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閲覧ありがとうございます平成30年生まれの娘と令和5年生まれの息子の育児記録です。5歳年長さん娘は、発達ゆっくりです私が家事をしている間、息子氏は大体マットに転がっています。ふと視線を感じて息子を見ると、毎回ものすごく見つめられている...よく見るとニヤって微笑んでるんですよねニヤニヤしながら足を一生懸命動かしてアピールしている姿、面白くて笑ってしまいます久しぶりの癇癪娘のことです。この前、何ヶ月かぶりに、号泣からの癇癪を起こしました。私のせいです。声掛けも対応も完全にミ
子供達へおやすみなさい私の大事な宝物こんな事書いてるくせにずっと怒ってたねごめんなさいアンガーマネジメントを学ぼうそしてママも寝よう寝不足だとまたイライラしちゃうといけないからねただ忘れないでねママは嫌いで怒ってるんじゃないあなた達が居なくなられたら生きていられないくらい愛しています下手くそでごめんなさいうまく伝えられるように精進します。こんな可愛い子が私の元へ来てくれているのに幸せに出来るか自信を無くす一日だった。(怒った後は抱きしめて言葉でも伝えていますが、怒り
イライラして怒って当たり散らして悪かったなと反省して自己嫌悪に陥って罪悪感に囚われて傷ついたり泣いたりしょんぼりしたり自分ながらなんと未熟かいつまでも成長しないと思ったりするけれどやっぱりこれが生きるってこと歩いて嬉しくなって走って転んで泣きながら立ち上がってまたよちよち歩いて歩き方を覚えていく生き方が広がっていく私がどんどん膨らんでゆく
vol.543赤字に苦しむ会社のお助け相談役株式会社シー・エス・ブレイン代表取締役鈴木伸治(すずきしんじ)です人は安定を好みます人は変わることを嫌います僕も人から言われたことを素直に聞いてこなかったから今の自分があると最近よく思うんですだから成長しない昨夜は、ブログを書いている仲間からのフィードバックを受けました誰に向けて書いているのか今の仕事に対する熱い想いが感じられないくだけすぎているもう少し専門的
自分の悩みなんてすっごいちっぽけなのにこんなことも耐えられないのかと思うとこの先生きていく自信なんて失われても仕方ないよねもっと辛い思いをしている人も大変な思いをしている人も頑張って毎日過ごしているんだとは思うだけどさ耐えられないんだよこんな小さなことで心がズタズタで立ち直れないくらい落ち込むし泣きたくなるしどうしようもないんだよなんで死ねなかったんだろう自然災害や交通事故や病気等そういった不幸に見舞われて亡くなった人たちその人たちの代わりに自分が死ねたら
今日は、朝から看とり介護の方がなくなられてからの仕事でした。こんな時、今までの私ならきっと普通に自分の与えられた仕事をしていたと思う。しかし、今は、パニックになりテンションがあがってしまい、仕事が雑(なくなられた方が気になりそわそわした感じ)になってしまいました。こんな自分に歯止めがかけられず、次の仕事なんだっけ?どうしてたんだっけ?と焦ってしまいました。こんな自分にちょっと悲しくもなりました。家に帰ってもそのことを引きずり、子供たちを怒ってしまったりして、自己反省…💦これが私の自己
今日は、自分が嫌い自分なんか大嫌い!何をしても自己嫌悪に陥る生きづらさを感じる自己否定ばかりしてしまう消えてなくなりたい・・・そんな方へ、おすすめの本をご紹介します。手前味噌ですが私はこの本で人生が変わりました。自分の小さな「箱」から脱出する方法自分の小さな「箱」から脱出する方法~人間関係のパターンを変えれば、うまくいく!Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}
