運動好き

「触れる」を通してママとベビーを心地よい毎日に誘うヒント配信中！親子のふれあいコミュニケーションのプロせーこ先生が綴りますLINE公式のお友だち募集中！RTA指定スクールのいん|LINEOfficialAccountRTA指定スクールのいん'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.eeこんにちは。毎日2月とは思えない暖かさで例年

まあまあ上手な二人じゃない２ゲームのはずが、５ゲームしちゃいました

今日も監査なので早めに出勤。一応雇用契約書上では10時15時の週３契約なのですが現状９時17時の週５状態です…出勤してすぐ昨日の残作業だった給与明細のメールを送って。これも前会社から引き続き手動なのでかなり嫌GASでメール送信を自動化しようと一時期本気で考えていたのですが、そんなことよりも既に使用しているシステムを活用すればいいことに気づきまして従業員の管理や年末調整の書類作成を楽にするために利用し始めたシステムがあり、それに給与明細機能が付いていることに

皆さん、休日はいかがお過ごしですか？率直にお伝えします。本日は、特に何もできませんでした笑何かしらしなきゃとは思いつつ、いつもなら9:00には勝手に目が覚めるのに、10:00過ぎまで寝てました笑2日間夜更かししたつけですね､､､｡でも、録画してたドラマはいくつか観ましたね、ただただ、休日満喫してるって感じです笑流石に何もしないのはと、思い、隙間時間でちょーちょー軽く腹筋はしました笑そして、ドラマ観たあとは、とにかく、昼寝💤とにかく一日中寝て過ごした日です笑昼寝のお

NEWトレーニングウェア来たるマラソン大会に向けて、トレーニングウェアを新調しましたぁ初参加となるので、今から少々緊張しています1年近く走っています(週一くらい)が、当初の目的はダイエットでした人間変われば変わるものですね〜運動苦手な私がこれほどまで運動好きになるとは思ってもいませんでしたねきっかけはジョギングではないんです！キックボクシングだったのです🥊やべぇくらい燃焼し、なんと10キロも痩せました…ということで、マラソン大会とはあまり関係ない話でしたが、楽しんで走ってこよう

全国どこでもエアコン掃除を依頼できる✨業者ごとの評価がわかるからオススメ！ご覧いただきありがとうございます！4歳息子、1歳娘、夫と暮らす育休中ワーママシズクです。自分の考えをまとめること、皆さんとの情報共有をメインに仕事、子育て、家計のことなど記録しています。よろしくお願いします。先日キッズフィットの体験に行ってきました〜✨スイミングの時に無料体験のチラシが配られたので試しに！ルネサンスキッズフィットKIDSFIT（キッズフィット）|キッズ・子どものスクールな

ほんと、ボール怖かったな～小中高と体育がイヤだったけどダントツ、嫌いだったのは球技ボールが目で追えないボールをキャッチできない相手に取られる・・・私がミスを繰り返した結果チームが負ける↓嫌味、悪口を言われる・・・発達の知識、子どもたちは無理でもせめて先生方が知っていればもうちょっと違う展開があったのかな発達プロセスを丁寧にひとつずつクリアしていくと、ボールは本当に怖くなくなる。発達プロセスを踏んで、発達したぶんだけ

本日の体重⬇⬇⬇朝食☀️⬇⬇卵かけご飯昼食☀️⬇⬇・サラダ・おすいもの・ヨーグルト夕食🌃⬇⬇卵ミルク粥運動💪⬇⬇朝☀️約40分ウォーキング＋ラジオ体操＋あんスタのトレーニングあんスタの運営の方々発想が神過ぎる！🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺推しと一緒にエクササイズとか……この世からデブとゆう人種消えるぞ！！！(ﾟдﾟ)ポイントめちゃ貯めなあかんけどあの朔間零と……あの漣ジュンくんと……あの月永レオぴと……あの鳴上嵐ﾁｬﾝと……一緒に運動するんやで？:(´◦ω

9月もそろそろ終わると言うのに、最高気温33度の鹿児島市、昼間の冷房は切れないです。でも、朝5時半に起きて夏パジャマのままなので寝室からリビングに来たら肌寒いんです。温度計を見たらリビングで24度だから朝は寒くなり、秋を感じるようにはなりました。それも1時間位ですが。昨日は長袖パジャマを洗濯と、羽織る長袖も準備でした。昼間はまだ半袖の夏服のままで過ごします。✮✰✮✰✮✰来月位から町内会のグランドゴルフに参加させてもらうつもりなんですが、

この暑さ、芝生のドッグランがあるのは有り難いです！お友達がいないせいかゆずは10分で満足して他へ散策しに行ったらしい…夕方になったらアスファルトも歩けてホテルのエントランススタッフの方々にも頭を撫でて貰って更に満足したらしい…我が家の娘たちはなんと運動好きな事か。実は僕は台詞覚えをしながら昼寝💤僕も大満足です♪

