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いつも夕食は出来る限り炭水化物抜きの食生活をしていますが交通事故で痛めた箇所の痛みが治まらないので食生活を少しの間変えてみることにしました。【芽ひじきの炊き込みご飯】芽ひじき、油揚げ、ミックスビーンズ、酒、みりん、しょうゆ、塩だし汁【無限ピーマン】ピーマン、シーチキン、鶏がらスープ、ごま油生じゃけ、塩、トマト、レタス味噌汁、わかめ、キャベツいつもは炭水化物抜きの夕食で物足りないけれど今夜は炭水化物の夕食です。美味しくて大満足です。
豚肩ロースの炒め物、昨日のニラが余っていたのでそれも加えた。胡瓜、ミョウガ、塩昆布で浅漬け、ワカメ、芽ひじき入り。定番、ちりめんジャコ入り。
おはよ〜♪\(^o^)/爽やかな青空空に携帯むけてぬぼーっとしてたら隣のおうちのイケメン君に挨拶された♪(^o^)「おはよ〜いってらっしゃーい」で手を振ったら「行ってきまーす」と手を振り返してくれました。おばちゃん誰にでも手を振ってしまうけど大人になって振り返してくれる若い子♪貴重(笑)ちっこい頃から本当に良い子で他県の大学行って就職で戻ってきたの。超理想うちの息子にも他県の専門学校でも大学でも家を出るのはいいけど「いつかは帰ってこい!」と言いたい
今日の夕食です。冷凍松坂牛ハンバーグ新玉ねぎと乾物のサラダお取り寄せ山城屋のきざみ人参お取り寄せ芽ひじききざみ人参、芽ひじき、スライス新玉ねぎとセロリをオリーブオイル・塩・こしょうで味つけし、砕いたミックスナッツをトッピングしました。きざみ人参がとても上品な甘さ、さっぱりしておいしい‼️お味噌汁の具は麩。立派な大きさなので、あえてこのままを味わいました。しっとり弾力があって満足度が高い麩です。こちらもお取り寄せ山城屋の煮込み麩暑かったですねー。キッチンに長い時間いるの
おはようございます。静岡は五月晴れの気持ち良い朝~夫は1時間半ジョギングして帰って来ました。お風呂に入っているのでその後に朝食です。さて昨晩はヘルシーな和風の豆腐ハンバーグを作りました。材料は豆腐、豚挽き肉、ネギ、芽ひじき塩コショウに醤油と片栗粉ソースはレモン汁、みりん、醤油シソの葉と大根おろしを添えて美味しく頂きました!
今朝も眠かったー寒いし、起きるの&朝活、迷いました。家から出るまでが、己との戦いです朝が強かったりフットワークの良い人、憧れます。。。さて、今日もおにぎり弁当ですおかずは大して変わりませんが、おにぎりは『小松こんぶ』をご飯に混ぜてにぎりましたやっぱ美味しい小松こんぶです厚揚げとキャベツとパプリカのカレー炒め蕪の葉のごま和え※芽ひじきと大豆と干し椎茸の煮物※お麩じゃが※蒸しにんじんの梅酢和え※ブロッコリーの塩コショウ炒め※※印は常備菜につき数日登場します
今朝は雨で走れずでしたが、土日月曜日は朝昼活しました↓土曜日の朝雨予報だったからか人は少なめでした。昨日もパラパラきてたので人は少なめでした。気温が高いのが苦手なわたしは、これ以上暑くなるとキツイな↓先日買った、お気に入りのティラミスとコーヒーゼリーが、ストレスからか甘いものを欲する今日この頃、、、走らねばならぬ、のでありますさて、今日はおにぎり弁当ですベジ餃子はまたかよ?って感じですが、作る度に冷凍するのでたまっていきます…しばらく作らないように気をつけますこごみと厚揚げの
ちょっと便利な、すぐに使ってしまう作り置きです。奥の左、酢玉ねぎ、右、麺つゆ。ちりめんじゃことピーマンの炒り煮。五ミリくらいに切ったピーマンとじゃこをゴマ油で炒めみりん、酒、砂糖、醤油で炒り付けたもの。イタリアンひじき。芽ひじきを水で戻して、オリーブオイルで炒め、缶詰の焼き鳥を入れ、市販のトマトソースまたは生のトマトを加えて、水少しとコンソメキューブで煮ます。味付けは私は缶詰で充分でしたが、お好みで塩胡椒しても。見栄えは悪いですが、これ、何?と言うほど美味しいですよ。サラダ用のミックス
ひじきと大根のおかかめんつゆ炒め買い物を極力控えているので、乾物を使って一品作りました。芽ひじきと大根の炒め物ですひじきといえば煮ることが多い食材ですが、実は炒め物もとても美味しいんです私は煮るより炒めるほうが好きです油がからんで、歯ごたえのある食感もイイ大根もほどよく炒めてあるので、ハマる副菜です作り方大根の皮は厚めにむいて細きりにし、皮以外は皮より太めの細切りにします。油をしいたフライパンで、皮から先に時間差で炒めます。透き通ってきたら、水で戻し
味付けは、「ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ」だけ☆鶏ささみと油揚げ、芽ひじきと粒コーン、蒸し煮玉ねぎの炊き込みごはん~♪お肉もやわらかくって、ミオちゃんに好評~♪味付きもみ海苔を散らしたり、海苔巻にしたりしてもおいしかったです☆↑海苔大好き♡おヒナさんに喜ばれました♪≪鶏ささみと芽ひじきのこれ!うま!!炊き込みごはん≫【材料】(親子4人分)白米2合水2合分ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ大さじ3鶏ささみ100g油揚げ(小さい短冊切り
