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どうしてもトイレスリッパ共有に引っかかってしまいずっと考えてましたでも意外と多いのですね?そういう職場検索の仕方によってつい最近の話も出てくる自分なりの対策としてうちばきの中にスリッパ履くとかどうでしょ!?靴下→スリッパだったらまだ気持ち大丈夫そうですただスリッパ履いて作業所のトイレスリッパ履けるか問題なのですがもしくは靴下2枚履きとか毎日通所靴自体を洗いやすいように外ばきもクロックスとかにするとか洗いやすく乾きやすい靴購入検討したほうがいいのかもです靴下2枚よりはスリッパ2枚履
アカン外の世界が眩し過ぎて自分の存在価値がどうでもよくなって来てしまっているアカン傾向やもう少し肩の力を抜いて闘病生活せねば自己肯定感の低下が招いた産物だと思うあ〜美味しい物でも食べて仕事疲れた〜とか言いたいぜよ
こんにちは、はるです今日は最近好きになったVTuberさんのお話なので、興味のない方はUターンお願いします。ホロライブにハマってから色々な人を切り抜きで見たり、実際配信を見に行ったりアーカイブ見たりしてウロウロしてました。一人この子だ!と思った子が戌神ころねちゃん。メンバーシップに入り1ヶ月。メンバーシップ特典のメン限配信を楽しみにしてたけど、男性向けのAMSRばかりでガッカリしてしまい…。入らなくても見れる動画だけでいいなと判断して抜けました。その後やっぱり切り抜きや他のVTuberさ
眠剤サイレース減らしても眠い娘やパパに怒られるなんて言ってるかはわからないけど笑今日はヘルパーさんが来るのと、買い出しに行くくらいで、何にもありません。買い出しも行くか微妙ですめんどくさいまだ眠たいまた寝てました洗濯物は3回まわしてます!リビング片付け、洗い物したいな汚すぎるゆっくりする日に休まないと、また鬱波がくるので気をつけていきます!ぼちぼちやっていきますまた更新します今からいいね!返しします
ひさしぶりに「うつ」がやってきました。3週間ほど前から、睡眠が乱れ、夜間中途覚醒が頻発し、このところ胸のざわざわ感、不安感、動悸、倦怠感、胃部不快感などがあります。なんだかそわそわして落ち着かないです。特に誘因はありません。こういった症状は私の場合は春に起きることが多いです。振り返ってみると過去に3回ほど大きなエピソードがあります。いずれも春です。1回目19歳で大学入学のころでした。3月ころですね。この時は今と同じような症状でした。なんだか胸が痛い感じで、睡眠が乱れました。金
おはよん。きょうゆっくり寝れたー!!!うなさんがなんかよく寝てくれて🥹ありがてぇ。朝大暴れせんかったのよ!6時前に始まる出せコノヤローがなくて。ふたりで7時半頃起きたよ❤️てかまおいまでもこんなきつくてさ、赤ちゃん育ててるお母さんたち、ほんますごすぎるよな。改めて尊敬。。妊娠期間だけでもめちゃくちゃ大変で、そのあと出産もすごいのに、さらにそっから寝れない日が続いて。世のお母さんをもっともっと優遇すべきだわ、大事にするべきだわ。子ども居なきゃ、子どもが育たなきゃ、国は終わるも
6月から仕事探し出来るように予定変えました予約まだだったり予約しなくてもいいとこだったりなのでキャンセルとかしなくていいA型体験後入所に進める可能性は低いしそもそも自分の気持ちがどう動くかわからないし一旦体験で仕事探しは終わりにします
うぉーーーー!!!🚫禁・カショオ🚫初日、なんとかクリアできたYO思わず、意味もなく吠えてしまったわでも、一日我慢できただけで調子乗ちゃだめブー実家に行ってた2日間、過食嘔吐封印できたこれは例外中の例外だからなせめて自力で3日我慢出来たらチョット自信持ってもエェかもさらに、そこから一週間一か月半年でも、どんだけ喉が痛くても下痢してても風邪ひいててもコロナん時でも
おはようございます!今朝は、晴れ天気予報は、晴れのち曇り/です。現場が始まって実働約10日ほど。昨日、何気に体重計乗ってみた。1キロ増えているだ・・・と。?逆だろ!と自分にツッコんでしまった。(-_-;)足の線が締まってきているのは、自覚がある。なので、脂肪が筋肉になって増えたのだろうか?食事の量は、むしろ減っていて間食もなし。少しは痩せるはずだけどね~元々、太る体質ではあるが(空気吸っても太る位)う~ん、
こんばんは、はるですビプレッソを飲む時間が変わった事で生活が一変しました。これは躁とか関係ない感じがしてます。何故ならメンタルは落ちたままだから…。それでも体はどうにか動かせるし!と思って、今日は片道30分かけて買い物へ。だけど、すぐにバテてしまって何度バスに乗ろうと思った事か…。普通ならもっと早く着くんだろうけど、いつも人に追い越されてしまう程足が遅いので、30分も掛かってしまうんです。どうにかこうにか到着して欲しかった生姜パウダー買いました!せっかく早く起きれる様になったので、生姜
疑惑私が最初いたフロアは、自分も含めちょっと普通じゃない人ばかりでしたそこから少し具合が良くなれば隣の自由の利くフロアに移動できます私も、どこかのタイミングで隣のフロアに移動していたようでそれまでは献立だけだったのがようやく、まともな日記をつけ始めますそこに書かれているのはいつもの献立、普段の生活そして、自分の荷物のチェック表でした荷物のチェック表とはなんぞや?というのが、いつからか分からないのですが私の荷物が無くなるようになっていたのです
