ブログ記事82件
こんにちはゆゆですつるつるっと冷たい素麺…美味しいですね♪◯素麺身体の余分な熱を取り、メンタルを安定させる血を補い、心を補うイライラ、気持ちが不安定、動悸、不眠、多夢、めまいなどにもいいとされています薬膳からみると小麦は甘味で身体を少し冷やす涼性◯桃気と血を補い、疲労や夏バテ緩和腸を潤し、乾燥性の便秘を緩和血行を良くして、肩こりや生理痛改善、美肌効果身体を潤し、喉の渇きやほてり、寝汗を緩和桃は果物では珍しく温性で身体を冷やさないので胃腸の弱い方、小児、妊婦さんに
こんばんはリンパケアサロン🏠️ouchiリンパスペシャリスト柴田千秋です。昨年のブログをみたら最高気温が36.9℃今日と10度近くも違う本当にどうなってしまうのですかね〰️何年か前は今年はと頭につけた文が多かったですがもう違うのが当たり前でそれでも身体にとって大切なこと身体を守るために大切なこと身体を冷やさない睡眠💤をとる適度に身体を動かす腹八分目は変わらないですね
こんにちは^_^お元氣にお過ごしでしょうか。開運美人塾〜運のいい人は美しい〜のたまむすび(瑠璃色のしずく)さんの素敵な♡ブログ記事のご紹介です^_^是非ご覧ください♡
このドアを気にしながら・・・、お客さまのお越しをお待ちしております。毎日・・・、暑いですね。なるべく体を冷やさないようにを気を付けています。冷えると、体がギシギシッと固まりそうで・・・。腰の具合は随分いいです。有難いことに、クラックのオーナ・チッペさんもお客さまも気を使ってくださって・・・。本当にありがたいです。午前中が開いているので、渋柿を取りに行って…とおもうのですが・・、この暑さ、午前中に体力消耗しては午後からに差し障る・・・。(笑)お休
玄米を黒焼きにした玄米珈琲。原料が玄米なのでノンカフェインでグルテンフリー。暖かく飲むだけではなく、夏場は水出しで飲める。煮出した方が風味はいいのだろうけど、お手軽に水出しで。取っ手の部分を切り取って、ボトルの水に入れるだけ。ボトルにちゃぷんと。お好みの量で。とりあえず二つ入れてみた。直ぐに茶色く出て来ている。意外と早い。いい感じ。フリフリしなくてもそのままでいい。
【梅雨時の不調予防に2】梅雨時は気圧や気温高い湿度などの変化が大きく自律神経が乱れやすいため、むくみやめまい、頭痛や吐き気など体調を崩しやすい季節です☔️内耳👂は気圧の変化を感じとり、脳に伝えることがわかっているそうです私は昔突然強いめまいで倒れてからは常にめまいやむくみに悩まされ、あちこちの耳鼻科に検査や治療などを受けましたが薬も効かずで、強いストレスから来ていたのだとあとから気付きました💦(もしめまいや耳鳴りなどが気にな
こんにちは!豊かで艶やかなアラフィフ艶女子を筆文字で応援する伝筆(つてふで)講師りえです。あなたは健康を気遣って何か取り組んでいることはありますでしょうか?・・・・・・・・・・■温身体を温めると免疫力が上がると言われているのはあなたもご存知だと思います。でも、いくら免疫力があがるとは言え夏の暑い時に身体を温めるのはあまり積極的にはやりたくあり
こんにちは!豊かで艶やかなアラフィフ艶女子を筆文字で応援する伝筆(つてふで)講師りえです。梅雨入りしたらジメジメとうっとうしい日が続きますがこんな日もありますよね?・・・・・・・・・・■梅雨寒最低と最高気温の差があまりなく今日はまさに梅雨寒な1日になりそうです。梅雨寒だけではなく暑い日には冷房で身体が冷えますし身体が冷えることで未病の原因にもな
お月様のような心のサポーターtsuki-neのtomoです🌛今日も、繋がってくださったあなたに心からの感謝を✨去年の今頃コロナで派遣切りとなって就職先を探していたな…となんとなく思い出し無事に仕事に就けていることに感謝ですどんなタイミングが良かったのかどんな基準で探せばよかったのかなんて、あまり考えてませんでしたが自分を信じてみて行動に移せてよかったと今は思えます気温が上がってくると冷たいものを食べたり飲んだりクーラーがきいたところに出入りしたり…ついつい
この冬に欠かさなかった三種の神器いつも読んでいただいてありがとうございます野菜ソムリエプロのうえはら美穂ですお問い合わせ・ご質問・お仕事の依頼などお気軽にこちらからお願いしますお悩み相談もお気軽にどうぞ~4月になり、急に暖かくなりましたね花冷えがなく、夜もそんなに寒くない桜の開花も例年より早く、一気にさいた感じですそろそろ冬物は終わりですかねさてこの冬、私はこの3つを欠かしませんでしたこの3つとは「ネックウォーマー」「腹巻き」「足首ウォーマー」で
