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こんにちは(*^^*)角町明音(つのまちあい)です♡昨日で1月が終わっちゃって、もう2月!そして、2月3日は「節分」ですね。日本では昔から、2月の「立春」が新たな年の始まりだったみたいです。知ってましたか?節分から今年の運勢が始まるとも言われているそうですよ(´∀`*)さて、節分を間近に私の2018年は、いろんな場所に行って、いろんな人に出会って行きたいなと思っていたので、まずは手始めにこんなところで出店参加させて頂けることになりました(*≧∀≦*)【マイナスイオンたっぷりの泡の
こんにちは(*^^*)角町明音(つのまちあい)です。先日、こんな体験をしてきました♪「アルファベットオブジェづくり」普段ぶきっちょな私ですが、これすっごく楽しくてハマっちゃいそうでした♪材料も百均と聞き、なおさらお手軽で可愛くアレンジできるハンドメイドオブジェ自分でも今度やってみようかな♪わたしは、毎週スーパーで10本~20本を買いこんで(笑)国産大豆の豆乳を飲んでいました(*^^*)このような市販の豆
こんにちは(*^^*)角町明音(つのまちあい)です。お昼寝できないわたしが、今日はお昼寝できたという奇跡(笑)お昼寝ってなんでこんなに気持ちいいんだろうね(*‘ω‘*)幸せな30分やったわ♥今日は、先日からお知らせしていた「食育の会」でした(*´꒳`*)眠気に襲われながらも(笑)会場内の温かい空気と温かい人たちに包まれながら、友人と一緒に穏やかに食のお話を聞くことができました。そして、今日のお話で心にズシンときた言葉が・・・『わたしやあなたの今日の身体は、4ヵ月前に
こんにちは(*^^*)角町明音(つのまちあい)です。新年が明けて半月が経とうとしてますね。1年なんてあっという間なのね。いっつもびっくり(一一)1年なんてあっという間なんだって思ったら、こんなこと思ってTwitterに呟いたの。明音♡あいちゃんのHappyLife♡@acham097あなたは、どんな人間になりたい?その答えが、その意思が、あなたの未来を決める。https://t.co/rAioDlWP5N2018年01月10日18:40あなたは、どんな
こんにちは(*´Д`)最近、筋トレを調子に乗ってやっていたら、腱鞘炎を起こしちゃったみたいで、左手を痛めております角町明音(つのまちあい)です。いま、湿布を手の甲に貼って、このブログ書いてます(´・・`)お風呂も大変だし、家事も大変だし、腱鞘炎って・・・すっごく不便。今の私って、誰が居ても居なくても、その時その時の自分の気持ちに嘘を付きたくなくて、身体が素直になりすぎて(笑)、美味しいご飯を食べれば、美味しい♪美味しい♪って何回も言っちゃって、感動を抑えきれなかったり(笑)、大好
こんばんは(*´ω`*)角町明音です。今日は、久しぶりに買い物しました♪無印のスキニー(*´Д`)とっても履き心地が良くてお気に入り♪わたし、ずっと不思議でした。私やあなたにとって、とってもとっても身近な『食』や『食べ物』、『栄養素』、『身体と心』について、一人ひとりが知ろうとしなかったり、学ぼうとしないのか。よーくよく考えてみたんです。「あ、わたしも最初はそうだったな・・・」って。最初は、私も全然ちっとも「食や身体」について何も分からなかったし、小学校や中学校で習って
こんにちは(*^^*)最近というか昨日から(笑)筋トレを始めて筋肉痛と戦ってます角町明音です。私、食と身体って繋がってるんだって、身に染みて感じてるんです。私は、今まで間違った考えを持っていました。それは…何かを食べれば身体は大丈夫なんだって思っていたんです。でも、それは大きな間違いだったんです。昔は、太っていた自分が嫌で変なダイエットをしたり、ストレスからご飯が通らなくなったりした時期がありました。この時期に食べていたものが、プリンやヨーグルト、ケーキ、クッキー、水や
