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前回に続き私の事。1ヶ月前、病院で血圧を測ったら上が144と高かったのでビックリショックを受けてしまいましてとりあえずダイエット開始ウォーキングとランニング食事はタンパク質を意識しながら夜は絶食プロテインパウダーもたまに取り入れて1ヶ月で3キロの減量そしたら、おとといのランニング中になーんか“もわーん”と嫌な感じがするな〜そしてその日の夕食後の片付けを終えて、後はのんびりして腹筋の筋トレをしますか〜って時に足をみたら足首パンパンに浮腫んでました。2020年にダ
昨日の訪問診療時にA先生に足の浮腫みを見せたところ今飲んでいる利尿剤を明日から1錠から2錠にするようにと言われたので今日、朝食後に2錠飲んだのですがそれからは、15分から20分おきにトイレへちょこっと何かをすればトイレへそして、心配しながらも11時から近くのスーパーへ買い物へスーパーから出たらトイレへ行きたくなり我慢できるかと思ったけれどドラッグストアーへも寄りたかったので今日は、ポイント5倍デーレジにい
こんにちは〜降ったり止んだりのお天気。降る時はザーッ!と激しめのがくる。(日本はもはや亜熱帯地方なのか❓)🦶🦶🦶🦶🦶🦶ふくらはぎの血管がボコボコと表へ出てきつつある事は、数年前から気づいていたんだけど、怖いから見て見ぬフリをしてきたオバはん。改めて自分の足を見てみると‥案外深刻じゃないか‥と改めて恐怖を感じました‥😱調べてみると、治療法として『レーザーで焼く』とか『着圧ソックスを履く』とかある。そう言えば昔働いていた病院内のコンビニ、着圧ソックスがよく売れていたっ
ここのところ(2か月くらい前から?)足の浮腫みと手の痺れが酷くなっているように感じます。足は膝から下が「浮腫み」、足首から先が「痺れ」。手は手首から先が酷く痺れています。泣足の甲部分は感覚がほとんど(=半分)ありません。また、昼間全身がダルくてベッドで寝ていることが多くなりました。それと関係してか、夜眠れないことが多いです。歩くことも極端につらくなりました。=これが結構日常生活に響きます。4,000歩を超えると、翌日と翌々日にコタエます。どうやら運動不足だけの問題では無さ
先日載せた「象さんの足の浮腫みが」減ってきました。やはり漢方薬の副作用だったようです。腎機能も心配だったので、検査をしてもらったところ、「少し落ちてるけれど、今すぐ治療しないといけない状態ではないですよ」とのことだったのでホッとしました4月に背が伸びすぎた「ツピダンサス?」を、チョキンとカットして、植木鉢に挿していたのですが、根が張ってきたようで新芽が出てきました😄そして、チョキンした下の方も、元気が出てきたようで、新芽が沢山出てきました。やっぱり植物をいじるのって楽しい🎶と思いまし
家を出る時刻は同じだけどタイミングよく乗り継げると品川に着く時間が15分ほど前後します今日は比較的早い到着駅中のATM🏧に寄ってスタバでお買い物をしてデスクに着いたのは丁度9時ギリギリセーフ!まぁ、タイムカードがあるわけでなく少々遅れても、特段何かがあるわけではなく今日は私が居るエリアにはなんと、ほぼ私一人スタバを広げてそれでも、黙々とお仕事をしてもしかしたら?と思って持ってきた本📕は1ページも読めず💦チームメンバー女子1人は残念なことに、流産というしばらく
私は翌月から職場復帰をしました。周りからは早いのでは?と心配されましたが忙しくしてた方が悲しみに暮れないのかなぁとか思って仕事に復帰したのはいいもののやばいすっかり業務内容忘れてるチ━━(꒪⌓꒪)━━ン・・・しかも寝坊しないかと緊張して寝不足気味の日々久しぶりの仕事で足もパンパン🦶
