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こんにちわ!istarkhaダイエットインストラクターの尾嵜智美です❣️ダイエットインストラクターの資格は以前から持っていたのですが自分が太っていたので中々インストラクターとして活動することを避け、アドバイス程度にしておりました。しかし、私、3ヶ月で-10kgのダイエットに成功しました✌️11月に目標体重になり、キープしていたのですが、そこから更に2kg減‼️何もしてません💦私は155cmで、MAX57kgありました💦目標体重は48.5kg48kgになってからキープ
酵素断食ファスティング終了!【復食】美味しく復食〜今年初の満月#ウルフムーンにかけて酵素断食ファスティング3日間経ったので今日から復食タイム!ウチの酵素女子も酵素断食ファスティングしてまして復食の見本を作ってくれました。鶏ハム、煮卵、酵素漬け新生姜、酵素味噌汁、お粥其処に、#リナグリーンプレミアム#大高酵素植物エキス発酵飲料蜜柑はビタミンとして!ん〜完璧な復食セットです。【本日の新店舗現場】基礎の下分にコンクリートが入りました。こんな感じなんですが、、、
【部品交換】ラッキー!部品交換で済みました。こんにちは一般社団法人認定子宝カウンセラーの薬剤師京野です。昨日の休業日は買い出しタイムしました。幟旗の上のプラスチックが破損してしまいまして全部セットの物を購入と思いましたら、、134円税込で部品交換出来るなんてラッキー!早速今朝は幟旗の付け替えしました。除雪も終わらせてからのじゃーん!新しい#目のご相談に、変えました。朝イチでお届けのお電話頂きましたのでサメミロン忘憂歓ワタナベオイスターを届けながらの新店舗
富士宮市の漢方薬局『かぎや薬局』です。明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。ご馳走を食べ、のんびり過ごしたお正月が終わると、体重が増えてしまった!!!という方、多いのではないでしょうか?例年、正月太りしてしまったという方は、34%でなんと3人に1人、平均1.47㎏増といわれています。正月太りのように短期間での体重増加は、まだ脂肪として完全に定着していません。ですので、手遅れにならないうちに、出来るだけ早く、元の体重まで戻す
新年明けましておめでとうございます昨年からの新型コロナ感染症ですが少し感染者が落ち着き緊張が解けたのではないでしょうか?初詣⛩客も昨年は1/3に減りましたが本年は家族連れも多く見られ参拝者が増えたようです。ビックリしたのは1月2日のあべのハルカス近鉄本店の初売り開店前に約4000人が並んだそうです福袋目当てでしょうね今まで我慢していた消費者の熱気が恐ろしい2週間後に一気に感染者が増えない事を祈ります西田家の本年の抱負は新しい事を始めるおせち料理もいつも決まったものばか
断食(だんじき)ってご存知でしょうか?一定の期間、全ての食物もしくは特定の食べ物の摂取を断つことです。「ファスティング」ともいいますよね。昔はそれこそ水断食!みたいに修行の一環でしたが、近年では健康促進、ダイエット、エイジングケア、美容などの目的で、モデルさんやスポーツ選手、多くの芸能人の方はやられいますよね。お正月明け、食べ過ぎで汚れているお体、一度ファスティングでキレイにしませんか?(笑)実際に私も、1年通して何回かやります。1週間断食も経験あります。
今日から3回目のファスティングです。9月10月やっていなかったので、体からの毒出し要求をされていた気がします。準備期もけっこうしっかり食べていたので、ちゃんとできるか心配ですが、やると決めたからやるんです!とは言いつつ、今回は特に期間は設定していません。過去2回のファスティングは3日のプチファスティングだったので、それを超えてみたいとは漠然と思っています。無理ない程度で頑張っていこうと思います。ということで、noteに「ファスティング体験記」アップしました。ファスティング体験記|藤
