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こんにちはエンジェルカードリーダーのmielです本日の【心をゆるめるメッセージ】をお届けしますね良い姿勢を意識したい日長時間のデスクワークやスマホまたは趣味がものづくりの人などついつい猫背になっていませんか?集中すると1時間なんてあっという間だけど良い姿勢を意識しないと思わぬ大きなストレスに繋がることも例えば猫背で呼吸が浅くなり自律神経の乱れが起きて疲れやすい身体になったとしても原因がわからず苦しむ可能性もこんな時は30分ごとに姿勢を意識して直してみた
こんにちはエンジェルカードリーダーのmielです本日の【心をゆるめるメッセージ】をお届けしますねどうしても許せない…と思う人はいますか?パワハラや酷いクレームなど思い出すだけで沸騰しそうなあの人…または身近な人に言われた「ある言葉に」長年モヤモヤしてしまい行き場のない怒りや悲しみを抱えている場合もあるかもしれませんでも言い放った側はとっくに忘れているものこんな時は、もう思い切って水に流してしまいましょ相手を許せないと、ず~っとしんどくて苦しくて大切なエネルギー
【自分時間も大切にできる介護サポーター】十文字しょうですご訪問、ありがとうございます🍀いいね・フォローも嬉しいですはじめましての方は→★自己紹介★ポチっとしてね今日も雪が降ってますしかも、ものすごく寒い((⛄))蓄熱暖房をMAXにしても18℃にしかならない。雪かきしたら、汗だくになるかガンバろ話変わって、認知症の人ってさぁスイッチ入る時間帯があるよねさっきまで穏やかに笑ってたのに、急に怒りだすとか…私の母は、夕方4~5時頃になるとそわそわ落ち着かなくなったり、見
こんにちはエンジェルカードリーダーのmielです本日の【心をゆるめるメッセージ】をお届けしますね「もっと成長したいのに、なかなか思うように進まないなぁ…」と悩むことはないですか?あなたがなかなか理想通りに前に進めないのは過去の辛い経験がネックになっている可能性が大頭では「もう大丈夫!」と思っていてもどこかでその経験をいまだに受け入れられていなかったり昇華しきれていなかったりするのかもこんな時は、思い出したくない過去でも当時
こんにちはエンジェルカードリーダーのmielです本日の【心をゆるめるメッセージ】をお届けしますねダイエット中の食事の考え方を改めたい日「ダイエットをしているのになかなか痩せられない」「顔だけ貧相になってお腹周りは変わらない」「痩せたけど肌や髪が老けてしまった」など、思うようにキレイに痩せられないのであれば信じ込んでいるやり方を変えてみるタイミング例えば「野菜でお腹いっぱいにしようとしている」「極端にお米を減らしている」「太るから夜はほと
こんにちはエンジェルカードリーダーのmielです本日の【心をゆるめるメッセージ】をお届けしますね人から褒められたら素直に受け取れていますか?何か目標を達成して「凄いね!おめでとう」などと言われた時、表面的には笑顔でお礼を言っても心の中で「これくらい当たり前、まだまだ…」「あの人はもっと凄いしなぁ」などとモヤモヤとしているのなら要注意だんだん「自分は本当にたいしたことない人間」だと思い込み、いつも自信の無いエネルギー不足な状態に…こんな時は、子ど
こんにちはエンジェルカードリーダーのmielですなんだか心に余裕がなくなっている時ってありませんかでも、目の前の仕事を一生懸命こなしていると、案外「今心に余裕が無いなー」って気がつかなかったりするんですよね…人によって頭痛がしたり肩凝りが悪化したり胃が痛くなったり、めまいがしたり歯茎が腫れたり…もしくは周囲に対して無性にイライラが止まらなくなるなどしてようやく気がつくことがあ
こんにちはエンジェルカードリーダーのmielです本日の【心をゆるめるメッセージ】をお届けしますね「物事は白黒ハッキリさせないと気持ち悪い」と思うところはないですか?白黒ハッキリさせようとするとどうしても人の意見を受け入れられなかったりこうあるべき、という思い込みが出てきやすいものこんな時は、何が何でもと自分の意見にこだわるのではなくもっと多方面から物事を見るようにしてグラデーションでとらえるようにすると◎相手が大人でも子どもでもパートナ
