自分との信頼関係

以前、「休む」の大事よーという記事を書きまして『だらけると休むはちがいます。』私、よく休んでーとかたくさん寝てーーとかいっておりますが実は「休む」って、いろいろあるんですよ～。「休んでますよ」という方の多くが単に仕事をしてないだけでカラ…ameblo.jpカラダ、アタマ（思考）、エネルギーそしてココロ休ませたいとこによって休ませ方もちがうよ。と書いたんですが今日はココロについて♡ココロがお休みできるのは安心を感じているということです

人と関わるのが苦手で自己表現できない「自分嫌い」なあなたが「心の中のじぶん」との信頼関係を回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家全肯定®指定カウンセラーみっちー（小松未知）です。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————セルフイメージってどんなもの？「私は○○な人間です。」この○○の中に

人と関わるのが苦手で自己表現できない「自分嫌い」なあなたが「心の中のじぶん」との信頼関係を回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家全肯定®指定カウンセラーみっちー（小松未知）です。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————「大切なじぶん」の誕生日に先月は私の誕生月でした。53歳になった自分に

皆さまこんばんは。GW特別企画第一弾は幸川玲巳『幸川シスターズGW特別企画第一弾♥モノのとの断縁で願いを叶える！』皆さまこんにちは。電話占いフルゴラでは4月26日金曜日～４月29日㈪祝日（昭和の日）までの4日間ゴールデンウィークスペシャル企画第一弾を行います！…ameblo.jp薫子先生、楓先生、穂香先生は物との決別で願望を叶えるをテーマに皆様がこの時期断捨離したほうがいいものをお伝えしております。今回わたしのみですが自分を大切にできな

続き今幸せを感じてて、とっても充実している大好きな憧れの人の正解が必ず自分の正解とは限らなくて、誰かの幸せや正しいが、自分の幸せや正しいとは限らない違うレールを進む時、自分が間違っている様に感じる時があるけど、孤独を感じながら、自分の信じた道を進む時、自分との信頼関係がより育める自分の意思を貫く自分の視点から、世界が作られていく🌍✨誰かの意見を採用した時に、自分がどんどんパワーダウンしていくなら、そっちじゃないよ！って、体がちゃんと教えてくれる（チャレンジし

こんにちは。今日は昨日の暑さに比べると日差しもなく涼しく感じられるお天気です。身体を冷やさないよう、羽織ものなどで調整が大切ですね。病院へ通ったり、カウンセリングを利用している中でなぜかなかなか自分自身が納得のできる元気な自分になれないそんな時も、答えは自分自身の中に隠されていることがあります。自分の中にいる小さな自分（インナーチャイルド）に寄り添いながら自分自身の内側に目を向けていると意識では「元気になりたい」そう思っているはずなのに無意識では「元気になりたくない」自

潜在意識を使いこなす土台として自己信頼を築いていく事が大事です！！と、ひとつ前の記事に書きましたが・・・自己信頼ってわかりやすく例えりなら離婚を決意するときの瞬間にすごく似てるなってふと浮かんできたので書いておこうと思います。私は過去２回離婚してますがそのとき、離婚するまで１年くらい？それ以上悩んでいた時期を経て離婚を決意してきました。離婚を悩んでいる時って自分が自分を幸せにする！！って決めきれてない時でもあるんですよね！

どうかこころ安らかにありますように…争いごとの早期解決と災害からの復興をせつに祈りつつ…さて、問題です。あなたはイメトレをするのか〜い？しないんか〜い？イメージトレーニングをする大切さや不安予測が良くない影響を与えることを超カンタンに説明すると、そう言うことでしょ。どうせなら、誰でもホームランを打ってみたいじゃない‼️それなのに…やれ練習不足だったの、相手が上手すぎるだの…緊張で寝られんかったとか、いちいちなんか理由付けちゃ不調を訴えたりして。（出

人生を好転させていく潜在意識書き換えカウンセリング♪山本利江(りえ)です。現実があまり変化しない時に『自分ダメだなぁ～』『何でできないんだろう』と自分に落胆していませんか？でもね、あなたが取り組んできたことは確実にあなたとの繋がりを深めているんだよね。先日カウンセリングさせてもらったクライアントさんもまさに同じことを仰っていたんですが、カウンセリングではとっても深い部分に繋がってい

自分に文句を言ったきた人は、自分が自分に答えてくれないまずは自分との信頼関係を(^_^)動画見てみてくださいね！↓↓↓youtube↓↓↓オカモトーク

自己肯定感を上げよう！自分軸を持とう！そんな言葉に嫌気がさした時期もある。なんだか難しいことの様に思えたし、取り組み方もよく分からなかった。色々試してはみるものの、自分の芯に到達しなくて、少しずれる感覚がずっとあってモヤモヤした。そんな時に目にした言葉何かを選択する時の基準はその選択は自分にとって美しいと思えるか？なるほどー！！と目からウロコだった。自分はどうしたい？という問いかけも勿論良いけれど、どこか圧力というか窮屈さを感じていた。でも、美しい・美しくないは拡大と爽快

