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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。レッスンに行ってみたいけど勇気が出ない。というかたの気持ち、わかります。姿勢は気になる。歩き方も気になる。けど、自分の姿を見られるのがいや。■足が太い■猫背が気になる■身体が硬いこんな風におもわれているかたが多いな・・・と、最近感じます。１０年以上、ポスチャースタイリスト（ウォーキングインストラクター）を続けてきた経験からわかることです。私も、はじめてレッスン
こんにちはシングルマザー歴16年目45歳【不可能を可能に変えるシングルマザー起業コンサルタント】山中いつこです波乱万丈な人生を送りどん底も人ができないような経験も味わってきた私やっと自由に自分らしく生きられる私に最適な生き方に出会ったそれは起業って働き方を選択することで叶えられた起業って働き方は理想の未来を掴み取るチケットを手に入れて自分の列車に乗り理想の未来駅に下車していく働き方恋愛ではフラれるのが方程式だった私何しても鈍臭
｢優しい(真面目な)頑張り屋さん｣に多いのは自分に自信がない人です。元々の性格でも｢優しい頑張り屋さん｣を目指したわけでもなく自信がない自分を周囲に認めてほしいから｢優しい頑張り屋｣になったのです。その背景には子どもの頃からダメ出しされた毒親の影響があることも。そして｢優しい頑張り屋さん｣が行き過ぎた先に待っているのは精神疾患の発症です。もちろん｢優しい頑張り屋さん｣をダメと言ってるのではありません。ただ優し(真面目)すぎると周
こんにちはマインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠（はやしまこと）です。プロフィールはコチラ⇒私は子どもの頃から、どうして分かってくれないの、認めてくれないのという思いが強かったです。自分のせいじゃない。周りが悪い。そう思っていました。でも、今は違います。マインドフルネスと心理学に出会ったおかげで考え方が１８０度変わりました。今でも十分によくやれている。何も問題ない。そう思うことができるようになって辛さがグッと減って
セルフカウンセリング６回目の投稿ですながながと続いていますがスキーマ療法もいつかはどなたかにお伝えしたいのでまずは自分でワークをやって落とし込みたいと思っているのでゆっくりすすめています自分の根深い部分を出すのは自分の価値と一度離れるのでだいぶへんな気持ちですがここが閉めてた蓋をあけてしまったという感じなのかな？スキーマ療法のワークが終わり今日はスキーマに対するアプローチについてゆうさんのブログを参考に書いてみたいと思います私の大きなスキーマ2つひとつめ
こんにちは。接客スキルの専門家でメンタルケアもできちゃう接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナーの青沼里歩ですはじめて来てくださった方、ご訪問ありがとうございますそして、いつも見てくださっている方、本当にありがとうございますこんな事で悩んでいませんか？自分に自信がない自分の強みがわからない会社の人とうまくいかないいつも他の人と比べる言いたい事がうまく言えなくて我慢してるもしそうなら、もうこんな自分をやめませんか？悩みを繰り返さ
僕は女。だけど女の子が好き。母はまともに産んであげられなくてごめんと泣いた。まともって何？何が間違いで、何が正しいと言うの？答えは自分の中にある。それが一番大事だと僕は思う。セクシャリティ認めてあげられますか？どうか無視しないでください。
今日はいつもの掃除プラスの周りの雑草取り窓のサッシ＆玄関タイルの掃除を、したんだけど気持ちが何となくスッキリした感じが⬇昨日、こんな気持ちになったから『#10月にこれしたい』自分磨きかな見た目じゃなく内面的に胸張って生きれるように今更感が強いけどねameblo.jp１０月に入る前に変化をつけたいなって思って行動で示さないと人の気持ちなんてわからないからまわりに認めてもらえるように努力を重ねていきます
【焦燥感が消え、心が穏やかになる７日間メール講座】「どうしてこんなに頑張っているのに、幸せになれないんだろう・・・」それが「ダメで頭の悪い自分」をどうにかしようと、頑張り続けてきた私の永遠の謎でした。ずっと欲しかった安心感やこころの穏やかさは、頑張りで得られるものではなく、ダメな自分で生きることで初めて感じることができる。その理由やダメな自分を否定する頑張りの辞め方をメールでお伝えしていきます。【ありのままの自分で生きる楽しさが分かるメルマガ、配信しています！】
アマゾンプライムのドキュメンタルを見て大笑いしてました。その合間に占いのお仕事もしてますが、、、人からいろんなことを言われてどんどん自信を無くしていく。。。人から言われたあれやこれやで心が疲労困憊してしまっている人本当に多いこれね、あからさまな悪意がある場合はとっととその人から離れるにかぎる！！！だけど、、、『自分が悪いから』とか『自分のために言ってくれてる』とか
