色黒

こんにちはセルコン生活記録八十七日目2024.2.17色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日も暖かい一日でした昨日に引き続き庭の芝の手入れをしてましたが風が強くてお向かい際の家の前に芝が飛んでいってしまいます芝の手入れは風邪のない日がよさそうさて今日の気づき昨日のバレンタインでチョコを開けたのでチョコを食べ過ぎましたがなんと、体重増加はなかった！セルコン凄い今日の記録体重46.1キロBMI16.5体脂肪率14.0筋肉量37.3内臓脂肪レベル1.0

こんにちはセルコン生活記録八十六日目2024.2.16色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日も家族でボーリング場に行ってきました次男にはなかなか難しかったようですが全員、ストライクを一回ずつとれたので満足さて今日の気づき家事で身体を動かすだけでも太らない、痩せていく身体になるのかな今日の記録体重45.8キロBMI16.4体脂肪率12.5筋肉量37.7内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量1108

色白は七難隠すはダメですか？私が最初の離婚をした直後、弁護士をしている叔父の事務所で仕事をしていた時がありました。1人、事務をしてくれる女性がいて、三つ年上の彼女とはすぐに仲良くなりました。彼女は大地主のお祖父様が同じ敷地内に息子、娘全ての家を建てて住まわせていたため、亡くなった後の遺産相続で大揉めをしていて、その担当弁護士だった叔父のところに、就職した感じのご縁でした。（元々は大学でて、大手都市銀行なお勤めしてましたが、心を病んでしまい辞められたとのこと）同じ敷地内とはいえ、道路に面し

こんにちはセルコン生活記録八十五日目2024.2.15色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日も暖かい一日でした昨日に引き続き庭の芝の手入れをしてましたが風が強くてお向かい際の家の前に芝が飛んでいってしまいます芝の手入れは風邪のない日がよさそうさて今日の気づき昨日のバレンタインでチョコを開けたのでチョコを食べ過ぎましたがなんと、体重増加はなかった！セルコン凄い今日の記録体重46.2キロBMI16.6体脂肪率14.4筋肉量37.3内臓脂肪レベル1.0

こんにちはセルコン生活記録八十四日目2024.2.14色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日はバレンタインデーですね我が家は四人家族男三人なのでせっせと配りましたよ朝から暖かい一日でした身体も軽く窓拭き、庭の芝手入れたくさん動きましたさて今日の気づき暖かいと身体が動けますがセルコンのおかげで疲れがたまらないです今日の記録体重46.9キロBMI16.8体脂肪率14.2筋肉量37.9内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量1117

こんにちはセルコン生活記録八十三日目2024.2.13色黒地黒なアラフィフ、みきさんです三連休明けの今日は長男の運転の練習にドライブ湘南平に行ってきました30年くらい前、行ったよなまだある南京錠ガチャガチャで売っているのには驚きでした‼️さて今日の気づき外出が多いと大事な水分をとるタイミングがなくなりますこれはスケジュールして飲む時間を考えておくと良さそう今日の記録体重47.1キロBMI16.9体脂肪率13.8筋肉量38.2内臓脂肪レベル1.0基

次女との一コマ。「マジカルバナナしよう！」と言うので私がまず最初に「バナナと言ったらちゃ・い・ろ」(←なんでやねんですが💦)次女が「ちゃいろと言ったら母ちゃんのお・は・だ」と言ったので即終了ﾉｼ

こんにちはセルコン生活記録八十ニ日目2024.2.12色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日も夫は次男を連れて出かけてくれました鎌倉の大仏行く前に、歴史の話もしてくれて勉強にもなるパパの話しっかり吸収してくれるといいなさて今日の気づき今日は暖かく身体も動いたので布団を干しました布団干しは体力必要ですよね今日の記録体重46.6キロBMI16.7体脂肪率13.7筋肉量37.9内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量1115

こんにちはセルコン生活記録八十一日目2024.2.11色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日は次男と夫が男二人旅に出かけました家にいるとスマホにiPadにSwitchを同時に使いこなす次男画面を見るだけの一日が心配になり次男を休みの日に連れ出してくれるようになりましたママは元気な時だけついていきますさて今日の気づきだんだんと体調も良くなってきましたが曇りで寒いと身体も動きませんが家の掃除を頑張りました今日の記録体重46.3キロBMI16.6体脂肪率13.6

こんにちはセルコン生活記録八十日目2024.2.10色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日は何もない土曜日好きなだけ寝ると決めて寝ていたらなんと11:00まで寝ていました昨夜は金曜日ロードショーを見ていたので寝たのは12:0011時間、ぐっすり眠れましたさて今日の気づき眠りたいだけ寝るって身体が軽くなる気持ちも楽になって良かったです今日の記録体重46.6キロBMI16.7体脂肪率13.6筋肉量37.9内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量1116

