週一

こんにちは社交ダンスインストラクターの村井万理です😊✨毎週水曜日担当🎶日常の何気ないあれこれを語っています🌈💕🎶アメブロ開設1周年✨こんにちは～😊✨有難いことに😭✨👏✨👏✨👏✨👏✨👏✨アメブロ開設1年経ちました～🥰❣️読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます👋アメブロ開設のきっかけは妹と始めたムライ姉妹コラボレッスン👭✨何か楽しいことしたいね♥️と始めたコラボレッスンも、今年で2年目を迎えました🎶コラボレッスン👭✨のことはもちろん競技生活を経て、思った事や

娘の結婚式がらみで忙しかったのとマネキンさんのお仕事の比重を多くしたくて年末年始は他のスタッフさんの倍以上のお休みをもらった平日のオシゴトカラダの疲れはありましたけどBOSSとの関わりがなかった１ヶ月は精神的なストレスがあまりなくこんなにも心軽く過ごせるものかとビックリするくらい心地よかったです(´∀｀)‥で先週そのお仕事久しぶりに再開一気にメンタルやられます(笑)‥で

＼（⌒∇⌒）／おはよ～！！！さんでっす～昨日ゎ休肝日でした～そうです恒例のカレーの日でっすネ～昨日のカレーゎチキンカレー～美味しそう～辛さの素振りかけて頂きまっす～ご馳走さん～昨日ゎこれまた恒例になっちゃってる・・・・寅さん観ながらあっという間に食べてしまいました～

先日認知症の方が店員さん👵間違っちゃうカフェ☕️に行って来ました‼️去年の11月にオープン🍊以前は仙川の認知症カフェを紹介しましたが今回は上高井戸の認知症カフェにお邪魔しました！外観はこんな感じ👇店内👇👀ボランティアさんと運営スタッフの方⤴️可愛い😍内装テーブルには折り紙で折った薔薇🌹運ぶ時の目印だそう😚早速注文週替わりのケーキ🍰🍫今回はチョコレートケーキカフェ・オ・レ600円良心的な値段‼️家庭的な雰囲気で何だ

今週のOisix今週も冷蔵品、冷凍品とお世話になりました。冷蔵品サブスク的な３品牛乳と卵と鶏そぼろにしました。鶏そぼろ、どんなお味かな。食べるの楽しみです。こちらは冷凍品今週もいっぱい買っちゃいました。左上は「濃厚ピリ辛ユッケジャンクッパの素」お鍋みたいにして食べるつもりで買いました。寒い日はこれで身体が暖まりそうです。右隣りの合計4袋ある物は、「ピリ辛ペスカトーレ」のソースです。皆んなパスタ好きなので。お手軽にパスタを茹でて掛けるだけです。次の白いのは「大根餅」揚げ

はいっ！ブログ更新ですわ今日は週一の仕事で某食品工場でもこの後も現場が入ってるんで速攻終わらせてと言って13時前だけど次の現場にてか昼飯はもっちのろんろん食べて無かったんで現場向かう途中にコンビニで購入🍙今日２件目の現場は某マンション共用部の高圧洗浄なんだかんだで夕方に作業終えて帰社そこから報告書だのやる事やって今日もジムに行ったけど・・・今日はトレーナーやれなかった今日は会長達と話し合い今後の事ついてみたいな感じで・・・まぁーそんな感じなんで今日はジムネ

週に一回、定期購入しています。今週も冷凍品と冷蔵品をお願いしました。冷凍品里芋とイカの炊き込みご飯家族に大好評でリピート品です。里芋もイカもとても柔らかくてとっても美味しいです。もう一品は韓国のお料理みたい。食べた事なく初挑戦です。これに白菜やしめじと、レシピに書いてあったじゃがいもと長ネギを入れました。お豆腐入れても良かったかも。今回やらなかったけど、〆にラーメンも合いそうなお味で、こちらも家族に大好評でした。冷蔵品牛乳と卵と鮭の瓶詰めはサブスクみたいな物。月にいくら

おはようございます。でっかい声で、我が家の食事情をバラすんじゃないよ。まあ、週一でカレーなんですけども（衝撃）待って！聞いて。言い訳に過ぎないんですけど、サッカー教室の時間が、丁度、夕飯時なんです。作りやすくて、片付けやすい、栄養満点、何より子供たちが全員食べれる…カレーでしょ？カレーしかないでしょ？だから、我が家はサッカーの日が、必ずカレー。週一でカレーなんです。もはや、海軍よ