何が出来たかじゃない。何が出来なかったかじゃない。存在です。数でもない。認めてもらうことでもない。そんなことより、存在です。見えない、近くにいない、「だから存在しない」じゃない。その存在は、誰かにとって、あなた自身にとっても大切なんだってことを決して見失わないでください。あなたは存在するんです。😊
こんなにやってるのになんで誰も言ってくれないの！？って時それは本当にやりたいレベルを超して【相手の期待に応える】ために無理をしてしまったんだよね頑張りすぎた本当はそこまでやりたくなかったけどやらなきゃと思ってしまったその理由は人それぞれ違うけれど期待に応えることで認められると思ってる場合が多いかもしれない。でも期待に応えるって実はすごく難しいんだよぉ…だって相手の望みに応えるということは相手のこと細かく知る、ということであり自分にできること以外にでき
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「自分なりでは認めてもらえない」心の扉メンタルカウンセリング横浜◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村自分が頑張って作った資料を評価してくれない、自分の今の苦しい状況を伝えても相手が理解してくれない、そうやって上手くいかないことの原因を表面だけでとらえているようでは、人間関係はうまくいきません。うまくいかないのは、相手が自分を認めてくれないから、理解してくれないから、と考えているということ
ワカッテホシカッタキモチ認めてほしかったキモチそれって相手を変えても同じ状況を繰り返してる現象の原因、種になってると気付いたそのワカッテホシカッタキモチ認めてほしかったキモチを自分がみてあげることで昇華される🙂何をワカッテホシカッタ❓️何を認めてほしかったですか❓️
人て上も下もない得意が違う個性が違うだけで人としての価値はみんな同じなのになんで自分のが偉い自分のが上だとかなるんだろう歳が上だから下だからも関係ない子供だって大事な１個人だよできてるてきてないからてその人自身の価値とは関係ない長くやってて得意なだけじゃん？？できないからって人を下に見る必要なくない？？？その物差しを上と下に見るんじゃなくて横にみるんだよ上下に見るから苦しくなるんだよみんな一緒さあなたと幸せ結ぶai💕気楽な人生を歩むお手伝い💕
昨日は突然の雨も降ったので今日はちょっと涼しくなったかなと思いきやそうでもないようです。まだまだ暑さには気を付けましょう。心の解放カウンセラーエリージアムのつぐみです。はじめましての方へ私がこの世界に入ったきっかけはこちらプロフィール／講座・セミナー／個人セッション／お問い合わせ今日はちょっとお仕事なお話を。。。私はカウンセリングのお仕事を今年で１０年以上させていただ
私の悪い癖がまた出ている…たまにある、こういう時。今までだと、例えば後輩くんとか。別にその道のプロでもないし、ただ少し事を知っているってだけなのに、世話好きが出過ぎて、どうにかしてあげたいっていう気持ちが抑えられずにともすれば(上から目線で)諭すように話してしまう。あのタイ人ワンオペママさんと話していてあぁこれ嫌な私、そう思った。こうしたらいいらしいよ、とかこれやって良かったよ、とかともすれば、今の今度からこういう風にしてみたら、とか。(重っ、うざっ)
こんばんは、ミサコです。昨日のブログの続き。。。自分のことを認めていくと安心して人に認めてほしいを求めなくなるってことを書いたんだけど、、、ケンカや争いになるのってここが大きく関わってるのかなって…結婚当時、ほんっとケンカが絶えなかった言えば何倍にもなって返ってくるなんでわかってくれないんだろ、まじウザい、腹立つって思ってた最終的には、どうせ争いになるんだったらもう言わないって決めてた相手は酔ったら決まったように「なんでお前はいつも俺を
こんばんは、ミサです。昨日、夜中にふと、目が覚めて浮かんできた言葉があった。「安心したい」私は安心感がほしいんだ、っと思った。なんだかずっと漠然と不安を感じていて、誰かがそばにいてくれることで安心感を感じてたのかもしれない、と思ったその「だれか」を失うと不安になるから「だれか」を求めてしまう「だれか」というのは自分を必要としてくれる人それで、自分の存在を肯定できるからなのかなそれは「だれか」に依存してることになるのかも？？失うことがこわいだっ
すがや教室では８月&９月を「ソルフェージュ強化月間」としてます。そしてチャレンジャーは、試験に臨みます。ソルフェージュとはそもそも〜⁉️音楽の土台となる「音楽の３要素」を身に付けるレッスン内容の事です。じゃあ「音楽の3要素」って⁉️人生もそうだけど〜(笑)縦の糸(①ハーモニー)横の糸(②メロディー)が③リズムに乗っかって織りなされて音楽が生まれています。この①②③を身に付けるお勉強がソルフェージュです。パパ👨ママさんも一緒にワイワイ関わって楽しんでく
