ブログ記事1,043件
昨日は新月。昼と夜は酵素断食。仕事終わってからホットヨガもしてデトックスデ一。30日目標達成ご褒美に久しぶりにランニングシュ一ズ購入。久しぶりのアシックス。運動モチベ一ション上がる。運動できるしあわせ。今朝も長い距離走ってみたくなるけど、無理せずに4キロランニングと3キロウォ一キング。朝のいい時間。写真2、3、お客様からの頂き物。以前自由学園のお菓子のお話して、実家の近くですと話したら、覚えてくれててお取寄せしたのを持ってきてくれました。優しいお気持ちと懐かしい住所を見てほっこり。あり
毎日3キロランニング。継続中。きちんと運動すると食事バランス良くなり、疲れにくくなる。快調!快腸!昨日満月🌕皆既月食キレイでしたね。新月と満月はデトックスデ一酵素断食。写真3、6月も東和温泉さんで個室休憩室5時間と温泉とお食事付きのお得なプランあります。
酵素ファスティング8日目まさかの増量中アーモンドミルクのせいかなぁ。朝エステプロラボ水プロテイン15gアーモンドミルクで昼エステプロラボ水プロテイン15アーモンドミルク夜エステプロラボ水プロテイン15アーモンドミルク夜は、嵐の湯という岩盤浴にちかいものに行ってしっかりと老廃物を出してデトックス朝は、大根の水煮に梅干し入りを作ったので、明日から回復食に少し切り替えて22-24日は食事に気をつけながら、25-27日には、コンブチャダイエットをしてみる
酵素断食のその後のお話です。『ホレホレ大学』健康道場コスモポートでの、一週間の酵素断食に行ってきました。今回で3回目の酵素断食。とてもとても素晴らしい一週間でした!「ホレホレ大学、入学おめでとう!」第一…ameblo.jp実は、6月6日に神戸の芦屋に新しいお店をオープン予定なのです。新店舗サンクチュアリ芦屋店オープン|REGINAROMANTICOOfficialBlogいつもレジィーナロマンティコをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。まだまだコロナの影響は大きい日
先日のゴタゴタの後、彼とまったり中に観ていた番組が気になりました。断食道場コースのご案内|関東・埼玉の断食道場リフレッシュの森酵素断食コース・半断食コース・リフレッシュコースと皆様のご希望にあうコースを設定してお待ちしております。danjikidiet.com連休使えば行けなくはないけど、家でやってもいいような気もするし…でも誰かと同じ目標を持って取り組むから結果に繋がるのかなぁ…体験された方いたらどんなものなのか教えて頂きたいです有給消化の約一ヶ月、だらだらしてたからこういうの
こんにちは!大阪なんばのファスティングアドバイザーアトリエアッコの矢田部晃子です寒い日が続いた方と思うと暑くなったり今日は雨も降り少し肌寒かったですね。気温の急激な変化と共に5/4までは体調を崩しやすい土用期間です。ここ1年で外出の機会が減りお腹周りや体重増加が気になる!コロナ太りかも?・・・(汗)という方も多いのではないでしょうか?なぜ今こんな話をしているかというと実は土用期間はファスティング(酵素断食)にも最適な時でも
「自然栽培農業学校」のスタッフの南かおりさんは京丹波に移り住んで「すずなり京都」を主宰されています。古民家を改装して作られた酵素断食の民泊やチベットマッサージ、心理カウンセリング、畑セラピー、オンライン断食指導など多彩なメニューがあります。畑が落ち着いたらぜひ体験したいと思っています。そして私はこの春からここの「貸し農園」を借りて今習っている「自然栽培」を実践すべく悪戦苦闘中です。農地は10年間耕作されていないので、すぐに自然栽培ができる素晴らしい場所です
酵素断食二日目は、酵素お湯割りに梅肉エキスをスプーンの先に少しとって溶かして飲みます。古式梅肉エキスは青梅の果汁を長時間加熱濃縮して作る健康補助食品です。断食中はからだが冷えるため酵素お湯割りに梅肉エキスを入れることで、甘酸っぱく美味しく頂けて、とても体が温まります。体重1.1kg減!
