳しくはこちらまで💁https://tabeteyaseru-emichan.com/
ダイエットサポーターがお届け‼️FridaynightLIVE🤟@ny.32815@emichan1017今回のテーマは、脳内物質第5弾❗️完結編『いつもの生活にプラス5つ❗️脳におすすめの新習慣』⚪︎脳におすすめの新習慣5つ①よく噛んで食べる・ありがとうございます❗️と頭の中で3回唱えながら噛む・タコやイカ・ごぼう・切り干し大根等、噛みごたえのある食材を活用する・食材を大きめに切り、よく噛まないと飲み込めないように工夫する・野菜は固めに調理して、よく噛むクセをつけ
初めましてこんにちは!かずはです♪とあるご縁から、耳つぼ施術を始めとした健康相談を行なってます(^O^)場所は埼玉県川口市。西川口駅東口から徒歩1分♪美容サロンeverbeautyatelier内にて!このブログでは健康についてや、ダイエット情報など配信していけたらいいなと思っています!(ブログ初心者なので手探りしながら💦)さっそく、わたしについての自己紹介です!名前…かずはお仕事...痩身カウンセラー、耳つぼ施術、ネイリスト出身…長野県年…30
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です薄着になってきたと同時に食べないダイエットを始めていませんか?食べないと筋肉が落ちるので、リバウンドしやすくなりますし見た目も引き締まらないですので食べないダイエットよりも食べてしっかり痩せるダイエットに切り替えましょうね筋肉量を落とさないためにやることは筋トレではなく、たんぱく質を摂ること。それも脂質が少ないもの。「高タンパク低カロリー」というフレーズが思い浮かぶと思いますが、カロリーを気
今すぐLINEで予約する食べて痩せるダイエット講座TOP食べて痩せるダイエット講座tabeteyaseru-emichan.comダイエットサポーターがお届けする❗️冠番組見えるネットラジオ番組生放送が4/19(金)14時より尾張アズーリFM放送局📻にて@owari.azzurri第11回目『えみちゃんのhealthy💓diet』が生放送されました。今回のテーマは、私がずっと大切にしてきたテーマである❗️ダイエットとその先の健康‼️『家族の幸せの中心はいつもお母さんの笑顔❗
心と体に寄り添って美しく痩せる♡ダイエットカウンセラー澄風潮里(すみかぜしおり)です。★お客様の声★・自分の頑張りを認められるようになった・きつい運動よりも食事を変えることで痩せたいと思っている方におすすめです。・色々とお話を聞いて頂いて、気持ちが軽くなることもあり、良かったです。・とても優しい雰囲気でお話を聞いて頂ける安心感を感じました。・体重を減らすだけでなく体調も整えるダイエット方法なので、健康的にキレイになり
ダイエットサポーターがダイエットとその先の健康について考える機会になったテーマです。一つのLIVEから生まれたこのテーマ‼️私の大切な仲間達との共有発信であるInstagramLIVE📣コラボLIVEで受け継ぎ、月一テーマとなった私のダイエットサポーターの集大成である@reiko_diet418@blrs_d.shioriそして、今度は、電波にのせてネットラジオ生放送及びYouTube配信で登場します‼️『家族の主役は、いつも後回しをしているお母さん❗️家族の笑顔はいつも優
内面磨き×食べるダイエットで自信のある私になる♡ダイエットカウンセラー澄風潮里(すみかぜしおり)です。※4月21日まで!★公式LINE登録者様限定★我慢ばかりのダイエットはもうイヤ…痩せなきゃ幸せになれない…私の人生が上手くいかないのは太っているから…そう思ってるあなたに!【苦しいダイエットと人生から抜け出したいあなたへ!痩せも幸せも叶える13の方法】プレゼント中♡PDF全38ページのダイエット本です!!↓↓ぜひお受け取りください
