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お疲れ様でした。一日の最後はねぎらいの時間ですいつだって自分の味方になってあげること。落ち込んだときは、「悲しかったよね」でいいし、ムカついたときは、「ほんとムカつくよね、そう思うよ」でいいし、自分責めをしちゃったときは、「そういうときもあるよー」でいい。いつだって、どんなときだって、最後は自分自身の味方になってあげよう。たとえ間違ったとしても、自分をゆるしてねぎらう。たと
ブログ訪問ありがとうございます。「ノートに書く」これだけ♪問いかけて心の奥にある本音に気づき自分の本当の想いを知って軽やかに一歩ふみだす今の暮らしに笑顔をプラスしてしあわせを循環させるきっかけは一冊のノートから今を大切に♡心と暮らしをととのえるスマイルライフアドバイザーyukaです。カンタンにできる時間をつくる方法は考える時間を減らすために一日のタスクを決めておくだけ♪昨日の記事もお読みくださりありがとうございます^^
疲れた心をほぐして心と向き合える準備ができる!カウンセリングこころほぐし親子の関わりに気疲れするあなたに自分をわかるだけで関わり合える状態になるお手伝いをしています親子の人間関係に悩みを持ち・何かを気にしたり・イヤな思いをしたり・やる気がでないという人に向けてそれらの状態から抜け出していただくためのカウンセリングですパーソナルカウンセラーやまのゆかり私のプロフィールはこちらですごきげんいかがでしょうか今日午後から4日ぶ
別居してから、相手のことも良く見えてきたんだけど、自分のことも良く見えてきたんですよね…それは前回より前のブログでも書いたけど、相手のことをキズつけかえしてきた自分もいて、そんな醜さ弱さをもってる自分もいると。あと、自己否定が強い自分に気がついたのも別居後でしたでも、それでも生きてることは素晴らしいのだと教えてくれる人がいて…ありがたいなぁと思いましたねぇその人は自己否定が強い私にインナーチャイルドの癒やしもやってくれたんですそう、それは自己否定が強くなった原因を見つめ、癒やすために。
別居してから相手のことが良く見えてきて、あ~本当に私は、彼の何だったんだろうと思うこのやり取り…お金のこと、ピルのことしか聞いてこないこの悲しさ…私のことを本当にお飾り物、道具ぐらいにしか思ってなかったんだろーな…と思う日々今は、俺に歯向かった反逆者くらいに思ってるんだろーなと別れた後で大切ではなかった関係が良く分かるそう、彼は、彼の趣味の仲間や仕事の仲間、親戚に私達を自慢したかっただけだったのかもちょっと外見が可愛い妻(私外見はまぁ女子っぽいんですよ)、子供がいて仕事も家庭も円満、
○○しなければいけないを手放す先日父にひろさちや著書「お葬式をどうするか」の本を読んでおいてと渡されました。私は今までお葬式について考えたことがなかったので色々と勉強になりました。この著者は仏教徒なので本来あるべき仏教についてやお葬式の起源や供養の本質、お墓の問題から最後は死に方まで多岐にわたって書いてありました。私が一番心に残ったのは死に方についての意見でした。著者は死に方に理想を持たないのが理想と言っています。例えば
こんにちは、大阪は雨です最近、色んな方とお話しして思った事がありました以前からお客様にも話していましたが自分の感情に蓋してしまう事もはや面倒くさいしみなかった事気づかなかった事にしておきたい・・・今までそれでやり過ごす事が出来て波風たてづにやってきたんだもんでもどうやら体を整え出していくとその違和感その蓋に違和感が出てきたのかもしれない本当の自分と向き合う事思い起こせば幼少期から親にも気を使って本当の自分の気持ちとか言えてこなか
