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こんにちは。心と体を健康にする生き方自分を見つけて自由に生きる占星術自然療法家の山添ともこです。ちょっと珍しい、わたしの人生プロフィールはこちらから今日は、下半身を痩せるための食習慣のお話をしますね。自慢ではありませんが、、、私は学生時代下半身が太くってものすごいコンプレックスがありました。バスケットボールをやっていたこともあって筋肉が太ももとお尻だけに異常につ
こんにちは、いちかです!『頑張ってダイエットしても、足が太い、なかなか足だけ痩せない』そんな経験をしたことはないでしょうか?私もずっと足が太いのがコンプレックスで色々なダイエット法を試しました。しかし、なかなか思うように痩せなかったりリバウンドしたり、、効果がでないと継続することは難しいです。足の細い友達と並ぶのが恥ずかしくて足のラインがめだたない洋服を着たり、、好きな洋服を着たり自由におしゃれできないのはいやですよね?足痩せを効果的に行うためには足が太い原因
はい!脚痩せパート3長い文章書けなくてすみません💦焦らしてるつもりはないんです笑産後、ワンオペ育児で身体全体はだいぶ痩せたけど脚はそのままでした開脚スクワット毎日やってみましたが効果感じられずすごくしんどい…。色々ネットで調べてみると寝転んで足を上げて開いて閉じる足パカで太ももの内側の筋肉を鍛えたらいいとありました。毎日50回することにしました。なんとなく引き締まってきたけどイマイチ効果感じられず。でもスクワットは昔から苦手で、足パカもやってみてあまりのしんどさに足が太い=足が
私は足が太い!ふくらはぎ。42センチ。ストッキングを履いて着圧ソックス。1センチ。変化。座り仕事なので。足が浮腫むしもともと太いし。コンプレックス。
昨夜娘を迎えに行き20:30からご褒美ハイボールを飲み始めたわけです。子供達に学校のことなど色々と聞いてみたり。特に娘。中学生になり、色々と大変なご様子。周りには可愛くて細い子が多いとお風呂あがりに己の足を見て凹んでいました。そんな時、実母。『うちの家系は、足が太いから仕方ない。どうしようもないんだよ。』いやいや、そんなこと言わんでええやろ。娘は自覚してんのよ。足が太いことも少しぽっちゃりなことも。おかげで娘さん夜ご飯、食べられなくなってしまった。何と声をかけ
❤️スゴい須永の今日から美婆トレ❤️2021/05/01💠モノサシとコンプレックス💠感謝しています❣️今日もご訪問ありがとうございます❣️ある時、自己肯定感の低い人は、どうやって高めたらいいか、というワークに参加しました。要は言い換えでした。小学校で働いていた時の通信簿、所見欄を思い出しました。落ち着きのない子には、元気で活発という所見がよく使われていました。おとなしい子には、落ち着きがある、とか。でも、この所見の言い換えはあまりに使い古されていて私の中では表面的な言葉
先日4か月目に入りましたソファからの転落事故から半月元気に成長してくれて、安心しています。毎日元気に泣き、笑い、よく飲んでいます。この前、親戚の方に息子を見せに行きました。喜んでくれて、たくさん抱っこしてもらいましたその時に、親戚のおばさんが息子の足を触って「太ももしっかりしてるねー顔は小さいのに・・・足は太いのね~母乳なのにすごいね」と言っていました(笑)それ、完全に私の遺伝私は下半身しっかりタイプ。痩せていた時期も足だけは太かったのです小学生の頃の写真。友達4人横並び
ぽっちゃりさんの断捨離の為にコーディネートを見直し。とりあえず着て出かけてみてます。ワンピース。残す!ワンピース。残す!ワンピースは簡単で楽!残す!今日は雨なのでパンツ午後からチャリで会社に行くので。残す。捨てられない。あと私足が太い!ライザップのレギンスを買ってみました。太もも周りが42センチでかい!履くと41センチ。あまり変わらないけどカロリー消費がアップするのに期待しよう^-^
こんばんはお久しぶりすぎて忘れられてないかしら…。うまくいかないダイエット。意志が弱すぎてお酒やめられなくて暴飲暴食。そしてあれだけ減った体重が激増して落ち込んでいました。身体は重いし、なにより自分に自信がない。お腹出てる気がする。足が太い。お尻が大きい。そして卑屈になる。私なんて…。どうせ…。なんで私ばかり…。こんなネガティブな自分に嫌になって始めたんです‼️七号食ダイエット食事って実は一号食〜八号食まであるんです。一号食は普通の食事。八号食は断食です。
本当に久しぶりの投稿です😘みなさんお元気ですか???私はなんとか元気に過ごしてます病院通いはまだしてますが…😭最近ハイキューにハマりすぎてグッズ集めたりアニメ何周も見たりして彼氏と別れてから毎日充実してます!今までこんなことできなかったからなぁ恋愛の発展はないですけどね笑最近の写真…この間桜をようやく見に行きました🥰ちょうど見頃で綺麗でした🌸お供に岩ちゃんと赤葦連れていきましたあとは最近新しい服を久しぶりに買ったのでそれを気に入ってよく着てます足が太いのは気にしない