今日、将来どうなっていたいのかを聞かれて、お師匠様に言われた言葉です。止まる私。浄霊とかの話ではありません。その他の事について。・・・。本音?私の本音は?今一度考えなおしたら、全く違った本音が出てきました。びっくりしました。私、一人でいる時間がとても好きなのです。でも、今はりょうたが学校へ行けないので、いつも一緒。
本日、整骨院の女性スタッフさんから「1週間ストレッチ禁止令(安静)」をいただきました。太もも裏のストレッチのやり過ぎで逆に右足を痛めた良くも悪くも真面目一徹が裏目に出た。はぁ…💧右足のもも裏痛い、しばらく歩くと足裏ピキーン、股関節痛い。ほどほど、加減がわからず、結果自爆。スタッフさんはアスリート気質で、他にもそういう方がいらっしゃいますよと笑ってはくれたものの、私としては、「筋肉を緩めて休めて、自律神経を整える。」だったはずが、はぁ…💧である。また変なところで頑張り癖がでてもうた、
わたしには◆できないことが沢山あります。◆思い通りに行かなかったことが沢山あります。もしかしたら、今読んで下さってる方の中にも『私も…』と思われた方もいらっしゃるかもしれませんね今日は、そういう思いをして生きることが大変だった方のために書いてます私には◆できないことが沢山あります。◆思い通りに行かなかったことが沢山あります。もしかしたら、この感覚自体が『思い込み』なのかもしれませんね…。
久々に欅坂を聴きながら出勤してますコハクです。やっぱ坂道シリーズでは欅坂が好き(*^ω^*)ちなみに不協和音とサイレントマジョリティーを聞いてます🎶力強いメッセージ性のある歌詞がすごく好き!あとメロディーもすごく良い✨すごく元気貰える😄今日も頑張ろ!って思える!昨日はやることあって結構大変やった💧就労支援のスタッフさんに頑張りすぎって言われちゃった。苦笑頑張りすぎなんかなぁ??自分じゃよく分かっとらんのよ。笑でも辛い感じではないんよ。充実感を味わえる忙しさだよね(σ•̀
お客様から、よく専業主婦ならではのお悩みをお聴きします私自身も『専業主婦』に憧れて専業主婦になったので、そのお気持ちとても理解できるんです養ってもらっているから夫に合わせなければいけないと思われている方ばかりなのですせっかく、念願の専業主婦になれたのにも関わらず夫に逆らえない夫のやり方に合わせなければならない家事や育児をきちんとしなければならない夫を怒らせないように気を付けている自由なようで自由がないなど
頑張って生きていませんか?今まで物心ついたときから頑張って生きてないでしょうか何もしないでいる私には価値がない頑張っていないと周りに追いつけない頑張っていない私には何もないから頑張らないと、誰にも認めてもらえないから何もしないでいることに罪悪感を感じるからなど思っていないですか実は頑張らなくていいんです!何も学ぶ必要などなかった
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。今回は、私問い合わせフォームから下記のようなメールが届いたので、その方にご了解いただいた上で、皆さんのお悩みの解決のヒントになるかと思い,私の解答と解説を紹介させていただきますね。===問い合わせ内容=========私の不器用な人生をどうしたらいいですか?先生助けてください。=======================とのご質問です。さて、私がどのように回答したでしょうか?内容をご紹介+補足説明をしたいと思います。====石川か
人は人のふとした一言で心がふっと楽になったりするものですカウンセリングとかコーチーングとかかしこまらないでただ話を聞くだけで人を元気にするコツもあったりします頑張る人には頑張る理由があるなにが欲しくて頑張ってるの?なにに追い立てられて頑張らないといけないの?頑張るのがしんどくなってきた時にはその頑張らないといけない原因を見つけてその人の欲しいものや足りないと思ってるものを補ってあげるとふと力を抜けるようになったりします今日私の中に出てきた
あなたは宇宙や5次元のご加護受けられてると感じてますか?スピリチュアルライフコーディネーターAyanoこんな人です!どんな人?!こちらをクリック。〜もっと龍と深く繋がれるヒント〜☆PDFで無料プレゼント中☆もしくはドラゴンクリスタルチャネルングカード1枚引き無料プレゼントどちらかをお選びください♪🔻友達追加、ポチッとよろしくね🔻公式LINEでは登録者限定の月1プレゼントなどお得な情報満載です!!
