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おはようございます今日はお休みです。もともと今日は休みとなっていて、今日は姉とランチに行きます今週は土日の体調不良のせいで、食欲不振に疲れやすく、足が毎日つるので、今も足がだるいです💦またデコルテの骨っぽさがでてきてしまい食事改善ではありませんが筋肉つけて太るための食事について調べて実行しようと思いました!転職活動もありますが、新たな職場で休みがちにならないように体づくりをしておこうと。去年は順調に術後太ってきたので安心してましたが、今年は年が明けてから安定しないので頑張ってみま
土曜日の休日出勤が無さそうって解ったのが遅かったのでタイミーでもシェアフルでも良いバイトが無かったんやけど、お気に入り登録して有った所にキャンセルが出たとの事で本日短時間やったけど行って来ました立ち仕事慣れてるんやけどなぁ今日は凄く足がだるい帰って来てすぐにおつまみ作り♪お風呂にも入って昼呑み開始!(本当は朝から呑むつもりやった)◆チキン南蛮◆だし巻き玉子◆サラダ◆トリスハイボール(ファミペイクーポン)追加でハイボール♬眠かったけど旦那が帰って
おはようございますカーテンを開けたら、いい天気日差しはいいですね冬の北陸は、どうしてもどんよりした空模様が多いので、晴れの日は嬉しくなります仕事なのが残念昨日は、帰ってきてから足がすごくだるくて、足湯シャワーで温めてもダメでした。だるくて辛いから、寝ようとしても足に神経がいっちゃう。それでも横になって1時間くらいしたら寝てましたけどね。何度か目が覚める中、朝には落ち着いていたのでよかったです少し動くだけで足がだるくなるけど、動けるので準備万端。あと2日少しココロが、落ち気味
2日、今日は初リハビリ。男の人だからどうしようと思ったけど、マッサージはなかったからよかった。かわりにウォーターベッドのマッサージのやった。腰が気持ちよかった。そして久しぶりに自転車やったら前より疲れた。リハビリ室まで歩いて行ったから余計に疲れたのかな。3日、若干足がだるい感じ。昨日のリハビリの疲れかな…。朝から係長さんが来て、病棟が忙しくて大変、って話をして行った。そんなこと聞いたら、休んでることを責められてるような気がしちゃう…。だったら私が病棟から抜ければ補充がされてみん
絶不調の日々は続くいぶにんでふ。とりあえず飲んでから下痢になった漢方は休薬しております。冷えもあるのかなと思って昨晩、いろいろやって寝たら寝起きは足も結構楽になっていて、良くなったかと思ったけど、階段上り下りはやっぱししんどいのであった。頭痛も楽になったり悪化したりを繰り返しておりまして、鼻水も出るし、横になって寝たいんだけどやっぱし眠れないのであった。夜は結構眠れたんだけどやっぱし4時に目が覚める。(笑)トイレに行きたい訳じゃないのに何ででしょな。今朝もいつもの時間に起きて朝仕事と洗
高血圧・足のむくみ・足がだるい・手足の冷えお悩みなら血管ストレッチをやってみて(^^♪from秋山雅教自宅のリビングより久しぶりの投稿になりました💦::::::::::::::::::::::::【血管ストレッチ】毛細血管が退化して無くなってしまうゴースト血管って知っていますか?人の老いってどこから始まるかご存知ですか?加齢に伴って運動習慣がなかったり座ってばかり動脈硬化が進んだり血圧の薬を飲んで血圧を下げているなら毛細血管が退化して
おでん。朝、出勤前に作りました!大根は別の鍋。あとでつけたします。帰宅して、あたためて食べるだけ。朝は弁当も作りました。主人の弁当。長男の弁当。あー、足がだるい。ひざが痛い。今日は誕生会があり、保育園の子どもを長く、ひざにだっこして過ごしたため。ひざに抱っこするのも一人ならまだしも3人になることも。私はアスレチックか?😌最近、クラスの子も私が部屋にいたら泣かなくなり、どの部屋に移動しても平気になりました。でも、少し外に行くと3人いっぺ
