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マクロビオティック歴15年目、子育て1年生のシーズオブハピネスちあきです。ヨガとマクロビオティックで身体と心を調えて、家族とハッピーに生きる暮らし方。シーズオブハピネスは今日も元気に種まき中。現在1歳2ヶ月になりますが基本的に玄米、雑穀、野菜、豆、海藻をベースにして一汁一菜。動物性はしらすを週に3回くらいの頻度で食べています。私は料理好きですが、子育てしながらの料理ってほんと大変><①メニューは何にしようかな?→②食材の買い物→③下ごしらえ→④調理正直めち
.#富士山雲に隠れているのか隠されているのかそんなことお構いなしにただそこに“在る”だけだったのがいつの間にやら憧れの存在が出来上がり、美しさや強さやたくましさや繊細さに心奪われて全部見せて〜と感動をこえて執着しはじめる、笑÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷🌿《グループヨガレッスン》🧘♀️お友達やサークル、職場の仲間など趣味や好きなことが同じ人たちと一緒にヨガを楽しもう♪♪お日にち、レッスンスペースなどお気軽にご相談
マクロビオティック歴15年目、子育て1年生のシーズオブハピネスちあきです。ヨガとマクロビオティックで身体と心を調えて、自分も家族もハッピーに!シーズオブハピネスは”幸せの種まき中”です。現在子育てのため、お料理教室は休講中。幼少からひどかった自分のアトピーを克服するために始めたマクロビオティックですが、子育てをする中で色々と役立っているので誰かのためにもなる事を期待して、これから綴っていきたいと思います。久々に自分のブログを振り返っていたら、5年前の記事が!5
本日、シーズヨガスタジオ生徒様にお持ちいただいた生活用品、ゲーム、洋服などの物品と3周年パーティー時のバザー、チャリティーTシャツの売上げ53,180円を東三河子ども支援活動様(吉村恵子代表)を通して寄付させて頂きました。寄付していただいた方々のお気持ちと共に19箱もの物品を直接3施設(平安寮、光輝寮、若草園)にお持ちしました。それぞれの施設の方々に大変感謝され、お持ちした文房具やおもちゃを受け取る可愛い子供達の笑顔もたくさん見ることができました。約2ヶ月の短い間でたくさんの皆さんから
こんにちは😊いつもありがとうございます。背中で押す⁇足で蹴る⁇お尻は…頭が逆さまになるとどっちに向かったら?って🙃笑おもしろがって、間違い探ししてみたり。痛み以外は全部正解だとしてお手本通りのポーズでなくいいしね頭ばかり使って動くのはやめてたまには全部忘れて“気の向く方へ”動いてるのです。そうしたら、自分のやりたいこともごちゃごちゃ考えずにさらさら〜っと動けるんだと、思う✨#カラダと心#繋がっている÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
ヨガと食べ物で身体も心も元気に!今年も地元の高校2年生がやってきました。普段接することのない社会人と接する貴重な体験ということで、私たちがインタビューをされたり、学校から与えられた課題を解決したりと盛りだくさんの3日間になります。高校生たちは数ある受け入れ先事業者の中から選んでやってくるわけですが、毎回女の子が来るので今回も女子という前提でいたら、初めての男の子たちが来てくれました!3人とも希望のところに行けなかったようで。。。。第2希望のこちらになったのだとか。毎回の受け
【蔵王山パノラマモーニングヨガ9/19(日)満員御礼】毎月1日に次月募集開始のところ9月も満席になりました皆さまいつもご予約ありがとうごさいます大変申し訳ありませんここからはキャンセル待ちとさせていただきますm(__)m💠今回もキャンセル待ちの方から10/17(日)のパノラマモーニングヨガを優先的に先行予約受付致します。多くの皆さまに絶景の中ㅤㅤㅤ朝陽を浴びながらエネルギーチャージの心地良さを味わっていただきたいおもいでㅤㅤㅤキャンセル待ちの方から優先予約を受付する