いつもブログに来て頂き、ありがとうございます(*^_^*)❤️4/10(土)に購入した物のご紹介です。まずは、プチプラのあやさんあやさんは、お若い方向けかなぁと思いながらも、自分が着られるものをこちら、若い方向けに見えますが、今流行りのシースルー素材で、試着すると私でも、大丈夫でした😄❤️(笑)色は2色で、ちょっと悩みましたが、ベージュの方は何となくお顔が地味に見えるようだったので、濃いめの色の方にしました。見た目は、赤茶のようなくすんだローズ色のような色?商品名はDFシアーブル
チワワのそうた君、ずいぶんと毛が伸びたのでカット・シャンプーに行きました。トリマーのお姉さん達が優しいので、ご機嫌!(笑短めにカットしてもらい、立派な『豆柴』に変身!いや、チワワなんだけど、ね。カットは、今日で3回目。我が家に来てもうすぐ5ヶ月なので、なかなかの頻度です。トリマーさん、予約の段階で覚えててくれました。カットをした後、迎えに行ったら「とてもお利口さんでしたよ」と。ええ!お姉さん好きなもので(笑「そうた君、大きくなりましたよね?」はい!太らせてしまいまして、ずいぶ
こんばんは今日もお疲れ様です最近の悩み家に帰ってストッキング脱ぐと足首に線が入ってるこれ、最近ではないですねここ2年くらい気になってます完全に浮腫ですが、20代の頃と比べると明らかに足が太い昔の写真見ると落ち込みますは~どうにかならないかな。いい方法があったら教えてください
昨日の体調不良はやっぱり気圧とかの変化も大きかったようで。偏頭痛消えた〜!それだけでうれしい(ღ˘⌣˘ღ)最近あまりにも緊張が強かった影響で、何故か足が筋肉痛wどれだけ力入ってるんだろうね。力入れて〜って言われても上手く入れられないのに、抜いてーって言わても抜けない。筋肉痛って、あー、ここに筋肉あるってちょっと嬉しかったりします。この痙性なかったらもっと足ぶにぶにだったんだろうな。以前、すごく偉いリハのドクターに、私足が太いから筋肉あるのに人前で使わないだけだとか言われたりするんです
足が太い魚の目がある内ももやお尻がぷにょぷにょ靴のかかとのすり減りが激しい該当するなら体のバランスが悪い可能性があります。姿勢改善の方法と検査方法をお伝えします。片足立ちする。親指に体重がのるか確認。親指に体重がのせにくい側の足が、太い魚の目がある靴のすり減り該当する側の足がどうなっているかというと、、イヤミのシェー状態足首がおかしな状態になっているので、地面に立つと荷重のかかり方が変わります。結果的に正しい
2020年6月68.4キロからのスタート今日の体重60.7キロ体脂肪率31.8%[リセットデイ4日目]体脂肪率減らしたいなぁ。おそらく体脂肪率の7割くらいは下半身にあると思ってます。(推測)まぁ立派な大根足🦶昔から足が立派だ、と言われ旦那にも足が太い人が好きと言われ(←悪意はないらしいけど酷くない?)しかしこれでもマシになった方。水シャワーしたら血行が良くなったみたいでむくみがほとんど感じなくなったでもまだまだ。セルライトがひどいまるで太ももが豚バラの薄切り
いつもありがとうございます自分を変えたい方と想いを共有したいかわゆかですパーソナルカラーを勉強中なので今日はJPFCAカラーリスト養成講座準1級6回目のおはなしですこちらのJPFCA色だけではなくファッションについても詳しく教えてくれるので今回はスタイル良く見える洋服の着こなし方を教えてもらいました最近、雑誌でも特集されることがあるの骨格診断私は今まで読み飛ばしていましたが同じ洋服を着ても骨格によってシルエットが異なるというお話を先生から聞いて目
例えば足が太いとか、指が短いとかっていう悩みというかコンプレックスを聞くと何となくでもそうだよね〜って共感できちゃうんですが…先日とある友人とお買い物に行って友だちが試着している間に似合いそうな服を見つけてそちらも着てもらったら…すーーーーっごく似合っていたので店員さんと「めっちゃかっこいい😆モデルさんみたい!」って褒めたら…「だから嫌やねん」って😱カッコ良すぎてモデルさんですか?ってきかれることがしょっちゅうあるらしいです。モデルじゃないからなんと答えていいか…とのこと。私からしたら
足首はありますか?こんにちは!AHAMのyasukoです。筋トレを頑張る前に・温める・ほぐす・流すを意識してみませんか?足を触ったら冷たくなっていませんか?硬くなっていませんか?その理由が足と靴の相性のこともあるんです。無理してサンダル、パンプスを履いている方はそこから変えることをおススメしています。足のむくみ貯金をやめましょう!オシャレするときはする!しなくてもよいときは足の為に靴を履く!むくみ貯金は増やさなくてよいの