ダイエットしなくてもー12キロ痩せれる方法!オンライン講座『『ダイエットしないで、理想体型をつくる方法』オンライン講座改めてやります!』『ダイエットしないで、理想体型をつくる方法』のオンライン講座を改めてやります!伝えたい本質は同じなのですが、ニュアンスを変えてみました。笑ダイエットしないで、…ameblo.jp1週間メールフォロー付き私は元々食べると太りそうで怖い。甘いものは食べると罪悪感がある。食べたいけど食べたくない矛盾。などを感じながらダイエットしていたので、痩せたい人が
ダイエットサポーターLIVE✨@mayan_2339@yoshie_kyosai『心の栄養・嗜好品と上手に付き合うには⁉️』なかなかやめられない嗜好品‼️ダイエットサポーターが嗜好品対策とうまく付き合う秘訣・過去の体験談と共に赤裸々にお届けしました。3人で➖70kgのダイエット成功体験と私は、難病バセドウ病が15年目にして、抗体数値なしで減薬に成功‼️かつては、ぽっちゃり体型でした。今は伝える側のダイエットサポーターのなり、様々な場面でダイエットや健康のお悩みに対してお食事のサ
ダイエットサポーター単独LIVE✨@emichan1017今回は、時間を変更して申し訳ございませんでした🙏⚪︎今回のテーマは、『ルールはたった1つだけ❗️ダイエット開始時に決めたい行動ルール』をお届け‼️下記のルールの中で無理なく取り組めそうなものを1つ選んで実績してみましょう‼️◎まずは1つからスタート❗️行動ルールの例①間食・デザート週1〜2回までにする、内容を見直す②甘い飲み物週1〜2回までする、無糖のものにする③お酒休肝日を作る、量を減らす④主食適量にする
めちゃくちゃ久しぶりの投稿になってしまいました。みなさまいかがお過ごしでしょうか?私はというと2023年後半からいろいろなトラブルに振り回されかなり大打撃をうけていました。そのストレスといったらハンパない💦心身共にノックダウン状態がつい最近まで続いていました。そのせいか数年ぶりに40度近い高熱を出し悶え苦しんだ1週間。その後もすっきりしない体調が1ヶ月続く。※検査結果ではコロナでもインフルでもなかったですそのトラブルの最終章が大切に飼っていた猫
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ダイエットサポーターLIVE🌸@ny.32815@emichan1017今回のテーマは、『脳の調子を整えてくれる食べ物6選』をお届けしました‼️⚪︎脳の調子を整えてくれる食べ物6選①卵卵には9種類の必須アミノ酸が全て含まれ、アミノ酸から神経伝達物質を合成する際に必要なビタミンB群も含まれています。②青魚青魚の脂肪には、オメガ3脂肪酸のDHA・EPAが含まれています。脳細胞同士の情報のやり取りをスムーズにし、学習能力を向上させる働きがあります。③バナナ必須アミノ酸の1種で
年々痩せなくなっている。なぜ痩せないんだろう??って思ったことはないですか?それなのに、食事を減らすことしかやり方がわからないから・・・とまた食事を抜こうとしていませんか?それが、痩せない原因なんです。痩せない=不調があるここをそもそも解決しなければ、あなたの体が根本から変わることはありえないんです。今月スタートされたお客様の写真ですが、五十肩もあり、可動域に制限がありました。そして、自覚
ダイエットを始めてから夕飯の主菜はお魚を食べるようにしています🐟ですが、うちの3男子は断然肉派‼️ご家族の分はお肉料理を作り、私の分だけお魚料理を作ります🍗🐟だけど、簡単に出来ちゃいます🎵買っておいた切り身とキノコをトースターで焼くだけ❗️時間に追われる毎日の中でのダイエットは、時短料理が強い味方ですね✨それでは、みなさんよい週末をお過ごしください😊
ご訪問くださり、ありがとうございますブログフォローやいいね!に励まされていますおはようございます。「できる!できる!できる!」のダイエットコーチ吉田千志野です。桜が楽しみな時期ですねふっくらふくらんだ蕾を見かけることが多くなりましたキレイデザイン協会で一緒に活動しているメンバーの一人が昨日、お誕生日でした誕生日当日にこんなにたくさんの人が集まる彼女の人望が羨ましい彼女は明るくて、聡明で、おしゃべりも上手話すこと一つ一つが説得力がある!私も人に伝える仕事にして
