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【体重が増えても、見た目が変わった理由】ダイエットしよう!ってなった時、まず体重計に乗ったり、目標体重を設定する方は多いのではないでしょうか?ダイエット期間中、毎日体重を計っては一喜一憂😆😭そんな経験ありませんか?私もつい1年半前くらいまで体重という『数字』に囚われていました。。なので、体重で一喜一憂してしまう気持ちもわかります!でも、体重ってぶら下げて歩くわけじゃないですよね?いくら体重が減っても、見た目
今朝はこの体重だったけど…どうかしら絶対食べ過ぎてるでもまず、ストレス食いではありません✨早朝から仕事だからと朝しっかり食べたけど、職場でまさかのケーキが出たり、実家でまさかのご馳走出たり、甘いスタバラテをいただいたり、そんな感じなのですうーん。。。さすがに糖質が高めかな。夜は…ご飯抜き??お腹と相談かなー…。お腹空いてなかったら、抜いておこう。最近、眼科行ったらドライアイ、肌診断したら乾燥肌…乾燥しすぎじゃない????カッピカピなのかしら化石になってしまう…
【募集開始】30分で脚スッキリ‼️夏に向けて動き出そう!ただいまから体験レッスン募集開始‼️募集前からお問い合わせをいただいているので、悩んでいる方はお早めに🙏☺️🔽詳細・お申込はコチラ体験レッスン申込フォームforms.gleーーーーーーーーーーーーーーさて、ここからが今日の本題!30分のケアでどれくらい体は変わると思いますか?普段からご自身でほぐしやストレッチをしている方は30分でどのく
杏奈です。猫の幸せトラップ🐈わたし足痩せって難しいと思っていたのですが、、簡単でした‼️🤣見てコレ、1日5分、7日間片足のみビソンでこすりました。反対の足が可哀想な程の変化🥺✨✨こっちの方が分かりやすいかな7日間でなんと太もも−3cm毎日5分間足にすりすりしただけ‼️ビソン様々です🥰ビソンは、超簡単!シンプル!お家で誰でも簡単にセルフケア出来るのが嬉しいところ♡電池も電源も専用美容液も必要なし身一つで、一生使える優れもの♡↑こちらの旧モデルは販売終了し、も
こんにちは!!我が家はWi-Fiありません。ダイエット仙人です。皆さんはネットなくても暮らせますか?さて、今回は、絶対にNG。足が太くなる靴の選び方の続きについてお話します。足が太くなる理由。2つ目は筋肉が緊張しているです。よく筋肉が引き締まるという表現がありますが、あれは実は正しくありません。筋肉には基本的に縮むか?緩むか?どちらかしかありません。
【ついに明日‼️】美脚の持ち主の特徴モデルさんだったり、女優さんだったり、街中でもSNS上でも美脚な方を見かけては自分と比べて落ち込んでいませんか?私も昔そうでした。。でも、美脚の方にはそれなりの理由がある!!生活習慣や体の使い方を比べてみたら一目瞭然!!姿勢がキレイだったり、歩き方が綺麗だったり、日常的に体を動かしていたり、自然と食事の調整ができていたり、体の使い方が上手だったり、日常の動作や習慣が全然
からだリセット開脚インストラクターになって早くも2年が経ちました。そんなグッドタイミングな時期に施術のアップデートをして来ましたよ😆!!肘や頭が床につく感じ前にするするっと倒せていく感じ後ろに倒れていたお尻が前に起き上がって来た感じ全身の骨が連動して体が動いていく感覚全然違いました✨からだリセット開脚は開脚が出来る体=全身の骨格が整った体ここを目指しているので、開脚もボディメイクも叶えることは可能。ストレッチしたりグイグイ引っ張ったりと筋肉や靱帯を緩めず、痛みも無いのが特徴