こんばんははなゆかです。はい、大丈夫か?はなゆか?とうとう逝ってしまったのか?と、心配される方もいるとは思いますが笑笑大丈夫。至って普通、健康ですなんでこんな事急に言い出したかって言うとですね、私はいいなぁって思う人が居たんですが完全に恋愛相手としては拒否されたんですわ。えー!そんなに本人目の前にガッツリ拒否るの?って驚いたくらい。さすがにね、よく会う人でもあるので私も大人だしその後も普段通りに接してますが、複雑です。でもって、またかよって思う、私の思い。これはまた、私の恋愛が
おうちトレーニング☆彡ZOOMで学ぶオンライン筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活にオンライン筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなオンラインレッスンも目指しています今回は変な体の使い方してたらそりゃ足も太くなるし、背中肉もつくよね※自分のことですですわたくしごとですが私§らム§はダンスをやってましてストリートダンスは1999年からやり始めててLineビデオやYou
こんにちは加圧トレーニング×美スタジオルミナスのわたなべです。この大福みたいなのが美味しかった!スイーツビュッフェ行ったよ〜ここ最近、デニムがきついですどーやって太ったか、というと➀毎日お菓子を食べた。➁お昼によくパンを食べた。➁運動量が減った➂寝る時間が遅かったです。特別なことしたわけではなく、毎日これを積み重ねた結果、デニムがきつくなりました。まず、足が太い。砂糖って冷やすから足、腰が太くなります。ほんと太るって簡単!痩せるのは、この逆です。小さいこ
今日の体重プラスマイナスゼロ。一昨日くらいかな?編めてたんだ、靴下。相変わらず足が太いが。結構これには時間がかかったなぁ。今、また靴下編んでるんだけど。さらに難しい編み図を見つけたから編んでる。1段編むのに80目あるんだけど、5分くらいかかった。今は少し慣れてきたよ。ただ、5分かかることはあるけどね。いいかげん、資格取るのに手続きしないとね。6ヶ月忙しくなるぞ。勉強は苦手だけど。頑張っていこう。
4人の子供を抱えた浪費癖を直したい専業かーちゃんアラフォーの「きなこ」と申します現在中学生双子、小学生の4人節約、貯金、断捨離や子育て、ダイエット、副業のことをメインにつぶやいてます今度こそうまく節約して貯金増やすぞきなこの自己紹介→★\ぜひぜひ〜/こんばんは、きなこですフォームローラーを使い始めました。筋膜リリースっていうの?ダイエットにも良い!!って聞いたので、Amazonで購入😊👍浪費と言われないようにガンガン
1.つま先を内側に向けて立っている2.オシャレ優先で足首から下が冷え冷え3.夏場にカカトの無い靴(ミュールやビーサンなど)を履いている4.太もも前の筋トレ(スクワット)をガンガンやっている5.女の子座り(横座り)をしている6.ぺたんこ座り(あひる座り)をしている7.運動せずに着圧タイツを愛用している8.膝がほとんど曲がらずペタペタ歩く#40代からのダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット仲間と繋がりたい#猫背矯正#猫背まっすぐ術#食べて痩
しばらく仕事あの五反田じゃないけど電車アナウンス五反田だとさ筋トレの体重測定足が太いなまあいいや今日は会社のお使いしながら出勤する昨日一枚だけマスク完成した自分用今日も早く帰りたい女の子のバンドはいいね
こんばんは😀昨日に続き「UNIQLOU」のアイテム「レギュラーフィットワークパンツ」の紹介をしたいと思います。まずは、百聞は一見にしかず!こちらをご覧ください💁♂️「レギュラーフィットワークパンツ」の正体は、世間でいうチノパンですね!😊ここからこのパンツの良さについて、主に2点説明したいと思います。その1「センタープレスがある」まず、チノパンと言うとおじさんが履くパンツ🩳のイメージだったり、野暮ったいイメージありませんか?このパンツは、パンツの真ん中に一本の線(センタープレス
■食べ物や生活習慣を変えてもだめなら、専門家に頼りましょう!■水野もも先生監修のこちらを試しました。その結果は?小さい時から足が太いことがずっとコンプレックスで・・・駆け込んだ専門家■そんなH.S様へ、むくみ改善のスペシャリストを紹介しました。■むくみ改善の医学的根拠(エビデンス)●ま…universalreha.com
足が太いのは、むくみが原因です。むくみは血行が悪いので、足に血液が滞ってる状態。だから、足の筋肉をよくほぐして、骨盤のゆがみを矯正すると、姿勢もよくなり、血行もよくなります。まずは動画を見てください。測定位置が同じになるようにガムテープ貼ってます。笑初めてノーカットで自撮り撮影。かなり緊張しました。笑途中、数字読み上げるところは、しっかりとした数字を伝えようとフォトを撮っております。49.5㎝💕47.3㎝💕この方は、見事に足のむくみがとれま