長年続けている酵素断食その効果や変化について書いた前回の続きです最初は少しずつ次は3日を1セットとして3ヶ月から半年に1回のペースで最長5日間の酵素断食では調子が良すぎて軽登山までしてしまったこともありました身体はやはりすごく軽くなります↑これは感覚的な面での感想の方が大きく体重としては滞っていた水分と腸内のものがなくなった分の重さとして2キロもしくは2.5キロ程度減るぐらいでしょうか??ここもまたそんなに劇的な変化はなく水分を摂り食事をするようになると徐々
おはようございます先日採ってきた五味子をお酒に漬けましたジンとアガベシロップ主人の書いた謎のヴォッカキャットヴォッカとはちみつ半年くらいでのめるかなー?断食をやってみたい!という方へぜひご相談お待ちしております資格をもった薬剤師が断食指導致します波動測定器を使いカラダをスキャン。断食のビフォーアフターを視覚的にチェックできます酵素断食3日間¥17280・酵素代金含みます・波動チェック1回無料酵素断食7日間¥34560・酵素代金含みます・波動チェック断食前後、再度断食
おはようございます2021/9/25今日で4日目です💡昨日はよく眠れました断食するとよく眠れるんですよね寝過ぎて朝寝坊してしまいました寝坊してしまい、体重計に乗っておりませんすみませんあと3日あるのでこれからアップダウンを繰り返すと思いますが、体重は46kg台になるといいなー?と思っております。体脂肪も3%くらい落ちると嬉しいですね。48kg台にはなりましたが、まだまだジーンズが👖キツいですね。もっと頑張ろう!断食の時におすすめのサプリです。せっかく酵素を飲んで腸を整えているの
こんばんは🌝今日は午前中が学校薬剤師のお仕事で環境衛生検査をしてきました。なので多めに酵素を水筒に💡本日の酵素朝水筒に130ml同時に100ml原液で15:30100ml21:30100mlそれでは3日目夜のご報告体重から朝と変わらず48.7kgそして体脂肪29.2%おお。今朝から更に2%減朝から更に約1kg脂肪が落ちています。素晴らしい!更に更に筋肉量32.6kgついに初日の筋肉量を超えました嬉し〜断食では筋肉は減らない証明になりましたかねーそして基礎代謝
この間、心理セッションと酵素断食を併用することがなぜ心と体の大きな変化を生むのかということについてお伝えしてきました。そして、心理セッションと酵素断食を併用して取り組まれた方から体験談をお寄せいただいたので紹介します。*********************************幸せを自分に許可することができました40代女性独身人より常に低い立場のように感じていたが、人は対等な関係、平等なのだという感覚を感じるようになった。人と一緒にいて
大高酵素の、クオリ酵華を使ったいちご酵素ダイエット。とにかく、この酵素に2.3日いちごを漬けてると、劇的においしい!そんなおいしい味で、4月からダイエットをはじめて2ヶ月半で、8.9kg減までいきました。9kg減が目の前やんって思って、3日間の酵素断食をしたのに、ぜーんぜん減らず!これさえしたら、9.5kg減くらいまでは今までの流れでいくと、健康的に痩せれるはずやったのに、全く変わらず。停滞期に入ってしまったのかもしれないが、結構心が折れてしまいました。あんなに三日間、頑張ったのにー
こんにちは!みなさん、甘い物は好きですか?私大好きです!チョコレート、キャラメル、ケーキでも…、気がつくと、最近は甘い物を食べていません。そもそも欲求がないのです。なんでだろう考えて…考えて…ふと、思ったのはこれ…腸内細菌叢!実はこの夏、ジュースの代わりに酵素ドリンクを炭酸で割って飲んでいました。酵素といえば、それなりに値の張る物ですが、ポイントでただ同然で買ったものだから、もう、ガンガン飲んでいたのです。暑かったし
