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●アダルトチルドレン自信がない、自分はダメと思ってしまう、落ち込みやすいおはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。心理学では、自尊心・自己重要感といいます。とても残念ですが。。アダルトチルドレンは、自尊心・自己重要感が低いのです。・本当は自信がないのだけれど・・人には知られたくない。・弱い部分はいつも隠して、そのために。。人一倍頑張っている。「平気!悩んでない」という仮面をつけて生きていませんか?とても疲れます、生きづらいです。。アダルトチルドレン克服カウンセリン
占いを通して自分で気づきあなたの気づきで未来を変える統計学×チャクラ×カラー✕生命の樹であなたの心を通訳するセフィロトカラーセラピー創始者占いカウンセラー沙羅ですいつも人と比べてしまうあなたへ23色のカラーカードと、9個の配置からあなたの気づきを引き出すセフィロトカラーセラピーを使って今日は、あなたへのメッセージをお届けします。自分を置き去りにして、人に寄り添いすぎていませんか?こんなこと言ってしまった・・・自己嫌悪みたいに、ワガママ
「あの人はすごく尊敬できる」そういう人は信頼できるし、信じられるよね。好きだから、あこがれて嫌われたくなかったりする。でも、自分と相手の立場が人として対等じゃなくなると苦しくなる相手尊敬する人が嫌だということを自分は受け入れるのに自分が嫌だなと思ったことを相手に嫌われたくないからとか自分が未熟だからと自分のせいにして言えなかったり自分は違うと思うのに「違うと思う」というと相手を否定してしまうんじゃないかと心配して話を合わせたり尊敬する人と自分が〇と×の関係にな
スピリチュアル・セラピストのImanariKiwa(今成輝和)です。日に日に日差しが伸びているからか、街が明るく輝いて見えます。道を歩いていても、この時期は、鮮やかなピンク紫のお花たちが咲き乱れ。色とりどりのお花を見ているだけで、元気をもらえますね。お花がただその場に存在するだけで、周りの人がほんわかと、嬉しくなる。幸せな気持ちになります。私達も同じように一人一人、素敵な存在であるはずなのに、どうしてそのまんまの自分を、綺麗だなぁ、なんて愛すべき存在なん
ご提供している講座無料メール講座三部構成で人生と健康の創造の仕組みを解説しています。公式オーストラリアンブッシュフラワーエッセンスオンライン入門講座69種のブッシュエッセンス全体像を把握できる動画教材です。公式オーストラリアンブッシュフラワーエッセンスオンラインスキル講座ブッシュエッセンスを使いこなすための実践講座です。多くのケーススタディと共に、最適なエッセンスを選ぶ指針を学ぶ動画教材です。自然療法オンラインショップウェルネスコーチ無料メールマガジンへのご登録
とある心理の勉強会で「『ひとの役に立たない自分はダメ』って思ってしまう」という話がでました。これね、わたしもずっと強く持っていた思い込みで当時は気づいていなかったけど「ひとの役に立たない自分はダメ」と強く思い込んでいたので役に立とうとする行動が、『やり過ぎ』になってしまう。結果・仕事を抱え込み過ぎてしまう。・いらないおせっかいを焼いてしまう。・自分は後回しにして困ったひとを助けずにはいられない。という、いくつも
●うつっぽい?鬱かも?と思ったら・・おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。気持ちの落ち込みが、いつもより長いかも?大きなストレスを抱えているがんばり屋の方だなかなか人に打ち明けられない「あらっ?私かもしれない。。」って思った方は...抜け出しのヒントは、誰かに相談する事、話をする事です。朝、起きられない。。動けない。。というのは鬱の予兆かもしれません。長引く鬱に入らないために、ぜひカウンセリングを受けてみて下さい。薬に頼るのも一つの方法です。でも、
こんにちは心の傷を癒し本来の自分を取り戻して自分軸で輝く本質開花カウンセラーセラピストの宮島悠です^^*………………………*家族や職場など人間関係で嫌な思いをすることが多くよく悩んでしまう…人間関係のゴタゴタから解放されたい、パートでお仕事してるけどこの仕事、本当に自分がしたいことなのか最近、モヤモヤと考えるようになった…ずっと生きづらく何のた
