身体とココロ

カラッとして気持ちの良い札幌です。さて、私たちは身体とココロ（思考を含む）があります。ココロは目に見えません。でも、毎分毎秒感じる事ができるものココロは、私たちの原動力となっています。どう思ったかだったらどうしたいか全部ココロが元です。んでね、身体の成長は20年くらいで決まってそこからは成長というよりは逆の方向に進んでいきます。でもね、ココロは死ぬまで成長し続けます。子供や若い時はもちろん大人になっても老人になってもず〜っと成長し

「心身健美」でキレイ・スッキリ！〜毎日の食べ物から生活習慣まで教えます〜「健美」推進家佐伯典子です！（佐伯典子って何者？）＋＋＋＋＋雨の日が続いている関西昨日は車で温度計をみたら23度でした～空気感も晴れていても夏ではないですね。秋は近づいてますね～立秋も過ぎましたからね。という事でそろそろ秋の対策もしていきませんか？夏は食欲が落ちた方も秋には戻ってくるかな～食欲の秋ですからね。ただ食べたいものを食べる？体調に合わせて食べる？梅雨時期はち

こんにちは。ICA（国際クレイセラピー協会）認定セラピスト田中です。私は医療従事者なので、4月と5月にコロナワクチンの予防接種を受けました。上司からは「強制ではないけど、職場としては受けてもらいたい。」と言われたので、「受けます。」と答えました。この時の私の気持ちは医療従事者としての責任という感覚です。予防接種に関しては可もなく不可もなく

今日は1日お留守番で、雨も降っていたので、何処にも出掛けず時折、起きて来る愛猫の鉄を撫でて、ホンワカと過ごしました。退屈は退屈で良いのかも🥱何かやらなきゃって思うだけで身体とココロが緊張しちゃいます。精神的な脱力も時には必要ですな🤔夢中で走ってたら、歩く事に罪悪感を感じてしまってたかも。頑張りすぎない。自分を否定しない。ゴールまで諦めずに行ければ良いですよ👍歩いていれば、空の雲も何かに似て見えるし、新しい路地も発見出来るかもしれません。GANKO

笑顔と美姿勢の伝道師一ノ瀬聖子です《新しいLINEアカウント作りました♡》いつもインスタやFBで日常の色々を発信をしていますがアラフィフの私がもっと私らしく普段考えたり、行動してること、大切にしてること、みんなに伝えたいこと…など私をもう少し掘り下げた内容でなにかできないかな〜って考えた結果…『新しい私のLINEのアカウントを作ってみよ』ってことにしました♡結果はどうであれ思いついたことはやってみる笑笑もう少し私のことを詳しく知ってみたい！と思

こんばんは。天国からの笑顔と癒しをあなたへ。母ロスカウンセラーかのんです。無理をしてはいませんか？身体とココロがバラバラになってはいませんか？私はこのようにみなさんへ問いかけながら実は自分に同じ言葉を掛けていたりします。人って同じ気持ちを経験しないとなかなか寄り添えるようで寄り添えないものです。頭で同じ立場になって同じ気持ちになってそうやって近づこうとすることは出来ても真の意味では同じであるはずもなくてね。同じ涙を流して同じ痛みを味わってだか

「心身健美」でキレイ・スッキリ！〜毎日の食べ物から生活習慣まで教えます〜「健美」推進家佐伯典子です！（佐伯典子って何者？）＋＋＋＋＋今年の梅雨は長そうですねぇ。すでに夏のような気もしますが。体調はいかがですか、わ、そういえばこの時期になると身体がダル重かったりむくんだり便が軟便になったりする方いませんか？日本にはは四季があります。旬の食べ物その季節に出やすい症状人それぞれ苦手な季節季節や食べ物とうまく付き合う事で、体の持つ免疫力を

【身体とココロは繋がっている】この言葉、聞いたり目にすることありませんか？？爪も身体の一部なので、同じことが言えるんじゃないのかなぁってずっと考えていました☆コンプレックスや見られたくない爪を隠すために、ジェルやポリッシュを塗っている。そんな方も多くいるんですよね～。隠したいのは、よくわかる・・・うん、わかるよ～。でもさぁ、見られたくないから塗っているはずのジェルが欠けたり剝がれたら、へこむよね。。それだったら、その隠すための

