蒸し豆

こんにちは。日記的に報告していきます！体重７５.３キロ体脂肪率38%＜食事＞・朝ごはんりんご1/4食パン（離乳食の残り）ミルクティ・昼ごはんきつねうどん（わかめととろろ昆布多め）韓国のり（コストコのエゴマ油の海苔）・晩ご飯タコライス（お肉の代わりに蒸し豆ミックスを使いました。）オールドエルパソのタコシーズニングで味付けして美味しかった。お豆って美味しい。＜運動＞夕方youtube見てZUMBA１時間した。汗だくでした。有酸

手軽においしく不足しがちな栄養が摂れる乳酸菌が入った蒸し豆の2種セットをおタメししました「カネハツ食品乳酸菌が入った蒸し大豆／サラダ豆」北海道産大豆ひよこ豆いんげん豆青えんどう豆の4種類をふっくらおいしく仕上げた蒸し豆植物由来の乳酸菌を100億個配合していますふっくらとして甘味もありほくほくと美味しいのでそのままサラダにのせたりお味噌汁やスープに入れ

新型コロナのおかげで何となくまとめ買いが増えた気がします。息子が休校で食事回数が増えたり、買い物に行く回数を少し減らした方がいいかなと思った時期があったり、急に外出制限かかったら・・なんて事が頭をよぎったり・・・そうこうしているうちに、お得な物をダンボールでまとめ買いする癖がついてしまったかも。今回はモラタメで「カネハツ食品乳酸菌が入った蒸し大豆／蒸しサラダ豆」をお試し。蒸し大豆７袋、蒸しサラダ豆７袋。大豆は北海道産。我が家はこのような豆製品もたまに食べるし、厚

病院で思ってより時間がかかったので昼時間がズレたので時短メニューレトルトで手抜きです🤗すべて一気にチン☆一緒にチンして蒸しエリンギも追加して出来上がり(^ー^)

節分👹子どもの頃北海道の豆まきは落花生だったから初めてTVでマスの中のちっちゃな豆見た時びっくりしたっけなあ落花生は拾う時楽チンだし衛生的だし合理的な北海道民にはよかったのかしらんでもアレひとつに２粒入ってるから数的には倍食べてたのかなあ私とこうちゃん🐽ふだんから豆ラーだから主食がわりにお豆モグモグ水煮よりは蒸したのが好きママちん豆はいっぱいくれるからしゅきしゅき🇦🇺ワーホリリポート🐨4ラスティくんもなんてめんこいオケツぅ

年末に黒豆を煮たのですが、例年より少なめに作ったんです。なので、黒豆が残っていたため、一晩水につけて戻してから蒸しちゃいました(*>ш<*)旨味がギュッと詰まったいい感じに仕上がりました。美味しかったのでオヤツがわりにそのままつまんじゃいました(*^皿^*)茹でるのもいいですが、蒸したほうが料理に使いやすいかもしれませんね。勉強になりました....〆(･ω･。)

世界戦のチャンスをつかむのは誰だ?ボクシングモバイルに六島ボクサーはいないね奮起しろ！

Jonaでございます今日は良いお天気。うれしーです。昨日、羽根布団を出しました。まだちょっと暑いかなと思ったけど今朝が冷え込んだので超しあわせでした。猫３匹と寝るのはちょっと狭いですが。猫と寝るためだけにベッドはセミダブルサイズです（爆えっと珍しくお料理ネタなんですがここのところ「ひじきのマリネ」にハマってます。スーパーで新鮮なひじきを買えたのですがひじきの煮物ってあまり好きじゃないのでサラダっぽく食べたいな、と。

今日のお弁当はカレーライスゆで卵サラダヨーグルトです今週のお弁当はご飯ものが続いております今日は息子が早出でいつもはお弁当を持って行きませんがカレーなのでちょいちょいと詰めて持たせましたサラダも昨日と同じメニューですひじきの煮物にお豆が入るととても美味しい蒸し豆はほくほくしていて煮るより美味しいです息子のカレーはスープジャーに入れましたスープジャーのカバーを買おうかと思っていると息子に言ったら十分あったかいし持ち物が増えるのは嫌だから必要ないと言われてしまいまし