こんにちはセルコン生活記録七十九日目2024.2.9色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日は大学一年生の長男と二人でドライブに出かけました免許をとってから半年車に乗ることがなかったので春休みに家の車に慣れるために練習したいとのことです学校が始まったら、また車に乗らなくなるのかなさて今日の気づき便秘で困っていますが体重があまり増加しませんセルコン体質になったおかげですね今日の記録体重46.4キロBMI16.6体脂肪率15.7筋肉量36.9内臓脂肪レ

こんにちはセルコン生活記録七十八日目2024.2.8色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日は確定申告に悩む方とお話ししていました税理士事務所に21年間勤務し退職したのでこの年明けから確定申告が終わるまでの期間にゆっくりできているのが嬉しいですさて今日の気づき食べ物で便秘解消を狙いましたが二日続けては出てくれませんでしたあとは何をしたらいいかな？今日の記録体重46.7キロBMI16.7体脂肪率14.7筋肉量37.5内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量11

こんにちはセルコン生活記録七十七日目2024.2.7色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日は片付けの講座の個別相談をしていました引越しのタイミングで、お部屋の鑑定をご希望でした思い描く部屋の使い方が決まっているようでしたのでいい結果が出るといいなと思ってますさて今日の気づきセルコン生活肌荒れを解消したけど乾燥肌が解消されないと悩んでいる方がいました私はまた便秘になって悩んでいます今日の記録体重46.7キロBMI16.7体脂肪率14.6筋肉量37.6

こんにちはセルコン生活記録七十六日目2024.2.6色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日は整理収納アドバイザー準一級講座二日目でした一級取得を目指して頑張りますさて今日の気づき便秘が続くと夜寝るのもなかなか眠れなくなります便秘解消をもう少し研究します今日の記録体重46.3キロBMI16.6体脂肪率15.1筋肉量37.0内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量1094

こんにちはセルコン生活記録七十五日目2024.2.5色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日は整理収納アドバイザー準一級講座を受講していました片付けの講座を開くにあたり友人から資格取ったの？と聞かれたのでやはり分かりやすい資格があるといいのかなと学び始めましたさて今日の気づきzoomで講座を受けていてやはり着ている服は明るい色がいいなと思いました今日の記録体重46.0キロBMI16.5体脂肪率13.4筋肉量37.5内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量

先日作ったカスタードクリームで白身が残っちゃったから今日は昨夜比較的よく眠れたせいか体も軽くって勢いでラングドシャーを焼いてみたオーブンの癖やらがあって上手く焼けずだったな〜色黒だわ仲良し奥様へおすそ分け形の悪いのは姫ズへ味はまあまあだったよまだ白身がある次は違うレシピで作ってみよう

こんにちはセルコン生活記録七十四日目2024.2.4色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日は自分へのご褒美の日そこに行くためだけに身支度して行った甲斐あり綺麗にしてますねって褒められました✨さて今日の気づき美容と健康の講座をってセルコンの説明をするけど細胞から整えること伝えないとね仕事の紹介をする時の決まり文句考えようっと今日の記録体重45.6キロBMI16.4体脂肪率15.9筋肉量36.2内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量1069

こんにちはセルコン生活記録七十三日目2024.2.3色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日はチョコを探しに行きましたよバレンタインまで10日我が家は男ばかりそれぞれの好みに合わせてチョコを選んできましたさて今日の気づきセルコンの初心を忘れてましたしっかり思い出してみようと思います今日の記録体重45.3キロBMI16.2体脂肪率16.8筋肉量35.6内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量1053

こんにちはセルコン生活記録七十ニ日目2024.2.2色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日は友だちとzoomでお話し会でした確定申告が迫ってきて相談にのっていましたよさて今日の気づき身体が動かせると元気になってきている気分がとても嬉しですね今日の記録体重45.4キロBMI16.3体脂肪率12.6筋肉量37.4内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量1097

こんにちはセルコン生活記録七十一日目2024.2.1色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日は久しぶりに次男が学校に行きました家がまた、静かになりましたさて今日の気づき風邪の後、やっと家が静かになったので洗濯に掃除に励みましたやっぱり家の掃除をすると部屋の中の空気が違いますよね今日の記録体重44.9キロBMI16.1体脂肪率14.7筋肉量36.1内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量1065

