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どぅもポチコママですパパさんの会社の社長サンからとんだ差し入れを頂きましたお寿司だよーめっちゃ嬉しいしかもココは台湾だと言うのにこのラインナップ日本にいるのかと思ったぜパパさんの接待が調子良い証拠かなありがたく頂きますうふふ今日はめっちや寒かったよ寒かったり強風の日は散歩で途端に歩かなくなるのよね困ったもんだ
最近、リップの替わりにヴァセリンを使ってたら、唇のカサカサ・荒れが少なくなった気がしますこれは40gですが、先日長女宅に行った際、これのデカイのがあってビックリ又、職場では、これの小っちゃいの持ってたスタッフが可愛いとなりました色々なサイズがあるのですネ
こんにちは。OGAWAです。本日ご紹介の作業は、PORSCHE911Carrera3.2カブリオレ。車検点検となります。早速作業開始!!バッテリー・スターター・オルタネーター問題無し。バッテリーのみチャージングかな~?エアコンはやや効き甘めですがOK!!ヒーターの効きも問題無し。ウォッシャーは、水を入れたらジャジャ漏れ。。。カンガルーバックの底が外れているこりゃ交換だな。よく見ると、フロントフード内に錆発見!!この部分も修理しとかないと!
ジエノゲスト服用2年1ヶ月を経過しました体調はとても良く健康に過ごせています😊相変わらず貧血症状も無く漢方のおかげで耳鳴りも頭痛もほとんどなく調子良いです!ジエノゲスト様様です!ただ副作用の皮膚の痒みや抜け毛白髪太りやすいなどなどはこちらも同じく相変わらずございますが😊これがつきもののジエノゲスト副作用とも仲良くやっております諦めといいますか受け入れ許容んーまー結局はしゃーない☺️て感じですかね😁心が広くなりました☺️ジエノゲストのおかげで☺️
昨日は休みで脚とヨガ逆向きインナーサイ、インナーサイレッグエクステンションストップスクワットスクワット140kg3x10ヨガで終了。スクワット100・120・140x6・160x4・180x1・190x1・200x0ストップスクワット20・60・100140kg3x103x10デットリフトから2日で脚はどうかと思うがやはり背負いが、辛い。それでもスクワットチャレンジでは、いい感じで、190kgが1番安定していた。が、担ぎが続く140kgの3x10では、担ぎ
からだ大改革!体が変われば人生が変わる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革!ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる!運動指導歴29年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授します。あなたの人生に輝きを放つボディメソッド「コンディショニング」******************足の裏を見れば体の調子がわかる!と言われています。因
買って試聴して愉しんで仕舞い込んでたチューナーを取り出してのFM放送。ロッドアンテナで聴いてるだけだから雑音の無いのは2局だけ。近隣の雑木林の葉が落ちて電波の通りが良くなったのかしら。受信状態良好でセレクターをSTEREO位置にしたらステレオランプが赤く点灯。此のチューナー古いけれど音がエエので好きやね。他にデノンとヤマハのデジタルチューナーを持ってるけれどチューニングの煩わしさを除けば遜色無いと言うのかメリハリは勝ってる感じ。チューナーによって音が違うなんて知らないけれど、なんかエ
本日給油してきました今回は21.0ℓ給油して、燃費は18.5km/ℓ、単価が154円でした給油前に数箇所、大手リサイクルショップ巡りをしていたのですが・・・収穫は何もありませんでした欲しいと思える物が置いてなかったんです探している物はあったのですが置いていないヤフオクで購入した方が早いかもしれません個人経営のリサイクルショップの方が面白い感じが・・・残念あっオイル交換したのですが、やはり調子良いです乗ってはっきり違いが分かりますやはり新し
