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piyoriです。今日は4歳娘の習い事に行ってきました娘は半年くらい前からダンス系(詳しくは書きませんがマイナー競技です)の習い事をしており、大会が近いので長時間にわたるレッスンを受けています。幼稚園生はうちだけであとは小学生以上のお姉さんたちなのですが、ちびの娘にも同様に厳しい指導が入ります。挨拶や礼儀にも厳しい今時珍しいスポ根の習い事ですが、習っているお姉さんたちは礼儀正しく、練習熱心、うちの娘にも優しく声をかけてくれるとってもいい子たちです。娘もそんな風に成長できたらと思い生暖かい
どうせ過食するならと、アイスとチョコとお菓子の代わりに野菜を食べてみました。ちなみに、過食の量は…(夕飯後)アイスとチョコとお菓子の場合(例)・カップアイス1個・棒アイス2本・チョコ食べたいだけ(10個〜15個くらい)・ポテトチップス1/2昨日食べた野菜(夕飯と同時に)・とうもろこし1本・じゃがバター1個と人参1/2・モロッコ大量(計ってないからわからないけど、うどんとかのどんぶり1杯くらい)・もずく〈アイス他過食と野菜過食の違い〉アイスとチョコとお菓子の過食・朝ま
昨日の記事の続き。ここんとこ、健康食が続いているのに心はストレス続き。体重は変わらず、昨日のようなどか食い後はもちろん増えてる(^o^;)何がいけない??自分はどうしたい??もはや、長年の☆人に意見を合わせてしまう☆NOと言えない☆周りの目を気にしすぎる☆人の食べる量を気にしすぎる☆ダイエットの知識がちらつきすぎる☆身体の声よりダイエット知識これらが脳みそに居座ってどかないので自分の
今日は大人数での呑み会。なので、食べる量はある程度コントロール出来るのは、マトモな食欲の人であって、過食野郎はなんだかんだ言って食べちゃうんですよね。なので、朝は、未だ残ってる謎の柑橘類とキウイ。140kcal。昼は、また野菜のヘルシーパフェ。ハーフサイズで大丈夫だったのに、空腹になるのが怖くてビッグサイズ。バカです。しかもお店の人がサービスで、バナナを増量してくれるという計算外。ありがたいと喜ぶべきなんだろうけど勘弁してー(||゚Д゚)400kcal。夜はハイボール2杯と
朝起きてお腹が空いていると安堵します。過食酷いと昼過ぎても空腹感じないからなー。朝は自家製スムージー。だいたい160kcal。昼はまたヘルシーいちごパフェ。糖質足りてないんだろーなー(正確に言うと主食の炭水化物)だいたい350kcal。ガストのいちごパフェもそれくらいのカロリーらしい。ヘルシーとは何ぞやと考えますが、ヘルシー≒低カロリーなんですよね。夜は家メシー。今日は野菜過食。デパ地下で買ってきた和風サラダセブンイレブンの玉ねぎサラダ残ってたじゃがいも炒めたもの(ウ
昨日マグミットさんを4錠。白湯も1リットル飲みました。にも関わらず腸は全く動く気配のないまま朝食。本日はキウイは止めました。夏みかん?謎の柑橘類。昨日実家から貰わされて来ました(要らんというのに持ち帰らされた案件)。柑橘類の酸味は消化を助けるそうです。私の場合、消化は問題なくその後が問題なんで、腸は全く改善の気配なく出社。70kcalってとこ。昼は謎の薬草入りスムージー。腸がビミョーなので、またしてもインカインチオイルも投入。月見草?とか色々入っているらしいです。プ
母がかなり久しぶりに大衆浴場に行ってきたらしいんですが帰宅早々こんな事を。「前に違う湯に来てた病気みたいなガリガリのあの女が、また居たのよ。いやぁー、お尻なんて肉がなさ過ぎてお尻の穴まで丸見えで。気分悪いったらないわ。しかも、体重なんか計ってんのよ。そーゆーのが3人くらい居た。」「だから、摂食障害なんだよ。水分すら嫌でサウナで抜きに来てるんじゃない?」「とにかく、気持ち悪い。気分が悪いったらないわ。病気ね。」まぁ、種類が違うし私はもうガリガリじゃないし健康な人にはわかり
初詣、行ってきました!すごく混んでいて、三歳前の娘を連れてどっっっと疲れが…お賽銭してから、厄払いをしてお守りを買う予定でしたが娘がうるさいのとあまりの人混みでまた今度に延期。甘酒を買って飲みながら娘を公園で遊ばせ、キリの良い所で泣き暴れる娘を羽交い締めにしながら屋台のある参道へと向かいました。買おうか迷ってたのは、★大好きなシャーピン★当たり外れ多いお好み焼き★トッピングが楽しいじゃがバター★大判焼き★ベビーカステラ
こんばんは。寒い寒い。朝ごはん。・ポタポタ焼き2枚100kcal・サラダチキン100kcalお昼ごはん。・おにぎり160kcal・納豆80kcal・野菜120kcal・飴5個80kcal糖分が足りないのか、飴過食が止まりません!今のお気に入り。一応、糖質オフだけど1日に10個は食べてる。とにかく、甘いものを食べると落ち着く。20個食べたら、飴だけで300kcal摂取してるから、太るな。でも、止まらない。野菜過食もしてるかも。キャベツ400gとか食