こんにちは。お正月太りしてませんか?平成と共に生きてきて、今年30歳になる年なんだとしみじみ感じてます角町明音(つのまちあい)です(●´Д`)2018年明けちゃいましたね。どんなお正月を過ごしていましたか?わたしは、家族で集まって父や弟たちとお酒飲んで、お雑煮や大好きなお婆ちゃんのがめ煮、おせちっぽいの食べたり、家族でラウンドワでボーリングやったり、初詣にも行って、おみくじは末吉で、そのあとは老舗のおぜんざいを食べて、ランチもしてみたり、お散歩したりと・・・とっても面白い忙しいお
こんにちは(*^^*)角町明音(つのまちあい)です。クリスマスはいかがお過ごしでしたか?サンタさんきましたか?今日は、『たんぱく質』のお話。たんぱく質って2種類あるの知ってた?わたしは、毎日とあるものをパウダー状にしたたんぱく質を水で溶いて、そこにプルーンを大さじワンスプーンほど入れて、朝昼晩の食前に飲んでいるんですが、そのとあるものとは・・・『大豆』なんです。わたしは、2年弱このドリンクを飲んで、このドリンクの中のことをもっと知りたいと思い、プルーン(ミランダ・カーも始
こんにちは(*^^*)美容と食に力を注いでいる角町明音(つのまちあい)です♪ブログ、半分くらい書いてて、あっという間にクリスマスになってた(´・・`)HappyMerryChristmasでは、ブログに戻りましょう!!私は、朝昼晩の毎食前に大豆たんぱく質とプルーンエキスを水で溶いて飲んでるんだけど…日頃から健康や美に気を使い、ヘルシーなライフスタイルを送っていることで知られているあのミランダ・カーさんも毎朝ぬるま湯を飲んで、プルーンを食べているとのこと。ミランダ・カーさん
こんにちは(・ω・)ノ最近寒すぎて、寒さ対策を考えながら、ホットカーペットから離れられない角町明音です。昨年は、お布団の中に湯たんぽ置いて寝てたのを思い出して、湯たんぽさ~んって(湯たんぽ壊れちゃって)一昨日と昨日は、雪もちらついていたみたいで、暖房ガンガンでお部屋もぬくぬくで過ごしていたことでしょう(*´Д`)暖房もハロゲンヒーターもこたつも寒い寒い冬の味方ですね♪そして、寒い冬は、栄養バランスをしっかり考えて、体調管理にも気を付けていきたいところですが、もうひとつ気を付けて
こんにちは♪20代ラストの1年をどんな風に過ごそうか、どんな1年にしていくか、模索してます角町明音です(/・ω・)/2017年も残り1ヵ月足らずとなっちゃいましたちらほらと大掃除をやられている最中でしょうか。こんな時期を使って断捨離でもしようかなと~(´・・`)今日は、大掃除も「コツコツ」が大事なように、食と美にも「コツコツ」という言葉が大切なんだというお話をしたいなと思ってます♪大掃除って普段から断捨離だったり、お掃除をこまめにコツコツコツコツと日々やっていたら
こんにちは(*^^*)角町明音(つのまちあい)です。前回の悲しい記事ごめんなさい(´・・`)ですが、その記事に温かいお言葉やメッセージを頂けて、心あったかくなり、涙しました。本当にありがとうございました。今年2017年も12月に入って、残り1ヶ月になっちゃったんだね(・Д・)びっくり!!今年は、どんなどんな年でしたか??では、先日の11月26日のチャリティーマルシェイベントの感想、反省点を踏まえながら、嬉しかったことや気づきを書いていきたいなって思います(∩´∀`)∩
こんにちは(*^^*)角町明音(つのまちあい)です。お久しぶりになってしまいました|д゚)世の中は、三連休終わり(‘Д’)↑いつの話だよね( ̄∀ ̄)笑このあと風邪引いたりして、ブログとか何も手に付かなくて、今日の投稿になっちゃった(><)私の最近はというと・・・友人と福岡の糸島の海に行ってエネルギーの充電したり、佐賀県の唐津まで紅葉見に行ったり、母と秋に咲く向日葵を見に行ったり~したよ♡写真だけど、ちょっとおすそ分け(*’ω’*)【Mymonol
こんにちは(*'ω'*)角町明音(つのまちあい)です♪風邪引いてないですかー?わたし、先日まで風邪っぴきで、やっと本調子に戻ってきたところ。今からまたどんどん寒くなってくるし、寒さ対策して身体あったかくして、体調管理には気を付けないとね(゚Д゚)今日は、イベント告知(∩´∀`)∩家族やお友達、カップル・・・いろんな方々に会いたい!!という事で、これを読んだあなた!!!この記事シェア(情報共有)してくれたら嬉しいですヽ(*´∀`)ノ☆.。.†:*・゜