2024.05.09㈭いつも読んで頂いてありがとうございますいつもお腹が空いてる様子のじいちゃん…2階にいると、下から冷蔵庫を開ける音がする…何回も開けしめするので…見守りカメラで見てみたら…冷蔵庫を開けては色々見て、また閉めるを繰り返してる…でも、時々姿が見えなくなる…きっと、奥まで行って…ストックの中から食べれるものを物色してる様子…コップにお茶だけ入れて…カウンターの上に置いてあった飴を2つ、発見して持っていった…飴にも目がない…これで、糖尿病も血圧も高くないんやか
お風呂から出たあとは少し元気かも。あとうなちゃんと遊んでるとき。もちろん座って、に限るけど。お風呂すきすぎてじかんあるときは2回入るよ❤️きょうは2回入った!!!髪を洗う元気はないけどね。寝るときうなちゃんがちゅーしてくれんでハンモックあがったから、うなちゃんちゅーは?!ってハンモックに口をタコにして近付いたらちゅーしてくれた!!!☺️そしてすぐ寝た!まおももう寝る。まいにちなにに疲れ果ててんだ???過鎮静じゃあるまいし。
うちばき用のサンダル330円のにした!!近場にあった!!トイレスリッパ共有そんなに気にしなくていいかな思った、30分くらい今は嫌やけどまあ、、、うんって感じです昨日よりは仕方ないって気持ちになれてるので多分慣れていくのだろうなって感じですあんなに拒否してたのにってくらい慣れていきそうな予感してますトイレ我慢して他の方面に体調崩すより帰ったら靴下すぐ脱いでとか靴下だけ単品で洗いとか対策出来ることはあるしっていうとりあえず寝よおやすみなさい
今日は精神科に行って来ましたー!最初にカウンセリングをして、主治医と15分くらい話しました私→先生、私今思ったことすらすぐ忘れるんですやばくないですか?40歳でこの状態なら50.60代になったら心配で主治医→僕もですよ笑でも◯◯さんは不安の薬の影響だから、不安なのと、忘れてしまうのどっちが良いですか?と。あと不注意からきてますと。私→不安でまた買い物や外出できない方が嫌です主治医→僕もそのほうが良いと思いますよそれ以外にも背中や腰のこと、あとは私が話したことは忘れた笑主治医の
今朝は8時半に起きて。倦怠感があったので、スマホ見ながらダラダラ過ごして。髭剃って、シャワー浴びて、精神科クリニックの診察に行きました。クリニックはゴールデンウィーク明けで混雑しており、呼ばれたのは予約時間の1時間後でした。先生は私の行動表と発言を吟味し、私が所謂「軽躁」かどうか判断なさっていました。その結果、単に調子がよいだけで、「躁鬱」ではないと言われました。お酒のことを注意されるかと思っていましたが、何とも言われず。薬も変更無しでした。受診後
iPhoneの画質良すぎて、心が耐えれなかった。シミ、根深過ぎ。まおのうつが増すんで画像は載せません。😂肉眼ではだいぶ薄まったと思ったんやけどな。ただあかりちゃんも去年レーザーしたらしく、消えるまで半年から一年は掛かったって言ってたから、可能性はあるよね。しっかり日傘差して、日焼け止め🧴塗り続けよう!!!あとはあんま効果ないけど、シナールとトラネキサム酸飲み続けよう。あとさ。前に書いたかもやけど🤔ランコムのドールアイを長年愛用してるんやけど、リニューアルして、ウォータープルーフ
3箱届きました!!めちゃくちゃ小さくて思ったより恥ずかしくない感じでした!!いつも大袈裟過ぎるくらい箱大きいので、、、昨日と別の方でした!!よかったです!!なんなら初めましての方でした!!散歩というかうちばき買いに行ってきます100均で550円以内で探したい見つからなかったら1000円以内で目星はつけてます!!100均探してたのですがサイズが、、、探さなきゃいけないので探してきますあ、そう言えばドラッグストアにもいいのあった気がする値段覚えてないけどそっちにしようかな1
こんにちは!今日もブログを見てくださりありがとうございます今日は私の体調記録ですやや鬱-1(−5〜+5)低空飛空というやつです。楽しい、笑えるって感情はないから−1にしているけど憂鬱感はあまりなくしんどくないら。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧薬ちょっと多いのかな?どんなもんだろう?୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧心🔸心が狭いんだけどね、入院中に妊娠したという友達がいて、私も2人目望んでいたから妬みの気持ちを持ってしまってる。私がすごい苦
可愛すぎて。🤭うなちゃんのミルク🍼と予備のハンモックにキャリー用のハンモックも頼みました。お家でゴロゴロしてるだけなのに散財しまくるワイはほんと終わってるな。うなさんいま起きてごはーん食べてお水飲んでる。ごはんを掘ってぶち撒けるのはなーぜ???🤣
嫌だなーやっぱそこは嫌だなー施設のルールなので仕方ないですが昼休憩毎日出てそこでトイレしようかな?トイレ近い日あるので我慢出来るかわかりませんが3時間と2時間とりあえず水分も控えるほうでやってみよう多分慣れれば大丈夫そう施設通うよう靴と普段靴分けて帰ったら靴下だけ一回単品で洗って洗濯しようかなそのほうがいいか帰ってやること増えるけど水分控えてトイレ我慢は体調崩しそう働くって何か我慢しなきゃいけない自分で対策出来ることなのでそこで頑張りたい思っていろいろ考えてます施設外就
まぁそうやわな、急に元気にはならんわな。おはよー。うなさんのパパイヤ注文して、にんじん畑🥕も注文した!!!探してたらお肉があって、そっちのがうなさんっぽいからそれにした🍖なんでこんなにきついんやろ。ベイリーフ色違いが出てきて、ブースターでレベルアップさせて、メガニウムに進化!!!🌸ロコンもゲットしたからほのおのいし🪨を手に入れなければ!