アップデットハングガバ10、4本10→3本10→2本10、片手5、カチ5×2キャンパ×2ホールド保持黄~青テープ×1、緑テープ×1、2級ファイル×1黄テープ以外はクライムダウンできず。思ったよりも身体が動き調子も良い。テープ課題の繋げと2級のアップ課題が1トライで出来るときは調子良いということがわかった。1級ファイルトライ。今日は時間がないので3課題をトライ。感触はいいけど止められる感じではない。少しの時間でもしっかり楽しめた。
アップデットハングガバ10、4本10→3本10→2本10、片手5、カチ5×2キャンパ×2ホールド保持黄~青テープ×1(青テープはクライムダウンできず。)緑テープ×1、2級ファイル×1両方ともクライムダウンできず。身体が軽く調子良い。という事で3年ぐらいトライしている2級ファイルの課題を攻める。後半2手が核心なので感覚を上げるために核心部だけをトライ。3回目で核心の一手が止まりそうになり、4回目で止まった。前回初めて止めれたゴール取りも安定して止めれた。集中して繋げ1トラ
お着替えしました。何を着けてもお似合いです。舐めることができず、調子良いです。キズを見せてもらったらだいぶ、良くなっているようです。きいちゃんも相変わらず可愛いです♡でも、ノルウェージャンは、脂っぽくって…今週末、お風呂入る?って聞いたら、思いっきりの無視されちゃいました。きっとわかっていると思います。耳ピクピクさせてちゃんと聞いてたもん。ネコを飼い出してからナマキズ絶えません。ネコあるあるですかね〜?爪はほぼ毎日、切ってます。3匹いるから交互にだけど…ね。最近
こんにちは今日も見に来て頂きありがとうございますでも先に言っておきますがこちらゲイの話題であって性的な描写も含まれますのでそういうのはダメって方はこれ以上は読まないでくださいねいや〜昨日もやってきました早速かよ!それがまた若い子でーどうしてそんな子が僕にアプローチしてきてくれるのか理解不能ですでもこれも宇宙からのプレゼントって考えればしっくりきます単なるゲイのやった報告自慢ブログと思いましたか?まあ否定はしませんがー続きはまたーありがとうございました
実母〘89歳〙…👵今回は…すこぶる元気に調子良く😁歩いてる〜🚶天気のせいか〜☺️気温のせいか…😄なんでかわからないけど…🤔痛みもなく歩いてる…😆見ているコッチも嬉しい〜😚✨もちろん……89歳なりの歩き方ですが……😉『歩くの前より速いよ〜』って言うと…母は…👵『そう?!』『自分ではわからないけど…』って言ってた。『スゴイよ!』って言うと《やる気》が出るようで……私が手を出してもつかまって来ない…普段は…私の腕を杖代わりにして歩いてるのに…😅🦯
えっうまくいくの?婚活パーティーの事ね頑張るわ頑張ることあるかなꉂꉂღ(>ᗜ<*)༡𐤔𐤔𐤔誰か私を気にってくれますように
愛車のだらけやが17万km越えました。車検まで一年半。そろそろ購入検討入りましょうかね。ただ、調子良いので迷いますね。では。
今日は2歳世代6頭目のデビューとなります、シルクさんのセラドナイトが中京4Rダート1400㍍にルメール騎手で出走しました。パドックでは1番人気(最終的には2番人気)でしたが、馬格がないので期待より不安の方が大きかったです。しかし、スタートは良くて外枠の利を活かして好位につけ楽な感じの追走、上位人気のキャロット馬を内に閉じ込める形に。直線もルメールが上手く乗ってくれたことで勝ちパターンへ。最後はムチ1発だけでライバルに1馬身1/4差をつけてゴール、セラドナイトのデビュー勝ちはルメール騎手の
昨日も夕方からワークアウト、上引きの背中ワイドチンニングリバースアシストチンニングCGワイドアシストチンニングCGワンハンドロウロープラットプルフロント、バックで終了ワイドチンニング自x10x25、6、5今日も自重引き。仕事後で身体が動くのか、身体が慣れてきたのか引ける。大円筋→広背筋と入っていくのを感じながら引く特に下ろし切ってからのガツって大円筋に入れる感じが病みつき!20セット迄20min、25セットで25min大分復活してきている。でも9月いっぱいは荷重なし