自分が親にされて嫌だったこと、言われて嫌だったこと、、自分は子どもにしないようにって思っても、ついついしちゃうことありません??親から受け継いだ子育ては自分の代で終わりにしたくて、そのために本読んだり、自分で色々考えて実践してみてるけど、ストレス溜まったり、何か不安があったりすると、結局自分の親と同じことを子どもにしてしまっているそれで自己嫌悪で数日間メンタル落ちるという、、でもね、蛙の子は蛙って開き直ってみた!蛙の子は蛙なのに、親と同じようにしないでおこうって、思えただけで自分すご
うまくいかないときの一番簡単な対処法いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくするあなたのための心を癒やす心のカウンセラー及びポジティブ心理学実践インストラクターの山本なみです。このブログでは働く(子育て・家事・仕事)あなたの心を癒やすためのアドバイスや笑顔になるためのヒントなどを書いています。このブログを読んだあなたが少しでも楽になってくれていたらと思い書いています
直美さんの月1の定期セッションを受けに行ってきました。髪を切りに行くのと同じような感じでセッション後はいつもサッパリとして気持ちがシャキッとします✨憤りをテーマに掘り下げが始まり、“心地いい(自分らしさ)選択(決断)をするためには、自分を嫌いにならなければならない”という土台が見つかり、解放していただきました✨過去の自分は“リセット症候群”をやりかちで人間関係を何の前触れもなくバサッと断ち切ってしまうことを繰り返していましたが…その時はいいものの、後々その行動をとった自分が嫌にな
5y2m19d5歳の反抗期・・・との喧嘩が半端ない平和主義者のなるべく穏和に過ごしたいのになぜか癇に障ることをするついつい強い口調で言ってしまい自己嫌悪になる負のループの前頭葉を傷つけてると思うとあ〜反省カシューナッツのチーズパニーニ好き美味しかった〜お値段は優しくないがまた食べたいなすまいるゼミ毎日の日課として取り組んでいます今のところやりたくないなどなく楽しそうに問題を解いてます招待コード:2600-9708-0020
子供が保育園の初めの頃参観日に行った後は疲れと緊張と自己嫌悪と自己否定で動けなくなりその後2日間寝込んでいました小学校に入ってからも参観日は誰よりも早く帰ったり子供に了承を得て行かなかったりしましたそんな私ですがある時「全体」から前に出てーと押し出される圧を感じました私側も前に出れるだけの「波動の強さ」を準備出来ていたので役員に立候補それをきっかけに参観日さえまともに居れなかった私が参観日の後の会の司会までこなし笑学校行事に疲れることはなくなりました母
以下、雑談を交えた気ままなランダムXポスト(ツイート)でお伝え致します。(※パープルの文字が私のポストです)(・・)~☆彡☆彡☆彡偏光プリズムhttps://twitter.com/prism31415ワクが毒だと最初から見抜けたのは、知能もあるかもしれないけど、直感や霊的護りのほうが大きい気もする。ほとんど情報入れてないのにピンときて打たなかった人もいるはず。何にも考えず面倒くさいから打たないみたいなバカボンのパパみたいな人もそうだ。もう運命としか言いようがない
おはようございます。自分の本来の元の氣に還って、あなたが輝いて生きるために、『あなたのHappy★体質を育てる』サポーター輝きマインドセラピスト・Misaです。『両親にイライラして邪険にしてた私が、優しく出来るようになったわけ』その②両親との仲が悪いわけではないけど、なぜか、両親の私への言葉、態度、いろんな行動にイライラ反応し、結果、冷たく邪険にしていた。そんな私は、両親にイライラしてキツイ言葉、態度をとってしまったあと、めっちゃ自己嫌悪して、落ち込んで、また