16時間断食ダイエット。17キロ落ちてから、安定していました。引き続き16時間断食はしていましたが、少し緩んで来ていました。昨日からもう一度、やり直しています。今日の計測では18.30Kgの減量になりました。16時間断食ダイエットは楽しく長続き出来る体調管理かも知れません。理論的に知るにはこの本はいいと思います。おすすめの本楽天市場脳と体が若くなる断食力(青春文庫)[山田豊文]836円楽天市場酵素ドリンクファスティングプレミアムニューサイエンス[正規販売代
冬の間に溜まった老廃物をすべて出し切る目的で今日から三日間酵素断食します。酵素をペットボトルに入れて水で飲みやすい甘さに薄めてゆず酢を入れて食事替わりに水分補給。トイレの回数が増えて体の重だるさが軽減されました。酵素断食中は不思議とアルコールなしでぐっすり眠れます。
こんにちわ!istarkhaの尾嵜ですお腹が空いたと感じたら、こまめに分けて炭酸水を飲むと炭酸で胃の中が膨らむため、満腹感を得ることができるそうです。味気のない炭酸水が苦手な方は、レモンやはちみつをプラスすると飲みやすくなっておすすめとのこと。炭酸水は少量ではなく、500ml程度飲むと食欲が抑えられると言われているのでご参考に。私は酵素断食の時に炭酸水で割っていたので、お腹が膨れて辛くいです!酵素断食をお考えの方にはオススメ!また、夜更かしをしているとお腹
今年もやります!酵素断食一週間それに合わせてリモート含めて募集します。三日間コース2万円一週間コース4万円他県の方は送料込みで商品代のみです。※糖尿病の方はご遠慮ください胃腸休め、止めれない間食の対策としても。お腹の育菌を!何か疾患のある方は必ず最初にご連絡ください最初は電話で説明させてもらえたら助かります。Twitterからのメッセージでも猫柱天恵堂薬品前田和儀@eiyouneko1128アトピーに限らず病で体が弱れば心も引っ張られて落ちる。同じく心が弱れば体も
16時間断食ダイエット、22週間経過しました。本日の計測結果は17.5kgのダウンになりました。徐々にではありますが、適正体重に向かっていると思います。減り方も鈍化しましたし、おそらく1か月後には止まると思います。出来れば今月中に3日間断食に入りたいのですが、日程調整が難しいです。いい具合の日が今のところ見つかりません。血圧、心電図は正常値ですので引き続き継続したいと思います。りんご、ナッツの一食と普通の一食に身体は慣れて来ました。3日間断食の前には1日一食にしていきたいと思いま
今日の日の出。薄雲の中から、希望の光り。今日も楽しく生きます。おすすめの本楽天市場脳と体が若くなる断食力(青春文庫)[山田豊文]836円楽天市場酵素ドリンクファスティングプレミアムニューサイエンス[正規販売代理店]720mL75種類の野菜と果物ファスティング酵素断食サプリサプリメント無添加【大好評】16,200円楽天市場象印マホービンZOJIRUSHIEG-DA02おかゆメーカー粥茶屋ホワイト(WB)[EGDA02]7,909円
✨スペシャル告知〜✨『みんなの酵素断食』著者でもあり食のスペシャリスト!加藤馨一氏によるファスティングセミナー3月19日12時〜14時名古屋栄にてリアルで会える!名古屋開催は次あるのか…超レアなセミナーになること間違いなし❗️コロナ対策万全に人数限定✨私からの招待席はあと5名になります♡ピンときた方!DMお問い合わせください#ゆうり#健康と美#運動と食事が大事#ココロもカラダも健康に#笑顔でいたい#みんながHappy#大好きな仲間を応援したい#スペ
