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はじめまして夫と二人の娘と暮らしている、あゆみです。あっという間に過ぎていく毎日の中で、感じたこと・学んだことなどを記録するためにブログを始めることにしましたブログタイトルは、結婚式での「誓いの言葉」の一部です。知恵と勇気と愛情を駆使して、「こうなったら最高♬」の未来を描いていけたらいいなと思っていますはじめましての方も、交流のある方も、ぜひぜひ仲良くしてください!張り切ってCanvaでヘッダー用の画像を作ってみたけれど、設定の仕方がわからずじまい。。。せっかく
スーパーで買った豆苗いちど収穫して水を与えておくと又、伸びる素敵な野菜である❣️最初は、あまり水が減らないけどちょっと伸び始めるとすぐに水がなくなる‼️やっぱ、成長期は、たくさん栄養が必要なのねーー❣️と思ったのでした成長期やら、運動好きな人ちゃんと栄養とらないとね❣️あなたの、身体の栄養足りてますか?😊今日の、ふと思ったことでした😊
10月10日〜23日までの2週間トータルで99999歩実際は10万1145歩ですが、万歩計がこの数字までなんです🥲昨日午後9時で2週間分のこの数字になります。一日あたり7000歩を目標にしている(以前より落しています)前期高齢者のminttです。毎土曜日はディスクゴルフ⛳で約13000歩は歩いているので、前後日は調整はします。土曜日13000歩を歩いても全く足腰膝の痛みは無いですが、だか
こんにちはやっと私の念願がかないました!!!!!第一回KeimeiSportsClubけいめいスポーツクラブコロナになってあれもこれもできなくなってしまいました。運動好きな私にとっては、あいたたたそんな中で着々と進めてきたスポーツクラブの発足。スポーツクラブと言っても色んなスポーツを楽しくしましょう!というゆるーいものですが、、、それが一昨日実現しました記念すべき一回目は「ソフトバレーボール」こん
皆さんは運動が好きですか?私なら運動が大好きなんだ。ずっと運動をしてるよ。1日に10回運動をしているよ。そして、運動をやるときに、色々な運動をやってたんだ。例えば筋トレとかフィットネスとかヨガとか武道とか武術とか武芸とか格闘技とか他の格闘技とか総合格闘技とか有酸素運動とか無酸素運動とかなどなど時々、ジムで機械トレーニングをするんだ。筋トレをしているよ。
昨日は2学期制の始業式でした。先週の金曜日が終業式で通知表を頂きました。△が2個しか無かったのと、◎が3つもありました✨去年の△だらけのひどい通知表とは比べ物になりません(去年だけが酷すぎたのですが)成長を感じられた1年でした。発達障害ではないかと先生に言われ、病院を探し、漢方を試したり、放課後デイサービスを利用したりと色々と悩みました。『発達障害』今日は夫と学校に呼ばれ、三男の事でお話しがありました。校長室で校長と担任と私と夫。入学して二回目の校長室です。(上の子達の時校長室なんて呼
今日は小学生の男の子がマットで側転に挑戦しました。しっかりと手をついて、腰が高く上がっています。膝は少し曲がっていますが、リズムよく連続で回転できました。とても意欲的に運動に取り組み、できることがどんどん増えて自信をつけてきています。記入者矢野:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:AIAIPLUS土気駅南口では、児童発達支援:未就学児10:30〜12:0014:30〜16:0016:30〜18:00放課後等デイサービス:
平均台での「飛行機歩き」両手を横に広げて平均台の上を歩きます。途中にある赤い障害物も上手に避けています。つい最近まで怖がって先生の手が離せなかったのですが、今日はひとりでできてニコニコ笑顔です😊記入者矢野:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:AIAIPLUS土気駅南口では、児童発達支援:未就学児10:30〜12:0014:30〜16:0016:30〜18:00放課後等デイサービス:小学生10:30〜12:0014:3