シャインマスカットとイチジク大好き北海道のトウモロコシお客様手作りの生姜の酢漬けとだし巻き卵美味しかった~配達にあわせて作って下さってますヘルシーケーキオヤツに~と買って来て下さるお客様達いつも気にかけて頂いてありがたいです美味しい物ばかり頂いてるので……今晩あたりは打ちっぱなし行って運動して、晩御飯は酵素断食したいと思いますもちろん、旦那も道連れです笑
https://www.hokusai-spa.com/富士山麓の酵素断食宿泊施設|断食|断食施設|断食宿泊|デトックス|スパ|北斎EnzymeDetoxSPA富士山の麓の酵素断食宿泊施設、北斎スパで健康な体を取り戻しましょう。酵素断食で新陳代謝を調整し、高免疫力な体にリセットwww.hokusai-spa.comかなりお高くつきますが、本気なら良い投資ではないでしょうか?スケジュールが凄すぎる。。。何もしない時間を作らない。それも身体を癒す事で。気になるのは就寝時間が早い事で
私が経営しているレジィーナロマンテイコというブランドは、年に2回コレクションを発表しています。そのシーズン毎に大きなテーマを決めて、またひとつひとつのお洋服毎に、メッセージを決めます。シーズンのテーマが現実とリンクしていることにある時気がついて、その時からよりメッセージを大切に思うようになりました。新しい秋冬のコレクションのテーマは明けの明星。コロナウィルスの蔓延で世界的に先の見えない現状の中、明けの明星というテーマは、一筋の光が差し込むのを感じました。そして、いつもインスピレーション
こんにちは。酵素・栄養コンサルタント、ライフバランスコーディネーターのかおりです。すっかり肌寒い毎日が続いていますが、体調を崩していませんか?気温の変動が激しいと体調を崩しがちです。しっかり健康管理していきましょう。さて、以前にも一度実施しましたが、準備日(1日)を含め先週金曜日から、ドクターM監修によるメタボリックヘルスリセットプログラム(酵素断食)2回目を実施中なんです。前回は準備日を含めず3日間の断食でしたが、このプログラムは3日間~7日間
こんばんわ目指すは“スーパーおばあちゃん”アラフォー主婦のMaikoですファスティング2日目特にフラつく事もなくいたって元気に過ごしていますただ日中の外出中、ふと顔を上げると目の前に吉○家の〘鰻牛〙の看板が普段全く興味をそそられないのに何故だか無っ性~に!!食べたーい!!という欲に苦しめられました何なら一瞬「ファスティング辞めようかな」と思ったくらい、、、早い(笑)いくら何でも早すぎる!それにこのブログで7日間断食をやる!!と公言してしまった手前2
最近、「腸管免疫」ってよく聞くようになりましたネ。電子顕微鏡が発明されてから、人体のことが段々解ってきました。そして、小腸や大腸が、人体にとってとても大切な働きをしていることが解ってきました。それ以前は、ダダの排泄の手段みたいな扱いで、内科というより、外科的な扱いを受けていました。でも、そのずーっと昔、顕微鏡もない時代に、日本人は解ってたんでしょうか?「腹」が命というか、武士は切腹して命を絶ちました。外国では首を切りますよね。そして、「腹」のつく言葉がたくさんあるのです。腹
こんにちは!大阪なんばのファスティングアドバイザーアトリエアッコの矢田部晃子です今日もいいお天気〜!で・す・が・暑い日が続いてちょっとバテ気味・なんだか胃腸の調子が悪い・でも頑張って食べなきゃ・・・!!そんなお悩みはありませんか?そんな時には「プチファスティング」がオススメですよ〜^^体がお疲れの時に無理やり食べても消化のために体力を使って余計に体に負担をかけてしまう可能性が・・・かといって、真夏の暑い時期にがっつりと
