膝の痛み

こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^以前にもご紹介しました、膝が伸びない事が膝痛の原因になっているケースです。次で3回目の治療になるのですが、1回目から2回目の治療の間にセルフケアを頑張って下さった事があって、めっちゃ良くなってました！ご本人曰く、痛みが大分減ってきていると^^1回目、2回目の膝の状態です。立った状態で膝が伸びているのは、やっとゼロの状態です(まだ伸び切っていませんが)ここから先の治療で僕が考えている事ですが、階段、歩きの動き。特に足首の動きが重要になりま

先日、階段を下りている時に、左ひざが突然「カックン」っとなり、バランスを崩して階段から落ちそうになってしまい、それ以来、膝に違和感が…歩いている時は全く痛み無し、階段の上り下りも。ただ、食事をしていたり、仕事をしていて立ち上がると痛みがある。28日に娘と出かけて映画を観た後、立ち上がる時にすごく痛みがあって…でも1分程で痛みはなくなり、歩いても違和感無し。とりあえず、膝の全面に湿布貼ったりしていたのですが、昨日も仕事中に立ち上がるときに同じ痛み…ん…整形外科行った方がいいか

さまざまなストレスから体調を崩しがちになっていたお客様モヤモヤとしたメンタル面に加えて膝の痛みがありさらにメンタルはやられていく…そんな悪循環膝の痛みは診察の結果より疾患というようなものではなかったためサロンでは筋肉をつけるための運動をおすすめしたりモヤモヤの原因となっているお話を聞いたりしてアロマによるフェイシャルケアとともにトークセラピーにて対応してきましたが先日ご来店の際には最近、ホットヨガを始めた、と楽しそうに話し始め結果メンタル面が落

本日もスロージョグ。今まで公園まではウォーキングでしたが、この部分もスロージョグにしてみました😃▪️スタート:5:10▪️天気:晴れ19℃▪️負荷:低強度▪️コンディション:右足鵞足炎、左膝の痛み、左膝のハムストリングスの張り、右股関節の張り▪️シューズ:NikeInfinityRN4今日の相棒！ナイキReactXInfinityRun4リアクトXインフィニティラン4DR2665-001メンズ陸上/ランニングランニングシューズ:ブラック×ホワイ

足の甲の痛みは日々改善してっているのですが骨折している方の膝に痛みが出始めました。膝の内側の筋を痛めたようです。歩くと少々痛いです。じっとしている分には痛みはなくて一歩踏み出して力を入れるとズキンときます。安静しかないですかね・・・旦那の膝用サポーターでは効果薄く今日は伸びない包帯を巻いてみました。少し楽です。膝の筋を痛めたのは歩くのに無理をしたのが大きなきっかけですが調理をするときに椅子に膝をあずけて体重かけたりギプス装着時期に歩かず床を這ったりすると

皆さまおはようございます昨日は１日雨☔️でしたが今日から雨の心配はなさそうですゴールデンウィーク後半！楽しめそうですね花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付です交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療できるかと思いますふく本日も１日宜しくお願い致します三鷹市花みず木整骨院院長飯島啓文

今日は膝痛備忘録でも。私は両膝とも変形性膝関節症に罹患してしまい、とりあえず状態の悪い左膝を先行して、今年の2月27日に手術（高位脛骨骨切り術）を受けました（手術後の左脚）手術を受けて２ヶ月が経過した今。左膝の状態はと言うと、腫れや浮腫などは一切無く、主治医によれば経過は良好とのこと。それに通勤時の徒歩以外では、T字杖を使うことなく二足歩行は可能となっています。なので、家の中で動くぶんには何ら支障はありません。しかしながら、手術後も相変わらず膝に痛みがあり、２ヶ月経っても完全に良くな

こんばんは連休狭間の平日、子供達は元気に学校に行っている………と言いたいところなのですが長男、昨日次男の野球チームの練習に参加していたところ、アップの段階で膝が耐えられないほど痛くなり、練習を早退しました。家に帰る頃にはあまりの痛さに膝を曲げることができず、じっとしていても唸ってしまうほどで、明日病院に行くことにしてとりあえず保冷剤で冷やしつつ痛み止めを飲みました。両膝痛いけれど、特に左がモーレツに痛く、少し腫れて熱も持っていました。今朝も歩くのも精一杯で、旦那が学校まで車で送りました。