いつもありがとうございます😊自然のエネルギーをいただき受けとり感じる。#山#森#木#川#空#風#太陽#鳳来寺山麓からはじまる階段1425段!を登りきると、社殿の前で手を合わせ手を合わせる時の自分と向き合う瞬間アーサナではないけれど、低山ならほどよく気持ちのいいエクササイズ効果もあって。全部の瞬間がyogaだなぁと思いながら、瞑想もできる✨自然のある方へ向かいたい時や旅行に行くなら必ず海がある所だったけれど、ここ数年は山も
【蔵王山パノラマモーニングヨガ8/22(日)満員御礼】毎月1日に募集開始のところ今月もありがたいことに早朝7時半の時点で定員に達しました。皆さまいつもご予約ありがとうごさいます大変申し訳ありませんここからはキャンセル待ちとさせていただきますm(__)m💠今回もキャンセル待ちの方から9/19(日)のパノラマモーニングヨガを優先的に先行予約受付致します。通常予約は毎月1日から次月の受付を開始していますが、多くの皆さまに絶景の中ㅤㅤㅤ朝陽を浴びながらエネルギーチャージの心
.吸って伸びて伸びてー吐いて脱力〜ヨガクラスの終盤、シャバーサナの終わりの終わり。とてもよく似た気持ちよさ✨#海#空#夕陽#sunset#sea#sky#uttithahastapadangustasana#一本足のポーズ#y字バランス#ヨガ#湖西市ヨガ教室#湖西市ヨガ#湖西市#浜松ヨガ#豊橋ヨガ#yoga#yogalife#yogini#yogalove#yogainstructor#yogateacher波打ち際の子どもたちはすぐ捕まえられ
本日よりBLOGはじめます。というのも最近いろいろ思うことがあってそれを伝えたくて始めようと思います(以前より私の先生から始めるといいよ~と言われていたのになかなかスタートできなかったのです)まずは王道、自己紹介から--------------------------------------------------------Kumikoヨガインストラクター&ライフアドバイザー食べる、寝る、運動、お笑い、最近は釣りも好きに虫大嫌い3児
【蔵王山パノラマモーニングヨガ7/18(日)本日より受付開始】なんですが。。。ありがたいことに早朝7時半の時点で定員に満たしました。皆さまいつもご予約ありがとうごさいます大変申し訳ありませんここからはキャンセル待ちとさせていただきますm(__)m💠キャンセル待ちの方は8/22(日)のパノラマモーニングヨガを優先的に先行予約受付致します。毎月1日に次月の受付を開始しています。多くの皆さまに絶景の中ㅤㅤㅤ朝陽を浴びながらエネルギーチャージの心地良さを味わっていただきたい
あしが少し強くなったかも。#脚と足大事なところがゆるゆるよわよわでがんばらなくていいところがカチカチパツパツ。考え方もそんなかんじだったりして。そこにあったケアやトレーニングはもちろん大事だけど、単純にその逆をイメージして素直にそうしてみる意識にあげて動いてみる。そんな簡単にうまくはいかなくて笑ってしまうけれど楽しんで!思考から変わるカラダ。脳みそも強くな
.やろうとしていたことがあったのだけど動きたいように動いてしまうカラダ。#ありますか?♡動きたいようにしか動かないカラダ。#集中できない#pic2枚目そうかと思えば、「先生、こんにちはーー!」と元気に声をかけてもらった瞬間、お腹の底から力が湧いてカラダが自然と立ち上がる✨#今日も元気#おかげさまです÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷🌿〈グループdeヨガレッスン〉
子どもって遊び方なんて教えなくても自由にカラダ遊びを楽しんでるオトナも楽しもぉ😉#こどもの日#🎏÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷🌿〈グループdeヨガレッスン〉お友達やサークル、職場の仲間など趣味や好きなことが同じ人たちと一緒にヨガを楽しもう♪♪お日にち、レッスンスペースなどお気軽にご相談くださいね♪🌿〈プライベートレッスン〉ご自身のペースでゆっくりすすめたい方はぜひ♡こちらは女性専用です🙇