5年前からいい加減自分自身と向き合わなきゃと思ってコーチングを受けたりコーチングを学んだりしてこの2年は学びよりも自分としっかり向き合おうと思いトレーナーさんについてもらって向き合ってきた。そのトレーナーさんとのセッションもあと2回になりました。感情に蓋をするとかうーんもうね何だとかこの投稿で語り尽くせないくらいむしろまだ言語化が追いつかないほどいろんなことに向き合いました。今月のセッションでは「嫌いな人、嫌いなことを、嫌いと言えない」ことがわかって。人か
第1章*ベーシックメール講座修了者対象只今オンライン受講のみの受付けています!(PCやタブレットでオンライン受講(ZOOM)可能です)★お知らせ★現在の形でのご提供は2024年3月末で終了いたしました。たくさんのご参加ありがとうございました♡心と身体についてはまたいつか、新しくパワーアップした形でご案内出来たら良いなと考えています^^****************心と体はつながっている!その身体症状はどんな心を映しているのだろう?*********
「幸せはいつも自分の心が決める。」「物の価値は自分の心が決める。」捨て活で得られたそんな気づきが相田みつをさんの言葉と重なった。あとは、その基準をどこに置くか、なんだと思う。物を捨てる基準。それは、「未来の理想の自分に、必要なものかどうか。」この軸がブレなければ、いらないものは捨てられる。
ようこそあなたの魂の願いをすべて叶える潜在意識コーチYuriko(ゆりこ)です♡自己紹介part1暗黒期自己紹介part2変革期自己紹介part3スピリチュアルが生き方に自己紹介にも書いていますがわたしは生まれてから15年間を暗黒時代と呼んでいますその頃のわたしはずっと心の奥に『こんなの私じゃない』という魂の叫びのようなものがあったのを覚えています。この声は20代前半くらいまで続いて
こんにちは。昔のスヌーピーさんが好きです。椎名ゆきのです。2023/11/28自尊心を高めるには、「何をするか」じゃなくて「おかしなことをしない」が、まずやることになっていくなって思ってるよ!ナリ心理学では、「何かをする(得る)」を獲得戦略「おかしなことをしない」を軽減戦略って言うのだけど!獲得戦略幸せだと思うことを増やす成功できる考え方や体験を増やす自分の知らないことをどんどん手に入れることが幸せや成功に繋がっていく(知る、体験、挑戦、やってみる等)軽
自分を好きになれないならなれないでいいんじゃないかって思う星セイカだって、これまでに経験してきた自分に関する色んなコトを考えて好きになれないんだったらしょうがないじゃん自分のことを好きでもないのにムリに好きになろうとするほうがどちらかというとアカン…ムリに自分を好きになろうとすることにその意識の頑張りを使うくらいなら自分を知るために、その意識を使っていけばいいんじゃないかな自分は誰のどんな言葉に、どんな態度に、どんな振る舞いにどんな考え方に、どん
ずっと大事に思ってきたCDには金銭的価値はほとんどなかった。買取してくれた店員さんに、「いいですか?」って聞かれた時は、内心ものすっごく落胆していたけれど(笑)そんなそぶりも見せないように「お願いします。」って返事した。買取価格の何十倍も出して買ったCDたちは、もう使い古されていて、世間では「もったいない。」には値しなかった。結局、物の価値って、自分の心が決めてたんだ。そこに気がついたら、物を手放すこと、一瞬で怖くなくなった。それは、「モノ選びの基
おはようございます。一般社団法人がんサポートナース代表理事沼澤幸子です。あらためて自己紹介☺️✨-がんサポートナースの人生を豊かにするRADIO|stand.fm☘️合わせて聴いて欲しい「私の不思議体験②引っ越し&生霊」https://stand.fm/episodes/60ceab78efc85e000685f515「素敵な次男坊のお嫁んの話し」https://stand.fm/episodes/61d54e237d29d7000706876c「こ
