ブログ記事757件
☾☽夜の喫茶えんのした☕️初めて会う人達と話すのは勉強にもなるし楽しいし本当にリフレッシュになった同じ経営者同士業種は違っても気持ちや考えはよくわかるなぁ仕事で疲れてて力抜けてはー美味しいって思いながら飲んでる所の写真撮られてたけど笑(疲れてるのでだるーってしてます笑イントラだってそんな時は多い🧘)リフレッシュ時間⏰は本当に大事家族、友人、生徒様達本当に私の事を大切にしてくれてるなぁと今更ながら感じる事が多いです(今までも感じてなかった
来週神戸に行く予定にしてたのですが雪予報が出てるので断念酷くはないのでしょうが雪の日は車の運転したくなくて行くなら安心して行きたいので3月に変更かなぁ話は変わりますが昨日レッスンの合間に友人にランチを付き合ってもらって明倫学舎へ萩城下の古き雛たち雛人形の展示をしてるのをインスタで知り行って来ました他にも色々な種類のお雛様が萩に住んでるのに明倫学舎のお雛様の展示を観に行ったのは実は初めていつでも行けるって思うとなかなか行かないもんなんですよね(ス
⚠️申し訳ありませんグループLINEで先にお知らせしてるので75分レッスンは🈵なのですが3日と10日も15日も🈵ですが窓の横でも良ければ1枠あります。もしくは2月12日(月)㊗️16時腱緩めヨガ&リラックスヨガ(睡眠の質も高めるヨガ🧘)体中の腱を緩めてポーズもしやすく(体の広範囲の腱を緩ます。腱が硬い方は多いです)体を先に楽にしていき睡眠の質を高めるヨガも入れていきます(今回も顎を緩めます✨顎が硬いと首の付け根が硬くなるので眠りの質が悪くなる為)また肩の
𖠰能登半島地震においてお亡くなりになった方々にお悔やみを申し上げますまた被災された方々に心よりお見舞い申し上げます𖠰昨日からレッスンをスタートしてますもっと早くに年始の挨拶の投稿をしようと思ってましたが元旦の地震、2日の航空機事故どんなご挨拶をして良いかもわからず気づくともう5日になってました今はチャリティー活動ができたら良いなと思っているところです今年もレッスン、勉強📖頑張りたいと思いますが昨年はかなり突っ走って来たので今年からは自分の時間も大切にしたいと思って
❀2023年もお世話になりました✲本当にありがとうございます✲今年は私にとって特に学びの年になってます(来年も引き続きですが)生徒様にはアウトプットをさせてもらえたらと思います4日からレッスンは開始となります。どうぞ来年もよろしくお願いします❀❀#さよなら2023#年末のご挨拶#大晦日#ヨガ#yoga#ナマステ#感謝#萩市#萩市ヨガ
今日は誕生日でして🎂日付を超えてすぐに娘から、おめでとうLINE🥳そして朝から家族、友人、生徒さん達からもお祝いLINEが来て嬉しい気分になりました☆本当にありがたいです♡誕生日で休日の今日おでかけ等しようと思ってたのですが母の「下肢静脈瘤」の手術日になった為朝早くから母を連れて山口市の病院まで行って来ました。雪の日じゃなくて良かった「誕生日の日なのに、ごめんね💦」と母は謝るけど私の誕生日は母が死ぬほど痛い思いをして私を産んでくれた日でもあるので(私も子供いるので、あ
現在ヨガの講座を2つ受けてますが他に仕事、家族の用事、経理etcブログ書いてる場合じゃないでしょー?笑ってくらい忙しいのですが(インスタもフォローしてる人のストーリーとか投稿見れてない事多い😅)そんな忙しい中での私の楽しみは美味しい物を食べる事笑ふるさと納税で色々頼んでますが今年は当たりな物が多い今日食べたのは届いたのにまだ食べてなかった帆立去年も帆立に寄付しましたが今年は別の場所の帆立に寄付をしましたこちらの帆立美味しいお刺身で食べても
はまっているドラマ下剋上球児元気と勇気がもらえるドラマそして下剋上球児の原案となった高校の本を購入しようかと思ってます笑ただ3月まではゆっくり読む時間がないので読むのは先になるけど😂下剋上球児観てる!好き!って方が多くて話ができるのがまた本当に楽しい♡野球好きにはたまりませんそして野球と言えば大谷翔平さんドジャースに決まりましたねー随分前ですが1回だけドジャースタジアム🏟️に行った事ありますがあの頃はここまで凄い選手が出て来るとは夢にも思わなかったなぁ