https://youtu.be/7ESQburMkOwいっその事捨ててしまおう!プライドのお話【自分はダメな人間だと思うことからスタート】おはようございます!元国家公務員トレーダーの兼本です✨だんだん会社も通常通りの生活に戻りつつあるのかなと思いますが、人混みの多いところに行くのなら、みなさん予防はこれからも怠らずに、自分の身は自分で守っていきましょうね✨そして本日、この内容をお話ししようと思った理由...youtu.be成功したいなら見栄やプライドは捨てて❗️それが成功への一番の
ご覧いただきありがとうございます。人はミスするものでミスした後が大事だと思います。銀行へ大事な書類を午前中に預けなければならないのをうっかり忘れてしまい銀行の受付が3時に閉まる30分前にそのことに気づいてギリギリ銀行に提出したということがありました。その書類は絶対にその日に預けないといけなかったためその日を逃すと後日手続きが面倒になるものでした。その時は銀行や周りの方に迷惑をかけてしまいなんて自分はダメなんだとかなり落ち込みました。でもそ
今回は、ラスハリスさんというACT推奨の認知行動療法の先生が紹介していました、嫌な思考を切り離す「脱フュージョン」を紹介します。1・「…と思った」法具体的には、「無能だ」とか「ダメ人間だ」と思ったら、そのフレーズを小さな声で口に出し、自分のなかにどんな感覚が生まれているかをチェック。続いて「無能だ」と頭のなかでくり返し、その後にすぐ「…と思った」とつけくわえる。さらに続けて、再び「俺は無能だ」と頭のなかでくり返し、その後にすぐ「…と思ったことに気づいている」とつけくわえる。「俺は無
こんばんは♡*****************ハートにフォーカス📷✨赦して緩めると見えてくるゆるゆる最強コーチ陽sunです✨*****************大半の質問は、実は『誘導尋問』だった!?【1日1学び】今日はこちらの本から✨人生を好転させるシンプルな習慣術ゆうきゆう著あなたは自分自身にどんな問いかけをしていますか?「どうして、自分はダメなんだろう?」「なんで、続けられないんだろう?」「何がいけないんだろう?」こんな問いかけを、自分にしてることあり
【個別ヒーリング】ご感想M様近いお日にちで連続ヒーリング、ありがとうございました😊個別ヒーリングは、身体の温まりをすごく感じたのと、翌日の感情のデトックスがすごくあったこと。綺麗に完璧に生きようとしすぎてパンクしそうなのを、旦那さんには言えずに爆発して😂でも、結果的に丸く収まり、無理なこと、苦手なことは主人がやってくれるようになりました(^O^;)有り難いです。完璧主義も、幼少期のコンプレックスが影響しているからなんだと、結果的にインナーチャイルドが癒えていくような感覚に
MIUです☺️💎✨>>自己紹介はこちら\自分と親友になるプロジェクト④/脱ダメーー!!🙅♀️🙅♀️🙅♀️口癖を、『オッケー😁👌』にしよう😆🎉💓✨『こんな自分はダメー!!🙅♀️』って、すぐに自分を否定したり、禁止したりしていませんか??🙈🙈無意識に、瞬間的に『ダメ!』って自分にバツ🙅♀️をつけていませんか??🙈🙈落ち込む自分はダメ気にしいな自分はダメネガティブな自分はダメサボるのはダメ我慢しちゃう自分はダメ人に合わせちゃう自分はダメ断れない自
人が悩むのって、「どうしたらいいか分からない」からじゃなくて、多くの場合は、「そうしたらいいと理屈では分かってる」のに、「素直にそうできない、引っかかる『何か』があってそうできない」から。「そうしたらいいよ」って言われてすぐやれる人は、自己啓発本やコンサル、コーチングなどで進んでいけます。でも、そうしようとしても、頑張って、力技でやろうとしても出来ないくらいその「引っかかり」が大きい人は、頑固に変わらない、変われない、出来ない自分が歯がゆくて、苛立って、それなの
こんにちは。保育士めーママです。それでは早速!「今日、仕事でよかれと思ってしたことが余計に手をわずらわせることになってしまい、悪いことしたなぁ、なんであんなことしちゃったんだろうって思って、自分ってなんでこんなんなんだろう・・と後悔というか申し訳なさというかこんな思いが頭の中をぐるぐるしてます。余計なことしなきゃよかった、とか聞けばわかったことなのに、とか全部自分が悪いように思えてしまって、辛いです」ってご相談がありました。お気持ち良くわかります。あーしておけばよ
こんにちは蔵山詩波です^^さて、今日は長いこと抱えていた、私のコンプレックスの話。「私は頭が悪い。」について。どんなコンプレックスでも、必ずそこに隠されたモノがあります。私が気づいたことは何だったのか。どうやって解消していったのか。今日はじっくり書いてみようと思います^^この記事が、あなたのコンプレックス解消のヒントになることを願っています。コンプレックスこそが、人間の本質だから。▼そもそも、頭が悪い。とは何なの?