岐路に立つ時に必要な行動力になる、いざという時の「がんばるエネルギー」とは。仙台カウンセリング心理セラピールームBerry'sColor心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。昨日、公園を散歩していたら、梅の花が咲き始めていました。これからの季節は、たくさんの花々が咲き始め、仙台の街も優しい色に彩られることでしょう。楽しみな季節到来です。楽しみな季節到来と感じられる一方で、不安な憂鬱な「今」を感じることも少なくないのが春かもしれません。進学のための受験を終えて、志望校への
こんにちは😃ひとみですありのままの自分と向き合いありのままの自分を認めありのままの自分を好きになる❤️ところから自分の人生をより良く、幸せに変えていく実践する中での気付きや学びをブログに残していきます✏️2月、すごくすごくきつい時期⚠️を過ごしていましたようやく抜け出せて光が見えてきて✨きつい時期も意味があったなって心から思うので書き残していきたいと思います✏️やっぱりありのままの自分を好きになるためにはありのままの自分とは何かを考えていかなければいけ
田中月那です♪はじめましてのかたはこちらだって疲れてたんだもん😵💤私のいる東海地方はあいにくの雨で満月🌕を拝めませんでしたが今月は【ワームムーン】ていうんだってね!地中から虫たちが這い出てくる季節。なんだか私たちも冬眠からの目覚めみたいな意味合いがありそうな感じだけど!↑あ、テキトーな解釈ですよ?w過ぎてからオススメするのもなんですがw前日に受けた【感謝を感じるワーク】みたいのを←満月の日にやるといいのだとか✨今あるものに感謝をするワーク
自己表現するって気持ちいい!伝わったら嬉しいし、理解できたら尚さら嬉しい。つながった!面と向かって伝え合うことができたら幸せ。そんな風に思ってたんだ!ああ、スッキリした!そんな喜びや清々しさが感じられるように、心と体のバランスを整えておきませんか?月の満ち欠けの課題は、自分と向き合う課題。どうぞ取り組んでみてください。ご訪問くださり、どうもありがとうございます。月の満ち欠けと共に自分と向き合っているライトル千秋です。
”私は私のままでいい”をたくさんの方に届けたいTCトレーナー&TCマスターカラーセラピストかわさきかおるですいつもカラーの色々な話をお読みいただきありがとうございますはじめましての方へ自己紹介はこちら【"いろのことばカード"お遊びタイムPart2】私の「これ好きだわ」なお気に入りの1枚×14色&いろのことばカードの「そっか~そうだよね」な共感の1枚×14色一人で延々と紹介するシリーズも終わり…(それぞれのまとめはこちら↓)『これ好きだわ』【お気
皆様こんにちはいつもありがとうございます皆さん、体調はいかがですか❓先日の春分の前に強制リセットで体調を崩していました。発熱と気管支炎で3日ほどベッドで横になっていました。起きられるようになってからも咳がかなり出るので、まだ本調子ではないものの少しずつ動いていこうと思います。コンピューターで言うと大掛かりなOSアップデート後のバグ調整期間のようなものに似てますね😆季節の変わり目でもあるし年度の変わり目でもあるので皆様どうぞご自愛くださいませね
ジャイロキネシス🍃日曜日の朝はジャイロキネシス✨✨椅子に座ってセルフマッサージで今日の自分の身体と向き合う骨盤や背骨を中心に呼吸と共に動かして色んな関節をゆるめていくこの呼吸が大きなポイント‼︎色々と身体の中を整えてくれる心身共にいらないものは出て行ってまた新たなエネルギーが入ってくる呼吸で身体を動かすと本当に気持ちがいい‼︎続けていくとリズムがでてきて身体が軽くなってくるのがわかる日曜日の朝は1週間のコリと疲れをほぐしてリセットできるジャイロキ