こんばんは！見に来てくださり、ありがとうございます世間はGWに突入し周りは10連休だそうで母は今日も仕事です⚫︎本日のメニュー⚫︎＊イタリアカツ＊里芋の海苔塩揚げ＊ミョウガと小松菜の味噌汁今日はがっつり豚肉が食べたい日でしたなので、厚切りロース肉を使って揚げないイタリアンカツです豚肉はビタミンB1の含有量がトップクラスなのでアスリートには欠かせない食材さらに里芋も糖質を多く含みエネルギーを必要とする練習前後に食べる事をオススメする食材ですって今日は練習オフで

こんにちは😊しなやかな身体づくりをサポートするフィットネスインストラクターFitnessOZ-オズ酒井です🍀(プロフィールはこちら)身体は使ったように変わるとは言え、身体の変化は、ある日、突然気が付く事が多いです。変化のスピードは、人によって様々。感じる感覚も様々なので、なかなか変化が感じられない方もいます。でも、昨日のブログを実感するお客さまの感想をいただきました。昨日のブログはこちら⬇️⬇️⬇️『力が抜けるという事は？✨57日✨』こんにちは😊しなや

骨格調律を初めて受けられた70代のお客様のご紹介です!以前脊柱管狭窄症と診断されたことがあるとのこと。お体をみさせていただくと骨盤が傾きすぎて腰がぎゅうぎゅうに詰まってしまっていたので骨盤を中心に全身を整えさせていただきました!ご紹介の許可ありがとうございます✨お尻の大きさ＝脂肪がつきすぎと思われている方が多いですがお尻の大きさは実は骨盤の歪みがかなり影響していますので骨盤が整ってくるとびっくりするぐらいお尻が小さくなります😊腰回りを触っていただくと「す

千葉県・柏の腸もみセラピーサロン（ハーモニー）石井敬子です腸もみを通して便秘・下痢・過敏性腸症候群などお腹の不調を改善して健康で心穏やかに過ごせるようお手伝いしていますプロフィールはこちらから千葉・柏の腸もみサロンハーモニーの石井敬子です便秘・下痢・過敏性腸症候群などお腹の不調を改善するお手伝いをしていますコロナ対策として換気、除菌には万全の注意をはらっております当サロンのコロナ対策はこちらなお、マスク

ゴールデンウィークのお陰か（10日連休）足の痛みは少なくなってます。本当にやっと楽になって来たことを実感しますトアラセットは飲んでいますがロキソニンは必要ありません浮腫も少なくなっています140日経ってようやく良くなってきました骨切り手術は術後本当に痛くて辛くて退院してからも日常生活すら大変でストレスばかり続きましたでも、一刻も早くプレート外したいと思っています痛くなくなっても浮腫まなくなってもやっぱり違和感はありますから。

1週間くらい前からでしょうか。なーんとなく右膝が痛い。いや、気のせいか？うーん、痛いかも？というような事が続きました。特に原因はわかりません。なのに、私は2日前に登山に行ったのです！標高差がそれほどなく、時間も往復2時間程度の山を二つ。登山口までの移動は、車で往復10時間くらい。アクセルペダルは右で踏みますよね。下山した後からすぐ、膝を曲げると、あら痛い！筋肉痛に似たような痛み。そりゃ、そうだ。負担かかるに決まってる。私、膝痛かったんだ！と思いました😂で、本日整形外科

症状別に、昔、さいの先生がまとめていたことを、引用・編集させていただき、皆さんにお送りしたいと思います。少しでも、スポーツ障害でお困りの方に届きますように。当治療所でおこなっているBCトータルバランスシステムとはBCエクササイズとは治療の考え方などのリンク先はこちら少しずつリンクできるように増やしていきます💪肩の痛み（インピンジメント症候群）リンク先はこちら腰の痛みリンク先はこちらテニス肘リンク先はこちらオスグッド病リ

