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まだクエン酸回路と電子伝達系がオフなんだよなぁ。と復習。ビタミンB6とCoQ10が足りないか吸収しにくいのか。先生に質問送っておこう。あっそうだ。吸収を阻害する重金属を出すのにこれを持ってみよう。口に入れてもオンになるからこれいいかも。一応この事も報告してみよう。目指せATP38✨
おはようございます。東京都で訪問整体をしている窪寺です。いつもブログをご覧頂きありがとうございます。本日は、体調や腸内環境を良くするためにいろいろ摂取しても、悪い物摂取してない⁉️ってお話です。腸内環境を整えるために、善玉菌の餌になる発酵食品を食べたり、食物繊維食べたり、生きて腸内まで届く乳酸菌摂ったり、スムージー飲んだり、サプリ飲んだりといろいろ試している方も多いかもしれません。CMでこの商品が良いとか、効果があったとか聞くと「良さそう‼️」「試してみたい‼️」って思いますよねぇ…💦
TARZAN新しく発売されたやつ。間違いだらけの糖質OFFというタイトルで正直マーケットの流れが変わってきたのかと?ちょっと期待しましたがな、、、中身を見て、残念すぎる内容に愕然としてしまいました病態を持った日本人がなぜ減らないのか肺炎で亡くなる患者数が増えているという現状アトピー患者がオメガ3を取り続けてなぜ、完治しないのか癌患者がうなぎ上りのこの国。。そもそもの体が持つ免疫や代謝の働き方がエネルギー代謝依存だということがようやく腑に落ちた一昨年前。私の糖
こんばんは、東京都で訪問整体をしている窪寺です。いつもブログをご覧頂きありがとうございます。最近はビタミン・ミネラルのことを中心にお伝えしています。本日はエネルギーを効率良く作るのにビタミンミネラルがめっちゃ必要ってお話です。以前、糖質シリーズの時にグルコースを分解してエネルギーを作って、それからクエン酸回路へ移行してから電子伝達系で大量のエネルギーを生成するとお伝えしました。https://ameblo.jp/kubo0008/entry-12555218396.html今回はその
おはようございます。cocoです本日は晴天!私たちの体内にあるエネルギーを作り出すミトコンドリアも、とても心地よく感じていますよきっと☀️太陽から出る赤外線の温める作用と紫外線の水素を分離させる作用によってミトコンドリアが活性化されているためですミトコンドリア系のエネルギーを作り出す作用には栄養物の中から水素を引き離してミトコンドリアの内側と外側の電位差が必要となります太陽の光の中の紫外線は栄養素の中から水素分子を引き離すのに利用されていますその
こんにちは豊かさと健康幸せのカギザ☆ミトコンドリアの三戸コンドリアです昨日は「ラクビーはじつにミトコンドリア的スポーツ!?」というお話をしましたミトコンドリアがつくりだすエネルギーの仕組みはラクビーが点を取る仕組みととてもよく似ているからですミトコンドリアは食事から得た栄養素から水素を取り出してこれを呼吸から得た酸素で燃やすことでエネルギーをつくっていますまさに水素の「水」の力と酸素を燃やす「火」の力でエネルギーを作っています一見すると火と水という
ニキビ、赤ら顔の炎症を抑える化粧品、毛穴を閉じる化粧品を炎症や皮脂分泌のメカニズムを考えながら作ってきました。いろいろな論文を読んだり、患者様に使用した際の反応をみて自分なりに経験を積んできました。いろいろなバラバラの知識が最初は点として存在し、やがてたくさんの点がつながる線になり、そして線と線が交差にして面となりました。その面がジグゾーパズルのように連なってきました。そうすると老化の仕組みや炎症の仕組み、さらには皮脂分泌の仕組み、あるいは血管の仕組みなどが積み重なり、
日々、リハビリテーションに関わる仕事をしていると、トライアスロンの練習にも理論が十分当てはめるのがわかります。まさに、リハビリテーションする患者さん達はアスリートと同じです。今回はその中でも酸素のお話をしたいと思います。受験時に勉強した生物の懐かしいお話も加えていきます。筋肉の運動減、エネルギーの源はATP(アデノシン三リン酸)ですü身体運動を継続するためには,筋肉の収縮が必要であるü筋肉の収縮にはエネルギー源であるATP(アデノシン三リン酸)が必要であるüATPからリン酸基が