【あと2日】私が楽やせ美身術を伝える理由あなたは毎日の洋服選びで、自分の脚にうんざりしていませんか?本当は好きな服を着たいのにスタイルが良く見える服選びになっていませんか?昔の私はそうでした。好きな服を着たい‼️おしゃれを楽しみたい‼️でも、足の太さや上半身と下半身のバランスが気になり好きな服よりもスタイルアップして見える服ばかり選んでいました。毎月何冊も雑誌を買い、かなり研究していたので、実際スタイル良く
【あと3日】悪姿勢で太脚は加速する💦皆さんは、普段自分がどんな姿勢で過ごしているか知っていますか?また、自分の正しい姿勢を知っていますか?脚が太くなるのも浮腫むのも冷えるのもお腹が出てしまうのも背中にお肉がついてしまうのも首肩凝りや腰痛、頭痛を引き起こすのも原因は不良姿勢(姿勢が崩れていること)今この瞬間あなたの姿勢はどうでしょうか?イラストのどの姿勢に近いですか?脚やせしたくて色々やってい
こんばんは美と健康と結果を追求するサロンSchonLoop~シャンループ~セラピストの松本です学生さんにも、大人にも大人気スペシャル痩身マシンのキャビゼロマヂで体感して欲しいです本気で痩せたい方は是非お待ちしてますビフォー、アフターの動画です是非、ご覧下さいご予約は美と健康を追求するサロン~SchönLoop~小顔・アンチエイジング・リフトアップ・たるみ・しわ改善シミケア・美肌・美白・毛穴ケア・若返りハーブピーリング・ニキビ・アトピー肌改善痩身・
【あと4日】いくら頑張っても変われないあなたへ脚やせして、毎日の服選びを楽しみたい!!今よりもっとキレイになりたい!!そう思って、あれこれ頑張っているのになかなかうまくいかなくてモチベーションが下がる・・・そんな経験はありませんか?なんで私はこんなに頑張っているのに結果が出ないんだろう😭お金も時間もかなりかけてきたし、努力もしてきたのに😭〇〇さんのようになりたいけど、やっぱり持って生まれたものが違
札幌市中央区円山で一般の方々からスポーツ選手に対して施術を実施しています神指札幌の馬場です!今回はむくみや足痩せに効果のある施術の方法をお伝えしたいと思います😊むくみの原因となる筋肉へのセルフストレッチや、むくみに対して神指札幌がどのような施術をしているのか?一部をご紹介したいと思いますので動画をご覧ください✨セルフストレッチに関しては痛みが出ない範囲でご自宅でも行なってみてください😊大好評につき3月までオープンキャンペーンを実施中✨ご予約はweb、インスタDMから可能です!店舗
ダイエットって凄く苦しいイメージありますか?今まで、ダイエット期間は本当に苦しかった、今回は間違いなく今までのダイエットと違う!先日ご来店くださったお客様がこんなことを仰っていました。通われているお客様は、とにかく楽しそうにダイエットされています。この楽しそうというのがダイエットをする上でキーポイントになります。お客様の中には、何度もダイエットとリバウンドを繰り返して10キロ以上太ってしまったという方も珍しくないんです。最初
【あと5日】美脚になるためには、〇〇を変えること!!脚やせを叶えるためには、今の習慣を変えること。そんなことわかってるよ〜!!と思った方もいるかもしれませんが、実際、行動できていますか?少し厳しい言い方にはなりますが、知っていてもやっていなければ、知らないのと同じです。耳が痛いかもしれませんが、今の自分の体を作ったのは、これまでの自分なんです。これまでの習慣が自分を作ってきたのです。脚やせ成功し
【エステに100万以上注ぎ込んだ結果、コンプレックスが増えた】✔️エステに数年通ったけど、結局変わらなかった。✔️やった直後はスッキリするけど、次の日には元通り。。✔️エステティシャンに言われた言葉に傷ついた。。そんな経験ありませんか?大きな投資をしたのにも関わらず全然変わらなかったり、すぐ戻ってしまったり、、何をやってもうまくいかず、うまく行ったものはやめたらリバウンドの繰り返しでもう自分は変われないのかも・・・