こんにちは。今日は7月26日。(今日は幽霊の日)今日もblogをご覧頂きありがとうございます。幽霊は見たことは無いですが、要るとは思ってる私。見たことある方、いますか～？さてさて昨日は月１のルネサンス亀戸クラブでのお客様向けセミナーの日今回のお題は「ストレッチ」でした。なせこのテーマにしたかと言うと、スポーツクラブに来る方は基本運動をしに来てます。そしてお客様と会話をしている中で、「膝が痛い」や「肩や背中が痛い」等「痛み」に関しての声を聞くことが多く、詳しくか聞いて見ると「外科

最近の空がきれいです。なつぞらって感じ。こういう空の感じをみると、あぁ夏だなぁって思う。空がきれい。ただそれだけで、なんか嬉しくなる。「君の名は」とかに出てきそうな映像ですか？って思うぐらいきれいで息をのむ。今日はテニスの大会に参加し、団体戦で優勝。団体行動が苦手なのと、猛暑の炎天下の中の運動、大会とか勝負事に興味が薄いっていうのがあって、出たことなかったのだけど、大会出ないか？と誘われ、承諾。勝負事興味薄いとか言ってる割に、ちゃんと勝ちにいってたわたし普通に負け

元気に長生きするには今から！！と思って、（ほぼ）毎日頑張っています。見苦しい・・おばやんの体操元々運動好きの次女・・・こちらは毎日少しでも筋トレとか、続けています普段は家の中ですが、休日は公園へ行きます。気持ちイイ～屋根の下で雨でも出来る！継続はツヨキココロの原点！！※軟骨ちゃん１２６CM次女が履いてるパンツはこれ！裾がゴムになっていて、直し要らず！！GIRLSカーゴジョガーパンツJR+EGU1,990円

こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております料金のご案内運動が好きな方はもちろんのこと、運動が嫌いな方もこちらには多く来てくださっています学校の体育の時間が苦痛だったとか、話してくださる方もいますそんな方はからだがうまく動かせないと思いこんでいますが、こちらで動かしても

今月からプールへ行き始めました!!30代折り返し🙋‍♀️なかなか20代と違って仕事して帰宅すると9時前にはパタリと寝ちゃう日が多い。。笑早朝から活動しているからそれはそれで私の今のリズム😁💕💕今、旦那が仕事でお家にいないのでワンオペ育児をしていて余計に体力つけて元気でいなきゃ、子供たちみれない!!と思い引越して市営プールが近くなったのでますば1人でプールデビューしてきたよ🍀*゜1時間コース*25mプールを4,5往復往路平泳ぎ復路ウォーキング*ジャグジ

こんばんは(^^)豆愛強〜いお味噌セラピスト佐倉陽子です🐷昨日は、娘の小学校最後の運動会♪そして、今日は、フットベースボールの試合♪毎日、思いっきり運動できることが嬉しくてたまらないみたいよーやるね～。母さんは、ムリだわ〜💦なんて言うと…そうやってさ、限界を自分で決めるのは…どうかと思うよ。ムリと言えば…ムリになる。できると思えば、できる！ほんまにそうですなんでも自分次第♪キック力&走る速さを上げるために、自転車6ギアで、毎日走り回る娘です🤣今日もあ

娘は結構運動神経いい方だと思う私も運動好きだし外で子供と遊ぶほうが楽しいから娘が小さい時から毎日公園3つくらいはしごして色んな遊具で遊ばせてた効果もあると思うそんな娘が3歳なる前から雲梯ができるようになって、すごい👍ってなってたんだけど雲梯のある公園がなかなかないから忘れていた中、また雲梯のある公園連れていったらはまりだして、最近では毎日雲梯のある公園チョイスされて連れて行かされてるそうしてたらなんと一段飛ばしやら後ろ向きにすすんだりもできるようになってずっとずっと1

アフリカンスタイルダンスを踊って身も心もハッピーになる！インストラクターのAtsukoです。私Atsukoの自己紹介はコチラ♪毎週木曜日の夜はアフリカンスタイルダンス日本橋クラスで暴れております『アフリカンスタイルダンス日本橋クラスのご案内』こちらの記事ではアフリカンスタイルダンス日本橋クラスのご案内を書いております。マニアックな趣味で人生を楽しみたい！カラダを動かすのが好き！ドラム音が効い…ameblo.jp本日のレッスンは踊り込み！レッスン終盤のラスト1回はノーミスで踊る！

こんにちは。今日は4月5日。(ヘアカットの日)今日もblogをご覧頂きありがとうございます。生活習慣病には運動がいいですよ認知症予防には運動は必要ですダイエットには運動が一番等、大抵のことには運動は良いって言われてるのはほとんどの方が知ってますが、運動が嫌いな人もいるのも事実。わかっていても運動だけはやだっていう我が家の旦那さんもその１人。嫌いなものは何があっても嫌い。これは仕方ない…と、運動指導者の私も思います。3月の中旬からレッスンが減り、やっぱり体重増加が気になる、私

学校の先生との思い出はある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようサッカーとか運動の楽しさを教えて貰い、オイラは運動好き(得意？)になり、男前なのに笑いの話も上手く、色々話してトーク力も身に付けた(*¯꒳¯*)(トーク力が付いても人見知りは治らず(笑))他にも良い先生悪い先生色々居たが、この先生が１番好きでした(*ˊᵕˋ*)元気にしてるかなぁ！？★ｹﾞﾝｷm9(･∀´･+)ﾊﾂﾗﾂｩ?★心の師匠は煉獄杏寿郎！！それより今日は色々忙しくなり