今年はヨガの講座を2つ受けてまして尚且つ確定申告の準備もあり時間をとるのがいつもの年より難しい為昔から来てくださってる生徒様には年賀状でのご挨拶をさせてもらってましたが今年はできそうにないので申し訳ないですが今後は控えさせてもらう事にしました非礼を深くお詫びしますとともに今後とも変わらぬお付き合いの程よろしくお願いします🙏とても悩みましたが🥲ご理解ください🙇♀️さて話は変わりますが私はオードリーヘップパーンの言葉が好きなのですがそのうちの1つ「
生徒さんから以前頂いてそこからハマって購入してる王様のデーツ習慣保存料、着色料、砂糖不使用なのに本当に甘くて美味しい♡黒糖かりんとうが好きな私の中ではこれは黒糖かりんとう笑ドライフルーツ苦手な私だけど(レーズンとか特に無理😂)こちらは本当に美味しいので生徒さんには感謝だわちなみ家で使う砂糖は長い事、普通の砂糖は使ってなくて長年てんさい含蜜糖を使ってる唯一体を冷やさない黄色っぽい砂糖😊今日も王様のデーツ習慣で楽しくレッスン頑張れました笑お問い合わせ先等h
忙しくてなかなかブログまでに手が回らずで😂インスタはしてないけどブログは読んでるって言ってくださる生徒様が多くいらっしゃるのでインスタからのシェアになりますがミスチルライブ𝓢𝓐𝓔𝓚𝓞❀𝓨𝓸𝓰𝓪𝓼𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸𝓹𝓻𝓲𝔂𝓪onInstagram:"ꕤMr.Childrentour2023/24missyou11/12広島文化学園HBGホール久しぶりのホールツアー!行って来ましたホールツアーなので行けると思ってなかったので本当に嬉しいミスチルのホールは2016年の虹ツ
photobykenjiogusu「ものは考えようでなんとでもなる」私達はおどろくほど、自分の中に思い込みというものをもっている気がします。それは無意識の中にあるから思い込みであることになかなか気づきませんね萩市浜崎町にあるレンタルスペース廻(かい)69ここでレッスンしようと決めたときあれ?思いのほか天井が低い??両手を真上に真っ直ぐ伸ばすと伸ばせません。そうとう、低いですあ、ここはヨガは無理かな?一瞬よぎります。いやいや腕を伸ばしたいときは膝立ち
photobykenjiogusu2023年は駆け足で過ぎていきました。今年得たことは、まずこれ「まずは行動、楽しんでやってみる」今年はヨガのレッスンの幅を広げてくれたレンタルスペースである廻(かい)69との出会い。そのことがいろんな学びをくれました。はじまりはイベント会場探しから。ヨガリンパケアトリートメントおにぎりワークショップスパイスワークショップこれをぜーんぶ体験してもらおう!という企画。『~心と身体へ~癒しのカルテットヨガ✕リンパケアトリー
𓍯募集のお知らせ𓍯𖣔12月4日(月)11時〜60分レッスン参加費2500縁ピアニスト&ヨガ&瞑想講師のYOKO先生をお招きして(@yoko.crystal)脳の疲れを解放しリラックスしていく癒しのヨガ音波脳ヨガを開催します𓇼暫く開催できないのでいかがでしょうか?音波脳ヨガとはクリスタルボウル(宝石の楽器、医療先進国ドイツでは患者さんのセラピーとして病院で使われています)の音色で脳内をアルファーへリラックスした状態から呼吸を整えゆっくり丁寧に行うヨガを行い
まだ11月なのに夜中も朝も霰の音が凄くて少し睡眠不足💦いつもは爆睡なのに霰の音が凄いから目が覚めるんですね😂睡眠の質を高めてても夜中の霰の音の凄さには勝てませんでした笑雷も朝方はよく鳴ったなー⚡️今日も寒いですが楽しくレッスンがんばろ!レッスンに来られる生徒様気をつけていらしてくださいね✨