こんにちは1日も早く新型コロナが収束そして終息して自由な日々になりますように💕心屋塾マスターコース110期(みなマス3期)卒業して心屋認定カウンセラーになりました”ふくちゃん”こと鈴木又佳子(すずきゆかこ)ですプロフィールはこちらどんなあなたでも素晴らしい!そう言われてもなかなかそう思えない人へもっと素晴らしい人になれたらふだんなかなか
こんにちはtomoです!今朝は昨日から引き続き全国的にも〜烈な寒波が寒がりの私にとってこれほど辛いことはない怒られるってどんな感じがする?私は、怒られるとこんな感じになる↓・否定された・ダメな人間だと思われた・人として失格・必要がない・何も出来ないこんな風に思ってしたまってたほんの少し前までは子供の頃から母に愛されたくて必要とされたくてとにかく一生懸命に怒られないように生きてきた母を怒らせることで見捨てられるそんな気持ちがあったのかもしれないね
今年もあと少しだね^_^引越しも大詰め!1月の移転まであと少しだな。ドレス運びもありがとう!シャンデリアもすてきです。看板楽しみ!今日は会社でクリスマスパーティーでしたね。みんなはまだたのしんでるかなー?ぼくは開始10分でおさらばしてすみません。笑笑いま、すごくワクワクする毎日を過ごしているなぁと感じます。自分に言い聞かせていたような時期もありましたが今は本質的にワクワクしています。楽しくワクワクする事業に、素敵なメンバーたち。ありがとうって心からおもえるよ。追伸今日Ti
今までの日本の教育は、出来ないところを特訓や訓練という形でなんとか出来るようにという教育だったと思う。私は水泳が苦手で顔に水をつけることが怖かった。それなので夏休みは特訓生として、数日間水泳の特訓をさせられたのだが、そんなことをしても水への恐怖は拭えないし泳げるわけがなかった。最近は、出来ないところを出来るようにするのではなく、出来ないところは出来る人に頼って出来るところをもっと伸ばしていくという教育にシフトしているのかなと。それは生きやすくなるだろうけど、出来ない自分は
朝活!です。あれができない、これができない!あの人は出来るけど、私は出来ない!なんて自分はダメなのだろう!!いろんな制限を自分に科してませんか?そんな制限は取っ払って、もっとおおらかに生きませんか?そんな制限をとる、その方法とは・・・・・・*******************************************【稼がせ屋一華の朝活ライブ】🌕9月21日魚座満月スタート🌕朝7時より(20分間予定)こちらの一華五葉Faceb
こんばんは花笑(かえ)です子連れ再婚後長女の不登校引きこもりに悩んだ三児の母です自分を責める気持ち長女を責める気持ち長女の不登校中私はこの2つの気持ちにいつも囚われてました自分不登校になったのは自分のせいなんだ私の育て方が悪かったんだ自分はダメな親なんだ長女自分に負けてるだけじゃんなんでもっと頑張れないのどうして学校に行けないのこの気持ち…とても苦しかったです今思えば責める気持ちを自分に向けるのでは無く自分の不甲斐なさを許し次に活かせば良かったの
勝つか負けるかなら絶対に勝ち組にならないと!もし負けたら、自分はダメなやつだということをまたしても味わう最低だって感じてしまう実際に生きていけなくなるかもしれない!だから勝たねば!絶対に勝たねば!負けてはならない!こんなことを私たちはずっとずっとやってきましたよね。親も、おじいちゃんも、そのまたおじいちゃんたちも全世界的に、これやってきました。こういう生き方が普通でむしろ正しいと私もずっと思い込んでいました。「負けたくない」「負けてはダメ」このエネルギーを
●アダルトチルドレン自信がない、自分はダメと思ってしまう、落ち込みやすいおはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。心理学では、自尊心・自己重要感といいます。とても残念ですが。。アダルトチルドレンは、自尊心・自己重要感が低いのです。・本当は自信がないのだけれど・・人には知られたくない。・弱い部分はいつも隠して、そのために。。人一倍頑張っている。「平気!悩んでない」という仮面をつけて生きていませんか?とても疲れます、生きづらいです。。アダルトチルドレン克服カウンセリング
よく仕事でミスをするので、先輩や上司に怒られます。そうすると、「なんて自分は出来ない人間なんだ」「自分はダメな人間なんだ」と自分を責める。そんな時期がありました。その時期は本当に辛い。何かをする度、「またミスをするんじゃないか」「ミスをしてまた怒られるんじゃないか」とビクビクする。そして、そうやってネガティブな気持ちで仕事をすると当然のことながらミスをする。怒られる。悪循環。でもある時、「怒っている人は怒こるという選択をしているだけだ」と言う考えを教わったとき、衝撃を受け
良い加減が難しい、、素直が良いと言うと素直じゃなきゃいけないと思い素直じゃない自分はダメなんだと思う。。言葉の裏側や捉え方、、わたし達は難しく考えがちでわざと難解にしてるのだけど交わることのない人と人の解釈って単に違うと言うことを認められない時なのかと思う人はみんな違うのに誰もが自分と同じ回路を持ってると思うと相手のことが理解不能になるよ信じられない!!!あり得ない!!!とつい言ってしまった時にあ、、自分とは考え方が違うんだと思うだけで少し冷静になれる気がする