エリージアムカウンセラー養成コース無料説明会でとっても嬉しいご感想をいただきました。『★エリージアム、とても魅力的だと感じました。』ライオンズゲートが開いているから？とにかく眠たくて眠たくて今朝も一度６時半に目が覚めたのですが二度寝をして気づいたら９時でした。睡眠時間が…ameblo.jpこんなご感想がとっても私の励みになります。人は、人がいるから元気をもらえるし人は、人がいるから生きていけます。けどその相手を敵にしてしまうと
こんにちは☺️LifeChangeクリエイターのMIEです！初めましての方はこちら♡『すごいね！』『○○さんって、何でもできるよね！』こう言われたくて、自分を認めてほしくて自分には価値があると思いたくて一生懸命頑張っていても…頑張るほど疲れちゃっていませんか？誰かに評価してもらいたくて無理して期待に応えようとしていませんか？評価を求めたり、期待に応えようとして、自分を責めるはやめましょう周りからよく見られたい、よく思われたいから頑張るんだけど、実は私たち…た
だいぶ昔若い時に親との関わりもそうだったし人間関係もそうだったし否定的で自信のない自分がいて自分が嫌いで様々なことに限界を感じてとうとう爆発してしまったのです過呼吸になったり不安症になったりパニックになったり電車に乗れない時があったり心と身体のバランスがハチャメチャでした闇の中で生きているようでした抜け出したくても抜け出せない・・・誰か助けて・・・心の中で叫んでましたね当時あんまり心療内科という場所が少なかったと思いますだからネットか何かで探して電車に乗って行って
●承認欲求わかってもらいたい気持ちおはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。「ママ〜見て！ねぇ、見て〜！！」小さな子どもは、見てもらっていると安心します。もう少し大きくなると・・わかってほしい、受け止めてほしいって想います。心理学では承認欲求と言います。子どもの頃、親から認めてもらいたい、わかってもらいたいと想うのは自然で当たり前な気持ちです。承認欲求が充分に満たされなかった時・・社会に出てから、いろんな場面で承認欲求が顔を出します。職場では、自分の役割、成
先日、このような記事を書きました。『外側に求めずに。』外側から自分を潤してもらおうとしないこと。わかってほしい、理解してほしい。褒めてほしい。認めてほしい。愛してほしい。つい自分の外側の世界に、求めてしまいがち。…ameblo.jpわかってほしい、理解してほしい褒めてほしい認めてほしい愛してほしいこれらを外側に求めてはいけない、という内容でした。では自分は、他人から理解される必要はないのか。認められる必要はないのか、愛される必要もないのか。他人から理解されたいという気持ちは手
外側から自分を潤してもらおうとしないこと。わかってほしい、理解してほしい。褒めてほしい。認めてほしい。愛してほしい。つい自分の外側の世界に、求めてしまいがち。ですが、これらは全て、自分自身の中で完結できるのです。というより、完結すべきなのです。外側に求めるものではない、ということです。『私は大丈夫♪だって、私のことは、私が一番理解してくれているし、私のことは、私が一番褒めてくれるし、私のことは、私が一番認めてくれているし、私のことは、私が一番愛してくれるから！』
最近、「推しの子」がおすすめとのことで観てます。↑上に貼り付けた有馬かなというキャラが所属しているアイドルグループがステージに上がっている時のシーンでふと気づいたことがある。ライブの最中、有馬かながネガティヴモードになり、「誰も私のことを見てくれない」「私に居場所がない」と周りのメンバーを羨ましがったり、自分なんて価値がない、みたいなことを言いネガティヴ思考で頭の中がグルグル。こんな負のエネルギーを発しながら歌や踊りで表現しても、観てる人に良さが伝わらないよね💦表現しているものの
Pu’uwai２０２３年後半にむけて今年も半年が過ぎました。Pu’uwaiとして今まで参加くださったり係わってくださった皆様に感謝いたします。より、多くの方々に私ができる事をさせていただく氣持ちを今まで以上に思っております。平日でも受付できるように体制を整えましたのでご希望の方はどうぞ、お問い合わせください。日々の生活の中での氣づきは多くあります。そこを含めていろいろなプログラムを案内できると思っております。皆様にお会いできる事愉し
みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。アダルトチルドレンの人は、いつも苦しい状況です。一難去って、また一難。そこを頑張って乗り切るしかない。これって、運が悪いわけじゃなく、実は自分で繰り返してしまっているの。いやいや、わざわざ大変なことを自分じゃ選ばないでしょ～。そう思われますよね。でもね、そのすべてを自分が選んでいるのですよ。周りの人に振り回されているにしてもその振り回される役を選んでやってしまっているのは自分なのです。じゃあ、こ