昨日面接前にめちゃくちゃ失礼なことしてきたので体験中印象ひっくり返してきます!!人居たのにインターホン押してもて見学の時居なかった方でスタッフさんか利用者さんか業者か迷い押してしまいました利用者さんだったら話しかけられたくない人もいる思ったのもありスタッフさんだったのでただただ失礼な奴になりやってしまいました本当に申し訳ございませんでしたやらかしたと1人反省会しましたが印象ひっくり返せばいいと思いすぐやめ寝ました天気の影響でぼーっとしてますが引きずってませんやってもたってのは残っ
おはようございます!今朝は、晴れ天気予報は、晴れのち曇り/です。最近、躁鬱について書いてない様な気がする。カテは「躁鬱」なのに。(笑)以前勤めていた会社で躁鬱になり、休職中にこのブログを始めた様な気がする。そして、復職してからも続けてた。その時は、躁鬱中であり(今も通院しているが)書いている内容は、暗いものだった。と記憶している。ほぼ、愚痴やネガティヴな事を書きまくっていた。(多分)で、結局、躁鬱を発症した原因の会社
2024.05.08㈬いつも読んで頂いてありがとうございますデイサービスでもおやつを食べて帰って来るじいちゃん…去年は更に家に帰ってきてもおやつをちゃんと出していたら…足がむくんで体重も増えまくったので…あえておやつを出さないようにしているが、しかし…連休中…父ちゃんが母の日のプレゼント…ってお土産を買ってきてくれたり…母ちゃんがプリンケーキを作ったりでじいちゃんは、いっぱいおやつを食べていた…そしたら、デイサービスから帰ってきたじいちゃん口が寂しいのか…梅干しをおやつに
GW🩷近場の公園で遊んだり、コナンを見たり👀あとは夫婦でバス釣り🎣大好きなので浜名湖のフィッシングリゾート🏝️へ行ってきました🫶おかっぱりで釣るより確実に大きいサイズが釣れて大満足の休日でした!😊娘にバスを見せれて、リールを巻き巻きして楽しんでくれてよかった!また行きたいな🎣✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#双極性障害ママ#双極性障害#躁鬱#躁うつ#GW#バス釣り✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
まぁ朝になったら、またきぶん変わることもあるけども。ミルタザピン0.25増やすことも検討しよ。おやすみ。うなちゃんはおやすみのちゅーして、もうハンモックあがってお腹出して寝てる❤️ごはーんだけ追加してといてあげよう。きつすぎて、メンタルほんとクソだわ。がんばるだけじゃぜんぜんふつうに働けない。ぜんぶ諦めたら生きてけないのに、しぬことは禁じられて、それもクソだよね。じゃあどうしろと???って感じよ。
優しい女医さんで、整形外科のカルテや、精神科の血液検査の結果を持って行きました!2月のですが、血液検査の結果も良いし、今日することになったのは心電図と、肺のレントゲンを撮りましたドキドキしましたが、結果は両方ともよかったです!心電図したから高いのかと思ったら、1900円!安くて安心しましたーあと背中の痛みは、ストレス性背中痛というのがあるので、それかもなと思ったり、、、明日主治医に相談します明日もおばさんに送ってもらいますおばさんがいなかったら、私生きていけないです何か疲れてし
ドラストに寄り道して帰宅。めっちゃお菓子なきぶんで。北海道チーズケーキとオロナミンC、アイスにチョコ🍫にチップスター買って帰宅!きつすぎてあした有休取ろうか迷っちゃう。テグレトール飲んでたときくらいにはきついぞ。リスパダールでODしたときとかくらいには。
毎日同じですか?時間ずらしたら別の人説ある?通販1箱目届きました!!残り3箱、、、2箱と1箱に分けて来ないかな?別の人がいいなー指定時間ずらそう連日同じ人は気まずい思って、、、