こんにちは(*^^*)角町明音(つのまちあい)です。一昨日は、私の初出店の日でした♪たくさんのことを学べた一日になりました(・ω・)ノ今日は、その当日のお写真と共に私の独り言でお話したいなと思います♪【Mymonologue~私の独り言~】一昨日、こんなところで1日お店の初出店をしちゃいました♪この1日は、お店を出すことの奥深さ?やお客様への配慮だったりと色々なことを教えてもらえた良い機会になりました。場所を借りて出店するということは、看板を出せばいいというものではな
こんにちは(*´꒳`*)角町明音(つのまちあい)です昨日のブログ読んで頂けましたか?読んで頂けてない方のために、添付しておきます。このお話はいろんな方々に読んでほしいと思っているので【Mymonologue~私の独り言~】今日の私の独り言は、昨日のブログを振り返りながら、ある方の文章をご紹介して終わりたいと思います。私は、昨日のブログの終わりにこう綴りました。【食を学んで、命を学ぶ】人は、本当に心から必要不可欠だと認識しない限り、目を向けようともしないし、学ぼうと
こんにちは(*´Д`*)角町明音ですっ・:*+.\((°ω°))/.:【WhatI`mdoing~Happyone~】最近の私、こんなことやってます(´∀`*)『泡ちゃんヒーリング♡(洗い流し不要・化粧もできます)』あなたは、普段のお肌のお手入れどうしてますか?お肌も何かあった時にやればいいか!ではありませんよ(゚Д゚)私がこの泡ちゃんを美容に活用しようと思った理由の中に、この言葉が印象に残ったからでした。【25歳を過ぎると、細胞は死にっぱなし】【
こんにちは(*´Д`*)角町明音ですっ・:*+.\((°ω°))/.:+今日は、過去ブログを載せてみました♪よかったら読んでくださいね♡明音【WhatI`mdoing~Happyone~】最近の私、こんなことやってます(´∀`*)『泡ちゃんヒーリング♡(洗い流し不要・化粧もできます)』あなたは、普段のお肌のお手入れどうしてますか?お肌も何かあった時にやればいいか!ではありませんよ(゚Д゚)私がこの泡ちゃんを美容に活用しようと思った理由の中に、この
こんにちは(*^^*)角町明音(つのまちあい)です。早速、独り言呟きます。(笑)【Mymonologue~私の独り言~】今日の私の独り言は、昨日に引き続き、《栄養と心》。うつ病は、この10年の間に約2.4倍に急増したそうです。(2010年調べ)そして、海外では1960年代より行われている『オーソモレキュラー療法と言う栄養療法』という食事改善を見直し、栄養補助食品などを用いて、うつ病を改善させるというもの。6種類の栄養素である、たんぱく質、脂肪(脂質)、水分、炭水化物、ビタミン、
こんにちは(*^^*)角町明音(つのまちあい)です。今日は、早速呟きます。(笑)【Mymonologue~私の独り言~】今日の私の独り言は、《栄養と心》。現在、どんな人でもかかると言われているうつ病、またの名を《心の風邪》。うつ病は、この10年の間に約2.4倍に急増したそうです。(2010年調べ)そして、海外アメリカやカナダでは、1960年代よ
こんにちは(*^^*)角町明音(つのまちあい)です。そういえば、このアイス知ってる?私ね?このアイスのこと「棒ジュース」って今まで言ってきたし、そういう名前だと思っていたけれど、ちゃんとした名前があったんだね(゚Д゚)(笑)数日前に、初めて知ったんだけれど・・「チューペット」って言うんだって!っていう落ちがあるようでない話でした。(笑)【Mymonologue~私の独り言~】今日の私の独り言も、先日からの続きで「美容と栄養バランス」。昨日は、私たち人間の身体は、肉や骨・