今日もありがとうございます冬から春にかけての今の季節が苦手🙁朝晩は寒い、冷たい😨昼間は暖かいような・・・寒暖差というかはっきりしない感じ?が嫌なんです🙁以前はこの時期今よりひどくてどうしようもなくイライラしたり落ち込んだりしてました😞今はそんな自分をわかるようになって対処方法も知ったのですがやっぱり嫌な季節に変わりないなぁと感じてます日々自分が欲しいと感じたdoTERRAのオイルを使ってディフューズしたり手にとって香ります😊オイルを使って自分リフレクソロ
既に、イギリスやイスラエルではコロナのワクチン接種が定着していて、特に副反応で大きなトラブルは発表されていないようです。しかし、それよりコロナ感染者の後遺症が、あまり大きくは取り上げられていませんが、地元では岡山大学病院で後遺症専門病棟を設置しという新聞記事が掲載されていました。コロナの怖いところは後遺症だという印象が強いです。予防接種はもちろん重要ですが、それと同時に後遺症患者ケアー大事だと思います。感染者は減少していく傾向にあるようですが、感染者が取り残さ
ブロッコリーが安かったので購入!ブロッコリーは腎の臓腑を元気にしてくれます!腎は成長や発育、生殖活動を維持する働きや水の代謝もコントロールしています!腎がバランスを崩すと足腰痛や尿トラブル、浮腫みなどの症状や呼吸が浅くなったり物忘れなどの老化現象が出てきたりします!腎は冬に影響が出やすい臓腑で、寒さで動きが鈍くなりますっしかも今年は腎がダウンする年まわりだそうです…。なので補腎の食べ物を積極的に食べるようにしています〜補腎の食べ物は栗、くるみ、カリフラワー、黄ニラ、キャベ
新年あけましておめでとうございますと言っていいのか分からない今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか?エトワールの山本です。新型コロナウィルスの感染者が増加してしまって遂に首都圏では昨年に続いて2回目の緊急事態宣言が出されました。せっかくの新年、しかも今日は成人の日成人を迎えられた方々は成人式も中止や延期、リモートでの開催と大変な年での成人式になりましたが、、、それでも成人おめでとうございます!あまりネガティブなことばかりを言ってもクヨクヨするばかりですが、緊急事態宣言も出たこと
45歳の壁は越えられる♪〜オトナ女子第2章〜愛媛県東温市エイジレス・デトックスサロンNatu*Reriナチュリリ🌿エイジレスセラピストayaです❤︎Natu*Reriナチュリリ・MENU❤︎こんにちは夏→秋にかけて季節の代わり目の今・・・夏に冷やした身体を感じているアラフィフセラピストの私です我が家には3人の娘がいまして18、15、13歳、と年頃の娘たちなんですけ
つづいて、、、最近のますえちゃんの新しい習慣より!少し前にお伝えしました“昆布水”毎朝美味しく頂いています夜此方の↓カップにセットしてやすみます朝まで8時間経過していたら飲めば良いだけです昆布水には塩分も多いと思われる方は野菜ジュースでナトリウムとカリウムの調整をされたら良いだけですし日常のお料理に塩分を控えるというのも一手ですこのカップは母の形見であります
肌がきれいになる生活習慣は、身体を冷やさないことになります。特に寝る前に白湯を飲むことはおススメです。白湯を飲んで寝ると、身体が温まって睡眠が深くなります。白湯には消化促進効果もあるので、飲みすぎたり食べすぎたりした次の日に胃もたれしなくなり、便秘解消効果も期待できますよ。試してみて下さいね。
こんにちはートレーナーチームWowのじゅりーです夏本番ですねー今年の夏も猛暑なんでしょうかねー😅←実は冬派の私には、(夏の雰囲気は好きなんですが)毎日の生活はなかなかツライぜひ対策しましょう夏バテ対策今年は新型コロナ対策でマスク😷生活いろいろと高機能マスクも出てきましたが、それでも熱中症リスクはノーマスクより高いですよー・・・そもそも夏バテって何高温多湿な日本の夏による体調不良の総称です。医学用語ではありません症状は🥵全身の疲労感・倦怠感🥵食欲がない🥵眠れない🥵無気
おはようございます☀今朝は豆乳スープ冷蔵庫にある食材ナス、にんじん、玉ねぎ、ジャガイモ、しいたけ、ニンニク、ブロッコリー、油揚げ、チーズ切って🔪入れて🍲出来上がり😁すごい量なってた🤣けど食べまぁ〜す😋暑い💦けど身体を冷やさないように✨