新所沢ホットストーンセラピー、リンパマッサージのリラクゼーションサロン、ミミエデンです。ダイエット45日目体重測り忘れ朝コーヒー昼ドロドロスープ夜ドロドロスープ45日間ダイエットプログラムなので本当は終了予定なのですがラストスパートの酵素断食をもう少しします
新所沢ホットストーンセラピー、リンパマッサージのリラクゼーションサロン、ミミエデンです。ダイエット44日目体重前日比プラス0.1kg初日からマイナス8.1kg朝酵素ヨーグルト昼酵素ヨーグルト夜酵素ヨーグルトラストスパートの酵素断食です
こんにちは!POPOKIYOGAのKAZUKOです。いつもお立ち寄りいただきありがとうございます。今日は前回の続き…続①ずぼら断食の続編です!今回は断食合宿中のヨガから感じた事を少し綴りたいと思います。まずは。断食中に行ったヨガ今回、『アーユルヴェーダで過ごす10日間ずぼら酵素断食合宿』に参加しているわけですが...その中での綿本彰先生の誘導でヨガを朝、昼、夕と1~3日間行っていました。(1日目は夕のみ)そのヨガの中で自分の中か
新所沢ホットストーンセラピー、リンパマッサージのリラクゼーションサロン、ミミエデンです。ダイエット38日目体重前日比プラスマイナス0kg初日からマイナス7.1kg朝酵素昼酵素ヨーグルト夜酵素ヨーグルト今日は酵素断食しましたヨーグルトが食べれるだけでだいぶ辛さを感じない
新所沢ホットストーンセラピー、リンパマッサージのリラクゼーションサロン、ミミエデンです。ダイエット31日目体重前日比プラスマイナス0kg初日からマイナス6.2kg朝コーヒー昼ヨーグルト夜もやしスープ焼き肉酵素断食の後の焼き肉はとても美味しい
こんにちは。ヒーリングパステルアート講師、My羽根アートマスターティーチャー、フライングスター風水マスターのSumiyoです。アートと風水を通して、喜びや幸せが広がることが、私の夢ですプロフィール/お問い合せ/体験会/講座案内/アートギャラリー/よくある質問最近、ちょっと食べすぎで胃の膨満感などあったので昨日は、酵素とハーブティーだけのプチ断食をして、体リセットしました畑のホーリーバジルのハーブティーあま~~い香りが最高~~清涼感たっぷり~~生のを
挨拶代わりに使われちゃう言葉・・・「コロナ太りになっちゃったア~」いえいえ、笑ってる場合ではありません。肥満は万病のもと。最近ではたくさんの研究結果がでています。癌をはじめとして、生活習慣病、そして新型コロナウイルスの重症化に肥満がかかわっています。コロナ太りの原因は明らか!そう、食べ過ぎと運動不足。食べる内容もですが、いつ食べるかも問題です。元に戻すには、簡単!!今までの反対をやればいい(笑)とはいえ、中々、難しいというあなたに、最近相談を受けた男性の症
こんにちは。フジタカエです。断食明け1日目。朝お粥を炊く時間がなくて結局朝は酵素だけ。待望の回復食はお昼になってしまいました。玄米粥の重湯に味噌を少し入れて、少しずつ胃に流し込みます。プッハーーー乾杯並みにうまい。でも、飲み込むのがもったいなくてしばらく口の中でムグムグ。口の中に食べ物が留まるってこんなに幸せなことだったのね…今まで、何を食べてもほぼ飲み込むように食べていた私口の中でじっくり味わう幸せを取り戻せたのは断食の嬉しい効果です。夜のお粥も楽しみです
こんにちは。フジタカエです。いきなりですが断食3日目を迎えたフジタカエです(爆)いつも断食するたびに思いますね。こんなことする前に日々、毒素を溜め込まない食生活をしよう!!と。と…思うのですけどね。「つい」が積み重なり…ねいかに自分が上の空で食べ物を食べているか。おそろしや、「つい」!!体を軽くしたいのはもちろんですがダラダラ食べてしまうクセを断ち切るため、脳をリセットするために断食します。溜まってますね…毒素。手作り酵素と水分をたくさん取るのでオシッコが