楽天スーパーセール、3月4日から11日まで。今回はいろいろ買いました。象印おかゆメーカー、これは玄米かゆを簡単に作れる優れものです。0.5合から作れるので、助かります。そしていよいよ始める断食。断食用に酵素ドリンクファスティングプレミアムを購入。3食の替わりに酵素ドリンクを飲みます。いつから始めるか?これが問題ですが、今日は一日断食をしましたが、あまり苦痛ではなかったです。出来れば予定を入れて時間が過ごしやすくしたいと思います。パナソニックの中古パソコン、CFRZ5メモリ4GS
16時間断食ダイエット、21週目に入りました。本日の計測、16.9kgのダウンになりました。ゆっくりと適正体重に向かっているようです。最近は少し緩んできていますが、16時間の断食時間は守っています。身体は適正な生活をしていると自然と適正体重になるようです。自然で暮らしてる動物には肥満がないのと同じではないでしょうか。やはり、食べ過ぎているのでしょう。1日一食への移行にはまだまだ時間がかかると思いますが、まずは3日間断食をしたいと思います。酵素ドリンクを今回の楽天スーパーセールで買うつ
16時間断食ダイエット、20週間経過。先週は四国に行っていたため、計測出来ませんでした。3月初日の計測結果は16.25㌔の減量となりました。前回計測とほぼ同じでした。血圧、心電図も正常です。少し体温が低いので身体を冷やさない工夫がいるようです。近いうちに3日間の断食をしたいと思っています。デトックス効果を期待しています。「脳と体が若くなる断食力」を参考にして、酵素ドリンクを併用して断食をしたいと思っています。腸内を整えたいと思います。おすすめの本楽天市場脳と体が若くなる断食力
ファスティングとは?ファスティング(fasting)とは、いわゆる「断食」のことです。もともとの「断食」は宗教的な儀式や精神的修行として行われてきたものですが、近年では病気の治療効果や健康増進のメリットが注目され、科学的な研究も盛んに行われるようになりました。現在一般的に広く実践されているのは完全な断食ではなく、酵素ドリンク等で必要な栄養やミネラルを摂りながら行う酵素ファスティングやミネラルファスティングと呼ばれる方法です。精神修行を目的とした断食は、一切の食事を断つことで、
今日、旦那は検査があったから昨日は絶食ついでに私は酵素断食しました絶食に付き合いました検査の結果は異常なし最近何かストレスたまる事とか色々あったから……自分のご褒美に買っちゃった鑑別書付きなんて何十年ぶり(笑)は~やってしまった
今三日目なのですが、振り返って2日目の様子です⬇️ジュースクレンズ一日目は、食いしん坊の私にしては余裕にクリア!!あまり空腹も感じることなく過ごしました。朝起きて体重を測ると一日で-1.2キロ浮腫が取れてお目目ぱっちり。昨夜から好転反応であろう頭痛はあります1番感じたのは、思考の雑音が明らかに少ないこと!これは以前に酵素断食した時も感じましたから、心がとても静かです。考え事に無駄な音が入らないし、美しいものを見ているとあっという間に時間が経つ。集中力アップということかな?୧(
金太郎さんとファスティングダイエット中です。私は3日目で、金太郎さんは4日目かな?彼女は代謝もいいし、若いから結構順調に落ちてるみたい。会社ではこれを飲み自宅では今日からこれを前回の残りでこれも飲みました。コスミックエンザイム、これが一番ジュースっぽい。美味しいんだけど昔々酵素断食した時は大高酵素を飲みました。代謝も悪いし、超便秘なので全然落ちない!断食と言いつつ会社でこんなものを食べているからなのか??飢餓を恐れてつい買いすぎました金太郎さんとは終わったら
こんにちは。美腸スタイリストアロハクレンズ主宰の猪又留美です。いくつかお知らせがあります。①GoToトラベル自体が1/31までとなっておりましたのでGoToトラベルを利用してのご予約は終了とさせていただき、通常のご予約の受付とさせていただきます。②アロハクレンズという名前が商標登録されました。③アロハクレンズを提供できるインスタラクターの養成に2021年度より入ります。アロハクレンズを体験されている方でインストラクターを目指したい方から養成講座の座学(オン