│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│↑初めての方は「リンク集」から読んでね~摂食障害blogranking過食症・過食嘔吐blogranking摂食障害ブログランキング昨日紹介した記事の写真さ、左はヘルシーと思い込んでる食品多分野菜とか海藻とかそんなんばかりで一日800kcalのときで右はちゃんと三大栄養素とって一日1800kcal食べてるときだけど左より引き締まってるし細くな
✨メディア掲載│✨著書│✨個人セッション✨美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人対象リンク集1)食・体重・運動│リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングこの記事のひと・・・『美ボディの秘訣は「食べること」!ある女性がSNSで証明』http://bit.ly/2wAM4W2この記事のひと私と同じだ。。私も無理なダイエットで年々1~2キロず
│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│↑初めての方は「リンク集」から読んでね~摂食障害blogranking過食症・過食嘔吐blogranking摂食障害ブログランキング>>体験談~野菜過食&ゼロカロリー過食の進行と回復一日一回、皆さんのバナー応援クリックが励みですブラウザの”戻る”でこの画面に戻りますコメント&メール相談を送る前に必ずコチラの注意事項とお願いをお読
こんにちは〜。夫は家から一歩も出ない模様なので、私が一人で買い出しに行ってきました。いつものスーパーを巡り、途中で野菜ジュースを補給して歩き回りました。お昼ご飯は、サラダとポタポタ焼き。夫はバナナとヨーグルト。ダイエット中なのです。全然、太ってないけどお腹にお肉が付いてきたのが気になってるみたい。1ヶ月で5kgも痩せた。私は食べようと思って買ったヨーグルト、やっぱり恐くて食べられなかった。サラダは4パック(小さいサイズ)食べた。ノンオイルの和風ドレッシングが美味しくてさ。野
こんにちは。矯正の調整をしたので、激痛です。耐えきれずにロキソニン投入。お昼ご飯は相変わらずの野菜過食とポタポタ焼きです。きゅうりが止まらず、7本食べてしまったしかも、大ぶりのきゅうり。お腹がパンパンで苦しい。でもちゃんと吸収します。400kcalくらいかな。ポタポタ焼きも4枚食べたしね。食べると暑くて、汗が💦愛犬もバテ気味です。あー苦しい。いつもにも増して、不安定だな。今から夕飯作ります。だるいですが、作ります。強迫観念かな。嫌になる。暗くて、すみません
今日もキャベツ明日もキャベツ私の食事は毎日キャベツです千切りにしたものともやしといっしょに炊いたものにドレッシングかポン酢をかけてキャベツのほかに食べているのはトマト、きゅうり、おつまみ昆布、飴などのゼロカロリーのものですそれらを大量にたまに即席のスープ、もずくなんかの海藻類をこれら以外はまったくといっていいほど食べられません去年低体重で体力が落ち過食嘔吐ができなくなっていき今年の初めに人工肛門の手術が決定打となってここ半年は過食嘔吐はして
こんばんは。寝逃げから、アラームで起きて夕飯を作りました。そして、野菜過食。夕飯もダメだった。夫「吐いてたんでしょう?せっかく食べたのに。食べ物は血となり肉となりだからね」私「はい…」夫「バナナも一本しか残ってないじゃん。」私「何とか、一本は残しておいたんだよ。」夫「全部、トイレに流したんじゃもったいないよ。」私「違うもん。一回食べてから流してるんだもん。」言ってる自分が情けない。その後、元気がない私を見て、ヨシヨシと頭を撫でてくれました。コントロール不能な食
おはようございます。寝汗で起きました。昨夜は、やはり野菜過食嘔吐をしてしまいました吸収食が少なかった。今朝は0カロリーゼリーとポタポタ焼きを4枚食べました。夫は疲れているのでしょう。寝てばかりいます。起きたら何をするんだろう。二度寝してきます
│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│↑初めての方は「リンク集」から読んでね~摂食障害blogranking過食症・過食嘔吐blogranking摂食障害ブログランキング▽本文の前に>美人塾のお申込み受付中です7/16摂食障害の方のご家族(恋人)対象の会▼当事者対象の会(家族恋人も参加可)7/29食と体重の縛りから楽になる食と脳(体/心/症状)講座8/5太るの怖い食べたい症状の根っこの生き