膝の痛みが遠退いて立つのが楽になって嬉しい！ああそれなのに、手の込んだ料理を作る意欲が湧いてこない〜冷凍探して簡単に出来そうなものないかなあ？先ずはレンジでチンしたら焼ける(？)焼き鳥１０本！次は？揚げるだけでよい冷凍鮭フライ１０個！ついでに茄子を丸まま揚げてだし醤油に漬けました。あとはレタスとルッコラとミニトマトのサラダで〜沢庵でご飯食べたら美味しい〜長芋と干し海老も天ぷらも作りたかったけれども、体力気力が切れました。4/30お昼徹子の部屋で和田あき子さんが、膝と股

頭痛や腰痛、肩こりや肩・膝の痛みなど慢性痛って辛いですよね？でもなぜ慢性痛は辛いんでしょう？風邪や怪我などと比べて辛さが違いませんか？そう！慢性痛が辛いのは分からないことが多すぎるから。詳しくは⬇️https://igia.jp/column/721慢性痛は何故辛いのか？-筋肉ロックリリースで慢性痛改善：いぎあすてーしょん大阪本店慢性痛は何故辛いのか？例えば皆さんが風邪を引いたとします。治るだigia.jp

小泉智明です。膝の負担を減らしながら、ダイエットできます。「自己流で運動して、膝が悪化したら不安・・・。」そんな悩みを解決した事例を紹介します。膝の機能改善と、ダイエットをいっしょに行いました。ロコモティブシンドロームという運動器機能障害が起こると、足腰が弱くなったり膝に痛みが起こります。あまり聞きなれないかもしれませんが、メタボや生活習慣病と大差なく発生します。例えば２０１０年の国民生活基礎調査によると、要介護の原因で転倒・骨折が７.８％で第４位となっています。年齢とともに回復

おはようございます☀🐶の顔歯茎の腫れは、まだ有りますステロイドの注射💉したのでおシッコ大量です。家のトイレシーツで出来るので外に出なくて良い🐶もいつでもトイレに行けるので良かった朝イチで、🐶病院に行って来ます私はというと、今日で術後6ヶ月になります。術後２ヶ月は、痛み止め飲んでも効いてるのかなんだか夜が特に痛みで寝れなくて辛かったなぁ今は、痛み止め飲んでますが、効いてます☺痛み止めも飲むのが減ってきた右膝は?相変らず痛いけど、痛みのでない動かし方マスターし始めてる左は、なんで

今日は休みです🤩たぶん4時位に起きました。身体は怠かったですが、暫く音楽を聴いたりして、5時30分頃にランニングに行きました。外は曇り空です。雨の予報が出てます。五行川の周りは次第に緑が濃くなってきました。水の張ってある田んぼも増えてきました。春から初夏に向かおうとしてます。ランニングの方は身体の怠さはあるものの、意外にペースをキープ出来ました。傾斜の少ない道を往復したこともあるのか、膝の痛みも軽かったです。もう少し走りたい気持ちはありましたが、明日のダメージを考えて90分で

皆さまおはようございます5月に入りました！１日１日があっという間に過ぎていきます！今月も暖かくなりそうですね💦無理なく体を動かして怪我などしないよう気をつけていきましょう花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付です交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談下さいハル🌸本日も１日宜しくお願い致します三鷹市花みず木整骨院院長飯島啓文

最近、腰とか、膝とか、がやばいです。(と、時々書いてます)ジムで、「腰が痛いのでヨガ休んでます」と言うと、「膝じゃなかったっけ？」とか、「今日は膝がやばそう」と言うと、「あれ、腰って言ってなかった？」とか言う会話に、よくなります。はい、どっちもです。で、腰とか膝が痛いのは実は、ジム活カバンが重いからか？と、最近よく思うのでした。週5日、持ち歩いてます。出張用なのにほぼジム活に使っているカバン。歳のせいか、最近ホント重いと感じま

新年度は生活習慣の変化による不調が目立つシーズンでした。ストレスをきっかけにした自律神経系の不調や冷えとストレッチ不足による慢性腰痛・肩こりの悪化痛みへの緊張から本来は感じなかったはずの痛みによる動作制限シーズンインした部活動での疲労と負荷による痛み多岐にわたる相談がありましたが結局のところ冷えと運動不足を要因としたものが多いことに違いはありません。例えば自律神経系の不調であればストレス源を排除するということはなかなか難しいので副交感神経系を優位にする施術や生活習慣に