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣土いじり𓂃𓈒𓏸土のなかには数多くのバクテリアが存在してそのなかのある種のバクテリアには脳内神経伝達物質の1つであるセロトニンを増やす働きがありセロトニンは人にやる気を起こさせると同時に不安な気持ちを抑制する働きがあることで知られています土を掘り起こしたり土に触れたりしてこのバクテリアを吸いこむことにより、セロトニンを増やすことに繋がり土に直接触れる事ができなくても森の中、土手をウォーキングなども良いと言われてますよね私も歩く時は土があるところを探します笑不安な
暇暇はないです笑暇欲しいかな😂これだと投稿の意味ないですよね💦すみません😅暇ではないけど時間を作ってカフェ行くのが好きです1番多く行くのはジャンティークさんですね手作りのスイーツ美味しいですよ✨生徒さんブログを読んでくれてる方が多いようでありがとうございます✨ただ更新率はInstagramの方が高いので(ストーリーは特に)良かったらインスタも見てもらえると嬉しいです☺️私のインスタです𓅯Login•InstagramWelcomebacktoI
今日のレッスンのことトラのポーズここから、右足膝を曲げて、踵をお尻に近づけて左手で右足を持てたら持ってみてね、、、💦というとき、「足がありません!」との声。(笑)😃そう、でも、その足がなかった!「足がありません」がツボにはいり🤣と気がつくことが大事だなって。思いました。わたしたちはともすると自分の体がどういう動きをしているのかわからなくなります。年齢を重ねるとあげたと思った足は思ってたほどあがっていなくつまづくとか。自分の「つもり」とからだの動き
ラジオの出演も4回目となってすこし慣れてきました💦💦10月17日(火)14時よりFM775テレビ同時放送!毎月開催している「つきいち楽ラボ」これのPRです。私含め主催の3人で、お伺いします。それにしても、ご縁とはほんとうに不思議で、ありがたいもの。パーソナリティの方は元、わたしの息子が小さい頃、好きでよく参加していたイベントを主催する団体の職員だった方。お互い肩書が変わっての再会でした。いまでも息子くんはげんき?と声をかけていただきその頃をなつかしく、
𖣔だんだんと朝晩かなり寒くなってきましたね気温差が大きいとより癒着しやすい体になりますケアをしながらなるべく痛くない体作りをしてほしいなと思いますそして10月なってブログやインスタを見られてお問い合わせくださった方々がスタジオやお寺のレッスンに来てくださり嬉しく思います✨たまにですがSNSは疲れる時があるから離れよう笑と思う時もあったりするのですがそこからヨガを始めてみよう!と思って勇気を出して参加の申し込みしてくださる方々がいるので上手に付き合いなが
最近はYouTubeやDVD、Instagramなどでも素敵な動画やふむふむととっても勉強になる動画たくさんありますね。私もヨガをはじめたはかりのときやスタジオに出かけられないときなど、よく利用してました。気軽に家でヨガができてほんといい〜😊✨だけど、目線が釘付けになって首が痛くなったりこれであってる?か気になったり。どこに意識をもっていくかどこの筋肉を使うのか呼吸のタイミングの微妙なニュアンスレッスンの前後や途中の会話それによって実感として納得したり
𖥸痺れ年齢が上がると痺れが出てくる方が増えて来ますよね(坐骨神経痛からの痺れとかetc)痺れの予防対策はストレッチが本当に良いですそう考えるとヨガは沢山のストレッチが入って来ますね痺れが出る前に予防しておくのは本当に大事ヨガはできないわって方は軽いストレッチで良いので(できれば呼吸を入れて)お家で日々やってもらえるといいなと思いますとは言えヨガは身体だけでなく心を柔らかくしてくれるのでできればヨガをお勧めしたいです𓇼※写真はストレッチぽいのを🆙しただけなので
いえ、難しい訳ではないと思ってますただ、自然な呼吸と違って意識的な呼吸は普段意識しないところを意識するからだから難しく感じるのです。今週は肋骨に意識を持っていき、肋骨の下部の動きに意識を向けてみました。肋骨の動き?皆さんハテナが飛びます。肋骨は開いたり閉じたりというイメージはありますね。でも開き方や閉じ方まで細かい意識を持ったことは私もヨガをするまではなかったです、、でもここがカチッと入ってくると、しっかり体幹が使えて骨と骨が積まれてて座位ならばお