さとしトレーナーの新着動画配信のお知らせです。【忙しい毎日の方必見】たった3分!隙間時間に行う足痩せエクササイズ!↓↓https://youtu.be/3ZcHlSn9dRA?si=TaTvVdV-XZroPYYd【忙しい毎日の方必見】たった3分!隙間時間に行う足痩せエクササイズ!今回の動画は隙間時間に行える足痩せエクササイズです!忙しい毎日をお過ごしの皆さん!理想の身体作りをしたくても仕事や家事、育児に追われて、エクササイズは後回しになりがちです!今回はそんな時間がない方でもできるよう
【無料プレゼント🎁】太もも痩せたい人必見‼️今回もめちゃくちゃ頑張りました!!脚やせ成功したら、やっぱり脚だしファッションも楽しみたい❣️という声が多かったので、今回は『隠す脚から魅せる脚へ』というテーマで、新しい小冊子を作成しました📚✨もう3月下旬!あっという間に暖かくなり、夏がやってきます‼️脚は1日やそこらでは変わらないからこそ、夏までに脚やせしたいなら、すぐにでも始めなければ手遅れになってしまいますよ💦
寝る時も着圧を使ってますか?キツかったり圧迫が強かったら意味ないですよね。そんな時は着圧なのに楽ちんリブレギンス。パジャマとしてもお出かけ用にも。ーーーーーーーーーースリムウォーク着圧リブレギンスーーーーーーーーーースリムウォーク着圧リブレギンスM-L(1足)【スリムウォーク】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私は164センチでガッチリめですがMLサイズでちょうど良かった。この生地、結構細いじゃんと思った方!柔らかくて伸び
こんにちは!!出張前には外食で家族の機嫌をとります。ダイエット仙人です。皆さんは自分で自分のご機嫌をとれますか?さて、今回は、絶対にNG。足が太くなる靴の選び方についてお話します。ダイエットサービスをする中で、一番多い質問が、昔から足が太いんだけど細くできますか?というもの。結論から言うと、子供のころから足が太くても大丈夫。靴の選び方を変えれば、足を細くす
【体のラインが出る服を着こなしたい!!】/🗣️こんなお悩みはありませんか?\✔️元々細身だけど、下半身がコンプレックス✔️上半身と下半身のバランスが悪い✔️スキニーなど、細身の洋服を着こなしたい!上半身は華奢で下半身は大きめ。。洋梨体型とか、最近では骨格ウェーブとか言いますよね。元々その骨格だから。。遺伝だから。。と諦めるのはまだ早い!!本当に『元々』その骨格なのか疑うところから始めましょ
今までのサイズを手に取り、いざ試着室に入ったら、入らなくなった時のショック、感じたことありませんか?なんだか太ってきたかも、そう思いながらも放置していた結果、「ちょっと待って!入らない。。。」試着室で気づいたときの悲壮感。そこでサイズアップさせてお洋服を買うのか、痩せなきゃと奮起するのかが、今後を左右させる大きな分岐点になります。何でか?2Lサイズの方のなかに、昔から2Lサイズの方はいないからです。太った、と気
【着圧ソックスは逆効果だった⁉️😱】常にむくみでパンパンな脚💥着圧ソックスを履けばむくみもスッキリして痩せると思ってた。。でも、、逆効果だった😱💦💦履いてる時はたしかに脚が軽くなるしスッキリする✨でも長時間履きっぱなしだと逆に血流が悪くなってしまったり、履いていない時に自分の力で流すことができなくなってしまうことも💦昔、エステでも勧められて寝る時は必ず、日中も履ける時は着圧を履いていました。