昨日から、🐶の散歩のとき、長距離を歩くことにしました。歩いているとき、違和感を感じるようになりました。とにかく足が重くてだるいんですよ。調べたら、ふくらはぎの筋肉が硬くなり、血流が滞っているのかもしれないとのこと。仕事を辞めてから、体重が増えましたからね。運動不足ということなんでしょうけど、訪問介護の仕事をしていたときも、足がだるいなぁと感じていました。何もしないと、余計にひどくなる気がするので、運動不足解消も兼ねてウォーキングすることにしました。🐶に付き合ってもらうことにし
絶賛絶不調なうないぶにんでふ。頭痛は昨晩からあって、痛み止めを飲んでも効かない状況。今朝もまだまだ痛くて足もだるいし漢方を飲んだら頭痛に関してはだいぶ落ち着いてきたけど、夜になってまたしんどくなってきた。鼻水も出ているし風邪なのかもしれぬが、黄砂も飛んでるんでアレルギーも勃発しておるのかも。とにかくしんどいので、買い物に行く予定だったけど止めますた。いつもはパソコン前が定位置だけど、今日はベッドの上でございやした。まぁ、眠れる状態じゃなかったんで起きてゲームしてましたが。(笑)RPGを
一反木綿でもにょろにょろでもなく大根です。大根が余ったので切干大根作ることにしました。空気が乾燥してるので夕方にはしなびてました。明日にでも細かく切ってオーブンで仕上げるつもりです。今日はHちゃんと合同トレーニング。先週16km走ってもう1回16km走りました。予定では本番前までに3回走るつもりでしたがちょっと無理みたいです。天候やコースが心配ですが後は野となれ山となれです(#^^#)足がだるい~頑張ってお伊勢参りするぞ~?!あ!ボタン電池が届いたので車の鍵
最近よく足が突然こむら返り右腕右足右頬が時々突然痺れる毎日ずーっと足がだるい循環器の専門家の主治医に相談ABI検査とかってのしてもらった血管の硬さとか解るらしい前にもやりましたよねだってさ忘れてるな以前とあまり変わりません左足は60代の血管右足は70代の血管血管のつまりはありませんもう高齢なので改善するのは無理ですが維持は頑張れば可能ですよ70代の右足ねぇどうりで右足が重い感じそっか
家事、子育て、仕事。確かに忙しいけど充実しているし、と走り続けていましたが、知らず知らずに体は疲れていたようで。確かに、しょっちゅう足がだるいなぁ、とか、つったりとかはしてたんですよね。でも誰でもそのくらいのことってあるしってあまり気に留めていなかったんです。でもこの間旦那に、その足どうしたの?って指摘されました。?足の血管が目立っているうえ、一部は盛り上がっていたのです!こんなになるまで全然気づかなかった・・これは多分、聞いたことある下肢静脈瘤というやつだな、と思い
今日の私は、朝から疲れていました。朝からね、私の豚足がダルいの(これもどうせ抗がん剤の副作用)ですので、弟に朝食を食べさせた後、8時~11時ぐらいまで、ず~っと寝てました(イラストACでお借りしました)乳腺外科の主治医から、着圧タイツは日中履いておくものと教えられ、それを実行しているのですが、確かに、そうすると利尿剤の効果が格段に上がりました✨でもね・・・私の持ってる着圧タイツ(レギンス)を履くのがしんどくて、今日は履いてる途中で、力尽きて寝てしまいました今
今日は良い天気でした〜(^∇^)午前中マンションの防災訓練に参加後、銀座でランチ。銀座中央通りはホコ天。避難訓練で21階から1階まで階段で降りた上に、午後もたくさん歩いたし足がだるい〜。ということで地元のプールへ。もんじゃストリートでは山形県の東根市物産のイベントやってました。今日17時まで。中央区立月島スポーツプラザ日曜の午後は空いてました〜。区民2時間350円。気持ちよく500m。ダルさが少し楽になりました(╹◡╹)