すんなり現実を変える人なかなか現実を変えられない人の違い何だと思いますか?!スピリチュアルライフコーディネーターAyanoこんな人です!どんな人?!こちらをクリック。〜もっと龍と深く繋がれるヒント〜☆PDFで無料プレゼント中☆もしくはドラゴンクリスタルチャネルングカード1枚引き無料プレゼントどちらかをお選びください♪🔻友達追加、ポチッとよろしくね🔻公式LINEでは登録者限定の月1プレゼントなどお得な
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、「頑張り過ぎてませんか?長女のあなた、、、」というタイトルでお届けしようと思います。目次長女は頑張りすぎる傾向がある長男も頑張り屋になるのは同じ?頑張り屋が度が過ぎてしまうと燃え尽きてしまう頑張りすぎるを辞めたくなった方へ長女は頑張りすぎる傾向がある長女、特に第一子の長女は、頑張ることが当たり前のようになっている方が多く、どうしても頑張り《過ぎて》しまう傾向にあるんですね。もちろん頑張ることが悪いわけではありません。しかし、
10/6(金)Shucca+さんのトーク&ミュージックLIVEの前に開催されるマルシェに参加しまーす『もあにゅー』ぷち反射の統合ワーク15分1000縁①13:00〜13:15②13:20〜13:35③13:40〜13:55【こんな方にオススメ】・頑張りすぎてつかれてしまう・初めての人、場所が苦手で二の足を踏んでしまう・人前に出ると緊張して頭が真っ白・うまく話せない自分の意図に反して自動的に体が固まって動けないと感じている、そんな方へ『体が緩む』体験をしてみ
こんばんは西村リエです。今日もブログを読んで頂きありがとうございます。皆さんに読んで頂けることを嬉しく思っています。ご縁に感謝です。そしていいね、フォローをありがとうございます。心を静かにし、耳を済ましてみる。とっても静かな朝を迎え、鳥の鳴き声や木々の音、虫の音は聞こえてきません。ゆっくりと休息を取りエネルギーを充電しているかのように感じ、大きなエネルギーが動いているように感じます。大きなエネルギーを動かして行く為にエネルギーの充電をしているように思います。人も同じで変化してい
こんなにやってるのになんで誰も言ってくれないの!?って時それは本当にやりたいレベルを超して【相手の期待に応える】ために無理をしてしまったんだよね頑張りすぎた本当はそこまでやりたくなかったけどやらなきゃと思ってしまったその理由は人それぞれ違うけれど期待に応えることで認められると思ってる場合が多いかもしれない。でも期待に応えるって実はすごく難しいんだよぉ…だって相手の望みに応えるということは相手のこと細かく知る、ということであり自分にできること以外にでき
こんにちはもうすっかり9月です。そして今年も残ることろ4か月年々時の流れが速くなります感覚的には特急列車あたりですあっという間にジェット機になるのでは...と若干恐怖ですがそれだけ日々充実しているんだなと嬉しい気持ちもあったり...そんな今回はついつい頑張りすぎてしまいます特に真面目な完璧主義が多い繊細さん「休むことが大切」と分かっていてもついつい前に進んじゃう後のことを考
“心とからだを整える”カウンセラー×保健師由美ちゃんです⭐️親のことが嫌い縁を切ったそう思うまでにいろんな過去があったそうやって、1人で強く前を向いて進んでいくって素晴らしいことだと思うでも、そこに至るまでの悲しかった、寂しかった辛かった過去その時の感情をなかったことにせずちゃんと感じて思い込みだったことが、あるなら私の捉え方もあったのかもって真実を見て未消化な感情もちゃん
ツインレイサポートヒーラーのERIさんです☺️こんにちは~🤗突然だけど、、、あなたは、頑張り過ぎてない?過去の和多志は、頑張りすぎて、身体も壊したし、メンタルも病んだ😭だからね、そこから頑張るのをやめた😁頑張れるだけ頑張って、無理して、身体も心も病んだし、それは違うんだろうなって思って、、、頑張りすぎてしまう人って、自己肯定感が低いんだよね😢以前の和多志もそうだった😭頑張りすぎてしまうのは、自覚は、ないかもしれないけど、潜在意識では、【頑張らない自分には、価値がない🥺】って思っ
エッセイサバの味噌煮弁当🐟よかったら感想ください☺️
エッセイサバの味噌煮弁当🐟
“心とからだを整える”カウンセラー×保健師由美ちゃんです⭐️何もしたくない意欲が湧かないほど仕事に打ち込むもうクタクタちゃんとやらないと〜完璧にしなきゃ〜ってがんばるそれができる人で能力がある人なんだけど忙しくて思考ぐるぐるさせてなんとかしたいどうにかしたいって思ってるんです〜って言うてるけど忙しくしてやらなきゃいけない仕事以外はもうクタクタで動けない
いつもご覧くださってありがとうございます!フォロ-、いいねもありがとうございます!一回り歳下夫に不倫され離婚しました。離婚して数年経ちましたが、なかなか傷が癒えません。くよくよしながらも思ったことや感じたことを文字にしています。皆様、お盆休みはいかがお過ごしでしょうか。私は幸い、連休が取れてやりたいことをやろうと意気込んでいたのに休み前まで頑張りすぎたせいかせっかくの休みにずっと寝込んでいます。頑張ることはいいことでもありますが、す