「運命は好転しません!」(15分あたり〜)朝から声を出して笑ってしまった。捨て活コーチングスクールの課題にある「人間関係の見直し」で、わたしがよく会っている人たちを書き出した。(YouTubeなどの視聴を含む。)そのリストに入っている小林正観さんは、毎朝視聴している。聴くと笑いが起きて笑顔になれて、心が晴れやかになる。その正観さんが書いた本がこちら。運命好転十二条―――「天運」を味方にする方法(三笠書房電子書籍)Amazon(アマゾン)「運命に善し悪しは
ハッピーライフマインドコンサルタントイシグロアキです。プロフィールはこちら【お客様の実績】会社が嫌いだったのが、楽しくなり年収も150万円アップ!彼氏なしだったのが、半年で理想のパートナーに出会い、入籍♡パートナーシップ改善し、プロポーズ、入籍お金のブロック解除して臨時収入6桁、7桁副業をスタートしたら、1ヵ月で商品リリース!すぐにお申込みが入る!等々...派遣社員だったクライアントさん。優秀だからね、勤めていた会社
自分が自分の味方になる継続セッション『irodori』主宰元小学校教諭あやこ🌿新しくなった公式LINEはこちらライン限定企画やあやこのノートを公開中個別相談はこちらからノート書くってだけですごいハードル上げてる人が多いなって思うので私のノートをいくつか。こんなのとかこんなのとかこんなのとか頭の中のつぶやきをちょろっと言葉にして眺めて
前回の【願いごとって意外と重たい?】の続きです。続きというか、『前提・決めつけ』についての、関連したお話になります。こんばんは。りん子ですコンビニで、minneの発送をしたくて発券機?に並んでいたのですが、前の人がどーにもこーにも終わらないコピーとかイロイロやっちゃってる(あっちのコンビニに行こうかな…)(でも歩いて行く時間もまぁまぁだよな…)(ちょっと発券するだけなんだけどな~)「とにかくこの“並ぶ”のがイヤだ!」と、頭の中でグルグルす
「つながり感」をチョー簡単に感じられるようになるコツ安心感をもつためには「つながり感」を持てるかが鍵になりますと先日アップしました。前日のブログはこちら↓『自信を持つために必要な安心感を得る方法はコレです』自信を持つために必要な安心感を得る方法はコレですこんばんは(^^)アップする時間が遅くなってしましました💦さて、先日自信を持つためには「安心感…ameblo.jp(読んでいない方はぜひどうぞ!)「つながり感」を持つことで安心感を持つことができ、
はい!こんばんは!!絹華です。3月25日(月)夕方16時天秤座満月を迎えました半影月食を伴う特別な満月です。(写真は、昨年10月15日天秤座新月の頃の私です)いかがお過ごしでしょうか?天秤座新月の頃から取り組んできたことの結果を受け取れていますでしょうか?真剣に向き合っているからこそ、これまでの自分とは違う心境に至っていたり、ぐわんぐわんと不安に揺れている方もみえるかもしれませんね。純粋で優しい人ほど、自分よりも他者を優先してしまうことも多いのかもしれませんが、それだけ
ブログ訪問ありがとうございます。「ノートに書く」これだけ♪問いかけて心の奥にある本音に気づき自分の本当の想いを知って軽やかに一歩ふみだす今の暮らしに笑顔をプラスしてしあわせを循環させるきっかけは一冊のノートから今を大切に♡心と暮らしをととのえるスマイルライフアドバイザーyukaです。自分の時間を創るために「時間の見える化」を意識していきましょう♪昨日の記事もお読みくださりありがとうございます^^『朝のスキマ時間に
Aloha🌺今日もいい気持ちでいられましたか?私は素敵なお話たくさんで、Happy❤今日は、満月🌕となんとなーくお知らせが…本当に世の中にはいろいろな人がいて自分もだがいろいろな体験をしている。私は、やっぱり幸せな話を耳にするのが好きだ✨もちろんいろいろな出来事がある!それを並木さんがおっしゃるようにポジティブにしか捉えられなくなる事で今度は(また)、ポジティブな良い出来事がおこる✨