またしてもうたた寝して気が付いたら朝の5時。足先については先日ほどの浮腫みではなかったが両下腿の浮腫みは既に慢性的になってきている。あまりに浮腫んでいるので自分の両下腿に対しても弾性包帯を巻いてみた。親に対しては数えきれないほど何度も巻いてきたが自分に対しては初めて。最近は体が硬くて足の爪を切るのもしんどいくらいなので自分に対して包帯を巻くのは大変だった。足が親に比べて太すぎるのも巻き難かった点。親も一時期は浮腫みが凄かったのでアロママッサージである程度細くしてから
朝6時頃。目が覚めた。記憶があるのは午前2時台くらい?いつものように椅子に座ったままうたた寝していた。このようなうたた寝から目が覚めると足が浮腫んでいることが多いんだけど今朝は特に酷かった。歩くと痛いし、つま先立ち状態になると更に痛い。浮腫み過ぎて痛みが出たのは初めての経験。日中はある程度浮腫みは引いたもののヒリヒリするような痛みが消えていない。こうしたうたた寝が心臓などに負担をかけている原因のひとつかな?体に悪いのは確実だし。とにかく早めに寝る
朝の体重59.8kgはぃまたもキープ出来ずってか、一時期ハチキレそうだったお腹の張りが落ち着いて来たと思ったら今度は足がむくみ始めたそういうのが体重変動に絡んでるのかな9:32朝昼ごはん訳ありちらし寿司🍣拒絶反応・・サラダ巻きにしたりして何とかごまかしながら食べてるけど、それも苦痛に何かリメイクレシピが無いか検索💻【炒飯】っていう言葉が目に入った👀寿司飯で炒飯・・・大丈夫かベーコン追加して寿司飯を焼飯にリメイク不味すぎて食べきれず11:04間食
いつもの組合せでほっこりTimeブログを選んで頂き、ありがとうございます~ココロと身体に休息を~岡山県倉敷市にある<女性限定>自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子です。『私なんて・・・今さら』『昔は、行ってたなぁ』『一歩が出ないわ』でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。こんな思い、ありませんか?
こんばんは、さくらです桜が散って藤が咲き出したさくら地方早過ぎでしょ明日も暖かくなるとか・・・┐(´д`)┌ヤレヤレ昨日はお天気も良かったのでお散歩に行ってきました普通の人だったら10分足らずのドラッグストアへ私の足だと15分はかかります(*ノ∀`*)エヘヘぐるっと中を見てきましたけっこう安いかも主人か姉と一緒の時にお買い物して来ようと思っています自分一人だとお会計が大変だし荷物持って帰るのも大変なので見てきただけ
こんばんは、さくらです一昨日は提出物があるので市役所に行きました雨だったので行って帰ってきただけ(-"-;A...アセアセなので昨日はお散歩に行ってきました小一時間位コンビニとスーパーに行ってきましたやっぱり運動をすると足の浮腫みも楽になりますもう少し歩けるようになったら駅に行けるのにな~無理は禁物ゆっくり筋力を付けていきたいと思っていますとらやのういろう季節限定らしいちょっと甘酸っぱくて美味しかっ
こんばんは😃🌃今日も1日いい天気☀️でした私は今日もお花見お出かけしました❣️最近足が浮腫みだしました💦誰の足…💦🦶マッサージしても足を高くして寝てもプクプク足はびくともしない足首が何処かに…(つд;)き・え・た❗こんなに浮腫み、こんな状態はじめてで💦来週火曜日まではこのまま1日外出して、今靴下ぬぎました⬆️これが、今の情報朝よりは少しましかな?でもまだまだ他人の足靴下のゴムのところも段が💦可哀想な足…💦ごめんね😢💨💨(@ ̄□ ̄@;)先生に見せる画像も沢山
