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現在提供中のメニューについてはコチラをご覧ください。こんにちは、みゆきです。去年は出産直後で断念した6月の梅しごとワークショップを今年は開催いたします^^今回つくるのは・梅酢or梅酒・青梅の蜜煮時間の関係上、梅酢か梅酒を選んでもらいますがレシピは3つ全てお渡しいたします!どれもめちゃくちゃおいしいのは保証します♡以下詳細です。↓↓↓◆日時6月30日(木)10:00~12:00※アーカイブ参加有◆場所Zoo
このカードに心惹かれた皆さまおはようございます。今の自分の心が知りたい時。前に進むための方法を知りたい時。ほんの少し勇気が欲しい時。心にそっと寄り添って欲しい時。ご自分で気づける何かのヒントになりますように。あなたの魂からあなたへのメッセージ。✽.。.:*・゚✽.。.今日のメッセージ✽.。.:*・゚✽.。.小アルカナ🌱ハート❤️Seven🌱逆位置今のあなたの心はほんの少しざわざわして
自分が好きになれない。そんな気持ちを変化させる為に、まずやることは「自分を好きになれない今の自分を認める」こと。「なんで私は自分が好きになれないんだろう…」と、自分を責めるようなことをするのはやめて下さい。自分を責めるのって本当に何も良いことありません。「認める」とは今の自分でも幸せだと思い込むことではなく、ただ眺めている状態のことです。否定もせずポジティブ変換もせず「あ~私は自分のことが好きになれないんだな~」と眺めるだけ。
【YouTubeライブをスタート】#悩み#相談室#ライブ配信最高のコンサートの後、目標を達成できた時大好きな仲間たち、尊敬する先輩方、愛する家族と歓びを共にする度、同時に胸が痛むことがよくあります。今、こんなに幸せなのに同じ瞬間、どこかで孤独に心を痛めている誰かがいる。何もかもを信じられなくなった誰かに愛の存在がある事実を伝えこの繋がりの温かさに触れさせてあげたいと。日々、SNSのコメントを通して届く「心のSOS」に応えていくYouTubeライ
自分のことが好きじゃなくて、変わるぞ!と決めたあなたは、実はもう変わり始めていますどういうことかというと、まず、自分の変えたいところに気づいています。そして、今まで何となく使っていた言葉に「つい〇〇と言っちゃうくせがあるな」とか「こうやって考えがちだな」と自分の言動を振り返るようになります。そしてこれからはこういう言い方にしてみよう、こういう考え方をしてみようという風に予習(!)をするようになります。この繰り返しをするうちに少しずつ変わっていきますこのようなトレーニングを少
自分を知るということは今の自分の感じ方や行動がどんな原理で起きているのか?を理解するということしくみは自分を知るためのツールでそのツールを使いはじめると色々、気が付くことも多い「痛い」(笑)自分自身を知ろうとする気があるって大事。その意識がないと「そのままでいいよ〜。考えちゃダメだよ〜」と悪魔に囁やかれて自分の尊厳を引き渡すことになる—池田ちか@循環を感じて生きる心理学(@ikeda_chika)December15,2021心理カウンセラーの池田ちかです
献血しようと思ったら出来心でりんごチップスを作ろうとしてスライサーで指を怪我してしまいその傷が治っていないとのことで献血できませんでした、なう(献血ルームで書いてるよ)心理カウンセラーの池田ちかですどんなちょっとした擦り傷でも体液出ているうちは献血できないんだって知らなかったみなさん、気をつけて私は年明けやろうさてさて、年末だけれども例年通り通常営業です(笑)年末年始はライブ配信の予定などありますので遊びに来てくださいねまず
うまくいかないことがある時ってこれまでのやり方を変える時例えば理想の結婚のためにモテそうな女の子っぽい服装にしてみたり婚活パーティーで家庭的なところをアピールしてみたりでも、あまりうまくいかないなぁって時やり方を変える時でも、じゃ、どんなやり方をしたらいいのよっそれがわかれば苦労しないわと、なりがち心理カウンセラーの池田ちかですこういう時の「やり方を変える」はそれまでのやり方で「動くのをやめる」ということ理想の相手に自分を知ってもらうた
「まずは寝よう」体調をよくするのにどうしたらいいですか?と聞かれてたいていの場合、そんなふうに答えることが多いそれを聞いて多くの人がうっすらとがっかりする(笑)人間関係やお金、恋愛などなどカウンセリングで悩んでいる人にも「まずは自分の気持ちを出してみよう」というと同じような反応をされることも多い心理カウンセラーの池田ちかですそんな時の「がっかり」を表現する言葉は人それぞれだけど代表的なのが「そんなこと?」「その程度のことでどうにかなるわけがない
「もっとよくなりたい」「成長したい」という気持ちはとても大切で自分を変化させていくことの大きなモチベーションになる心理カウンセラーの池田ちかですただ、その「よくなりたい」「成長したい」思いが自分の粗探しになると自分へかける言葉が変わってしまう「自分のどこを直したらいいんだろう」「自分はどこが欠けているんだろう」「ここも足りていないあそこも足りない」そんな焦燥感が出てきてしまう自分を振り返る意味では必要な問いかけではあるけれどそれがいきすぎてしまう