あきです♡以前の私は自己肯定感も低くとにかく自信がなかった。そして自信がないから行動ができない。とにかく行動するのが怖かった。私は行動できるようになるには自信が必要だと思っていました。ぜんぜん動けないままなんだかな〜って😮‍💨って感じで過ごしていたらある日、行動するから自信がついてくるという言葉を目にしたんです。なるほど💡自信がついてから行動しようと思ったら失敗を恐れて行動ができなくなる。先に行動するから結果に関係なく行動した自分に自信がついてくるのね！じゃぁ行

脳ほぐしコンサルタントのりんですㅤ​起きるのめんどくさいな・・・ダンスのレッスンめんどくさいな・・・掃除めんどくさいな・・・ㅤㅤㅤㅤㅤ私は1日に何度「めんどくさい」と思っているんだろうと、思った事があるㅤㅤㅤㅤㅤこの「めんどくさい」がなくなったら私はどんな風に変わるんだろうと、ふと考えたㅤㅤㅤそれでね、ㅤㅤ「めんどくさい」と思った事を全部やってみる事にしたㅤㅤㅤㅤもはやゲームㅤㅤㅤ「めんどくさ！」って思った瞬間に全部やる

人と関わるのが苦手で自己表現できない「自分嫌い」なあなたが「心の中のじぶん」との信頼関係を回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家全肯定®指定カウンセラーみっちー（小松未知）です。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————毎日のブログ更新最近の私は毎日ブログを更新する事を日課と言うか、「自分と

自分の本当の気持ちに気づくと私たちはより幸せになれる自分の内側に気づくヒントを発信田中陽子ってどんな人？↓↓↓北海道苫小牧市在住二世帯で義母と旦那さんと3人暮し片付け苦手歴40年以上を克服し整理収納アドバイザーになる。片付けを極めるため脳の仕組みに着目、脳の仕組みを取り入れた『GPS手帳メソッド』に出会う。GPS手帳講師（アジェンディスト）となり理想の暮らしだけではなく理想の人生を叶えるサポートを始める。はじめましての方はこちらもっ

自分の本当の気持ちに気づくと私たちはより幸せになれる自分の内側に気づくヒントを発信田中陽子ってどんな人？↓↓↓北海道苫小牧市在住二世帯で義母と旦那さんと3人暮し片付け苦手歴40年以上を克服し整理収納アドバイザーになる。片付けを極めるため脳の仕組みに着目、脳の仕組みを取り入れた『GPS手帳メソッド』に出会う。GPS手帳講師（アジェンディスト）となり理想の暮らしだけではなく理想の人生を叶えるサポートを始める。はじめましての方はこちらもっ

自分より人を優先してしまう...自分にダメ出しばかりしてしまう...人間関係に疲れてしまう…そんなあなたは何をやっても自分を認めることができず、生きづらい毎日を過ごされているのではないでしょうか？自分で自分を認めることができない自己肯定感が低いあなたは、そんな自分は人からも認められないし嫌われると思っているため自分を抑えて人の要求や意見や考えなどを優先してしまいます。そうすることが人に認められ、嫌われない方法だと無意識に思っているのです。これは過去の育った環境

こんにちは🩷スカーレットです❤️なんとなく、モヤモヤしてそれがとれない。なにも起きていないのに、わたしの一番の願いはとても叶いそうにないしそれに代わるような夢はやってこないだろうし願いの内容を妥協したとてそれすら叶わないかもしれないし妥協しきったものが叶ったとて嬉しくもなく幸せでもない気がする。だとしたら、わたしのこれからの人生なんの希望もないな。あとは死ぬまでの消化試合なのかな、、、とかいう恐ろしいマイナス思考のループを延々とやっててこんなんしてたらそりゃモヤモヤとれな

人に合わせて、気を遣い疲れる…あなたは、どうですか？疲れるなら相手に合わせる事しなきゃいいじゃん？でも？人間関係に疲れるあなたは人に嫌われたくない人にどう思われるか気になる人にイヤと言えない否定されたくない攻撃されたくないこのようなあなたは、人が恐くて、なかなか人間関係に安心感を見出すことができません。それは、逆に言えば、あなたの「人に嫌われたくない」という思いでやっている言動が、安心感を見出せないような人間関係を築いているとも言えます。原因はや

昨日はすっごく素敵な店員さんに担当して貰い凄くいい買い物ができました久しく行っていないお店で元々は見るだけのつもりで入ったのだけどなんか良かったなんか最高だったんです雰囲気というか品揃えというか(たくさんある訳じゃないけど見やすいというか必要なものがわかってますね！という配置)そしていいタイミングで声を掛けてくてもらいこの方も素敵だったのだけどさらに詳しい素敵な方にバトンタッチ！！テキパキしていて無駄がなくて面白くて凄く満足なお買い物ができました