おはようございますカーテンを開けたら日差しがすごく明るかったです。夜中はすごい雨が降っていたのに今日は、晴れるみたいです。今週1週間の中で、1番いい天気の日かな足がだるいなぁでも足以外が今日はいい感じです動く時に気をつけていれば楽しく仕事できるかなった思います。ふとしたことで涙が出るわけがわからない状態はあるらますけどねちょっとした刺激が、スイッチを押しますダムの放流みたいな感じで、、、ここで、こんなにたくさんの素敵な仲間が支えてくれてるのに不安なんですね〜よわっ
足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美(ぶんごゆみ)です。メニュー/アクセス/お客様の声/お問合せ外反母趾があると靴選びに迷います。こんな靴を選んでいませんか?●外反母趾用の靴●幅が広い4E、5Eの靴●伸びる素材の靴そういう靴を選んでもどんどん外反母趾がすすんだり痛みが増して来たりしている方を多く拝見します。私のサロンにいらっしゃったお客様は劇的に痛みから解放されています。今まで、どんなに靴を選んでもいつ
デスクワークで足の血流が悪くて浮腫んでる…➕太り過ぎで、足がだるい🫠💦下半身がパンパンでどーしたらいいのか。。お腹もやばいし。。こんな姿で廉くんに会いに行けないぞ😭😭😭…行くけど🫢笑廉くん…今日ブログ更新ない。。つるじみ、りょがしんいーさの2班に分かれてラジオ生放送とか出てるけどここれんどこ行った?廉くん昨日はひとりカラオケに行ってたし😅でも今日はブログの更新がない。。元気でいますように🍀*゜J.S.B.からも出るー( ̄▽ ̄;)サポートウエア🥹可愛い🖤けど、もぉいいか
こんばんは🌠足がだるい(^◇^;)月初めはだいたい売上良くない😢今日は仲良しのお客様が来られましたけどおしゃべりだけで。。でも不快ではないので入荷も沢山あってバタバタしましたけどなんとか精神面は乗り切りましたお偉いさんに体調の事と今後の事を店長を介さず電話連絡して今、明日からの現状を困惑していると伝えました辞めるから言っておこうという感じです離れてるのでもう顔を見ることもないだろうし私が突然いなくなると困るのは会社側なので基本、円満退社できないタイプだしそれをわかって
今日も読んでくれてありがとうございます出張が多く、関東近辺の東京、埼玉を中心に、東北や上越などに出没夜は地方のおいしいものを求めて街をパトロール車での移動が多いので、道の駅、サービスエリアもよく行きます食べるの大好き、お酒大好き宇宙が好きですが、最近あまり夜空を見上げていない一応星のソムリエですダイエットしたいけど、すぐ挫折するこんな私をよろしくー妻が10年以上愛用しているあのシートでだるかった足が『妻が10年以上愛用しているあのシートでだるかった足
今日はけっこう歩いたから足がダルダル〜マッサージ行きたい新宿の京王百貨店に入っている『saryoITOEN』に行ってきました*ほうじ茶と抹茶のミックスソフト美しすぎるビジュアルソフトクリームはバニラ派だけど、これは美味しかった量もたっぷり
ご観覧ありがとうございます!ウサコです1週間程前から右足が痛くてだるくて。。。腰の右側も少し痛かったのですが、腰はそれほどでもなく。昨日の夜、足が痛くて痛くて寝られなくて。。。夜中に痛み止めを飲み、だいぶ楽になり寝れたのですが、朝起きて立った瞬間激痛で歩けなくなり。。旦那の元へ。「足が痛くて動けない」と言うと、旦那は「どうしたん!?大丈夫!?何もしなくていいから寝てな」と。何とも優しい。朝ごはんは自分でやり、娘の弁当は旦那の母にお願いしてくれ、娘の朝ごはんを用意してくれ、全部
コロナに罹ってみて~コロナと判明するまでの数日間の夜のこと・・・ばばちゃま~足がだるい~って毎晩のように言っていたのを思いだしたのです足がだるい!足の置き場がない!足を高く上げても、だるさは増すばかり???こんなに毎日だるくなるってことはなかったのに~って思っていましたあまりのだるさに、じじさまがクリニックでもらっている貼り薬をばばちゃまは貼ってもらいました足の裏にですそれでどうにか収まっていましたそれが・・・数日続いていたのでしたそれと・・・今夏初めて・・・6月