こんにちは！スピリチュアルカウンセラー養成講座を受講中のマキです🍀年齢なんて関係ない！いつからでもやり直せるよ！な〜んて聞いたりした事はありませんか？そして、そうだよな〜✨って私は思っていました、最近までは…。でもいざ自分がその当事者に立ってみたら…えっ？今から⁇⁇って凹んだんです笑。何でもっと早く気づかなかったんだろう。と後悔してみたり、今から変われるのだろうか？と不安になってみたり、思ったより、『この歳で』新しい方向へ進むことに抵抗があるのがわかりまし

おはようございます職場のストレスから適応障害を発症し抑うつ状態退職し療養後に転職パートタイマーOLゆとりです🐣『【適応障害】経験の記録①』こちらは適応障害・抑うつ状態になったわたしの記録です🐣適応障害になった方不安な想いをしている方どんな経過を辿るのか少しだけでも心が軽やかになれますように✧…ameblo.jp梅雨に入り湿度や気温が安定しない日が続いていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか🌈🐌相変わらず疲れやすい身体で毎日過ごしていませんか？いうても私も30代前

ある日の突然ですが占ってもいいですか？で耳鑑定士がでて、耳占いをしていました。耳の形などからあなたの性格や生まれ持った本質が読み取ることができるの知っていますか？突然ですが占ってもいいですか？に木村拓哉さんが出ていて、木村拓哉の教場って、ドラマの中でいくら嘘をついても耳は嘘をつけないとの台詞があったことに木村拓哉が驚いていました。詳しくはこちらから💁‍♀️『耳から自分のカラダとココロの変化を読みとれる。』あなたも知りたくないですか？ほんとうの自分のココロの声。自分の声をきいてあげるのは

こんにちは！沼POPセラピストのにしわきあゆです🐰6月最終と7月のスケジュールです🗓下半期もよりよく過ごすために好評のカードセッションも受付中✨コルギは、9月までモニター価格にて実施中です😉この機会にぜひ体感して下さいね😍カードセッションはオンラインでも可能ですので移動の時間も省けて便利ですよ♪☆当サロンで受けて頂けるメニューです☆✧【迷子にならないために】今1番人気の、事前鑑定つきカードリーディング。本来のあなたと、今のあなたを読み取って、ご自身の沼

こんばんは。天国からの笑顔と癒しをあなたへ。母ロスカウンセラーかのんです。身体を休めていますか？ココロを休めていますか？身体の疲れはココロの疲れよりもあとに出てきやすいです。頑張れてしまう人ほどココロを無視して頑張り続けてしまう。そう。身体が悲鳴を上げるまで頑張ってしまうんですね。ですから身体が悲鳴を上げた時にココロはもう何にも反応出来ないほどに弱りきっていたりします。ココロを休めてください。感情のままに揺られてください。自身の感情に

どうも皆様、こんばんは。ラムネぇさんのお悩みそうだこーなーー(*´꒳`*)はい！今回のお便りは11歳小学生、カホリンさんからのお便りです(^^)/自己紹介って、どうすればいいんですか？はい。え？ふ、フツーにすればいんでね？この質問の場合、多分だけど、カホリンさんは自己紹介が恥ずかしいとかかな？それとも、インパクトを与えて覚えてもらいたいパターンなのかしら？例えば私なら、、、ラムネぇさんよ！さんまでが名前なのか？さんはさん付けしているだけなのか？謎の妖艶美少女よ！

週末ならではの睡眠だたっぷり眠った９時間半も！よく寝たなー笑睡眠補給はたまに必要いや必須だ身体とココロのメンテナンス健やかで美しい身体とココロのためにもメンテ完了した朝は珈琲を丁寧に淹れてメールを読んで新聞読んでいい一日の始まりHaveaGOODDAY

おとなチャレンジ血流アップ大作戦Day7このチャレンジですが、色んなことに気づかされます。わたしは、実は食いしん坊ですでも、身体は大きくないので食べれる限界があるので、たくさん食べるとお腹を壊す。。。。と、思ってました。違いました。気がつきました。このチャレンジでお腹を壊さなくなった消化吸収できてなかっただけなんだお腹が、グゥ〜ってきちんと空く感覚忘れていた感覚取り戻しています嬉しいそして、思考にも少し変化が楽しい変化ですThankyousom

