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大分県立美術館〜竹会〜~心に栄養を~こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。================お母さんを笑顔にするお父さんを笑顔にするわたしがなんとかしなくては。お母さんの不機嫌な顔を見たくなくて笑わないお父さんに笑って欲しくてお手伝いをしてみたり、弟妹を騒がないように注意してみたりそれが返って邪魔になったりうるさくて怒られたりそんななんやかんやを「わたしの力不足」に思ってき
「顔色を伺う」子どもにそうさせることにネガティブイメージを持っていた。伸び伸びさせてない!抑圧している!心の狭いきつい親!!上記のような印象。でも、上の子がすごく顔色を伺うようになっている。夕飯時の食卓のぐだぐだや起きてから寝るまでのひっきりなしの要求。私はどんどんストレスが溜まって特に夕方からは口調にも表情にももろにいらつきが現れるすると…しゅんとした顔をして気まずそうな居づらそうな顔をして「もう行くね」と離れていく…ちょっと涙をこぼしているときもある。
タロット占いをしていると、常にその人の心の『裏』を読もうとする。ヒントはその人が発する言葉。その人が繰り返して語る言葉や、◯◯すべきだと思っている、というような◯◯すべきは、大抵それって…、と疑ってかかったり、注目していたりするのだ。(苦笑)──でもこれ、別に占い師に限ったことではなく、日常生活でも言葉の裏を読んでいる人、多いと思うんだよね。言葉だけではなく、その人の何気ない仕草や表情から、口ではそう言ってるけど、内心はそう思ってないでしょ?!とかね。社会人として生きていく上
昔小さい頃から、両親の顔色を伺って生活していました。機嫌が悪い時は話し掛けず、機嫌が良さそうな時に話しかけるようにしたりしていました。今のところに引っ越してきてから、今のやつの顔色を伺うようになりました。怖いとは全く思わないですが、イライラして腹が立ちます。先日の定食屋さんでも、イライラさせられたので帰りは途中で車から降りて、お散歩してから帰って、今のやつに、どうしてすぐ嫌な顔するん?そんな顔する前に嫌な理由を言えば?と言うと予定にない事だし…みたいに言うので、じゃあ今日は嫌
「嫌われたくない…」人の顔色を伺って、相手が望む答えを言ってしまうことはありませんか?本心を言えない状態が続くと、苦しくなってしまいますよね。マスタークラス2期生のさとみんも、本心を伝えることへの恐れがありました。自分のことでも、親や友人に相談している自分に気づき、「今変わらないと、ずっとこのままだ!」と覚悟を決めたそうです。ところが、本当に思っていることを伝えてみると…???「あれ⁉︎案外、大丈夫」恐れていることを実際にやってみると、「実は
世界が広がったリアルストーリー*再アップとして、更新した内容を載せています「世界が広がるトキメキらじお」(セカトキらじお)クラブハウス番組にゲスト出演いただいた、マーチンさんの、人の目や顔色伺いをやめられたセカトキ体験をご紹介します今回も、いつもクラブハウスをサポートしてくれていたゆうこりんにまとめていただきましたリーダーとして人の目や顔色伺いをやめられたストーリーマーチンさんは、まさこが学んでいるストーリーライター・新田祐士さ
3歳前になったら、息子のイヤイヤ期も多少は落ち着いてるんだろうなと過ごしていたんですが、全っ然落ち着かないなんならまだまだ勢力増している…1日の会話で、8割はイヤ!イヤ!!イヤ!!!なんですよもう私は息子に言ってしまった…「何を言っても息子くんはイヤイヤ!でしょー?お母さん、もうわからないよー」(その前には色々ブチギレてしまいました)って…。これはあまり良くない発言なのかもしれないけど、もう伝えずにはいられなかった私にだって感情があるんじゃ!!そうやってイヤイヤ泣き喚いて私の表情が