エステ30年から「ダイエットカウンセラー」へ転身60歳を目前に体力や売り上げの不安を解消オンラインで「話すだけで」お客さまを痩せさせる月商7桁超え安定の人気ダイエットカウンセラーとなる【話すだけ】で痩せさせる!ダイエットカウンセリングアカデミー講師の松浦まさみですダイエットカウンセリングアカデミー講師松浦まさみプロフィールは➨こちらです人気の記事はこちら❖話すだけで痩せさせられる!❖ダイエットカウンセリング1Dayスタートしました!❖ダイエットア
パーソナルダイエットサポーター田上恵美子(えみちゃん)による@emichan1017現在開催中の無料体験セッション改め、食べて痩せるダイエット講座のご案内です。地域密着リアル講座4月11日開催予定の、食べて痩せるダイエット講座我が街を健康にする❗️プロジェクト第二弾‼️の参加者がおかげさまで満席となりました。つきましては、同時開催中のzoomオンラインの食べてダイエット講座(無料体験セッション改め)の募集を本日4月1日より、開催しました。PR動画も完成したのでお知らせをしました
おはようございます!先日田村めぐみさん(「あなただから」と選ばれ続ける!ママ起業・女性起業)のお話を聞いてのことです。めぐみさんはとっても素敵な笑顔の方お話のテンポもよくてどんどん聞けちゃうそしてどんどん具体的なエピソードをつけてお話をしてくれるから納得できるし、想像もつきやすい真似ポイントでしたで、本題です、実は私4/14(日)横浜の馬車道で行われる『輝きマルシェ』に参加します自分のブースを持ち、申し込みフォームを自分で作って…など全部初めての経験で、
ダイエットサポーターLIVE🌸@emichan1017毎週日曜15時から単独LIVEをお届けしました。今日で3月も終わって、明日からは新規一転という方も多くみえるかと思います。今回のテーマは、『朝・昼・夕食別減塩のコツとは⁉️無理なく減塩を目指して健康習慣をとり入れよう‼️』をお届けしました❗️皆さん❗️3食お食事をとられていますか⁉️食材ばかり気をつけないと思ってみえる方もいらっしゃると思います。そこで、落とし穴として、調味料での減塩のコツをお届けしました。①朝食のコ
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だいぶご無沙汰しております私、今まで生きておりましたたくさんの経験をして、戻ってきましたそのことは、これから追々、自分の記録として今後投稿していけたらな、と思っています。今回あまりにも感動してしまって、たくさんの方に知ってもらいたい!というお節介根性が働き、投稿しよう!と思い立ったのであります。お付き合いいただけたら嬉しいです。今現在の私の課題は「人のお誘い」が苦手なんです今度イベントをやるのですが、来たら、とっても楽しいはずなんですそして私が出店するものは事前
ダイエットサポーターLIVE🌸@ny.32815@emichan10172週間ぶりのFridaynightLIVE🤟今回のテーマは、3大脳内物質とは⁉️心とカラダをコントロールをお届けしました。⚪︎3大脳内物質とは⁉️①セロトニン『幸せホルモン』とも言われ、気分を安定させ、幸福を感じさせてくれます。セロトニンは夜になるとメラトニンに変わり、眠気を起こす事で生活リズムを整えます。②ドーパミン何かに成功して喜びを感じている時や褒められて嬉しい時などに放出されます。③
食べ痩せる体重よりも見た目が大事我慢しない自分第一ダイエット今回お客様から嬉しい感想をいただけたので紹介させていただきます!初めはカウンセリングを受けるのも悩んでいたけど勇気を持って決断できて大正解だったと嬉しい〜Q、ダイエットカウンセリングを受ける前どの様な悩みがありましたか?A,このまま行くと太り続けてしまう不安や自分だけではどうやって痩せていいのか分からず焦ってましたQ,実際にカウンセリングを