おはようございます。東京都で訪問整体をしている窪寺です。いつもブログをご覧頂きありがとうございます。先日、エネルギー産生するのに、酸素が必要ないエネルギー産生機構と酸素が必要あるエネルギー産生機構があるとお伝えしました。https://ameblo.jp/kubo0008/entry-12555218396.htmlということで、本日は呼吸をしやすくするために横隔膜の動きに影響する腹横筋のマッサージをお伝えします。横隔膜は肋骨や腰椎、胸骨に付着しています。その横隔膜の動きに影響を与える
おはようございます。東京都で訪問整体をしている窪寺です。いつもブログをご覧頂きありがとうございます。最近は糖質シリーズを継続してお伝えしています。https://ameblo.jp/kubo0008/entry-12549942723.html今回はエネルギーをたくさん作るのには酸素が必要ってお話です。「疲れたでしょ、チョコレート食べな」「甘い物食べると元気出るよね」とよく聞きます。甘い物食べると力が出る。それってエネルギー生成機構で説明ができるんです。しかも、甘い物を必要とする
今日はオレが人に教えることでオレの勉強になることなので、オレの勉強のための話だからかなり難しい話になる。読んでわからなければオレの教える能力が乏しいということでオレは人に教えることに向いてないちゅうことじゃ。前にミトコンドリアがエネルギーを作ってる話をしたけどミトコンドリアの中のクエン酸サイクルっていうところでエネルギーを作り出しているんだ。クエン酸サイクルって覚えてる?高校の生物を選択してるとクエン酸サイク
こんにちは。ホメオパスの西井陽子です。今日は常連さんが来る前にちょっと、温水や鉱水のことを、調べました。寒くなってきましたから、温泉に行く前に温泉の成分を、調べてみるのも宜しいかと思います。温度や、鉱物はホメオパシーの効果を確認出来る物質です。レメディは物質は含まないのですが、原物質の作用を調べるのも楽しいです。硫黄について。まあ、割愛してますから、何となく読んで、軽くスルーしてください‼︎羽毛や毛髪が力学的に科学的に頑丈なのは、ケラチンの硫黄物質の結合があるから。茹で卵の匂いは
LIBELTEは運動を通して健康予防医学に貢献する施設です店舗情報/メニュー&料金/オンライン予約/HPはコチラ大阪、淀川区塚本女性トレーナーによる女性専用パーソナルトレーニングジムLIBELTEwomanonlyトレーナーYUKINAです。【生活習慣病はミトコンドリアの機能不全】と言われています。言い換えれば、ミトコンドリアの機能を保つ事が生活習慣病を予防・治療する事にもつながるといえます。今回は、ミトコンドリアの主要な機能であるエネル
『なぜ呼吸をしなければならないのか説明せよ』(エネルギー効率を上げるのに酸素が必要なことをまとめる)各細胞内で酸素を利用してエネルギー産生を行うことを「内呼吸」という場合があります。人体にとってこの内呼吸というものが特に重要です。内呼吸は細胞の中にある小さなミトコンドリアという高性能な器官によって営まれる作業で酸素を利用して莫大なエネルギーを作り出す工場といえます。食物から取り入れたブドウ糖などを分解し、酸素で燃やすことでATP(アデノシン3リン酸)というエ
以前、鉄剤とプロテインをとるようになって体調がずいぶんよくなりましたというブログを書きました→☆そこで紹介した藤川先生のブログをリブログさせてもらっていますなるほど一般薬の鉄剤(フェルム)は100mgNOW36mgだと「2〜3錠飲むのが合理的」と書かれています表記されている通りに1錠でもだいぶと改善された自分ですが2錠飲んでも大丈夫そうですね!!しかもここで説明されていますが鉄は電子伝達系には欠かさない栄養素なんですね!あととても興味があるのは