酵素ファスティングをしてからもユルユルと少食&16時間断食をしていたら、さらに痩せて本日40キロ台に‼️ちなみに食事は…朝:白湯、ターメリックを混ぜた白湯、ブラックコーヒー+シナモン、酵素ドリンク1杯酵素は何やかんや試しても、結局コレに戻ってきます😂↓現時点でベストレビュー\10万/超記念!モデルや芸能人も\秘密/で実践!年間ランキング\1番人気/\1番売れた/ダイエット→みんな秘密で実践!→酵素原液(糖蜜水で薄めていません。生酵素送料無料)。ファスティング酵素ドリンク!(
酵素ファスティングを一応終えて、昨夜から夕食再開🍲まずは帰宅後すぐにコスミックエンザイムを1杯🍹やや便秘がちだったので、胃腸に刺激を与える名目でたっぷりの大根サラダ🥗黒酢と醤油で頂きました😋…実はこの後クルミをひとつかみ、生ハチミツをスプーン6〜7杯舐めてしまった🤣笑そして就寝1時間前にコスミックエンザイム1杯。恐る恐る測った翌朝の体重は、前日比−0.2kg。カロリー摂=体重増というのが必ずしも成立する訳ではないようです。人体の不思議🤔身長156cm目標は48キロなので、も
何とか3日目の酵素断食を完遂!【結果】52kg→50.5kg前日比:-0.8kgトータル:-1.5kg見た目の変化は…余分なむくみがとれたのか、足とお腹周りがスッキリ✨その他の体感↓・目覚めがよい・身体が軽い・思考がクリア・活力あり・気持ちが前向き1.5〜2時間置きに酵素ドリンクを飲むので、ちょうど血糖値が下がりかけたタイミングと合います。そのため低血糖時に起きがちな食欲やだるさ・フラつきなどが無く、めちゃくちゃ辛いということは無かったです。一応3日を目標にして
体重:51.3kg(前日比:-0.9kg)やっと動いた😭好転反応は昨日の午後にはなくなり、気分スッキリ。身体は軽く、動くのが億劫でなくなりました。スクワットもいつもより軽々できる!昨日に比べてやや空腹感・口寂しさはあるものの、何とかハーブティーや酵素パウダーで凌いでます😂今日のハーブティーは昨日ゲットしたこちら💁♀️StashTea,ハーブティー、レモンジンジャー、カフェインフリー、ティーバッグ20包、34g(1.1オンス)jp.iherb.comやや薄めの味ですが、この時
体重:52.2kg(+0.2kg)まさかの増加😱😱😱昨晩からの急な冷込みも手伝ってか、冷えが酷かったー。夕方過ぎたくらいから眠気・倦怠感・軽い頭痛もあり、20:30頃に寝落ち。朝はなかなかベッドから出られず、6:30にやっと起床🛌朝は酵素1杯、ターメリック水、黒胡椒、スパイスティー。職場についてからブラックコーヒー1杯☕️お昼は玄米にごま塩をかけたもの。ファスティング2日目での体重増加は初めてなのでびっくり。腐らず継続しますー!
寒すぎる朝通帳繰り越しのため銀行行ってもう後はずっと家にいるつもりだったのにここで思わぬアクシデント頂き物の固い黒糖ピーナッツ食べてたら義歯が欠けてしまった飲み込まなかったのは不幸中の幸いすぐ歯科に電話して昼前診てもらえることになったホント何があるかわからないねであっという間に直してもらえて昼にはおうちでぬくぬく過ごせてる
こんばんは、Atsuko♪です😊12月9日(水)今日は、どんな1日でしたか❓私は、今日のお昼に8日半にわたるファスティングを終えました🌈12月1日になってから口にしたものは、酵素ドリンク、自家製梅干し、ルイボスティー、塩、そして水やお湯だけですこのところ毎年、誕生日の前後で7日から9日間のファスティングをするのが恒例となっていて、今年で、4回目❣️1日目こそ、別の体調不良と重なったらしく頭痛と吐き気がありましたが、2日目からは、絶好調❣️特に、