昨日の記事でこれからキャベツ食べると書きましたが、なんだか昨夜はお腹いっぱいでして。こんな感じだったらキャベツ食べなくても大丈夫かも?って思って食べずに寝ようとしてたんですが、いざ寝る体制になってみたら何だか気持ちがソワソワ。。。このまま行くと食パン食べるモードに突入しそうだったので結局キャベツ切りにキッチンへ。キャベツ食べたらやはり落ち着いたのか、それ以降はバナナ数本食べる位ですんだので良かったな。(キャベツ食べる前に牛乳とかりんご食べてますが(笑))ーー
│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ブログ村摂食障害ブログ村過食症・過食嘔吐摂食障害ブログランキング前の記事からつづきます。前の記事の方とは違って野菜や海藻ばっかり大量に食べてる人も■野菜や海藻は○、太らないもの■肉や魚やお米などは×、太るもの、っていう頭《思考》で自分の心身の欲求押さえ込んでただ、○と決めたものを詰め込んでるわ
自分もちろん同じ気持ちの摂食障害の人達も居ると思う書く事は自分についてだけど同じ気持ちの人沢山いると思う傷つくかも傷付けるかも傷つきやすい人は読まないのが身のためですはい回れ右お腹がいっぱいでも嫌だお腹が空くのも嫌だお腹が減らないのもおかしいお腹が減ってもおかしいその都度「普通のこと」と言い聞かせてどんだけ自分が普通じゃないって思いたいの確かに摂食障害なんてマイノリティだよ病気だもん病気だから単なる食欲に食べ物に振り回されておか
もー今日も帰宅したらお腹ぺこぺこであんこ食べたかった←あんこ無かった(当たり前)なんか煮豆あったから食べてみたら煮豆とあんこって似てるなぁwうめぇ…はいごはん作りました久しぶりに山盛りサラダ野菜過食気味になるから悩んだんだけどねほうれん草安かったの…私ほうれん草、生で食べるの大好きでどーーーーしてもどーーーしても食べたかった案の定ボウルいっぱい←あ、でもちゃんとご飯も食べたしめにゅーぅ白滝チャプチェ長芋の漬物ほうれん草とアボカドのサラ
低㌍野菜過食そんな時もちろん飲む物も珈琲か水㌍のある物は飲めなかったいつぞや克服中に発熱してスポーツドリンクを飲んだ時すんごい美味しくてすんごい美味しくて尚且つなんか小腹が満たされた元旦那に「㌍あるものってなんか体に溜まる」って話したら「そりゃそーじゃん」ってwお腹が空く=食べ物を食べなきゃいけないだと思ってたんだけど違うんだよなぁ…今私、間食した冷凍ご飯に入り切らなかった分のお米二口分くらいなんだけどおにぎりにして牛乳にきび糖と
今まで食べてなかった食べ物を食べる様になった第一段階ただし、お腹がいっぱいに出来ない1日1000㌔㌍以内お腹いっぱいがわからないまま野菜過食気味になった第二段階1400㌔㌍お米を少しずつ食べ出した第三段階1600㌔㌍米を爆裂に増やした第四段階←今㌍…不明体は今まで以上に頑張ってるだろう消化にも吸収にも排泄にも多分基礎代謝以上の㌍がようやく入ってきて体が慣れるまでまだ時間がかかりそうだし私の精神的にもまだ追い付いてない部分が多い体は変
摂食障害で拒食過食過食嘔吐これらを経験してるとわからなくなるお腹がいっぱいまして野菜過食0㌔㌍過食これに走ると満腹だけど満足ではなくなる…そしてわからなくなる満腹満足普通にご飯食べだした頃わからなかった「いっぱいな気もする…」「まだ入る気もする…」そこでちょっとでもお腹がいっぱいかもって思ったら「ごちそうさまでした」「お腹いっぱい」と口に出す様にするこれは食べ始めも同じ「いただきます」必ず言う挨拶は人に対してだけじゃなく食
ご飯を食べだしてからやっぱり㌍に縛られてご飯ちょこっと肉、魚ちょこっと油、極力使わないサラダ山盛りスープ野菜てんこもりこんにゃく食いまくりそんな感じで数ヶ月過ごしてた時期があった結果めっちゃ下っ腹出る常時お腹が張ってるお腹いっぱいって感じではなく張ってるなんだろパツンパツンそして止まらないおなら←便秘なのにおならだけめっちゃ出るwwもう止められないから歩いてても仕事中でももう出まくるwwだからか下っ腹は凄いことに…なんでやぁあぁ
元旦那に「米もっと食べなきゃ」「太るよ」と脅され←お米を増やす努力しかし白米怖いそこで玄米を食べることに玄米100%これを150gまで増やした早食いをなるべくしない様にゆっくり食べる事それでもやっぱり野菜過食気味で作る御飯はボウルいっぱいのサラダ煮物豆腐白滝結局ご飯が玄米になり量が増えただけでもなんとなく鶏肉なら揚げ物でも食べられるし豆腐も揚げたり出来るようになっていた許可食は確実に増えていった
メチャクチャ。偏食だし、リーマス相変わらず飲めないし。とりあえず日中は、味見以外ほとんどナシ。夜になって野菜過食が始まる。ポン酢で煮野菜食べて、そこからモヤシかキャベツの千切り。ワカメの酢の物とか、ゆで卵とかオカズにして。で、シメに?自分の部屋で、うどん玉に缶詰のエスニックカレーかけたもの。至福の時。でも、お腹いっぱいのところに詰め込んでる感。昼間食べればいいのに。なんか食べられない。でも食べるものないと不安で、バッグの中にいつもサツマイモ持参。今入ってるサツマイモは食べ