今日の運動プログラムの様子です。まだ慣れていないお友達は無理をせず自分のできることに挑戦することがあります。鉄棒にぶら下がったり、平均台を歩いたり、できることを自分で考えて取り組める子が増えてきました。記入者矢野:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:AIAIPLUS土気駅南口では、児童発達支援:未就学児10:30〜12:0014:30〜16:0016:30〜18:00放課後等デイサービス:小学生10:30〜12:001
運動プログラムで行った【平均台】いつもとは少し違ったやり方にチャレンジ🎶後ろ向きから横向きにジャンプ💡「できるかな……」と不安そうにしていましたが、チャレンジしてみると上手にジャンプすることができました✨とっても嬉しそうに1.2.3周楽しんで取り組んでいましたよ(^_^)記入者中山:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:AIAIPLUS土気駅南口では、児童発達支援:未就学児10:30〜12:0014:30〜16:0016
秋は体育祭の季節ですね!上っ子の体育祭ももうすぐあります。中学生のみです。高校生はまた別の日にやるのかな....?そして上っ子、リレーの選手に選ばれました〜👏小学校の頃から、体が大きかったので、リレーの選手に選ばれていましたクラスから4人選ばれてクラス対抗らしいです。きっとリレーが一番盛り上がりますよね〜頑張れー上っ子‼️ちなみに、卓球部の大会にも出られるそうで。学年で8人出られるって事で、選手に選ばれたそうです上っ子は運動好きなので、ゲームばかりやっている今の状態には、良い
命綱をつけたクライミングは初めてでしたねー。楽しすぎた💖わくわくするの。上にどんどんいけると。とにかく日体大の授業で水泳の一環で5mや10mから飛び込みも一生懸命単位とるために頑張ってたの思い出した笑いかにしぶきを少なく水の中に飛び込めるかってね。先生は特に細かく教えてくれるわけではなく教えてくれてたのは同じクラスの世界選手権に出てた子だからラッキーだったけど。クライミングもアスレチックも全部楽しかった昨日。クロスポ八王子さまありがとうございました!💖ぜひ皆さんもいってみ
私は運動することも嫌いではないですが、観るのも好きですどこかの公園やグラウンドで野球をやってたら、足を止めて見ちゃいますそんな私、今日は晴れて運動日和だって分かってるものの前から気になってた・行きたかった場所へとあるグラウンドで、高校野球を見にめちゃくちゃいい天気マスクしてるので、暑いですね高校野球が好きな理由は2アウトから塁に出やすい高校生が一生懸命なのが好きです
久しぶりの、大学野球サークルの集まり。何人かは、20年ぶりに再開の人も。思っていた以上に、みんな、あまり変わってない。特に、体型が維持されている。元々、運動好きの集まりだからなのか、自分と同じように、マラソン、ジョギングをやってる人が多くて驚いた。良い刺激をもらったので、今朝はいつもより30分早く起き、太陽さんがぎらつく前に朝ジョグ。かなり快適。ちょうど7月に入ることだし、自分だけのサマータイムに切り替えて、早起き開始しよう!
今JOYフィットに来ております久しぶりの運動有酸素運動でカロリー消費したいと思いますチャリこぎ30分頑張るどんなんか眠くなってきたけど...汗をどっぷりかくわーん頑張りまーす6月入って凄いサボって油断してた...また目標見直そう
運動好き昔営業後、一緒にトレーニングしてたわ色々思い出して楽しいいつも遊んでくれる優しい西内さんまた来週も遊んでもらおう
ついに6月になりました👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻残り19日(っ˙꒳˙c)ミクチャ配信ではワンマン最後にトップ枠でアピールできるチャンスがあるので4日間限定のイベントに参加しています☺️去年の10月もスタジオ出演しました!その時は出演テーマが運動好きな人でK‐1について話しました✨シンガーソングライターなのでチラッとアピールも♪6/19ワンマンライブ予定です!!!と!今回も1位になれたらアルコピースの酒井さんにお伝えできるのと、ミクチャリスナーさんライバーさんにもアピールできる
過去の事について少し書きます元々華奢ではなく、骨格がしっかりしてるのでスレンダー体型ではないですバスケと水泳しててスポーツ体型ですねそれがとてもコンプレックスでした今もか過去に大きく痩せたのは2回18歳の専門1年時14kg痩せました70kg→56kgこの時の56kgがベスト体重でしたそして、2年前年と共に体重は増えていたがコロナがとどめで一気に太り76.7kgそっからパーソナルトレーナー、ジム、ヨガ、エステ通い-10kg落としました66〜67kg落としてそっから少し