🌟夏場の冷えに気を付けなければいけない理由🌟梅雨が終わると…いよいよ夏本番☀️今年も灼熱の夏の到来の予感……😅暑くなってくると、カフェもデパートも電車の中もどこもかしこも極寒🥶ましてや冷たい飲み物や食べ物が美味しい季節になりますよね🍧ですが…むくみのある方は特に気を付けなければいけません‼️なぜなら…身体の深部が冷えてしまうと『血の巡りやリンパの流れ』が滞りやすくなり、むくみやすい状態になってしまうからです😅☝️
お風呂上りの汗がひくまでの間お風呂上りの汗がひくまでの間に着るバスロープ。身体を冷やさないスタンダードタイプで大正解でした。(お写真お借りしています)トキメキK’s☆bagとマインドワーク®フォーカライザー濱田和子ですお風呂上りにバスロープ♪お風呂上りの汗がなかなかひかない年齢になりました。髪が長いこともあり、お風呂上りにドライヤーを使うとますます汗が噴き出てきます。身体をふくバスタオルとは別にもう一つタオルを用意して身
弘前市隠れ家痩身サロンlittlehappy山際直美です。極冷えを改善し、あなたのなりたい体を叶える!いつまでも健康で綺麗、自分のやりたいこと、夢にチャレンジする女性をサポートいたします。弘前も梅雨入りし、1週間くらい経ちました。この時期は、寒暖差も激しく、湿度も高いので体の中に余分な水分が溜まりやすく冷えやむくみ、胃腸の調子が悪いなど、様々な不調につながることがあります。梅雨時は低気圧で、自律神経が乱れがちになり、体のだるさ、頭
梅雨入りして、ジメジメしたお天気が続きますとにかく蒸し暑い!マスクもしているので余計に汗が噴き出てきます。身体の調子が良くないと心にも影響します。体調が悪くてグッタリしていると、普段気にならないことが面倒に感じたり、不快に感じたりしやすいからです。また、自分の言動が他人を不快にさせるリスクも高まるので、普段以上に気をつける必要があります。梅雨のジメジメのせいで、陰湿な人になってしまったら、あなたの魅力が台無しです。心までジメジメに支配されないように心と身体の
こんにちは朝から雨。結構な雨デス。じめじめ感半端ないねぇ~。気温は昨日よりずいぶんと下がってるんですけど、湿度が・・・。この湿気が身体に重くのしかかる。梅雨は空気中の湿度が高いため、普段なら自然に肌から蒸発している水分が体内から出ていってくれません。以前にもブログに書いた「湿邪」こいつが悪さするんですよね。こいつがむくみの最大の敵デスということで、対策として一番は・汗をかく運動、半身浴、よもぎ蒸しなど・水分のとり過ぎ、お酒の飲み過ぎに注意する熱中症にも注意
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹「忙しいあなたを、美しいあなたへ」京都市北区ルスィエル長本まち子(アロマトリートメントときらら式の、サロン、スクールです)きらら式とは?(英国IFA国際アロマセラピストのサロンです)🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹日中は、暑いくて、初夏のような……マスクをしていることで、よけい蒸し暑く、感じますねー水分補給を充分にしなければ、身体はまいってしまいます。だけど、さらに身体のことを思うと、水分は常温か、あたたかい状態で
おはようございます☀今朝は里芋、さつまいも、にんじん、椎茸、ブロッコリー、厚油揚げ、鶏胸肉、タマゴを入れた雑炊ゴロゴロ野菜とたけのこ漬物と梅干し気温が上がって暑くなってきたけどやっぱり内臓を冷やすわけにはいかない💦と汗をかきながら雑炊食べました😆
ホーム・ページタロットセッショっンて?/潜在数秘術って?/コア・カウンセリングとは/ちょっとした不調どうしたらいい?講座潜在数秘術的楽しい生活講座/潜在数秘術講座/タロットリーダー養成講座リセット・ボディ七号食指導(究極のダイエット&デトックス)パーソナルシェフ・菜食料理レッスンワークショップ・イベント情報こんにちは☀️今日は、水曜日ですが、水曜日のタロットの日だし、次のカードの解説もあるのですが、したいこと
バランスの良いお食事、旬のものをいただく、睡眠、運動、身体を冷やさないこと、ヤクルトやヨーグルト乳酸菌で腸から元気、ストレスを溜めない、好きな事や物で楽しみ笑顔でいること😉海老蔵さん🙆♀️🆗‼️ですね😅✨
今朝はかなり低い雲に覆われたので、朝7時半でもヘッドライトを点けて走っている車が多かった。さて、今週の天気は?晴れたり曇ったりと降水確率も上がったり下がったりと不安定な天気となりそうです。身体を冷やさないように風邪をひかないように過ごしていきましょう!