朝の体重60.2kgあぁーぁ、59.0kg台キープ出来なかった下痢ピーが治まって体重も逆戻りにまだ【増加期】終わってないんだなぁ・・足の浮腫みとお腹にガスが溜まり始めてる9:32朝昼ごはん今朝は少し寒かったのでラーメン🍜と訳ありおいなりさん11:03間食②食後のカフェオレ1杯☕14:12間食③お昼のおやつタイム18:50晩ごはん訳あり巻き寿司+チキンソテー今夜も白いご飯🍚が欲しかったけど訳あり巻き寿司で我慢
お向かいさんの生活音寝返り音いびきでほとんど寝れず、看護師さんに眠剤と安定剤飲んで寝ましょうと言われ仕方がなく飲んだがほぼ寝れなかった。今日から血糖測定7回🩸食前60食後93何故か糖質も制限され食事も減塩食きつい。朝の血圧150近くありニフェジピン2錠に増量し、夜も1錠飲むことに💊(お昼前138/82に落ち着く)食後にNST付けてお子は元気そうそして9時回診🩺担当医Y先生と研修生ゾロゾロ。話は聞いてたけどほんとにこんな感じなのねとりあえず雰囲気に慣れましょうと言われた。いやー無
月曜日終了世間は今週のスタートって感じか。私は土日も出勤なので世間の雰囲気とはちょっと違うテンションな月曜日です。笑笑最近、足のむくみが悩み。着圧レギンス履いても、なんか効いてるのか微妙。。。五苓散っていう浮腫みに効く漢方を買って帰るかな〜笑ついこの前は、浮腫みに悩み、足ツボ&整体という贅沢コースを堪能してきました。笑そしてその日の夜は、入浴剤入れてまったり🛁笑今日も湯船浸かってのんびりしたいけど今日はしないといけないことがたくさんあるので家に帰ってからも、頑張りますよーっ
本日は、【下肢静脈瘤】についてご紹介致します下肢静脈瘤とは、、、足の静脈内には血液の逆流を阻止する静脈弁がありますが、この弁が必要以上に開いたり弁が壊れた状態となり血液が逆流することにより、足の血管が浮き出る、血管がボコボコしている、クモの巣状に血管が浮き出るなどの症状が現れる足の病気です日本人の10人に1人、出産経験のある女性は2人に1人が患っていると言われるほど多くの人が抱える身近な病気です下肢静脈瘤は直接命に関わる病気ではありませんが、自然に治ることはなく放置すると足が浮
朝の体重59.5kg体重増加が少し落ち着いた感じまた減り始めるといいなぁー足の浮腫みもお腹のガス溜まりも治まっている今のうちに・・・体重グラフの9日の急激な増加は連続記録を途切れさせないように朝計れなかった代わりに夜の体重を記録した為この日は参考にせず19:18晩ごはん休みで体調もあまり優れなかったため、朝起きて洗濯をしてからそのまま夜まで爆睡・・・夕食も食べずに済ませようかとも思ったけどやっぱりお腹が空いたのでオムライスを作ってみた
支配からの卒業~♪じゃないですが、みなさま様々なものから卒業されているようですね*********************************【着圧ソックスがいらなくなった!】○アンケート欄:毎日のように足の浮腫が酷くて着圧ソックスを履かないと寝られなかったのですが、ボディーソープとローションを使用し始めてから着圧ソックスを履かなくても寝られるようになりました!びっくりです!これからも使用していきます。いつも本当にありがとうございます。【シワ改善ク
今、気付いたんだけど。左ふくらはぎ、どーした?二度見したね派遣勤務のための、自腹のホテルで、足の浮腫みひどくなると、攣りやすくなるから、美顔系ローラー?で、ゴリゴリしまくってたんだけど。それが原因か?やりすぎには気をつけましょう☆あんにょん☆
初めてなくらいの手の浮腫みブログを選んで頂き、ありがとうございます~ココロと身体に休息を~岡山県倉敷市にある<女性限定>自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子です。『私なんて・・・今さら』『昔は、行ってたなぁ』『一歩が出ないわ』でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。こんな思い、ありませんか?