こういう経験からこう感じたことがあるので私は自分のことを清廉潔癖で完璧な人間だと思ったことはない例えばサイコパス的な要素も優柔不断さも傲慢さもずるさも弱さも自分の中にはすべてあるしそれが故に色々とつまずいたこともあるそういう自分に気がついてもなおかつ、また同じパターンにハマったこともある心理カウンセラーの池田ちかです心のしくみを知ったからと言って清廉潔癖な真っ白な人になるわけではないのだただねそういう自分であり続けることを選ば
先日、月に1回開催しているからくり道場、今年最後の回が終わった年末ということもあってテーマは「終わらせる」昨日は今年最後の「からくり道場」でした⁰テーマは「終わらせる」不幸じゃないけど幸せとも言い切れない⁰そんなところから卒業していこう今年も1年ありがと―pic.twitter.com/qX1s5VvD3A—池田ちか@循環を感じて生きる心理学(@ikeda_chika)December13,2021『◆どんなあなたの状態であっても、あなた
脳はいつだって自分の味方心のつぶやきに忠実に行動を決めていく心理カウンセラーの池田ちかです私は出来ないと心でつぶやいていればチャレンジの機会があっても「私やります!」と手を上げようとはしない(抑制)し誰かがうまくいっているところばかりを「見る」し誰かに「すごいね」と褒められてもスルーして「聞こえない」ようにもする出来ないと思っている自分のままでいられるように脳は行動を抑制し、できる人ばかりを見張り出来ている自分の情報を抹消するそうやって現
ちかさん、こんにちは!Sです。先日セッションして頂いた新しいお茶、届きました!めっちゃ美味しいし、レモングラスがとても心地よく気持ちいいです。心がフワッとなるのであまりに感動して、感想送ろうと思いまして。。笑次はどんな変化があるか楽しみです!心のほうは、見張るのをやめて、責められてると思うのを疑ってみて、なるべく自分を開くように、とコツコツやってます。なんとなく軽くなったんですよね。全体的に。自分を前にも増して客観的に見れてるような感じもするし、どうでもいい、
生きることや物事の捉え方はシンプルな方が軽やかになる『本質はいつだってシンプル』やりたいことがあるのに怖くてできないやめたほうがいいとわかっているのに怖くてやめられないそんな「怖さ」は誰の心にもあるまれにサイコパス傾向が強い人がいて、こ…ameblo.jp心理カウンセラーの池田ちかです私は一時期「何のためにうまれてきたんだろう」「人生の使命ってなんだろう」そんなことを考えて使命を探して探して探して探してこれだ!と思えることが見つからなくて使命がなんなのかわ
「今幸せですか?」と聞かれてあなたはなんと答えるだろう?過去の私は「不幸ではないけれど、幸せとも言えない」と答えていた心理カウンセラーの池田ちかです不幸というのもなんだか情けなくてけれども幸せとは決して思えていない今、思い返せば不幸って言ったら「負ける」「自分のダメさを認めることになる」という気持ちと幸せというほどには「ちゃんとできてない」という自己否定がないまぜになった心境自分を責めてるし周りを見張って戦い続け優越感と劣等感の間で周りや
本音がわからない自分の気持ちがわからない悩んでいる人からよく聞く言葉だわからないから悩んでいるし悩んで色々考えて物事を複雑にしてしまうことも多い心理カウンセラーの池田ちかですそういう人は一つ一つの自分の気持ちをまず自分が理解するということが必要になるある意味、自分の気持ちに鈍感なので自分の気持ちに意識を向けるということが大切になっていくそれでも意識しただけですぐに「本音、わかった!」とはならないもので…(笑)ミルフィーユのようにそうにな
自分が自分の本当の気持ちを知るそれだけでよいのだなぁとつくづくと思うたいていの悩みは自分の気持ちがわからないことから生まれてくる「怒り」とか「イライラ」とか「焦り」なんかはもうその典型で本当の気持ちがわからないから出てくるものだ心理カウンセラーの池田ちかです自分の気持ち(自分のこと)がわからないということがどうして起きてくるかといえば「言えない」「言ってはいけない」の積み重ねの末のことなのだ最初はちょっとした「思ってることが言えない」
あらゆることが自分の選択であるとはよく言うけれど…例えば何を食べるのか何を飲むのかどの道を歩くのかバスに乗るのかなどなど日常レベルの選択もあれば一人旅をする転職する引っ越すなど人生の節目に関わる決断や今までやったことのないことをチャレンジなどちょっと勇気が必要かなと思うような大きなことなどなど選択というのはあらゆるところに転がっているそして、「選択できない」という選択もまた自分で選択しているとも言われる心理カウンセラーの池田ちかですいやー、