本日1週間に一度行っている実家へ行って来ました1月３日の日にみんなで集まってから珍しく8日の日に私から連絡するまで電話が鳴らなかったよこれはとっても珍しく一瞬悪い想像しちゃったさね（母の性格的に大丈夫やろぅけど）音沙汰ないとないで逆に心配になるものね電話したら母は『どうしたん？』あっけらかんと話してた！？…そんでね今日行った時母は私に至れり尽くせり…お昼ご飯はこれでいい？果物食べる？コーヒーのむ？最後には『買い物連れてってくれて

今年も週一どころか週三はサウナなんとなく非日常への入り口周りで体調崩してる人本当に多いんだよねぇ〜ともかく風邪🤧引かないように今日はこんな感じです

はいっ！週の真ん中水曜日のブログ更新TIMEとりあえず今日の仕事は週一の仕事某食品工場でした天気は雲が多くてイマイチけどこの時期はホント仕事がモニタリングが楽です😍笑虫が少ないってホントいいわで昼過ぎには現場を離れて一旦自宅に戻って昼飯持ってお客さんのところに新年の挨拶行って明日静岡出張なんでガソリンスタンド⛽️行って燃料満タンにして帰社帰社した後はなんだかんだ見積書とかやって今日は少し早くにジムに行けた今日１発目の選手はコヤツ現WBOアジア王者力石政法て

鹿児島の西海岸日本三代砂丘の端っこいちき串木野で営むヘアーショップシザーズ「鋏」上地くみ子（ウエチクミコ）明けましておめでとうございます㊗️元気なご挨拶をいたたきました昨年の年末に予約を入れてあげられずにやっと今日が刈り初め出来てサッパリしました♪スキンフェードスタイル普段も週1から10日に１度はカットシェーバーを入れるスタイルなんです普段もピシャッとしてください！が、口癖の彼お正月にピシャッとしてあげられなくて申し訳有りませんでした年明け営業日

今日のブログ(ブログ一覧の画像調整の為、差し込んでます)家族紹介(2023年度版)5月16日更新おまかせ広告固定しておかないとコマの間に広告が入っちゃう右上の｢ブラウザで見る｣を押しても広告が表示されないとき、下のほうのランキングに行ってその先の私のブログから入ると表示されましたコツコツ表示でチリツモですね昨日のブログ手作りキムチが…『手作りキムチが…』今日のブログ(ブログ一覧の画像調整の為、差し込んでます)家族紹介(2023年度版)5月16日更新お

週一恒例の漫画喫茶☕️超久しぶりに遠い方の店。トースト焼いて来てくれたのは相方。ソフトクリーム🍦巻いて来たのは私今朝は、寒すぎて…少し小さめなのが私二つ巻きたいだけだったのかも朝イチからソフトクリームでした！冷えます

月曜日の滝道。今朝も暖かい半袖のTシャツと軽いフリースで歩けました。途中暑くなる。今年の秋は紅葉を３週連続見れるというわたしのこれまでの人生ではなかったこと。ほんの小さなことだけど。6.03kmサクサクと歩けました。明治の森箕面国定公園はもうすっかり見頃も過ぎたのかなでも、ところどころ美しい紅葉もありました。今のうちに是非🍁自然に身を置く回数がダントツに増えたここ数年。ありがたい。それだけ自分を優

週一恒例の漫画喫茶手前の店。いつものように半熟でお願いしております。めっちゃレアお天気も良いので、午前は庭仕事をする相方。合わせて、落ち葉を拾います🍂そんな日もあります

ケーキ屋さんの杏仁🍰✨ほぼ週一で食べるやつ💓空き容器の使い道、誰か教えて。。🙇小物入れとか少しずつ利用してるけど、すぐ増える…なるべくプラゴミ増やしたくないぞ。。😣💦

週一恒例の漫画雑誌手前のお店。今日もまだ目焼きは半熟をお願いしました。結構な半熟具合。でも、コレくらいが良いかなちなみに相方は、堅焼きがお好きうーん…好みが違いすぎる件朝焼けの中を出て来ました🏠ご来光🌅の中を走る🚗ようになりました寒っ