【蔵王山パノラマモーニングヨガ6/20(日)本日より受付開始となります】絶景をながめながらのヨガ✨✨朝日を浴びてエネルギーチャージしてみませんかヨガはじめての方も安心してご参加いただける内容です🍀💠7時45分~受付💠8時~9時ヨガ参加費¥1000ドリンクつきメッセージまたは公式LINEよりお問い合わせ、ご予約お願い致します。ここ数ヶ月コロナの影響でサークルレッスンお休みしていたのでレッスン情報をお知らせしておりませんでした。何名さまか問い合わせのご連絡をいただき
今日はシーズヨガ(豊橋)のスタジオでNY在住の清美先生の2021年開運九星気学講座でした。2/3の立春を始まりと考えるととても良いタイミング。ご自身の九星と今年の星の位置を照らし合わせて2021年に自分自身がどのように動くと良いのかを具体的に診ていきます。清美先生の講座は3年目。私より随分先にマクロビオティック講師になられていますが、友人を通して紹介していただいてから早7年。マクロビオティックの学びの中に九星気学が入っているのですが、清美先生はこの学びを熱心に深めていらっしゃいます
シーズヨガインストラクターのみほ先生と家で各10キロづつの麦味噌を仕込みました。2/21に開催するシーズヨガの味噌作り講座(満席)の予行も兼ねて、タイムスケジュールもなんとなく合わせてみる事に。(20名以上の方からお問い合わせいただきました。入れなかった方申し訳ありませんでした)2人の家から30年ものの釜戸を発見したのをきっかけに今年は外でやる事になり、事前に釜戸を磨き上げこの日を迎えましたが、序盤から火おこしに苦戦して大豆を炊き始めたのが11時。茹で上がったのが13時。用意し
こんにちは。中高年の味方豊橋ダイエットカウンセリングヨガインストラクターmanamiです。今年もあと数時間になりました。2020年。誰もが思いもよらない1年となりました…。今年を振り返ってみると。緊急事態宣言が発令されて3月〜5月まで全てのレッスンが無くなり途方に暮れる…💦家族と過ごす時間が増えて、目指していたゆっくりと丁寧な生活を経験する事が出来ました。そして一番大きかった事は。アナログ人間の私がオンラインレッスンを始める事が出来ました。LaxmiYOGAの大先輩a
50代からの綺麗を目指す身体ケアー豊橋ダイエットカウンセラー&ヨガインストラクター浅野真奈美です。今日はオンラインzoom使用方法についてお知らせ致します。ダイエットカウンセリング。オンラインレッスンはZoomというビデオ会議アプリで行います。スマホやタブレット、PCからご利用できます。スマホ・タブレットで利用される方は事前にアプリのダウンロードをお願い致します。PCで利用される方は、画面を一番下までスクロールして、利用方法をご確認ください《アプリのダウンロード》はじめに、
こんばんは。中高年の味方豊橋ダイエットカウンセラーヨガインストラクターmanamiです。今年も残り1ヶ月となりました〜。〜って言う時期ですね💦💦💦今年やり残している事はありませんか?後1ヶ月しかない・・・いやいやまだ1ヶ月ありますやりたかった事、挑戦してみて下さいねそれでは。12月レッスンスケジュールです《ヨガサークルMahalo》🍁カルナドラッグストアー小坂井(こちらのレッスンは12月いっぱいとなりますm(__)m)12/14(月)12/28(月)11時〜1
シーズヨガ(豊橋)企画!業界初!サスティナブルに循環型キャンペーン♡落ち葉をゴミ袋5袋(30L)、もしくは米ぬか2袋を持参いただいた方にヨガのレッスン1回を無料でご受講いただけます。開始は今から!どのレッスンでも可能です。道に落ちている落ち葉でも、公園の掃除をしてもらってもご自宅の落ち葉でも🍂掃除もできて一石二鳥!!さらに良い気分になれて、健康にもなるので一石三鳥以上の効果はありそうです(笑)私の夢は今の土地でいずれできるようになる野菜をたくさんの人たちとおしゃべりしな