ATPセットが完成したのが2年前でした。ーーATP激増(ブースト)、サプリメント4点セットATPセット、1年前に初登場。ーーー(まず最初に初心者向けの解説、上級者はスルーして下さい)ATPはエネルギー通貨であり、体を動かすにも、頭を使うにも、呼吸するにも、心臓を動かすにも、食物を消化吸収するにも、各種ホルモンを合成するにも、必要。ATPが十分ある=元気に過ごせる。ATP不足=病気を発症。さらなるATP不足=死。エネルギー代謝を再度復習、グルコースの嫌気性解糖、グルコース→
細胞の発電機であるミトコンドリアが活性酸素によってダメージを受けて高エネルギー物質であるATPの産生が低下することが肌を含む全身の老化の原因であると解説しました。ミトコンドリアでは取り込んだ酸素の2から3%が機械的エラーでスーパーオキシドという活性酸素になります。スーパーオキシドはSODという酵素により過酸化水素になります。過酸化水素はグルタチオンペルオキシデースでビタミンCにより水に変換されます。これらの活性酸素を消去する反応で還元型のビタミンCは酸化型のビタミンCであるデヒド
子供の頃はぷりぷりの肌、それが大人になるとだんだん元気がなくなりついにはシミ、しわ、たるみなどの老化現象が起こるようになります。これは加齢により代謝が低下するためです。代謝が低下する大きな原因の一つが活性酸素によるダメージがあります。我々の代謝の本質はミトコンドリアという細胞内のエネルギー生産工場にて、糖質や脂質を酸化的リン酸化してATPという高エネルギー物質を作り出すことにあります。食事から得られた、糖質や脂質はミトコンドリアに入るとクエン酸回路に入り、NADHという水素運搬体を
メトホルミンのことを調べていて、自分の中でまとまったら記事にしようと思っていた。当初は簡単に考えていたのだが、調べれば調べるほど、ことはそう単純じゃないと気づいてしまった。なので、自分のためにも、理解できた分ずつまとめていこうと思う。まだ進行中のことなので、あとから間違いに気づいたり、補足をしたくなるかもしれない。その点を考慮しながら読んでほしい。メトホルミンの元となったのは、中世の時代から民間医療で利用されてきたフレンチライラック(ガレガソウ)である。その有効成分が抽
超基礎編2019、その10「出版社も間違えるエネルギー代謝の基礎」次の本の原稿査読、取材記事の査読を行っているが、出版社数社の全てが間違えて理解している。"グルコースから得られるATPは38個、脂肪酸から得られるATPは129個なので、脂肪酸の方が効率の良い燃料になる”との理解です。確かにそうなのだけど、そういう単純な話ではないので、再度エネルギー代謝を解説します。ーーーーーーーーーーーーーーーーー「うつ消しごはん」より、ATPを作りだすためのエネルギー代謝サプリの組み合わせをご紹
以前ジェネシスを照射すると、肌の色が白くなるということを開設しました。ジェネシスは美白作用以外に細胞の発電機であるミトコンドリアを活性化してアンチエイジング作用、リフトアップ作用を発揮します。ジェネシスは波長1064nmの近赤外線レーザーで、シミの原因であるメラニンと細胞の発電機であるミトコンドリアに吸収されやすいという特徴を持っています。ミトコンドリアの電子伝達系の複合体IVチトクロムCオキシダーゼ(COO)は赤い色素であるヘム色素を持っていて、ジェネシスの光を吸収することで、
~堀越塾の目指すもの~堀越塾は、今日の農村や農・食の危機を救うための現代版「農の松下村塾」として、地域の農業を再生し子供の未来を明るくするために次の2つのテーマとして全国に夢のある情報を発信し普及させていきます。~堀越イズム~【あるがままを食し】食べ物は生き物であり、生き物は丸ごと全体でバランスが取れていますので穀物を精白したり野菜の皮を剥いたりせずに、あるがまま食べることで健やかな身体が作られます。あるがままを大事にすることは持続性を可能にし多様性を維持します。【健やか
『エネルギーはどのように作られますか?』私達は食物から三大栄養素であるタンパク質、炭水化物、脂質を分解し、その過程で生じたエネルギーと生体構成物質を得て生命活動を維持しています。グルコースは血液によって脳細胞や筋肉細胞に運ばれエネルギー源として消費される一方、肝臓に肝グリコーゲン、筋肉に筋グリコーゲンとして貯えられ、必要に応じて再びグルコースに分解されます。脂質は消化器系により脂肪酸にまで分解され、血液により筋肉細胞等に運ばれエネルギー源として消費される他に中性脂肪として身