一昨日、先日行った漢方医院から漢方薬が宅急便で届いた。初めてなので、お試し期間として14日分なのに、これまでの倍くらいの大きさで、これまで煎じていた鍋には入らなさそう⁉️教えていただいたように、1時間ほど水に漬けた後、沸騰しないように火を当て、煎じていく。今までよりも、苦くて、草っぽいらしい。飲みづらそう。少し薄めて、一昨日煎じた分を昨日なんとか飲み干せたようで、昨日は煎じられなかったと言う🫤なんで煎じなかったの?新しい薬に期待していた私は、妻が漢方治療に対して積極的でないように見
瓜を破るなんだこの漫画はw絵は児童向けみたいな絵柄だけど、中身が共感出来てしまう事も多々ある。あらすじとしては見てくれとしか言えないが最初のあらすじから、主人公の女性の周りの人の登場する人達のストーリーも、ぶっちゃけかなり自分に刺さる。仕事でイライラして、八つ当たり他人と比較してイライラしてしまう。育児でいつも自分ばかり被害。高齢処女の悩み独身貴族の社会的な事とか。まぁわかるわってレベル。俺も昇進したい気持ちはあるが、もう諦めてしまってる。色々環境やらのせいにするわけでは
おお!おおおお!空からあおさが降ってきたぁ!?しみる!目にしみる!!アオサの味噌汁は心に染みるおーい!おまえ!!環礁に浸っている場合じゃないぞ!!事故多発!事故なんてふざけるな!!事故嫌悪がものすごい奴また明日ね~人気ブログランキングへお仕事のご依頼はこちらからどうぞ
こんばんは、いつもありがとうございますまっさんです今日は過食衝動に駆られて、冷ご飯や冷食あるだけ食べた見境なくなんでも食べた、一日中食べたそんな自分が嫌で自己嫌悪どうしようもない自分が本当に嫌だ食べてても美味しくも何ともない苦しいだけでも止められないエアロバイク頑張ってるのに、台無しもう寝よう
こんばんはkanoanoaことゆっきーです前回の【私の「べき思考」現る】である罪悪感の裏に「子供は親孝行をするべきもの」(必ず)という価値観があり、その価値観が「絶対に守らなければいけないルール」となっていることに気がつきました(詳しくは【私の「べき思考」〜】を読んでみてね)今回は・・・私の中の「子供は親孝行をするべきもの」(必ず)という価値観(マイルール的なもの)は
こんばんは。お天気が下り坂になり、激しい片頭痛に襲われてました。エレトリプタンを飲んでも、ロキソニンを飲んでも激痛で、左目が抉られそうな痛みでした。寝ても頭痛で起きて、2時間後またエレトリプタンを服用したら、やっと治まりました。ずーっと痛みと憂鬱で、話す事も出来ず、ただ横になるしかなくて。今まで余り低気圧に左右される頭痛は無かったんですが、鹿児島でも低気圧で片頭痛になったし。やだなぁ、梅雨時期こまるじゃないか。なんか気持ちが沈んでいて、怠いです。これも低気圧のせいなのかな。朝の
こんにちは、青木ゆみです!このところ、新緑が気持ちいい季節になりましたね〜♡気づけば連休前👀みなさんはどんな予定を立ててますか?✨うちは…家族みんな休みになるけど混んでるところに出かけるのがどーも億劫で😂でも、海とか山とか自然の中に遊びに行きたいな〜♡さて。本日のお題はここ最近、わたしが実験していること『いや!』『不快!』と感じることを許すことについてです✨今、まあいさんの実践講座に参加していていかに感じること、そしてそれを実践するか
わがままなのはわかっている自分勝手になってしまうそういう自分に自己嫌悪もう死にたいとなっていた今週生きるのしんどいわってねなんでみんな簡単に結婚したり子供産んだりできているんだろう何かを成し遂げるではなく好きな人と安らかに生きていくことをささやかな幸せを願っているだけなのに今は自分の投影結婚に踏み切らない人ばかりを選んでいるやってくるわたしの現状わたしに原因があるとかしんどいどうしたらいいっていうのよってね自分と向き合うの疲れたよ