ヨガのクラスの時に生徒さんに、足指しっかり開いて意識を先端まで広げて下さいね。と話すんだけど、ここに先生がいた!!息子が産まれてはじめて足を見たとき"赤ちゃんの足の指ってこんなにパーに開くんだ!"ってビックリした。※ザムストのサポーターは脇役です(^_^)
お越し頂きありがとうございます。自分を愛すると世界が変わる自分らしく輝くための形而上学「アデプトプログラム」講師でヒーラ&スピリチャルヨギーニのエマです🌹急いでダメージジーンズを履こうとして足が引っかかりダメージが拡がる…私のあるあるです、、、心のダメージ、感情のケアは、ダメージが拡がり、肉体に顕現する前に癒し、浄化してあげましょうたまには
こんにちは。中高年の味方豊橋ダイエットカウンセリングヨガインストラクターmanamiです。この言葉にドキッとしました年齢を重ねて行くごとに…。新たな事に挑戦する勇気。やる気。パワー等が薄れていきもう年だから…。今さら…。若い頃と違うから…。…っと。年齢を言い訳にして挑戦をしない。無難な日々を選択していませんか?この年齢になった今だから出来る事とか、感じる事、伝えられる事ってありますよね。若い頃に戻った様にエネルギッシュに。ってわけではなく。今の私に出来る事今の私が
シタール演奏家の加藤ていじゅさんをお招きして、ヨガとシタールの会を開催しました。コロナのこの状況になってから4月は中止となり、私の出産を挟み今年初のイベント。今年は色々とありましたが、久々のイベントとあり十分に楽しみました。人数制限と換気を徹底し、皆さんが安心できる空間に。。。ということでめちゃくちゃ贅沢な時間。満月の翌日ということもあり、月がとても綺麗でした。(ビデオにバッチリ映っています^^)↑シタールについて語るていじゅさんと真剣に聞く生徒さん達。シタールはひょうたんを
こんばんは。中高年の味方豊橋ダイエットカウンセリングヨガインストラクターmanamiです。《ヨガサークルMahalo》🍁カルナドラッグストアー小坂井11/9(月)11時〜12時🍁アイプラザ豊橋11/17(火)13時半〜14時半🍁トレーニングセンター豊橋毎週金曜日19時半〜21時🍁高師校区市民館いきいきヨガ11/17(火)11時半〜12時半★参加費通常レッスン1回¥1000オンライン1回¥1500共通5回チケット¥4000その他オンラインレッスン
おはようございます。中高年の味方豊橋ダイエットカウンセリングヨガインストラクターmanamiです皆さまの朝活の習慣作りになれば嬉しいなと思い9月からスタートしたオンライン「おはようヨガ」寒くなり、日の出時刻も遅くなり、だんだんとお布団から起き上がるのに勇気がいる季節が近づいて来ましたね💦💦現在継続して下さっている方は朝ヨガを始めて。・朝のルーティーンが出来た。・朝から体を解す習慣がついた。・爽やかに1日がスタート出来る。・普段使わない所を使う感覚。・心が落ち着く。・仕事先
こんにちは。中高年の味方豊橋ダイエットカウンセリングヨガインストラクターmanamiです。毎月第3日曜日の朝活田原市蔵王山展望台のパノラマモーニングヨガ山頂からの眺め☝️雲海が広がりとても幻想的で素敵な朝でした。雲海の写真がうまく撮れたら良かったんですが💦m(__)m20名様限定になりますが、毎回満員御礼ありがとうございます。お写真が👌の方で毎回記念撮影をしていますこちらのパノラマモーニングヨガ10月で三周年を迎えました。ご参加下さる皆さまのお陰です。そして、パノラマカ
こんにちは。中高年の味方豊橋ダイエットカウンセリングヨガインストラクターmanamiです。今までの私は、何食べようか迷った時にカロリーで決めていました。どれも同じくらい食べたくてどれにしようかな〜と考えて今までだったらカロリーの一番低いうどんを選んでましたねですが、これがこれが☝️ただ単にカロリーが低い物ばかりを選んでいたのでは痩せやすい体を作る事が出来ないのです1日の食事の栄養バランスが決め手なのです栄養バランスって言ってもカロリー計算なんて難しいし面倒ですよねそんな