今日は明日からの連休明けレッスンに向けてやっぱり今の膝の状態を診てもらおう‼︎と思い股関節の手術をしてくださった先生の病院に行きました半月板の中の状態などはレントゲンだけでは分からないとのことでCTやMRIをどうするか⁇と聞かれましたが“今、それらが詳しく分かったとしても初期の治療法が変わらないのならばレントゲンのみで”と伝えまずは痛み止めの注射💉で様子を見ることになりました。注射や点滴には慣れてるとはいえ久々で割と量が多くて痛かったです膝は何年かごとに痛くなる時期が

こんにちは！今回のタイトルについての説明をしていきたいと思います。変形性膝関節症と診断されるとショックだし、悲しいですよね。そんな方に読んでもらいたいです。変形性膝関節症とは膝の軟骨がすり減り、半月板も変性し、関節が変形して痛みが出てしまう膝の疾患です。変形性膝関節症にはグレード1〜4までの段階に分かれます。主に、関節の隙間や、骨棘があるかなどで診断されます。つまり、関節の隙間がなく、骨棘がたくさんあると変形性膝関節症末期と診断されます。ここからが大事

こんばんわますもと整骨院、増本です！今日は、一日も早くオスグッドを治すために普段から気をつけてもらいたいことです＾＾先ずは簡単にできる姿勢からです！オスグッドになるお子さんの多くは、そりかえり姿勢（お腹を突き出している）前かがみ姿勢（猫背）です。※カカト荷重にならない、おへその下を少し凹めてくだささらに現代のお子さんは、生活習慣により脚のX脚・O脚、偏平足・ハイアーチ、足の指がつかえていない場合がほとんどです。このよ

今日…午前中はエステのお仕事でした。明日から6日までお休みです。嬉しい〜。1週間前から左膝に違和感あり…少し痛いような…午後から整形外科を受診しました。レントゲンを撮っていただき触診していただきました。クッションも十分ありますよ。変形も全くなし。若い膝ですよ❢と先生から太鼓判をいただきました。安心❢安心❢治療は必要ないそうです。筋トレしててよかったです。少し動きすぎ、歩きすぎかもしれませんね。なんでも直ぐに受診して安心する派の私です。夏は家族5人でフライングホヌでハワ

当たり前に募集があったおしゃれ園芸講座が公民館講座に入ってません。ショック！趣味の園芸で園芸初心者の乙葉さんが植えたから私も植えた、カリブラコア植えといて良かった。もう終わりの花が多いから。ミニひまわりの種を蒔いたけど、真ん中から芽は出てこなかった。植え替えた方がいいでしょうか？わかる人教えてください。今年のゴールデンウィークはいつもと違います。来月誕生日で定年になる旦那さんが有給消化の為ゴールデンウィークから会社に行かないのです。いつもだったらカレンダー

🪑🪑🪑🪑🪑⁣4/24は⁣有志の方々が⁣自主的に活動を広めてくださり⁣⁣イスヨガを開催させて頂きました⁣⁣🧘‍♂️イスヨガの効果🧘‍♀️⁣⁣💪効果的なポーズで筋力と柔軟性をアップ💪⁣座ったままできるポーズは⁣体の柔軟性を高め筋力を強化してくれます⁣⁣🌟メリット満載🌟⁣✅心身のバランスを整える⁣⁣✅ストレス軽減に効果的⁣⁣✅日常生活に簡単に取り入れられる⁣⁣#健康#ストレス解消に^_^⁣⁣⁣また昨日は⁣質問からでた⁣膝の痛くなら

こんにちは～乳がん…三大治療無治療12年目のゆるりんですお越し頂いてありがとうございますお越し頂くだけでも大感謝なのに、更に愛のイイネやランキングのポチまでくださる皆様本当にありがとうございます(´｡•ω(•ω•｡`)ｷﾞｭｳ♡こちらも変化があった時に更新しています。腫瘍は、左胸約5×6㎝腋窩リンパ節と鎖骨あたりのリンパに転移あり。2024年1月肺転移三大治療…無治療2024年2月、血管カテーテル治療(血管塞栓術)乳がんのタイプ『私の乳がん