従姉が栽培しているささげ。。。今年もたくさん頂いたので、Kさんに届けました。いつの間にか２０年位のお付き合い。。。両親が育てた野菜をいつも待っていてくれて、年末には陸稲で作ったお餅を届けたこともありました。そう言えば、、、愚痴を聞いてもらってたね！なんて思い出し・・・介護が始まり、デーサービスを調べたり～・・・今はお互いに、何とか落ち着いた日常が送れているけど。。。周りも高齢化して、親の世話をしているのに親に心配される年齢になってきた？月日の経つのは早いわね～

8月〜平日の夜、予定がない日の夜ご飯のみ肉豆サラダにして約2ヶ月……先週歯の外科的治療で（笑）現在肉豆サラダはお休み中(´；ω；｀)ｳｯ…体重は…やり始め52〜53キロで……現在は平均して50.5前後ですから1〜1.5キロは確実に落ちました。絶対1ヶ月で飽きるかと思いきや…自分でもかなり意外ですが……全く挫けていません（笑）土日や平日友人との外食は一切気にせず食べて飲んでてこの結果なので……頑張って続けようかと更年期まっ盛りで(ヽ´ω`)抵抗力免疫力downで「ナニが

ホットクックで豆を蒸すの、勝間さんのブログで読んでずっとやってみたかったんだけど、おススメされてた象印の蒸し皿が品切れだし類似品もそれなりするしどうしようかなと思ってたら、ふつうに、100均の網で問題なくできました。こんな感じで。たぶん粉ふるいとして買った（普段はザルとして使ってる）普通の100均のザル。これを置くだけです。一晩つけた豆をざっと入れて。60分、蒸し。そのままぽりぽりもいけるし、アボカドとかトマトとかのサラダにゴロゴロっと入れてもいいし、スープの具にしたり色々使いで

今日はせっかくの土曜日ですが、朝から一日中、雨。時折、やんだかと思ったら、また降り出したり、それも、本降りで。残念ながら、バイクに乗るのは、早々にあきらめました。こんな休日は、自宅でまったり過ごすに限りますね。録画しておいたテレビでも観ながら、一杯やるのが最高です。定番のタカラcanチューハイプレミアムレモンと久しぶりの日本酒。肴は、もめんの冷ややっこに蒸し豆。アラフィフおじさんには、健康的な豆づくしです(^^)

みなさん、いつもご来訪ありがとうございますいつもネットでまとめ買いする、ほの甘あずきそしたら、いつも行ってるスーパーで類似品見つけちゃいました〜おまけにリーズナブルで、お味もそんなに変わらないような…というわけで、こちらをスーパーに足しげく通って購入しようかと思います脱毛サロンアンヴィーHP→こちらから硬毛化したお客様の声→こちらから脱毛に関してのお問い合わせ→こちらから

「最近またキレイになったね！」なんて死んでも主人は言ってくれないけれど最近、自分自身で益々(笑)キレイになったと感じています。それはSK-IIを使い始めたお陰もあると思いますが、やっぱり食生活です！！元々添加物・砂糖を摂らない食生活ですが最近よく食べているのが「おから」・「蒸し豆」です。おからケーキは本当によく食べます。一日でパウンド型一個分食べちゃいそうな程。バリエーションも様々です。人参ケーキ、栗(自家製)ケーキ、抹茶ケーキココアケーキ、チーズケーキ。おからハン

今日は、お仕事お休み日(o^^o)、、、だケド(・ω・)２ヶ月限定で、からだを気遣うことに決めたので\(￣￣)/＊粉チーズ入りたまごやき＊蒸し豆入りマッシュポテト＊茹でほうれん草＊ごまみそだれ豚しゃぶお弁当、作りました(^з^)♪たまごを一つ、ひび割らせてしまった関係で…(((°m°;)ゆでたまご予定が、たまごやきに;^_^A今日は…(*ﾟ∀ﾟ*)粉チーズ入りの、コンソメ味にしてみましたヨ(o^^o)マッシュポテトを作ると、ポテサラアレンジばかりだったので