牡牛座♉️新月🌑地に足をつけて現実をみつめ粘り強く努力を続ける力また、五感で確かめられる喜びに対する鋭い感受性とセンス。羽ばたいてばかりいたら羽が疲れちゃうからたまには地に下りて羽を休ませてあげよう自分の直感を曇らせないように自分を整えシンプルに真摯にそして丁寧に日々を暮らしてこういつもわたしに関わってくださっているみなさまに最大級の感謝を込めて…。Thankyou🌹Happy&Smiledaybyday…♢奈良市学園北2丁目1-6(近鉄学園前駅徒歩2分)身体

情報のアンテナ、人とのアンテナ、チャンスのアンテナ…色んなアンテナを張ることでチャンスを掴むことができる。自分にとってより良い人との出会いに繋がる。たしかにありますよね。情報を得て行動しチャンスを掴む。それにはアンテナを張っておくこと。ただ張りすぎて、アンテナをアチコチ振り回し過ぎて、アンテナに引っ掛かったものを何ふり構わずキャッチし過ぎて、どうしていいのか？どこに向かっているのか？と自分を見失うことやアンテナ張りすぎて言葉の意味の捉え方も卑屈になり、マイナス思考に考えて悪循環になって

令和三年五月五日立夏、端午の節句新緑に包まれて、上へ上へ伸びようとするエネルギーに力強さを感じます。心地よさに包まれて、私自身の身体とココロもゆるんできます。身体がゆるむとココロもゆるんできます。リラックスして、ゆるめて、空っぽにしよう。空っぽにして、その空間、余白の心地よさを感じて楽しもう。何かを入れよう、埋めようとしなくていいよ。ただその場に寛ぐだけ心地よさを十分に味わってね。

耳に触れる。耳を引っ張る。耳をもむ。いつでも、どこでも、気が向いたときに気軽に出来るのが耳もみ。a.ma.maniereサロンで人気の耳つぼジュエリーのキラキラジュエリーの色で癒され、ツボを刺激し、本来持つご自身の自然治癒力を高め、体調不良の緩和や予防しながらお洒落を楽しめる🧡耳つぼジュエリー『【キャンセルポリシーについて】』a.ma.maniereご提供メニューはこちら💁‍♀️💎耳つぼジュエリー(耳リラクゼーション5分付き）両耳で2粒1500円4粒1700円6粒180…ameb

こんにちは～ご訪問ありがとうございます今日の関東はとっても良い天気ぽかぽか陽気の中の散歩は心もほっこり緩まりますヨガに出逢ってから、様々な良き身体とココロの変化が私の元に訪れましたが…今その恩恵を存分に味わっていますこの現代の医学の力を借りても解決出来ないこともある、どうもがいても指を加えて見守るしかない、そんなもどかしい流れの中で、自分を見失いかけたとしてもココロを平穏な状態に戻し保てている、ほんとにヨガのお陰だと、今身をもって感じていますヨガスートラ第１章２節｢心の作用を止滅す

大変ご好評につき5/6までの限定再販！今年1月に開催したホリスティック歯科医森本航先生とのコラボセミナー。『体と心と歯のお話と歯のためのホメオパシーのセミナーします(^^)』体と心と歯のお話と歯のためのホメオパシーセミナー開催します(^^)もうすぐですが、1月28日(木)にうちのスタッフの柳千妃路さんとコラボのZoomセミナー開…ameblo.jp『はじめてのzoomセミナー❗️好評につき録画販売されました(^^)』初めてのzoomセミナー好評につき録画販売されました(^^

愛媛県西条市よもぎ蒸しサロン温活スペースる～くヘナで、髪がツヤツヤにニヤニヤしているまゆこです。さてさて。学びの時間。今日は、楽しみにしていた野草講師彩子さんの野草講座ベニバナボロギク基礎編を受講しました。オンラインだからこそ、どこにいても受講できる、本当にありがたいことです。お客さま、家族、そして、必要な方に届けられるようにとの思いで、ワクワクだらけの時間でした。可愛らしい紅い花。なのですが、野草