ここ1、2ヶ月の間死ぬ後忙しくてなかなか疲れが取れません休みの日、頭は覚醒してても身体が動かないこんなときついついスマホでYouTubeとか見ちゃって自己嫌悪ってまだ朝だけどこのままだったら夕方までこの勢いで過ごしそうだからなんとかしないとなぁでも疲れってモノは、少し癒したらその下の層の疲れが出てきていっきに取り去ることができないくらいいろんな疲れが折り重なっているものなんですよねこんなとき自分ってダメだなーって思ってなんか憂鬱になるんです
私なんて…から私だからへこんにちは😃セルフコンパッションニスト陽野ひかりです。セルフコンパッションは自分への許しと思いやり💐******相手のために相手のことを思って何かをしたり伝えたりする時気をつけないといけないなぁと感じてることがある。私の気づきの相手はいつも母なんだけれど・・・あなたのためを思って良かれと思って言ってるのよと言われた時モヤモヤした気持ちになった事はありませんか😅❓相手が良かれと思って心からアドバイスをしてくれている
HSS型HSPの日常・愛すべき「ちょっとメンドクサイ変わり者」前回は、HSS型HSPのTwitterで紹介した鋭い感覚処理感受性(SPS)に裏打ちされた長所とそこが裏目に出て自分を虐める短所があることなどについてお話ししました。HSS型HSPの日常・鋭い感受性の賜物と嬉しくないオマケ今回も引き続き、HSS型HSPの日常の中でよくあること・
春休み前後、なーんか不調な気がして数日ダラダラと過ごしてしまいました💦20日以上働かなかったし、いつもならそれを良しとしているのに今回はその事にも自己嫌悪になってしまったり今は完全復活でいただいたお仕事の中から働きたい時に働いています不調な時に考えることは、大好きな韓国ドラマのヒロインだったら?こんなの物語にもならないじゃんこの結末でいいの?と自分の中でストーリーを巡らせます自分の人生のヒロインは他でもなく自分なわけで。どんな人生にしたいか思い描いて、こんなんじゃダメだと自分を
こんにちは!お金と愛を引き寄せるHeartSutraヒーラー養成講座、講師のMakoです。最近バドミントンを再開して少し上達した感じがあってうれしいです以前アドバンスグループに参加してたけど、私のレベルが低すぎるからと断られてしまってショックだったんですが、最近人が減って参加できることになりました続けていると人間何でも上達するもんだなと・・・仕事や恋愛、人間関係でも同じですね新特典つくりましたこの度無料オンラインプログラムの特典を新し
おはようございます。こんな日も、あります。やりすぎかなぁ、とも思うんですが、それほど何回も何十回も無視され続けたし、長い時間待ったのです。おもちゃは、数日間様子を見て、お片付けをするようであれば返します。反省しないようであれば、本当に処分します。鬼みたいな、お母さん。なのにコザルは、夢の中でお母さんを宥めようとしてる…こんなお母さんで、ごめん。
こんにちは!ご覧いただきありがとうございます。ご機嫌いかがでしょうか?春を満喫していますか?さて、嫌な、好ましくない、不快な、気に入らない…そんなネガティブな状況を受け容れるために、多くの人が、自分で納得できそうな『意味付け』をします。また、自分の過ちや落ち度を認めたくないとき、責任転嫁をしたいとき、正当化したいとき…にも自尊感情を保てそうな『意味付け』をします。我々はこの『意味付け』が大好きなようです。前者の『意味付け』では、この経験が自
■「自分の好きな自己」でいる大切さ最近、つくづく思うことは、「まずは、自分が好きな自分でいることが大事」だということ。それが、自分が損することであっても、そういう行動をしている自分が好きなのであれば、そのほうがいいし、逆に、たとえ得をすることであっても、そういう行動をしている自分が嫌いなのであれば、やめたほうがいい。結局、自分を誇れなくなったとき、嫌いになったとき、一番、苦しむものだから。人からどう見られるのか、ではなく、自分が今の自分を素敵だと思えるのか。それが大事なの