こんにちはみさきです。先日、UMIカウンセラーコースの同期とのカウンセリング練習の中で気付いたことがありました。私は中学1年生のころ、クラスで自分が属していた女子グループから仲間外れになったことがありました(女子ってとくに、クラスの中でがっつりグループに分かれがちだったりしませんか?)その時、とても悲しくてそんな自分が周りからどう見られているか?と思うと恥ずかしくてとにかく惨めで、苦しくて消えたくなるような気持ちでいたこと
◆自分を取り戻す幸せ自分の中の悪魔ちゃんと仲良くなれば全てがうまくいく♡自己愛カウンセラーの藤井真由子です(´∀`)__________________________悪魔ちゃんとはあなたの内側に存在する「未消化の感情」__________________________未消化の感情を持った悪魔ちゃんと仲良くなるコツや日々の私のことをブログより、深く、詳しく、お伝えしています。ご登録はこちらから!(バナーをクリックしてね)↓↓↓
支配したがる人は相手の「良い人でありたい」と思う気持ちにつけ込む。その行為は「気づかう」か「顔色をうかがう」かよく見極めて。
元気は元気だったんですがここの所、心が沈む事が多く暑さによる夏バテも重なりしばしブログから離れていましたタイトルのお話そらまるちゃんですが最近あまり遊ばなくなりましたあそばせ方が悪いのか色々と試みているんですが2人共見てるだけ。まぁ、1つ考えられるのは前からの【あるある】なんですがお互いに遠慮している感じにも思えるかなぁじゃらしやおもちゃを見ずにお互いの顔ばかり見てるのよね私的には【2人一緒に遊んだらいいじゃん】と思うんですが、そうもいかないみたいで
は全部気のせいこんばんは!東京を中心にご相談者様のお悩みを根本的に見つけ出し、最善の方向へ魂のナビゲートをしている占い師みかと申します。今日は「思い込み」は全部、「気のせい」と言う事をお伝えしたいと思います。私は幼少期から母親が精神疾患をわずらっており、母の気持ちが沈んでいる時に、よく、思い込みの暴走で「あんた、今こう思ったでしょ」「あんたのその仕草、不快だからやめなさい」「あなたのその一言でどれだけ私が傷つくか考えた事ある?」などの言葉を言われてきました。当時、子供だった私として
どうも😊MEEsanです🌈旦那のお父さんは女の人を家政婦のように扱う人で、私は嫁に入ってから『一生懸命良い嫁にならなくちゃ!💦』と頑張っていました。でも何をしても褒めてもらえない...。料理をしたら、味付けや素材に文句をつけられる。それでも『ちゃんと出来ない私がいけないんだ...』そう思って、完全悲劇のヒロイン状態でした。しかも旦那も束縛が激しく、友達とランチに行くことに対しても嫌な顔するし、子どもがまだ小さい頃、私の母が会いに来ると、あからさまに嫌な顔してくるので、母を家によぶ時も旦那
ピュアパートナー養成塾主宰心理士屋良りかですこのブログでは臨床歴16年の心理士がパートナーシップや子育て親子関係のお悩み解決についてお伝えしています。相手の機嫌を損ねちゃったかな…迷惑って思われてないかな…相手からどう思われているか気になるとずっーと引きずってしまい家事をしていても頭の隅で考えてしまう…そんな事はありませんか?このようなお悩みは多くの受講生さんから聞かせていただきます。
昨日職場で嫌なことがあっていつもなら「ムカつく!!」て思うんだけど今回は少し違ってて怒りとか、悲しいとかそーゆーのが薄くて私はどう感じたのか分からないというか、「あれ?私の感情どこいった?」状態でしてσ(-ω-*)フムこれがすかしてることになるのかほんとに気にならないのか(意識の中で)相手を見下してあいつ何言ってんのか分からんわ。私、間違ってないし。と、自分を正当化してるのか…しばらく考えてみたけれど一応、上司を相手にしてるので『今度こそ言い返してやる!!』っ