こんにちはことはの澤です。日中は暑いのに、朝晩冷え込んでいますね。この気温の差、足の重だるさに直結して、仕事帰りは階段を上るのが苦痛!という方が増えています。。。ただでさえ仕事帰りの足は浮腫んでぱんぱんというのにこの気温差でさらに、、、辛すぎです。。。家に帰ってご自分でケアされている方もいらっしゃいますが、毎日って面倒くさくないですか。サロンのお客様は、毎日できない、けど足がだるいのは辛い、それにどんどん太くなっていく足に不安を感じる方もいます。これから
おはようございます☺️昨夜はギリギリ親指👣つるの回避できたもじゃひめです昨日たくさん歩いたので足がだるいだるいこのまま寝たら、親指どころか直し方がわからないすね横がつってまうどと思い、寝る前に青竹踏みを念入りにしてから寝ました。昔100均で買ったイボイボがついたものです途中怪しげだったんですが、トイレに起きた時に麦茶を飲み、冷えてきたな、と思ったタイミングで靴下を履き、無事、回避しましたー👏パチパチまだ微妙に疲れは引きずってます。ひどい時は4日くらい残ります年には勝てま
こんにちはことはの澤です。気温が下がってくると悩ましいのが寝つきの悪さ。普段とは違って、足が冷たい、、、。寝る前に足をマッサージしたりお風呂で温めたり色々試してもあまり変わらないなら原因は足じゃないです。。。腰や股関節のところで血流が悪くなって足の指先まで血液が流れてこないからかもしれません。サロンでは、何が原因か、どうしてこうなるのかをお伝えして改善に繋げています。自分でやっていても変わらないのならやり方が違うか、限界か、、、い
太刀振り部長は、ものすごく、足がだるい。そして、日本酒だけが水分補給。祭り本番。なんとか1日乗り切りました。明日は3時起き。寝る!(笑)#祭り#日本酒
なんだかあのネット記事見てその日だけだったんだけど不安感みたいなの感じてから、自律神経が乱れてる感じになって、離脱症状が逆戻りです肩の張り過ぎてから腕までだるい頭のふらふら感、頭重感みたいなあり腰が痛い足がだるいとにかくだるい風邪ひいた??って感じだが熱はないもー💦💦本当にあの一瞬でストレスかかって、ぶり返してる感じですアシュトンマニュアルにもストレスでいくつかの離脱症状が復活するけどそれもまた治るって書いてあったから、今はもう読んだ記事のこととか気になってないから放っておこう
長野県飯田市で九頭龍様の「緑氣」のエネルギーを広げていこうとしています。スピリチュアル仲間をつのっている、緑氣ファンサークルの「井戸端」です。整体の練習中です。体験の患者さんの悩みは、足が疲れやすいとのことでした。一通り施術をし、特に下半身を重点的に施術しました。施術が終わったところで、先生が患者さんに「足首冷たいまま、ですよね?」と声をかけられました。患者さんが「はい」とうなずきました。実は私も施術の達成感がなくて、もやもやしていました。そうな
9月14日(木)●やすみ急きょ、休みになったけどなんの予定もない・・・。●イオンモールふらっとお出かけ。何も欲しいもんない・・・。●フードコート昼ご飯でも食べようか?何も食べたいもんない・・・。●丸亀これと言って食べたいもんがない時はやっぱうどんに限るね。あっさりと。おひとり様なので黙々、つるつる食べた。●今日の晩ご飯夜は鍋。あれこれ作るのがめんどくさい時は鍋がいい。楽だもの。豚肉は大量に余ってしまった。明日、焼いて食べようか・・・。9月15日(金)
じいちゃんを地元の医院に連れていって薬をもらった肺の手術をしてから入院中の食事が良かったのか1年半ほど血圧は高くなくて安定してたでもまた血圧高くなって薬が増えた朝夕二錠ずつ飲む大丈夫だろうか間違わずに飲めるだろうか他に朝糖尿の薬とアレルギーの薬も飲んでる薬箱に曜日ごとに入れるのを確認して帰ったやはり運動不足と食事が辛めだからかなやはりじいちゃんは少しずつ弱ってるのかも知れない・・医師に「血圧が高くておかしかったらすぐ連絡して来なさい」言われたらしいもう少し元気でいてほ