コロナも明けた？し今年は数年ぶりに週１ペースで泳ぐぞぉ～！！！と誓い、春までそこそこ頑張っていたのだが。今夜で今年37回目、今月はようやく２回目であった。泳ぎ終わると達成感やら多幸感があるのだが、ジムに向かう気力が最近かなり失せているのである。今夜は1.2km45分、今年トータル47.9km。

週一恒例の漫画喫茶先週は、聖地巡礼と称して出掛けていたので、2週間ぶり！手前のお店。いつものように、目玉焼きは半熟🍳コーヒーも、いつものようにブラックにしております今日は、レッスンがない日ですが、洗濯機のタイマー忘れていたので手前の店洗濯機を回している間に出掛けて来る感じです。うちの洗濯機って、ドラム式ですが何だかんだと1時間くらい終わりません回し直したり絡み取りしてたり…。1時間経っても終わらない事もザラこんなもの⁉️布には優しいかもしれませんが、せっか

届いたものは…蒸し牡蠣大きなものが4つ入って一袋エビと帆立のオイシーズニング炒め4袋パッと炒めておかずになります以上が冷凍食品こちらは冷蔵品茹でるととろけるお豆腐美味しそうなので買ってみました牛乳ヨーグルト納豆体に良さげなので以上が今週のOisixでの購入品でした

はいっ！11月16日のブログ更新とりあえずただいま😎からのとりあえず晩飯TIME🦴さてブログ打ちますか週の後半戦が始まった木曜日の今日は週一の仕事某食品工場でしたけど今日はここだけじゃないんですよ行ける現場があれば回っときたいんでそんな事で食品工場の作業が終わってから３件回って今日はまだ仕事が夜業務です17時半に事務所を出発して302号線で名東区にけちょうど帰宅ラッシュまぁーこればかりはしゃーない予定通りってかやっぱ１時間掛かるでも予定通り18

週一恒例の漫画喫茶近い方のお店！たまには、真上から。こんな感じでスタンバイ。半熟をお願いした目玉焼き🍳今日は…とろとろでしたさてと、帰ったらレッスン準備続きをします！

先ずは欠かさず週一整骨院でメンテナンスへ。身体を意識し始めると、メンテナンスで早め早めの対処がとても大事と身体で気づくのです❗️同級生のお友達は、まだ意識してないと思います。気づきが大事です

週一恒例の漫画喫茶一月振り位に遠い方の店。しっかり目に焼いたトースト🍞欲張って、ドリンク三杯程なくして、いつものように…ソフトクリーム🍦久しぶりに、こっちのお店に来ましたが、まあまあ上手に巻けた気がするので！もっと巻きたい衝動を抑えなくなり…相方の分も巻いて押し付ける三連休の過ごし方

おはよう御座います。今朝も朝活➕ストレッチ体操からスタート▶️昨晩は、家族会議でしたが早朝からルール違反！何の為のルールなのかな？憲法第八版[芦部信喜]楽天市場昨日は、週一水泳部でした！課題の確認！アゴを引いて泳ぐ事は、身についてる感はあるかしらね！それと、部長からのアドバイスは、バタ足！足の甲で水をとらえる事！キックが膝🦵から曲がって、引き寄せてる！ブレーキになってるよ！と！2ビートキックでクロールをしてます！タイミングをとるのに1回のキックが深くな

2023年も残り2ヶ月となって、予定しているラウンドは残り8ラウンド。年初に目標としていた、練習球10,000球以内は上方修正して12,000球以内とした。『ラウンド前。（打ちっ放し）』万遍なく打った。まずまずだな。本日30球（6円/球）2023年累計：10,396球→62,376円2022年累計：9,951球→59,70…ameblo.jpで、その練習球のデータが下記。2015年の30,967球、年間185,802円。（1球6円で換算）この驚愕の数

週一恒例の漫画喫茶手前のお店🚗半熟卵をお願いしました。…が、案外半熟でも無いような先週よりは柔らかいのかも…。トロンとしていて欲しい派です皆様は硬め派？とろりん派？

今週届いた物たち冷蔵品と冷凍品。冷凍品はアジフライコーンコロッケスペアリブカマスの開き牛乳卵トロナスどれも美味しそうです