こんにちは!ママの心に羽を生やすセッション・お話会などをしています。みーです。(初めまして、の方はこちら)*こうなりたいのになこれもできるようになったらいいのになっていうのをよしやってみるぞと飛び込んだときにいつも湧き上がる感情がある。↓↓↓この後どうしたらいいかわからないこわいできるのか不安(できなきゃいけない、できることこそがいいこと、という強迫が長年こびりついてた。今も出る時ある。)こんな感じのものたち。*物心ついたときからいかに素早く目の前
姪っ子が小学生でミニバスをやっているんだけど、6年生になってチーム1の高身長(と言っても156cm)のおかげ?でレギュラーになった。春くらいからちょいちょい、応援に行ってたんだけど今回も会場が地元で近かったので、応援に行ってきた。うちの奥さんは元バスケ部なので(実は僕よりも背が高い)、戦術に詳しかったりする。なので、時どき試合の動画を見ては、いろいろ僕に教えてくれたりするんです。試合のほうは、予選リーグ1位で決勝進出。そして、立ちはだかるのが強豪校のH北小ワイルドハーツ
うつ病の症状がやっと落ち着き「絶対に再発・悪化させたくない!だから頑張るのは止めよう」と決めたつもりなのに仕事で頑張っている同僚がキラキラ輝いて見えて自分の存在が否定されたように思え落ち込むことがあります。これってうつの回復過程でよくあること。メンタルを病む一因となった「頑張れない自分に価値がない」という思考を捨てる必要があると理屈では分かっていても頑張らない自分が周囲から低評価されるのが怖くてまだ手放せていません。まさにメンタルを病みや
以前にも似た内容をアップしてそうな気がするけど、大切な事なので何回でもアップしちゃいます自分らしく自然体でいる(生きる)って結婚してる、してない関わらず人生ではとても大切な事だと思います私はバツイチで今の夫とは再婚ですが、元夫とは共通の趣味友人からの恋愛結婚でした付き合ってる間はどっちの地元でもない場所で同棲してましたそしてお付き合いから3年程で結婚と同時に私の地元に帰り住みました🏠(賃貸)環境が変わり私は地元の友人、家族と遊んだりしてましたが、夫は当時飼っていた犬や私とばかり出掛けて
おはようございます(^^)人間関係は、ほんとに難しい。。。特に利害関係も絡むと、もっと難しい。。。そんなことは分かっている...^^;;;ほんとに分かっていますか???どこが?何が?どんなに難しい???説明できますか???言いにくいですよね...^^;;;あなた達のご機嫌を取ることが難しい。。。なんて...^^;;;こちらを立てれば、むこうが立たぬ全てに満足していただくことは不可能だと割り切った方が楽です(^^)私は、もう何年も?割り切っています(^^)正
人の機嫌ばかり取っていて疲れる・・・そんな方、他にこんな症状がありませんか?◆人と会ったあと、ドッと疲れがでる◆いつも犠牲的な役回りを気づいたら自分からしている◆その場にいる全員の機嫌が気になる◆人のために何かしたあとでないと自分の事に手をつけられない◆自分よりまず他人の欲求を満たそうとするそんな場合は、ある禁止令を強く持っているかもしれません。これを持っていると、自分は関係ない事なのに自分がどうにかしなければ!とい
そんな濡れ衣を夫に着せる前に、「怖い」まんま自分を幸せにしてしまおう!!こんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援しております。食×心のケアで幸福度をアップする子育てカウンセラーえみです。初めましての方は→こちらえみのホームページは→こちら昨日、乳腺炎になったことをブログに書いた時に、「我慢をしない」って書きました。昨日のブログ↓『【母乳育児】乳腺炎になりまして…』乳腺炎になると不安になるよね