昨日は休みでのワークアウト、脚逆向きインナーサイ、インナーサイ尻上げアウターサイ、アウターサイレッグエクステンションストップスクワットスクワットストップスクワットダンベルブルガリアンスクワット45レッグプレス逆向きインナーサイ、インナーサイ尻上げアウターサイ、アウターサイレッグエクステンションダンベルインクラインカールフレンチプレスで終了。ストップスクワット20x10x3・60x10x3スクワット100・120x5・140x5・160x3・170x2180
寝る前や、暇な時にテイラースウィフトをBGMとして流してると気分が上がる↑↑CDを7枚くらい持ってるけど、BGMとしか扱ってないから曲名を知らない・・・英語歌詞で感情移入とかなく、考えさせられることもない。音自体が上がるようになってるのかな??テイラーの声も低い声も高い声もきれいだからかな??そう言う分析もしないで、単純にテイラーは上がると言う先入観で上がるのかも??とにかくCDプレーヤーにテイラー入れてから調子が良い^^
アップデットハングガバ10、4本10→3本10→2本10、片手5ホールド保持4級ファイル×2、3級ファイル×1サーキットトレも3週を終えて保持力が上がってきている。出力が高くなり身体が軽く感じてきて調子良い。いつもの課題をトライ。止めれそうな感覚になってきてる。ここが出来れば終わるというわけではないからまだかかるか~課題を2本作成して終了。
アップデットハングガバ10、4本10→3本10→2本10、片手5ホールド保持体重増えてるけど保持力の調子良い。30分サーキット5級ファイルクライムダウン12完13トライ前回と同じ・・・トライ数が少ないもっと動き続けないと
🙋はい,火曜日なんで🌃ランプハウス~🎵with下川さん😄…やはり2週連続で🏂️🗻高鷲スノーパーク(岐阜県)に行った疲れがあるのは否めないが😓昨日は,疲れもあるし💦☔️雨だったので賑わってるだろうから来なかった💧…2階のメインミニミニでセッション~🎵最初は少女が居たので下川さんを滑らせて😅後から入った😄その後は…タキが上がってきたので巻き込んだ😁⤴️⤴️6日振りのせいか初めは自分でも分かるくらい乗れてなかったけど💧慣れてきてからは調子が戻った🤪⤴️⤴️暖かくなったきたしね~
こんばんわ最近、調子の良い嫁あっこです〜事故の後はどーなってしまうのかと言うほど肩やら腕がだるすぎて不安な日々もありましたが連日の接骨院通いが良かったみたいで肩がすごく軽いです〜そこの接骨院の先生のマッサージが良すぎて力がいい具合に抜けて終わるとスッキリしますこれまでこんな凄い人いなかったな〜事故は災難でしたけどこんな至福な時間を過ごせて、なんなら幸せすら感じてます事故前より体調良くしましょう!!って言ってくれたけど本当にそうなりそうです災
オルミエントからケアラムに変更してから約2ヶ月今のリウマチの様子は前回のブログにも書いたように手を使い過ぎた時に手首が強ばる感じがしますがそこ以外は調子良く過ごせています薬を休薬するのか続けるか考えていた時結構不安な気持ちも多かったのでケアラムに変更することにしましたがやっぱり薬を変更するのも怖かったし不安でしたオルミエントはたぶん今までで1番効果を実感出来た薬だと思うので効果があって効き目が長かった分休薬や薬を変更したらすぐじゃなくてもぶり返しが来るん
アップデットハングガバ10、4本10→3本10→2本10、片手5ホールド保持身体が軽く感じて調子良いし、首や背中も大丈夫そう。ウェイトのあと登ると意外と出力高く登れる。それに、デッドリフトが不甲斐ない感じだったので、クライミングで挽回。1課題5分制限で、2級ファイル2課題トライしてから1級ファイル4課題トライ登れてないけど思ってたより感触良く、動けている。とても楽しい時間だった。
娘が作ってくれましたトンカツは注文したもの
正月のあまりで、作りました
20211221今日は整体院の日。今回は体調がいつもより良かったようで、それほど疲れてはなかった。身体と診ていただいた後、先生からも、「いつもより調子良いようです」とのコメントをいただいた。これにて、今年の診察は終了。今年も本当にお世話になった。来年は50歳になるので、今まで以上に身体に注意して、これからも身体をケアして行きたい。まいすたーわん