みなさんは運動してますか？あたしは、運動大好きで週、3回〜は必ずいくしいけたら、毎日行きたい！感じなんだけ自らの筋トレは、好きくないのでなるべくレッスンに昨日も、頑張りました↑て、ことで、携帯なジム系の写真が、割とありでお付き合い下さいませ似たような写真だけど2021年からのです4／8グローブっうことは🥊ムエイタイ！2021年7月2日筋トレしてるね↓今は全然飲んでないけど、この頃はプロテインもちゃんと飲んでましたマイプロテイン7月30日これは、よく1人

こんにちは今日は母のMRIの検査の日。１０時から行ってきました病名としては、変形性関節症脛骨骨挫傷状態は遺残内側に限局関節面不整難しい名前ばかりで良く分からないのですがとりあえず長歩きはしないこと。少し歩いたら休憩すること。段差や階段はなるべく避けてどうしてもという時は交互に脚を出さないこと。長時間座らないこと。長時間立たないこと。膝を９０度に曲げないこと。外出する時は杖を付くこと。膝の横にバネが入ったサポーターを嵌めること。…で、明日１０時

夫と一緒に今更ゴルフ習いはじめました毎週土曜日に、MoorParkのゴルフレンジで、韓国人の先生から習いはじめましたがうちの夫は意外にもゴルフしてなかったんです特にゴルフ出来ないと付き合い困るとかもないし、バスケやロードバイクをしてるので時間なかったらしいですまあゴルフって一人で始めるにはなんかはじめにくいとこ無いですかそんな感じで私も一緒に始めましたが、なかなか楽しいですねもともと運動好きの私なのでゴルフも楽しいです今月末は義理の両親が遊びにくる予定ですゴルフやりたいと言う

【2月11日(土)】コロナ禍の為、中止になっていた地域の体育行事が復活するということで体振委員長から直々に知らせがきました各地域ごとに4人ひと組で競う体育大会毎年、私も旦那も地域の人と一緒に参加してたんだけど中学生から参加OKということで3年前は中3の長女、中1の次女と共になんとMe家は家族4人のチームで参加したのよでもって張り切り家族やからね3年前は、優勝したんですわ〜＼(^o^)／でそれからも旦那は家族4人で絶対出たい！出たい！て言ってたんだけど娘たちは

こんにちは！トータルボディーコーディネーターの荒金です。建国記念日の土曜日🎌南岸低気圧も去って空気が澄んで気持ちのいい湘南地地区ですさてさて、スポーツ好き〜！ダンス好き〜！山登り好き〜！と身体を動かすことや好きなことはしていても、エクササイズやトレーニングを通してきちんと身体のケアをしているって方は意外に少ないかもしれませんね。きちんとケアをしないと怪我をしたり、どこかが痛み出したり、体力の限界を感じたり、パフォーマンスが頭打ちしたり。いずれはそんな壁にぶち当た

【YouTube更新情報】『猫好きYOUのきまぐれYOUちゅ〜ぶ』更新しました❣️【スポッチャ】飲み飲みスポッチャ倶楽部発足の日✨月イチでスポッチャしよう❣️https://youtu.be/fIJ_VZNW2fk【スポッチャ】飲み飲みスポッチャ倶楽部発足の日✨月イチでスポッチャしよう❣️#スポッチャ#酒好き#ROUND1運動不足になりがちな今日この頃。。。スポッチャで汗を流しましょ❣️軽く飲みながら楽しくカラダを動かせるのが最高✨『飲み飲みスポッチャ倶楽部』※常時メンバー募集中😁

脳天気だから若く見られるね。毎日楽しいことしかやらないし...。顔も童顔。それにスポーツやってるのも若く見える一因。汗をかく習慣があるなしは肌にとってもデカいと思うわよ。あとは姿勢が良いのもあるよね。結論は...『楽天的で運動好きの姿勢の良い人は若く見える』これだけで誰でも若くなるわよ!!ﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

何にもしない年末日本の会社や社会から片足抜くと色々面倒企業型確定拠出年金という口座にお金を持ってるらしい退職後、次の会社に移すか自分でiDeCoと言う口座を作って移管しないと宙ぶらりんになる前勤務先の管理会社からは放り出されるているので💦放り出された口座が日本では何千と有るらしい(こないだ新聞に出てた)これらの口座は6ヶ月内に移管させないと政府の管轄になり、毎月多額の手数料(天下り公務員の高給)で食いつぶされて残高ゼロになるらしいところが日本国外にいると移管の手続きが出来ない。

英検3級クラスで過去問を用いてライティングの練習をしました。2018年度第3回の問題Whichdoyoulikebetter,natureorbigcities?あなたは自然と大都市とどちらが好きですか。中1のAyumiさんの意見Ilikenaturebetter.私は自然が好きです。Ihavetworeasons.理由は2つあります。First,Ilikeclimbingmountainswithmyfamily.一