4:25間食①早起きしてW杯フランスvsイングランド戦を観戦強豪が負け、今回の大会は予測不可能でめっちゃ面白い朝の体重61.0kg体重計る前にホットミルクを飲んでるので昨日の朝の体重とあまり比較は出来ないかも9:45朝昼ごはん今回はちょっと頑張って朝食らしいものを作ってみたやっぱ、即席みそ汁より作った方が美味しいなっ11:00間食②今度はホットのカフェオレにチャレンジしてみたけどやっ
晴れ~の神戸です。星も少し見えて三日月も見えて早朝ウォーキング足を止めると寒かった~けど、その寒さで気持ちが凛とします母の足が再び浮腫みだし訪問医療の医師が、「薬を服用しているのに浮腫むのはおかしい」と・・・「検査入院」と・・・母に言い渡した。その母・・・自宅に戻って体重が10kg増えているそりゃそうだ~料理上手な姉が作ってくれているのを食べているし、姉が作りだして母の食欲は増しているから・・・・・21日(月)に入院、手続きがあるから姉が一緒に行ってくれ
こんばんは前半は外反拇趾関連記事になります🙇♀️朝いちばんの予約で足のクリニック受診しました。混雑していない時間帯ねらいましたが、横浜→明治神宮前はなかなか混んでいました。明治神宮前駅から徒歩数分です。表参道駅からでも近いですね。こんなオシャレなビルの中にクリニックが。外反拇趾手術して22日目。担当医と退院以来です。クールで優しいドクターにまた丁寧に診てくださいました。順調な経過だけど親指のテーピングは続けることになりました。浮腫みがあること、足指の関節の可動域を広げることを主に
ー身体の痛みでお困りの方へーいつもありがとうございます。江戸川区ToningstudioS健康運動指導士橘さちです。股関節痛・膝痛・腰痛足底筋膜炎・肩こりなど更年期から出始める関節の痛みから解放されませんか?当スタジオでは【動かす・緩める・整える】をコンセプトに痛みを根本から見直す『痛みトリガーコンディショニング』を機能回復運動の知識がある健康運動指導士がご提供しています。50代の女性体重の変化がな
いつもお世話になっておりますm(__)m先日、75歳のお客様がサロンにいらっしゃいました\(^o^)/ご自分の身体の変化に気づかれ、サロンにいらっしゃったんですね。75歳ともなると、身体はもちろんのこと、お肌もそうです!『老人性のシミ』が出てきます(T_T)まず、気になったのが『むくみ』です(+o+)むくみは、痩せているから・・・は、関係ありません。痩せていても浮腫みます。まず、足の甲、指、くるぶしを見ていきます!全てが浮腫まれていらっしゃったので、
連れ合いに、ニャンズのお世話を頼んでから、4ヶ月近くになります。電話の向こうから、元気な「ご飯ちょうだい」コールが、聞こえてきます。写真を撮ろうとしたら、ヌウ~ッと近付いて来て、顔でかになったのは、タンゴです。近付き過ぎて、ブサイクですよ。・・・・・・・・・・足の浮腫みが、次第にひいてきて、靴を履くことができるようになりました。足の感覚が、戻っていないので、リハビリ用に、滑り止めや、つま先の衝突防止が付いている靴を買いました。靴底が、地下足袋のようです。
昨日は退院後初めて外出しました介護用ベッドが届く日で(アパートに)娘が1人で行ってくれると言ったのですが、思い切って付いていくことに朝はなんとなくいまいちな体調でしたが外の空気を吸っているうちに不思議と元気になってきていつもよりも息苦しさも感じずしんどさがマシでしたお陰様でベッドも無事に入りアパートも見ることができました(まだとても散らかっています)その後も、あちこち買い物にも行きましたホームセンターやスーパーマーケット行く先々で娘が車椅子を押してくれたのでかなり楽に回
レギンス、男性ならラクダの股引、あるいは男女を問わずソックスを履いて、夕方ソックスを脱いだ時、ソックスの跡が足にくっきりついているという人も結構いらっしゃるのではないでしょうか。私は、ソックスの跡は付く方ではなかったのですが、最近、ワッカになっていることが続いています。あれッと足を触ってみてこれは浮腫みであることは直ぐ分かります。ほんの一週間程の間の出来事です。慌ててオルゴンで血流を良くしていきます。夏の間の水分の摂り過ぎ?クーラーの当たり過ぎ?ウオーキ