「定規を使ってもまっすぐに線がひけないんですよね」というとたいていはびっくりされるか「なんかのネタ?」と聞かれるマジで私は線が引けない心理カウンセラーの池田ちかですみかんの皮も綺麗に向けないしワインのボトルのコルクもすぽ〜んと抜けない友達から「お願いだから何もしないで」と言われるレベルだこういうこことは言う私もそれを聞く人も「あははは」と笑い話で終わることが多いけどこういうのが私にとって深刻な悩みになったこともあったなんせ「お願いだから何
「どうやったら自分を客観的に見ることができるようになりますか?」先日、クライアントさんからこんな質問をいただいた心理カウンセラーの池田ちかです自分自身や目の前で起きている出来事を俯瞰(客観的に)してみる一つのコツとして「時間を使う」ということがあるいったん「寝かしておく」ということだ心に負荷がかかっている時ってとにかく「なんとかしなくちゃ」という気持ちが大きくなる解決しようとして色々考えてしまう分視野が狭くなって問題の全体像がみえなくな
自分を責めるのではなく自分を振り返り自分を省みるそして自分の中のさまざまな「塩梅」「バランス」をとっていくことは大事けれど、それは自分自身を疑ってみるということでもある心理カウンセラーの池田ちかです「私は本当にこう思っているのだろうか?」「本当にこうしたいのだろうか?」という問いかけは自分を客観視するには大切なのだけどこれもまた行き過ぎれば自分を否定することになる「これが本音なのだろうか?」「私の選択は間違ってないだろうか?」「本当にやりたいことなんだろう
自分のことを好きになるってよくわからなかった好きになんてなれないと思ってたこんにちは椿木カオリ(かおりん)です初めましての方はこちら♪自分のことが好きになれない自分のことが嫌いだから、好きになれる自分になろうと頑張ってきた暗い自分が嫌で明るい自分になろうとしたけど理想通りの自分にはなれなくて嫌いになり勉強を頑張っても、希望の大学に行けなかった自分を嫌いになり仕事ができる自分になろうとしても、怒られることがあるたびに自分が嫌いになりいい人でいようとするのに、周
アラフォーからの💎自分好みの結婚💎美人度向上心を磨いて整える【心美容】で叶えよう♡心美容カウンセラー七海あやです💐▼プロフィールはこちら七海あやプロフィール◆ご提供中のメニュー◆心美容パーソナルセッションモニター様を募集中です🔔▼詳細はこちら心美容パーソナルセッションモニター様募集自分を好きになれると、恋愛や婚活はうまくいくし外見も美しくなるし人生全般の幸せ度が高まる。そのこと自体は、知ってる!わかってる!と
私はこれまで表面意識では人に嫌われて辛い思いをしたことがないと思っていましたなのに先日、心の深いところから「人に嫌われたらどうしよう」という不安がふつふつと沸き上がってきますどうやら心の奥底に人に嫌われることに対して強い怯えを隠しているようですこれまでの人生のなかで人に嫌われた経験はたくさんあるのにどうして辛い記憶がないのだろうそのとき思い当たったのが人から敵対心をぶつけられた時に私が取ってきた常套手段でした誰かから攻撃された(と思った)とき私
お越しいただきありがとうございます✨ステージ4の乳がんからヒーリングサロンオーナーへ「この奇跡は自分で起こせる」プロフィールはこちらあなたはどの女神タイプ?隠された女神タイプを知る診断シート無料プレゼントしています↓無料女神診断やってみる#17歳#高校生#一人っ子を持つ#起業ママ#ヒーリングサロンやってます♪#レイキ#帝王学#瞑想の講師やってます。ここ数日エアコンもいらないくらいに涼しいですね。銀峯陶器菊花土鍋萬古焼(9号/
【高額起業塾で何を学んだか】私は、過去に高額起業塾に入りましたその起業塾は、「強みを見つけて起業する」「コーチング養成講座」というキャッチフレーズがついていました。この言葉を聞いてどう感じますか?当時は専業主婦のわたし。心理学は勉強したことがありましたが、更にコーチングを勉強して自分でお仕事をしたいと考えていたので「起業とコーチングが同時に学べるなんて素敵」と思い、会社員時代に頑張って貯めた貯金で受講を決めました。
最近ありがたいことに人生相談を受けます。その時相談者さんから自分はmameさんみたいに強くないですmameさんは結婚していて羨ましいですなどお言葉を頂きました。そ大変ありがたく思います。しかし、本音を言うと...別に私そんな強くないし、仮に強かったとしても、今の私は最初から強かったわけではない(努力したんだよ!)そして結婚ってそんなに羨むほどいいものではない赤の他人と一生潰れない会社経営をするのは大変だ。(相談所での婚活を経て、自身の内面を努力して変えて、出会うことのでき
「自分を愛する」と書くとそれってどういうことですか?自分を愛するには、何をしたらいいんですか?と質問をいただきます。そうですよね。よくわからないですよね。自分を愛するというのは、「自分を受け容れる」ことなんです。例えば、落ち込む→こんな落ちこんじゃダメだ!!と思うのではなくて「そうだね、今落ち込んでいるよね」とそのまま受け止める。