こんにちは(*^^*)角町明音(つのまちあい)です。ここ数日前、久しぶりに会った友人にお世辞かどうかは兎も角(笑)「あいちゃん綺麗になったね~(*’ω’*)ノ」と一言。嬉しくて真面目に照れていたのは、はい。わたしです。(‘◇’)ゞ笑綺麗になったね〜♪って言われたら、そりゃあ〜嬉しくない人は居ないしね( ̄▽ ̄)どんどん綺麗になって行こうっと♡♡先週は配信できなくて、ごめんなさい。昨日の私はというと、日用品の買い物を済ませて、岩盤浴と温泉を堪能してきちゃいました(*´艸`)そこ
こんにちは(*^^*)角町明音(つのまちあい)です。最近の私、こんなことやってます(´∀`*)『泡ちゃんヒーリング♡(洗い流し不要・化粧もできます)』泡の中には、マイナスイオンが含まれていて、自分自身が持つ自然治療力を高める為のスイッチのようなものとなり、心や身体を癒してくれる効果があります♪どんなものかというと、添付写真をご覧あれ(´∀`)ちなみに泡ちゃんの効果は・・・1.老化の三大現象(シミ・シワ・タルミ)に良し2.細胞の修復・再生3.保湿力が上
こんにちは(*^^*)角町明音(つのまちあい)です。元気にしてましたか??最近は、ツクツクボウシが鳴いていたり、風や空気感が次の季節へ移行していて、夏が終わるのね~と初秋の香りを感じながら、過ごしていた今日この頃の私。最近の私、こんなことやってます(´∀`*)『マイナスイオンを含んだ泡ちゃんヒーリング♡(洗い流し不要・化粧もできます)』ちなみに≪ヒーリング≫を簡潔に説明すると、自分自身が持つ自然治療力を高める為のスイッチのようなもので、心や身体を癒し元気にさせることだよ♪ど
こんにちは\(ˆoˆ)/角町明音(つのまちあい)です。毎日、太陽サンサンで汗が止まりません。( ̄□ ̄;)!!身体も心も元気に過ごしていますか?ここ最近の私はというと、一か月半もブログ投稿お休みをしていましたが、しっかり生きていますよ(*´Д`*)もくもくと本を読んだり、かと思えば…自然に触れたり…夏の風物詩である花火大会に行ってみたりと自分自身と向き合う時間を作っています。ここ一年半で変化をしてきていた私ですが、まだまだ自分を守りたい、傷つきたくない、苦しみた
こんにちは((o(´∀`)o))角町明音(つのまちあい)です。もう7月ですね。いや、まだ7月ですね。あなたはどっちですか?台風発生しましたね(゚д゚)どんな風に進んでいくのか把握しなければ。今日はブログ書きながら窓から眺めた空が綺麗で眩しくてでも温かかった(´・ω・`)空は広い。今日はなんというか・・・昨日心のコップが溢れちゃったみたいに沢山泣きました。わたしの悪い癖。( ̄▽ ̄)あ、すぐね、過呼吸になっちゃうの。だから、それが許せなか
こんにちは(´∀`)角町明音(つのまちあい)です。これ!昨日のブログです\(ˆoˆ)/昨日更新したつもりがしてなかったという。今日は、私の今現状を書きたいなと思ったので、そっくりそのまま嘘もなく書こかなと(*。◇。)そして先ほど、やっと泣けました!!!(↑これ昨日の話です。)私が朝から夕方まで働くという生活から離れて、今の生活を始めてからどれくらい経ったんだろう?ってモヤ〜と考えながら、その時から守っていることがあります。それは起床時間。ひ
第1回青空教室inSAGA〜身体が教えてくれているサインに気づいていきませんか?〜こんにちは\(ˆoˆ)/角町明音です。今回は、なんとなんとイベントを開催しようと計画しています・:*+.\((°ω°))/.:+そして、面白い体感をしてもらったり、もれなく来てくれた方にはプレゼントをご用意しています♡私、角町明音と私の第二のお母さんである谷口さんというすっごく可愛くてお茶目だけどすっごく素敵な女性の2人で楽しく面白く時に真面目にお話出来たらいいなと思っています٩('ω')و
こんにちは(*´ω`*)角町明音(つのまちあい)です。前回のお話読んで頂けましたか?たばこと活性酸素、身体と心のお話。この地球から汚れが無くなって、綺麗な鮮明な穏やかで緩やかな青い地球になったらいいな~って、そして人間の身体や心も健康でHappyになっていったらいいな~っなんて思っていたりします(´∀`)読んでいない方は、読んでみてくださいね♪身体や心が蝕まれていっちゃうわたしはこの1年半、私らしく生きていきたいという思いを心に置きながら1日1日を過ごしてきました。