アバズレゴキブリ不倫保育士ゆうこと私の夫の、気持ち悪いラブラブラインの中で、どんな話の流れだったかは覚えてないが、夫がクッソ気持ち悪い発言をしていた。「ゆうこちゃんはスタイルがいいから。」私の夫は、こんな風に女性を褒めない。本人に対してはもちろんのこと、例えば私の超美人の友達や、芸能人などの話を私としていても、私が「Mちゃん（超美人の友達）てほんとキレイだよね～」と言えば「キレイだよね」と返したりはするが、自分から「Mちゃんてキレイだよね」などと褒めることは一切ない。ラブラブラインの中の

こんにちはセルコン生活記録七十日目2024.1.31色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日も小学五年の次男は学級閉鎖です私と次男の二人の時はAmazonプライムで映画を楽しみます今日はハリーポッターを三シーズンも観ましたよさて今日の気づきのんびりしていると身体が楽です風邪の後は無理をしないのがいいですね今日の記録体重44.9キロBMI16.1体脂肪率12.1筋肉量37.2内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量1090

こんにちはセルコン生活記録六十九日目2024.1.30色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日はなんと小学五年の次男のクラスが学級閉鎖家にいます春休みに入った大学一年の長男夏に免許をとってから一度も車に乗ってないので練習がてらに私の鍼灸院への送迎と家族ドライブに出かけました夫が選んだドライブコースがなんとデートコースの下見みたいさて今日の気づき鍼灸院では肺が一番ダメージを受けているとこのこと元気に起きていられるけどやっぱり横になっているほうが楽楽な体制でゆっくりし

こんにちはもー1月も最終日ですねほんと早いそして一年で1番寒いはずの時期なのにあったかい東京です久々の平日連休おまけに旦那さんもお休みお昼ごはんどうしましょ？こうしましょ♪お友だちが続々と食べてたモスバーガー『一頭飼いの黒毛和牛バーガー』neneちゃんもお食べ♡を言ってくれた友だちおすすめ間違いないHaveadelicioustimeサイドは一応サラダを選んでみた旦那さんのサイドオニポテもらうからパテが四角いのね！ほんとデリシャスドリンクのゆずジ

こんにちはセルコン生活記録六十八日目2024.1.29色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日はエステの予約をしてましたが電車に乗って出かける力がないのでキャンセルしました徒歩五分の歯医者には行ってきましたよさて今日の気づき熱は下がったけど、体力はなくなってるゆっくり休むことも必要かも今日の記録体重44.8キロBMI16.1体脂肪率12.5筋肉量36.9内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量1083

シミを目立たなくしたい！年々増えていく悪きシミ段々目立ち出すし一層色黒になりたい🎵色白はシミが目立ちすぎるので嫌だ❗

こんにちはセルコン生活記録六十七日目2024.1.28色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日は熱が下がったけどベットでゆっくりさせてもらってますこんな時、夫が家族の食事の用意をしてくれるので助かってますさて今日の気づき熱が出ても一日で熱が下がりました身体が整っているからすぐに熱が下がるのねセルコンのお陰今日の記録体重45.2キロBMI16.2体脂肪率12.6筋肉量37.2内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量1092

こんにちはセルコン生活記録六十六日目2024.1.27色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日は午前中は劇的開運セミナーにOBとして参加してきました何度習っても、新たな気づきのある講座たくさんの人に薦めたい講座ですさて今日の気づき午後からは熱が上がりゆっくりしていましたアロマも使い、ぐっすり寝て39.4度まで上がりましたが身体を休めることが出来ましたよ今日の記録体重45.8キロBMI16.4体脂肪率13.2筋肉量37.4内臓脂肪レベル1.0基礎代

こんにちはセルコン生活記録六十五日目2024.1.26色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日は小五の次男は学校に行きました熱が下がって二日目、元気なので本人も大丈夫だって私は一日外出なので春休みで家にいる大学一年の長男に学校から連絡があった際に対応してもらうようにお願いしました卒業して七年、学校に行く事になったら久しぶりだなってさて今日の気づきセルコンでは風邪予防を習いますがちょっと今うがいしたいと思っても出来ない場面ってありますよね喉がイガイガしていても笑って過

こんにちはセルコン生活記録六十四日目2024.1.25色黒地黒なアラフィフ、みきさんです今日も次男は学校をお休みです熱は下がったけど休養のために夜になっても熱は上がらないから明日は学校に行けるかな？さて今日の気づきセルコンでは風邪の予防も習います家族の風邪をもらわないように母は強しです今日の記録体重46.4キロBMI16.6体脂肪率14.2筋肉量37.5内臓脂肪レベル1.0基礎代謝量1105