ご覧いただきありがとうございます!美姿勢ダイエットコーチ千野愛美です今回は私の性格を変えた出来事に加え体型コンプレックスの始まりのお話です!運動好きな私は中学校に上がり絶対に運動部に入部しよう!と決めていましたしかし年々入学者が減っていた母校は部活動も縮尺されて女子の所属できる部活動は限られていましたそこで近所の仲良くしてくれていた先輩のいるソフトボール部に入部を決めたのですがこの決断が人生に大きく影響することになりました入部した時は3年生が5人、2年生が7人、そし
みんなで筋肉体操(NHK)で人気爆発の細マッチョの武田真治さん(48歳)。スポーツ系ですが、新型コロナとインフルに連続感染して話題に(汗)スポーツ選手や運動好きの人達は、通常の3倍の風邪感染傾向があることが判明。運動不足の人と運動過多の人は風邪ひき予備軍です。運動過多の人達が風邪などに感染しやすい主因は■活性酸素による免疫力の低下アスリートなどは運動中に、筋肉への酸素供給量が安静時の100倍にもなり有害な活性酸素が急増。紫外線などでも細胞の酸化が起こり、免疫細胞の活動も低下
こんにちは!小学3&6年生の子どものママHiroです♪住み先日、3×3バスケットボールとダンスのスクール事業を展開している【HIUZEROCKETS】を取材させていただきました‼︎ZEROCKETSの3×3バスケとダンス次世代型スクールます。たい街ランキンHIUZEROCKETS[ZEROCKETS]3人制プロバスケットボールチーム[Astronauts]ZEROCKETSオフィシャルパフォーマンスチームバスケットとチアダンスレッスンを展開スク
なんと、24日!!生まれて1000日目が経ちましたくまさん~くまさん~片足あげて♪最近、片足上げにハマっています🎵常に裸足のうーちゃんです子どもって本来、身に付けるってことが嫌いみたい…帽子、靴下、手袋、、、まだ本能で生きてますもんね元陸上選手のパパは、常に本気ですたまには負けてあげようよ?ってくらい子どもにも負けたくないようです…うーちゃんは、パパに何度負けて泣いたことか…それでもパパは負けません負けず嫌いパパあるあるかもしれませんね。そして、け
週2くらいでのんびり通っているホットヨガ🧘♀️続けることで代謝アップに体幹もよくなってきました😆体幹鍛えたいのは身体のためもだけど日舞のため!!お稽古の度、ふらついていたのが最近、なくなってきました✌️継続は力なり🎶今日も、ええ汗かいたのんびり、マイペースに続けまーす😊
今日は、チョット野暮用でハッピーバレーへ行ったのですが、ついでに時間が有ったので競馬場の中に入ってみました。お天気も上々で、日焼けしました・・・上半身、裸の人もいたり、、、運動好きな人ばかりです。残念ながら、何時もはサッカーやラグビーをしている人が多いのですが、今はグランドが使用禁止です・・・今日も乾燥注意報が出ていまして、水を撒いてグランド整備中。ちょうど、この下に貯水池が有るのを今日行って、初めて知りました。。。ハッピーバレー競馬場。何とイ
久しぶりにBarkerをお散歩につれて行きました。やはりジャックラッセル独特の運動好きには根負けします。牛達も元気にしていました。さて今日は食事がまだでやっと晩ごはんを頂く事が出来ます。何を作ろうかしらね。Pleasebehappyandstaysafe
吉祥寺で子育てと自分磨きを楽しんでいるプレシャスネットの齋藤です。すでにご存知の方も多いかもしれませんが、明日と明後日吉祥寺で雪遊びができます「親子で遊ぼう!吉祥寺雪まつり」無料開催されるとのこと日時:3月12日(土)・3月13日(日)いずれも11:00~17:00参加費:無料開催場所:カフェゼノン&ゼノンサカバ横高架下駐車場▼地図は下記のリンクをクリック吉祥寺CAFEZENON&ZENONSAKABA漫画の会社が運営するゼノンサカバとカフェゼノン
黄暁明さん、とにかく運動好き努力の人。しか〜し、動画をご覧ください二年前↓今↓なぜか2年前よりも今の方が身体能力が高い🤣🤣スゴすぎ元画像はこちらから!https://v.douyin.com/N8nS12q/https://v.douyin.com/N8nM4dk/