【脚やせのためにやめたこと】ダイエットとなると、あれもやらなきゃ!これもやらなきゃ!となりがちですが、やめるべきこともあります‼️今日は私が脚やせのためにやめたことをご紹介🌟あっ!これやってる!ってことがあった方は今すぐやめてくださいね!1️⃣食事制限昔はとにかく食事制限!!食べる量を減らしたり、食べすぎた時は抜いたり、炭水化物抜きダイエットとか〇〇だけ食べるダイエットとかファスティングとか断食
ズボンやスカートの上に乗るお腹のお肉…それ、出したまま?太ってくるとズボンの上にぽっこりとお腹のお肉が乗ってきますよね。最初の頃はほんのちょっとだったはずなのに…そんなに乗っていなかったはずなのに…どんどんお腹のお肉が目立ってくるー!!!少しかがめばお腹のお肉がつっかえて、お風呂に入る時にも感じる、何段にもなったお腹の贅肉。「そこまでお腹がぽっこりしてくるとトイレに行くたびにズボンの中にお肉をしまうんです。」
【脚やせ成功のために、自分にとっての正解を見つけよう】たくさんのダイエット情報に惑わされていませんか?ある人は筋トレで痩せたある人は食事制限で痩せたある人はエステで痩せたある人はファスティングで痩せたなどなど、世の中にはたくさんのダイエット方法があって、たくさんの情報が溢れています。どれも結果が出ている人がいるなら間違いではないと思います。ですが、あなたは✔️色々やってきたけど、変われていない。✔️体重が落ちても
こんにちは!垂水駅東口徒歩18秒【痩身*フェイシャル*脱毛*ブライダルエステのトータルエステティックサロン】ピュアノア垂水店です!そういえば先日ご来店頂いたお客様で、このブログの冒頭の”垂水駅東口徒歩18秒”が面白いよね~と仰って下さり帰りに何秒か数えて帰るねー!と仰っておりました(*^^*)ピュアノア垂水店は駅から近いので、来やすい、通いやすいと仰って下さるお客様がとても多いです☆本日はスリムモニターコンテストにてボディライン賞を受賞された方のお写真をご紹介いた
健康診断の結果から「肥満」のマークが消えた!こんな嬉しいご報告を頂きました。健康診断の度に「肥満」がついていたのに…ここに通い始めてから「肥満」の文字がなくなったんだよ!嬉しそうに教えてくださいました!嬉しい、嬉しい、凄く嬉しい!!!こういうご報告、実は先月も頂いて、お客様の喜ぶ姿を見る度にこの仕事、天職だなと思います。ダイエットとリバウンドを繰り返してきた人に多いのですが急激な増減があることによって体脂肪率がかなり高いまま
【満員御礼】外食が増えても、LからSサイズになった!✅気付いたらサイズアップしてた、、、✅アラサーになって、より痩せにくく、脚がパツパツ、、✅なんとか入っても弾けそうで出かけられない💦そんな思いしていませんか?LからSサイズになるためには毎日の食事制限やきつい筋トレは必要ない‼️・月に5日間の食事調整・1日15分程度のセルフケア(ほぐしメイン)たったこれだけ🌟
ここなら痩せる気がする、そう決意してダイエットを始めてくださった通りマイナス10キロのダイエットに成功です!本当によく頑張りましたね!!!去年買ったけどキツくて着なかったお洋服。ほとんど着てないのに今ではユルユルになってます。「自分の体に、何が起きているのか分からないよ!本当に何も無理なことなんてしてないのに痩せたんだから。」これね、痩せていくお客様が皆さん仰います。3キロ痩せるのは簡単ですが、10キロ痩せるのって『痩せたらいいな』な
【残1️⃣枠】脚痩せで人生を変えよう❣️昔はとにかく隠したかった脚。。今は脚だしだって、スキニーだってへっちゃら😍年中むくみで破裂しそうなくらいパツパツだったふくらはぎも今はスッキリ!!✨大好きなディズニーで一日中食べ歩きしても、翌日浮腫みも疲れもなし👍浮腫みがなくなる日が来るなんて、10年前の私には想像できなかった!!脚が痩せない理由は人それぞれ。だからこそ、