先日、仕事で遅くなって、急いで夕食準備をした日に利用した「ビビンバの素」（塩分1.6ｇ、糖質7.8ｇ）。もともと、このマイサイズシリーズの量は控えめなのに、さらにお茶碗にごはんを少なめにして、ビビンバ丼の素は主人と半分ずつ。しっかりした味付けでピリ辛なので、ハーフサイズでも充分に思えます。鴨ロースとビーンズのサラダ、しじみの佃煮をのせた冷奴、カブの酢漬けときゅうりの浅漬けを添えて。夕食にしてはボリュームが無いように見えますが、実は、この日のメインは、鴨ロー

今日の、お弁当は…(*ﾟｰﾟ*)＊白だし漬けゆでたまご＊豆ハムサラダ＊茹でブロッコリー＊チキンソテー前日準備の、白だし漬けゆでたまご(o^^o)ここ最近、揚げ調理が続いたので…(・(ェ)・)今日のメインは、ソテーにしました(=ﾟωﾟ)ﾉ鶏もも肉にハーブソルトやエルブドプロヴァンスをたっぷりふりかけ、フライパンで焼いたのですが(*ﾟｰﾟ*)鶏の臭みを、少しでも取り除くよう…(・ω・)キッチンペーパーで脂を拭き取り、その都度オリーブオイルを注ぎ足しました(・∀・)

有給休暇や、外ごはんが続いたてことで…(*ﾟｰﾟ*)久し振りの、お弁当(o^^o)＊麺つゆ漬けゆでたまご＊茹でブロッコリー＊豆とベーコンと野菜の炒め物＊鶏もも肉のから揚げ起きてすぐ茹で、ギリギリまで漬け込みで…(((・・三・・)))なんとか味がついたであろう、麺つゆ漬けゆでたまご^^;蒸し豆と玉ねぎスナップエンドウとベーコンを、ブートジョロキア漬けオリーブオイルで炒めました(*^ω^*)味付けは、シンプルに“小笠原の塩”(=ﾟωﾟ)ﾉ衣に付けて冷凍保存しといた、

今日の、お弁当は…(*ﾟｰﾟ*)＊ゆでたまご＊豆とソーセージのハーブ炒め＊茹でブロッコリー＊鶏もも肉の照り焼き朝おやつ前に準備した、白だし漬けゆでたまご(o^^o)いつもはオリーブオイルかドレッシングで和える蒸し豆を、ソーセージと一緒にブートジョロキアオイルで炒めました(*^ω^*)風味付けに、エルブドプロヴァンスをパラパラ*\(^o^)/*名案が浮かばず…(￣ェ￣;)定番の、鶏もも肉の照り焼きに(=ﾟωﾟ)ﾉ□□□□□E□N□D□□□□□

ViewthispostonInstagram蒸し豆のアルミパウチバージョン発見。ついでにドライひじきとコーンも買ってみました。ごぼうもありました、サラダのちょいたし食材増えました。#そのままガバッと！国産ひじき#そのままガバッと！北海道コーン#そのままガバッと！ミックスビーンズ#そのままガバッと！北海道産だいず#蒸し豆好き#ブログ「食萌エネルギー熱量高く世界発信」#http://hasegoro.hatenablog.com#食べもの好きには必ず役に立つ！管理栄

最近毎日食べるようにしている『蒸し豆』各種“骨の維持に…”“イソフラボン”“食物繊維”どんな言葉よりも一番日惹かれた言葉は“そのまま食べられる！”f(^_^;

みなさん、いつもご来訪ありがとうございます最近お気に入りの蒸し豆専門店のだいずディズ今回は蒸しあずきをネット注文しましたほんのり自然な甘みがちょうどよく、つい食べ過ぎてしまいそうです脱毛サロンアンヴィーHP→こちらから脱毛に関するお問い合わせ→こちらからにほんブログ村ブログを紹介し合って人気ブロガーになれる【アメクリップ】