こんにちはあなたらしさを輝かせるしなやかココロトレーナーの汰緒鞠映(タオマリエ)です。タオマリエのセラピールームにはアダルトチルドレンの傾向で生きづらさを抱える方々が訪ねてくださいます。アダルトチルドレンの共通する傾向として人の顔色をうかがう自分の意見がない自信がない自己肯定感が低い自分の気持ちがわからない自分のことが嫌い人づき合いが苦手などなど・・・・・生きづらさ満載です。このような生きづらさの背景には親また
こんにちは。フラワーフォトセラピストの内藤由貴子です。6月最後の日曜ですね。さて、以前も書きましたが18感情の一つ、「恐れ」について、別の視点で書きます。「恐れ」には、あなたを命の危険から守る役割があります。だから、大切な感情です。でも、相手の顔色をうかがって嫌われたらどうしよう、怒らせたらどうしようという恐れは、どんな危険からあなたを守ろうとしているのでしょうか。嫌われて、怒らせて、自分が傷ついたり、愛がやって来ないという心の危険が現実になら
こんにちは、森田です。日に日に暑くなってきました。今日は夏至ですね。最近、夜寝る頃には暑くて、朝方寒いので、私は寒暖差アレルギーの鼻炎が出ます。みなさんは、いかがでしょうか。これは、国立駅近くにある鉄道総研に展示してある新幹線ひかり私は私、あなたはあなた今回は、ちょっと真面目に、心のオハナシ。みなさんは、人に気を遣うほうですか。遣わないほうですか。人に気を遣ってばかりで疲れてしまう人や、人の世話ばかりやいて、自
お店のレジや園の送迎ですれ違った人無愛想だったり挨拶が返ってこないとついムッとしてしまう同じように無愛想で返したりもう挨拶したくない!って気持ちになる逆に感じがいいなぁ〜と思う人それだけでいい人なんだー好きだなーと勝手に決めつけてる自分の軸がブレブレだ周りに影響を受けすぎてるただでさえ刺激に敏感かついろんな色に染まりやすい自分がどうしたいか自分が1番喜ぶことうれしいなって思えることを選択して行動していきたい相手がどう思うかや相手にどう思わせてやる
職場の上司が苦手です。とにかくコロコロ気分が変わる!今日は機嫌がいいかなぁと毎日顔色を伺う。あのつっけんどんな言い方!ああ嫌だな。どうしたら人にあんな言い方ができるんだ?なるべく関わりたくないと思います。
ハッピー脳を作る人生コンサルタントの北口恵子です自己対話、ノート、量子メソッドを使って「自分らしく幸せに生きる」方法をお伝えしています♡~*~*~*~*~*~*~*~*~人生コンサルタントの北口恵子ですいつも人間関係では人の顔色を見てなんて言えばいいか考えて言葉を選んで疲れる・・・夫が家にいるといつも機嫌を伺ってしまってリラックスできないお金の心配ばかりしてお金に振り回される人生って
相談内容人の顔色を伺い話を合わせたり怒らせないように気を遣ったりします。他人と話した後は必ず話した内容を何度も思い出しておかしくなかったか、失礼なことを言わなかった考え不安になります。ご感想小中学校の時から対人関係が苦手で不登校にもなりました。社会人になっても対人関係が苦手で毎日人に疲れていました。勇気を振り絞ってカウンセリングを受けて変わろうと決意して申込みました。心理分析をして頂き私はアダルトチルドレンだとわかりカウンセリングを受けて認知行動療法に取り組みました。何度も意識して認
今回も見に来てくれて、ありがとうございます。けいです。人の評価や、機嫌、顔色ばかり気にしてしまう。それを欠点だと思っている。そんな、あなた。それって欠点でしょうか?ぼくは最大の欠点だと思っていた。でも、今は強みや、活かせることにつながっている。だから、ぼくはただ欠点だ。とも言えないと思ってる。では、人の評価を気にしすぎることの何が欠点なんでしょうか?それこそ、人それぞれ答えや、思いがあると思います。あなたの答えを、知ってほしい、出してほしいんです。例えば…・疲れる。しんど