令和5年9月17日(日)19日(火)24日(日)山口県萩市の田床山のイベント「山モリWeek」にて。まるで天に浮いているような空間でした。目のまえにひろがる空と山と雲と。「田床山入口」から山道を行くこと20分。途中電波がとだえるところもありくねくね道をあがっていきます。「ここでよかった?」「いつつくのー?」「こんなに遠かったっけ?」みんなの頭をよぎる💦💦そんな思いをしながらお越しいただき、ありがとうございましたなんと歩いてきてくれた方も!!「山モリWeek」
人生初の大腸内視鏡検査受けて来ました!便潜血検査とか引っかた事ないけど一度はしておいた方が良いと大腸癌になった生徒さんや知人の方に勧められたので胃カメラどころじゃないんですねー💦1日仕事💦そして前日は検査食検査食正直足りない笑うー!間食したいー!お腹空くので昨日は早寝しました笑結果!異常無し!⭕️一安心✨女性の死亡原因第1位ですよね💦でも早期発見なら治るのも早い癌私の知ってる人では30代や40代でもなってる人いるから便潜血ではわからない部分もあるから、一度
𓍯募集のお知らせ𓍯𖣔10月2日(月)11時〜60分レッスン参加費2500円ピアニスト&ヨガ&瞑想講師のYOKO先生をお招きして(@yoko.crystal)脳の疲れを解放しリラックスしていく癒しのヨガ音波脳ヨガを開催します𓇼音波脳ヨガとはクリスタルボウル(宝石の楽器、医療先進国ドイツでは患者さんのセラピーとして病院で使われています)の音色で脳内をアルファーへリラックスした状態から呼吸を整えゆっくり丁寧に行うヨガを行い最後はクリスタルボウルシャバーサナと簡単
ブログはあまり更新できてなくて😂インスタの方は更新してますのでもし興味ある方は読んでみてください✨いつも読んでくださる方ありがとうございます😊色々①𝓢𝓐𝓔𝓚𝓞❀𝓨𝓸𝓰𝓪𝓼𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸𝓹𝓻𝓲𝔂𝓪onInstagram:"ꕤアヒムサ非暴力前よりは少しは無理をしなくなってきたかなと思ったり(それでも無理する時もありますが)ご依頼のあったお仕事どうしても都合がつかず休みの日を返上すればできるけどそれは無理になるなぁとお断りする事にでも、その地域の方はヨガした事ないようでヨガを
R5.9.10(日)日曜版つきいち楽ラボでした。いつもは最終週の水曜日ですが、日曜開催のリクエストにお答えして、開催してみました夏休みもそうですが、休日のイベントは子どもたちの声でにぎやかです。出店者の子どもさんも参加し、お手伝いをしてくれます。子どもたち、よくお手伝いしてくれました!ありがとう!子どもの小さい頃は、私たちは「してあげる」方の立場。でも、いつまにか子どもたちは親を助けるように頼もしくいつのまにかなっていくのですね。我が家でも時々ありま
R5.9.17(日)19(火)24(日)に、「森林ヨガ」開催します!山口県萩市にある田床山で行われるイベント【山モリWeek】ヨガは10時〜14時〜予約もできます。下記予約ォームから!はじめはほんとに森の中をイメージしてたのですが、まだまだ日差しの厳しい折です。山頂にある建物の二階の和室にて行います。まぁ〜これが眺めのいいこと!!こんなところで窓をあけて吹き抜ける風と目の前の絶景の森林を眺めながらの山頂森林ヨガです!これは説明要らずですね、気持ち
9月9日(土)いつものレッスンのあと、会場は台湾フェス「大人のカルテット」となりました。いい雰囲気!台湾風からあげ台湾おにぎりすぐそこのキッチンでつくっています。レッスン最後にマットに寝そべってのリラクゼーションそのときにいつもはうつらうつらと、寝てしまうような、でも、声が聞こえているようなゆらゆらとそんな時間に、今日はスパイスのいい香りすぎて、、、みなさま、そちらに気を取られていたそうです、そうですね。わたしたちはお腹が空いてるといい匂いには惹き