筋肉の成長のなんやらかんやらを助けるサプリメントとして「クレアチン」が販売されています。一方体内には「クレアチン」だけではなく「クレアチニン」という物質もあります。名前は似ていますが、作用は異なります。いずれも血液生化学的検査で指標となるものですが目的も異なります。この区別の理解は筋肉におけるATP生成回路の話に関与してきます。ATPとは筋肉ではATP産生の回路として以下の3つを持ちます。①解糖系(無酸素)②TCA回路&電子伝達系(有酸素)③ローマン反応/ATP-CP系(無酸素)
肌の揺らぎは一日、ひと月、あるいは季節から年単位で生じるだけでなく実は一生を通じて起こっています。10代のころは潤いのある毛穴の引きしたまった弾力のある肌がストレスや体内のホルモンバランスの変化により、毛穴が開き、肌がくすみ、たるんできます。経年変化による代謝速度の低下もこの変化を助長します。数年前の写真を見ると現在よりもはるかに顔が引き締まり、生き生きとした顔をしていると感じたことはありませんか?数年から一生にわたる肌の症状の変化を老化といいますが、老化も広い意味での、人生
メグビーメールマガジン4月号Vol.109三石巌全業績17、老化への挑戦「活性酸素の発生源」活性酸素が死神だとすると、それがどこからやってくるかは、大いに気になるところだ。その微量は大気にもある。しかし、これはどうにもならない。ただ、光化学スモッグの実体であるいわゆる<オキシダント>は、肺に入って活性酸素を発生する。光化学スモッグにかこまれたら、呼吸量をなるべく少なくするのにかぎる。活性酸素は、口からもはいる。パラコートや中性洗剤のような活性酸素増産剤を口にいれるのは危険
閃めく経絡(ひらめくけいらく)―現代医学のミステリーに鍼灸の“サイエンス”が挑む!3,024円Amazonこんにちは、リブラです。今回は「閃めく経絡」の解説です。8.完璧な工場我々の各細胞レベルは1つではなく2つの生物から構成されている。動物の細胞は、核を持つ真核細胞とその中で生きるミトコンドリアから成る。これら2つの生物は何十億年も前に融合し、この融合によって進化が爆発的に進むことになる。細胞は必要とするすべてのもの(糖、酸素、アミノ酸など)をミトコンドリアに供給し
閃めく経絡(ひらめくけいらく)―現代医学のミステリーに鍼灸の“サイエンス”が挑む!3,024円Amazonこんにちは、リブラです。今回は「閃めく経絡」の解説です。6.氣とは何か?「氣」という文字は、2つのパーツに分かれる。上のパーツは、蒸気、空気などの気体を意味する。下のパーツは、ポンとハジけたお米を描いている。楊俊敏博士の『気功の理解』のDVDの中では、非常に簡潔に「氣」という文字を説明している。古代の中国人は、医学において最も単純な方程式をただ1つ描いたにすぎな
試してみて欲しい「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、より先生の療法を試して4ヶ月目です。ある時期から、ものすごく落ち込むようになってしまっていました。家族などにも病院を受診するように勧められていたので、もし、そのまま病院を受診していたら診断名が付いていたかもしれません。私の主な症状には、何故か悲しくて泣けてくる。もの凄くマイナス思考。何もかもが嫌になり、当時は死にたいと本気で思っていました。もともと、生理前の気分の落ち込みは激しかったのですがその酷い状態が常時続いているよう
先日、奥様が向精神薬を10数年飲まれていて、現在も聴覚過敏との方がいらっしゃったのでご案内させて頂きました。折角書いたので、こちらでもシェアします。以下ペースト鉄、タンパク不足が体調、精神を不安定にさせると言われてます。基準は鉄はフェリチン値で測り、女性であれば50以上無いと色々支障でる様です。100有れば良しです。精神などに支障が出ている場合は10以下の方多いです。対策はキレート鉄です。NowFoods,鉄分、ダブル・ストレングス、36mg、ベジキャップ90錠h