こんにちはブログにお寄りいただいてありがとうございます。わたしは時々自分のことをさしおき周りに気配りしすぎて（勝手に）疲弊することが多々ありますなので自宅に帰り充電が切れたように寝ます。倒れます。ルンバが充電のために自分の基地に戻った時のようです。♪〜（基地に戻った時の曲が流れました）今までは自分の気持ちに蓋をして自分の気持ちも理解する理解してあげたい、しなくちゃと観じています（特に身体ね、四十肩したから（笑））そしてココロを大切にしてあげたいそう思いまし

こんばんは。幸せ腸プロデューサーの石引あずさです。体験会のお知らせ昨日は、家族で父のお墓参り。長いようで短いような１８年。父が眠るお墓は、海のそば。昔話をしながら数百メートル歩いて海へ。ほんの数分だったけれど『無』になったり呼吸を意識してみたり夫・息子・娘が楽しそうにしている姿を見て心地いい時間が流れました。そして、急に身体とココロが緩んだことを感じました。もっともっと自由にもっともっと身軽にありがとうと感謝して手放

受験生や受験生ママ卒業式、合格発表と気が休まらない１年間だったのではないでしょうか。我が家も次男が先日なんとか無事9年間の義務教育を終え志望校への合格。束の間のひとときを迎えています。今回の受験生のラスト1年間はコロナ禍の規制のある中、必死に志望校へ向け歩んだ日々だったのが、良い悪い別として、いったん区切りが付いた今、お子さんや親御さんの疲れがドッとでる時期でもあります。そんなときは、耳を揉んで見てください♡↓以前のブログに詳しく書いているので、ぜひ見ながら耳をもんでスッキリ✨リフレッ

前回のブログ『腰が痛くて超落ち込み中なためブログおやすみ(笑)』生まれて初めての経験、腰の痛みに立てず歩けず、くの字になり超落ち込み真っ只中な私(笑)生まれて初めてのコルセットつけても、いいのか悪いのかも分からないし。笑今…ameblo.jp生まれて初めての経験でココロがすっかり落ち込み中(笑)痛いところをかばう→身体中があちこち痛い→身体が強張る→身体中がだるい→さらに落ち込む(笑)負のルールに陥っていた私😂まだ、落ちんでるんだよ〜！と、わあーわあー言える人たちがいて言える気持ち

ご無沙汰しています。みなさま、お元気ですか？色々なお花が咲いていますね〜♪さて、さかのぼって、昨年の6月くらいからかれこれ何ヶ月かヨガをきちんとやっています...きちんとって？笑(それ以前もほそぼーそやっていました)月の何回かだったものが週一になり、だんだんカラダができていくともっとやりたいと週二になり、だんだんと自主練をするようになりとカラダの体幹ができてくるごとに練習の回数が増えていました。それまでは、日々の疲れもあり、カラダを動かすのが億劫で、運動なんて〜と思って、ほそぼそし

今日は朝からガスが調子悪く、ガスストーブからの温風がうっすら…北海道マイナスですが。笑そして今日受験日のお子さんもいらっしゃるだろうし、来週は私立の受験、公立受験も1ヶ月きりましたね。ココロも身体も疲れが蓄積されているかとおもいます。そんなときは休息♡いつでも、どこでも、気軽にできる耳もみで、身体とココロにひと息を🧡『【耳もみ】受験生&受験生ママにもおすすめ♡今こそ耳をもんで！』世の中の子育てママは、日々の生活をしながら、色々なことをいっぺんに考えなければならないので頭はいっぱいいっぱ

こんばんは。幸せ腸プロデューサーの石引あずさです。体験会のお知らせ月に１度、ご来店くださっているお客様。どんどん＼身体とココロの変化／を感じていただいています。時には、ご自分の感情が湧きだす？ようなこともあるようですが私は、『今まで知らず知らずに我慢していたのだから』とお話します。みなさんも我慢していること、仕方ないと諦めていることは、ありませんか？出来ないことがあるから幸せなんだ♡完璧だったら、成り立たないこともある♡自分は、今の自分のま