未来なんか考えられない。。。どうなりたいか？聞かれてもわからない。。。やりたいことが特にない。。。このように、悩んでいる時や、苦しい時にはそのことに囚われてしまい、自分がどうしたいのか？なんて考えられないですよね。ですが、今まで人の要求にばかり答えてきたあなたに、これからは、自分の要求や想いなど、自分の「～したい」について考えようとする意識をもってもらいたいのです。なぜなら...自分の人生を生きるには自分の中から「～したい」

人と関わるのが苦手で自己表現できない「自分嫌い」なあなたが「心の中のじぶん」との信頼関係を回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家全肯定®指定カウンセラーみっちー（小松未知）です。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————当たり前な日々のこと何時頃からかは定かではありませんがブログとFBに毎

人と関わるのが苦手で自己表現できない「自分嫌い」なあなたが「心の中のじぶん」との信頼関係を回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家全肯定®指定カウンセラーみっちー（小松未知）です。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————グダグダな休日を過ごす日一昨日のライスワークは夜シフト勤務、帰宅して一息つ

私のところにきてくださる人は努力家で頑張り屋さんばかりでも、人から「がんばってるね」と認めてもらっても「がんばってます！」と言えなかったりします心の中では自分なりに頑張っているという気持ちはあるんです。自分なりに頑張っていることをわかってほしい気持ちもあるだけど「がんばってるね！」と言われると苦痛を感じてしまって「そんなことないです…」「ぜんぜん頑張れていないです…」そんな言葉を口にしたり

こんばんは知加ですみなさんは好きなこと、やりたい事を素直に自分にさせてあげていますか？好きなことをする時無意識に誰かの許可が必要だと思ったり、あぁ私は○○していないから我慢しようとか一番やってなさそうでやっちゃってるのが自分が自分に特に理由もないのに好きな事ややりたい事をさせてあげなかったり今はまだその時じゃないなんて正当な理由みたいなものを言い聞かせたり…これがいつからか思いぐせになっている人いるんじゃないかな？この時自分に何が起きているか？自分に怒っています何度も繰り返

今朝身支度をしおえてこれでいいかな？って感じたとき足首の辺りがすーすーして寒くて落ち着かないことを感じました。こういうちょっとしたさりげない自分の声を聞かずに突っ走り自分の中の一部をおいてきぼりにしてきたんだなって思いました😌寒かったんだね🍀とレッグウォーマーを足首に着けました。するとほ～っとしてとても安心するのを感じました🍀「寒い」と感じるとき私の中のわたしが寒がっている。それは深いところでつながるどこかで寒いと凍えている人がいる。私の足首

先日ちょっとハードなスケジュールを入れてしまい、昨日は1日動けなかった明らかなスタミナ切れを感じつつも強行してしまったゆえの回復。カラダはちゃんとキャパを知っていて、教えてくれる。やっぱスゴイ”身口意一致”の重要性をここでも身に沁みて体得しました。思っていること、言ってること、行動。この身口意を一致させることが人生開運の秘訣。いわゆる潜在意識と繋がるというもの。心底で思っていることを知るには内観が必須。いつ何時も自分の心に耳を傾け、心底を聴く。そして目的達成の為

自分がなりたい自分になっているかどうかは、持っている能力を生かしているかどうかに関係し、出し惜しんでいると自分を嫌いになりがちです。自分に最も影響を与えているのは自分自身です。環境や他人のせいだと思いたがる人もいますが、自分らしく生きられないのは決意がないからです。自分を困った人にしているのも自分なのです。もっとこうなれば、もっとああなればできるのに。その悪循環から自分で抜け出すことを考えましょう。

°・*:.。.☆はるちゃんが素敵に紹介してくれましたありがとうございます💐°・*:.。.☆きっとはるちゃんとのおしゃべりから始まってたこの素敵な展開💫『私と話してみませんか(´˘`๑)♡』今月は、お誕生日月♡なので久しぶりに募集します2018年からのんびりやってますテーマ私の挑戦でまとめてあります🍀*゜私晴美と๑᷇𖥦᷆๑)♡…ameblo.jpこちらの記事から申込みました💖はるちゃんは自分との信頼関係が完璧にできてる人👍✨何にも資格は要らな

こんにちはお越しいただきありがとうございますあなたの笑顔に逢いたくて幸愛堂・キラミラですYさん予定していたスケジュールがポンと空いて前から行きたかった場所に行こうと準備をしてその前にトイレに入ったらなんだか・・・別の場所がフト浮かんだうーーん言葉にできない心の「ピン」とくる直観的なものを無視できないカードに聞いてみたもともと行こうとしてしていた場所Aトイレの際に「ピン」ときた場所B二つ