明日の幼稚園弁当おかずさん、今夜のうちに作っておきました^^*ヒナミオともに喜んでぱくぱく食べてくれました♡今日の夜ごはんは、*なるとつくね*切り干し大根と芽ひじきの炊いたん(油揚げ、にんじん、長ねぎ)*餃子と大豆もやしの塩スープ(にんじん、長ねぎ)*25雑穀ごはん*味のり*いちご≪なるとつくね≫【材料】●鶏ひき肉200g●しょうが(みじん切り)小さじ1●梅酒大さじ1●しょうゆ大さじ1●片栗粉大さじ1焼き海苔(全型)2枚…横半分に切るご
こんにちは久しぶりの更新です2月2日大阪ガス様開催のアスリート食DO久しぶりのハグミュージアム。開催前の会場。ゲストはシンクロナイズドスイミングバルセロナオリンピック金メダリスト✨奥野史子さん。初めに朝原宣治さんよりご挨拶。そうご夫妻で共演されました第一部は奥野さんの幼少の頃からの食、シンクロを始められたきっかけ、日本初の、オリンピックメダリストに輝かれるまでのお話。元々、お二人のお姉様がシンクロをされていた事が始まりだそうです。幼い頃からの食事はおばんざいがメイン。
なんかもう、見た瞬間に手に取ってました(笑)。くらこんの「うふふなひじき」。おさぼりサプリとか、鉄分とか、私に買えと言ってるようにしか思えない言葉たち(笑)。こういうので、昆布とか茎わかめとかは見たことありますが、長ひじきって初めて見たような気が……っていうか、何が「うふふ」なんでしょうねぇ?!食べたらうふふってなるんかなぁ?……そう思うと食べるのちょっと怖い(笑)。で、長ひじきと芽ひじきの違いを、さっき初めて知りました私は長ひじきも食べ応えがあって好きなんですが
こんばんは主婦防災士のおさかおです今年買ってよかったものと言う投稿を見かけるので写真をめくって振り返りながらおさかおも考えてみましたで、コレだ❗と思いました前からあったのかもしれませんが今年発見してからとても便利に使っています時短になりますしポリ袋調理にも使いやすいです長田家の買い置きレギュラーになりました❗2019/12/18主婦/看護師/防災士長田香にほんブログ村ご質問などもお気軽にどうぞ防災セミナー開催のご相談や原稿依頼はコチラにpumbaa40sa
おにぎりアクション芽ひじき、塩昆布の発芽玄米おにぎりを作りました。鶏もものイタリアンハーブ焼き・・・おにぎりの写真を一枚投稿すると、協賛企業から給食5食分に相当する100円が寄付されるそうです。アフリカ・アジアの給食に‼️一人でも多くの子供のお腹が満たされます様に🍀#OnigiriActionhttps://onigiri-action.com/
2019年10月21日(月)本日の昼食メニュー●カツ卵とじ食材:豚ロース肉、玉ねぎ、玉子、三つ葉、塩こうじ●かぼちゃとしめじ、ひじきの煮物食材:芽ひじき、かぼちゃ、しめじ●なすのトマトチーズ焼き食材:なす、トマト、玉ねぎ、チーズ●漬物食材:きゅうり、生姜●味噌汁食材:玉ねぎ、わかめ、麩、ねぎ
きょうは、晴れ時々曇り。あしたは曇りのち雨でしょう。きょうの尾鷲の最高気温は23.8℃。(最低気温は15.7℃)全国トップは沖縄県の南大東で30.9℃。三重トップは尾鷲、紀北町の長島で、ともに23.8℃。ただいまの尾鷲の気温は18.7℃。『日本の諺』【怒りは、敵と思え】怒りをあらわにすることは必ず他人の怒りを呼び、恨まれることになるから、自分を滅ぼさないために怒りを慎めという戒め。
2019年9月21日(土)本日の昼食メニュー●から揚げあんかけ食材:鶏もも肉、玉ねぎ、人参、三つ葉、レタス●ブロッコリーとツナのサラダ食材:ブロッコリー、玉ねぎ、人参、ツナ缶●かぼちゃとしめじ、ひじきの煮物食材:芽ひじき、かぼちゃ、しめじ●ふりかけ食材:鰹節、昆布●味噌汁食材:大根、椎茸、ねぎ
切り干し大根と芽ひじき・ミックスビーンズと玉ねぎ・長ねぎ。ごま油でささっと炒めて、ゆず皮&新生姜を加えたミツカン八方だしでことこと***おいしく仕上がりました^^*ヒナミオともに『おかわり~♡』ってしてくれて、とってもHappyでした♪≪切り干しひじきの八方だし煮≫【材料】切り干し大根1袋(60g)芽ひじき1袋(15g)ミックスビーンズ1缶(120g)蒸らし炒め玉ねぎ(薄切り)150g冷凍長ねぎ(輪切り)50gごま油大さじ1*ミツカン八方だし大さじ3
相変わらずマルチクッカーが役立ちすぎる日々。友達が芽ひじきをくれたので、圧力鍋機能でひじきの煮物を作ったよ。プラス一品にはもってこいのメニューだし、冷蔵庫に作り置いてあると嬉しいおかず。クックパッドの乾燥したままの芽ひじきを使用するレシピで作ったから、圧力鍋に具材を放り込んでからの時間は10分くらい。kirimiが料理させてくれる間にチャチャっと何が作れるかが自分の食生活の基本です。