こんにちは！スマートクッキング×ITでワクワク時間を増やしたいめーです。ヘルシオ、ホットクック、炊飯器などを駆使して、なるべく手をかけない調理を実践しています！秋ですね～煮物とか温かいおかずが毎日のように食卓にのぼります。今週のある日の献立。・筑前煮・りんご、まめ、トマトのサラダ・ジャンボなめこ汁■献立・筑前煮鶏もも肉、大根、人参、レンコンを入れました。食べやすい大きさに切って、ホットクックの中へ入れ10パーセントの醤油麹で味付け。ホットクックの筑前煮コースで調理。

ViewthispostonInstagramうちの常備菜、蒸し豆果実堂さんの大豆スプラウトが仲間入り。蒸し豆はサラダにもいいし、煮物に入れるとコクがでる。そしておやつにもなるので小腹対策に重宝。イソフラボンは頑張る女性の味方です。#大豆スプラウト#蒸し豆#マルヤナギ蒸し豆#果実堂#ブログ「食萌エネルギー熱量高く世界発信」#http://hasegoro.hatenablog.com#食べもの好きには必ず

、、、なに作ろう(￣ェ￣;)なぁんにも、思い浮かばない(w＿－；こんな時用に…(・ω・)過去のお弁当写真を、500～600枚も溜め込んでるってノニ(・・;)いつものレシピサイトのみならず、それすら見る気になれない(￣ー￣;)１人で仕事を回さなきゃならないって状況に加え、期間限定でやってることがあるから…(・Д・)たぶん、キャパ超えちゃってるんだろなε-(´o｀；＊たまごやき＊豆ハムサラダ＊茹でブロッコリー＊回鍋肉あたまを使わず、手先だけの作業で仕上げました\(￣

この前、スーパーで蒸し大豆が売り切れになっていた、、、なんでも、蒸した大豆が腸内環境にいい！ってテレビでやっていたらしく、翌日はそんな有様に（笑）健康番組おそるべし。そしてみんな素直すぎ（笑)でも、腸がきれいってホント大事だと思う。腸って、ホルモンも司っていて、幸福ホルモンとか出すわけでメンタルも安定する。アートなインスピレーションも湧くって話。豆好きでいつも蒸しまめのパック買っていたからちょっと面食らった（笑）感じでした。★☆★☆★☆

今日の夕ご飯は実家で食べました。メニューは、もち麦ご飯、ワカメたっぷり味噌汁、蒸しサラダ豆です。（野菜が足りなかったので、この後野菜ジュースを飲みました。）デザートは、冷凍保存していたチョコチャンクスコーンとバターミルクビスケット。何度食べても美味しいー。今日は、朝ご飯を10時に食べ、夕ご飯を16時までに済ませました。「8時間ダイエット」どころか、「6時間ダイエット」になってる！さすがに固め喰いしすぎかなぁ。ま、気にせず自由に食べよう。

今日のお弁当は…(・∀・)＊ゆでたまご＊茹でブロッコリー＊豆ハムサラダ＊豚肉の野菜巻き前日準備の、ゆでたまご(・ω・)刻んだハムと蒸し豆を、市販のドレッシングで和えたもの(=ﾟωﾟ)ﾉパプリカと茹でたアスパラを、塩胡椒した豚薄切り肉で巻き…ヽ(・・=)たっぷりのオリーブオイルで焼き、味覇で味付けしました\(^ー^)/□□□□□□□□□□□□□□朝の電車内の、空き具合からして…(・Д・)世の中的には、お休みモードなのでしょうか(・ω・)お出掛けの方は、渋滞の苦

ＹＡＭＡＵCOFFEESTANDさんで甘くて冷たくて美味し～いシェイクで涼んでから、蟲文庫さん→ＹＯＭＯＧＩさん→アースファミリーさん。。。の前にはれもけもさんの向かいにある文化創造研究所さんも寄りました。先に寄ったＹＯＭＯＧＩさん、すぐそばのムギさんとおなじグループのお店です。前回（7/19）もオープン記念価格だったブーランジェリームギさんのパンは。。。今日もまだオープン記念でした。コッペパンのように１１０円のものもありますが、だいたい２００円台のパンが