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今日もスコールが降ったりと不安定なお天気でしたね紫陽花の季節ももうすぐ終わりでしょうかホームページこちらから♡さて、本日は私が長年飲んでいる健康的な飲み物をご紹介します。おいしい酢卵♡もう、かれこれおいしくて飲みやすくて、なんと20年近く飲み続けていると思います詳しくは、リンクを貼っておきますのでご興味のある方は、こちらからご覧くださいませ〜!http://sutamago.shop-pro.jp/愛媛県の有精卵を使用した卵の殻ごと溶けこんでいるのでカルシ
いつもありがとうございます働きの弱くなった細胞を活性化させ、身体の中から改善して美しさと健康へ導く細胞再生セラピーサロンティンクティンクなかもずひーちゃん店長です🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀我が家のいつかのパン祭り(2月頃)主人の手作りパンがふわふわで美味しかったピザその①トッピングは私がピザその②ちぎりチーズパンベーコンエピくるみあんパン中身なんやったっけかな(笑)私は今、腸と体の改善のために、基本的に小麦粉は抜いてるので、今は食べないこないだ主人が子供たちに第
本日2回目の週末断食中です。前回は日曜日に行ったのですが昨日は出来なかったので週末では無く週頭になってしまいました。整理収納アドバイザーのまつむらさおりです。神奈川県相模原市在住◇整理収納アドバイザー◇生前整理アドバイザー◇住宅収納スペシャリスト◇ルームスタイリストの資格を持ち活動しています。自己紹介はコチラです→⭐️⭐️⭐️時々襲うお腹空いたぁに負ける事なく頑張っています前回は2.2kg減量に成功その後2.6kgまで減量出来てまた
グルテンフリー×vegan麹甘酒を使った発酵腸内環境美化スイーツサツマイモ甘酒モンブラン作り方◎土台アーモンド50g(8時間浸水)・胡桃50gアーモンドプードル50gデーツ50gカカオパウダー10g水40g塩少々◎potatecream・サツマイモ200g・甘酒30g・豆乳50g・ココナッツミルク20g・シナモン小さじ½</下準備・土台のアーモンドは12時間、胡桃は6時間、浸水させて、乾燥させて酵素抑制物質を除去してか
この投稿をInstagramで見る#腸から痩せる#腸から若返る#腸管マッサレッチセラピー.全身を40分間マッサージ&ストレッチ.モデルで体験したとき膝の位置も高くなり太ももラインもきれいに✨ヒップアップも💕💕.皆さまにも体験してもらいたい👑.ただいま#体験モニター募集中♪.☑通常価格6,000円→2,000円.ご予約は↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b9o5l0またはinstagramメッセージからどう
こんにちは。日本ビューティーフード協会代表理事の鈴木梨沙です。================<<サービス内容一覧>>■1DAY講座(講師:協会認定インストラクター)年内全て満員御礼!■鈴木梨沙との個別カウンセリング年内全て満員御礼!■1日集中ビューティーフード発酵マイスター認定講座第1回目満員御礼!■2日間集中ビューティーフィンガーフードマイスター認定講座第1〜3回目まで満員御礼!■3ヶ月コースビューティー
こんにちは!花井一美です(^^)初めましての方はこちら人気記事TOP31位お食事サポートモニター3名様限定募集!2位ストレスに負けないためにできること。3位なぜこんな結果なのか。な、なんと!募集を締め切ってから数日経つとゆうのにたくさんの方がモニター募集告知記事を読んでくださりありがとうございましたご応募くださった方の中からモニター様が決定しお食事サポートの準備を進めており近々スタート予定です(^^)残念ながら今回漏れてしまった方、正式にサービスを開始しましたらまた報告いた
ご訪問ありがとうございます😊昨日は香川県高松市の高松リビングカルチャー倶楽部さんで美腸プランナー3級講座を開催しました✨7名の方にご参加いただきました🙇遠くは高知から😭嬉しい💕高松リビング様は街中で目移りしちゃうお店ばかりでした♪男性もお二人ご参加くださり、ご実家が福山の方も♪2級講座もご興味を持ってくださりありがとうございました💕皆様もちろん合格で✨満点💯の方も♪ご縁に感謝して✨✨次回高松リビング様は9月18日(水)13:00~15:009月22日(日)13:
幸せ羅針盤ナビゲーターマダムアッキーナです。今日はお盆。親戚が集合でした。茅ヶ崎に住んでいる妹からマーロウのプリン✨嬉しいお土産💕うふふ🥰このグラス、メジャー付きで、食べ終わった後も料理の時重宝します。マーロウ35周年なんですね!久しぶりのマーロウのプリン。200ml越えのたっぷりサイズ。固めで濃厚、甘さ控えめでとても美味しかった。😋👍自分に美味しいものを食べさせてあげるって、しあわせだわ〜❤️。🥰さて、梅雨まだ明けぬ夏ではありますが、夏は、ちょっぴりスリムで
こんにちは腸からからだを変える活動をしている夏日本美腸協会認定講師仲佐ゆりですご訪問いただきありがとうございます✨来週7月2日火曜日の美腸プランナー3級資格講座(会場広島市)、若干残席がございます先日ご受講いただいた方の感想です腸活といっても何から始めたらよいか、腸活をする上でのポイントなど、お伝えしています。きっと翌日から少し意識が変わるとおもいます。今後のスケジュールはこちらです◇美腸プランナー3級講座◇美腸になるための基礎知識です。腸の役割、美腸になる
書記のカナです6月21日(金)キラリ☆美腸部第4回目の活動日です腸活も架橋に入ってまいりました!ホントにあっと言う間だな・・・。ということで、今回も頑張りましょう!前回はグループでの腸活報告でしたが、「みんながどうしているのか知りたい!」の声にお答えして、今回はそれぞれ発表していただきます。と、その前に、先生をご紹介。林加奈子先生福岡生まれ、福岡育ち。幼い頃より『食』に興味があり、管理栄養士養成課程の大学に進学
ここから実践編。腸管機能の改善に運動は効果的!・腹部の筋力・姿勢の改善・内臓下垂予防など、筋力を向上させることが大切なのです。菌のチカラ+筋のチカラ菌と筋がタッグを組むと、効果もぐ〜〜〜〜〜んとアップしますまずは、準備運動〜。しっかり伸ばして〜。前回の活動のおさらいですが、腸にいいエクササイズのポイントは、ねじって、ひねって、整えること。腸の位置を意識しつ
旅先で仕入れてきた紫色の酒粕で生酒粕トリュフ作りました日本酒は普段の飲まないのですが珍しい酒粕を見つけると購入しますららん藤岡のパーキングで購入しました珍しい紫色に近い桃色本当に材料を混ぜるだけ簡単!中身は酒粕、クルミ、デーツ、アガペシロップ、バニラエクストラクトお塩、ココアパウダーですなんとなく見つけたもりくみこさんのレシピが素敵すぎて旅先で酒粕を買う決め手になりましたもりくみこさん酒粕ローチョコレシピ素敵なレシピがたくさんありますおかげでとっても美味しい
本日の座学のテーマは、「美腸と骨格と運動」前回、生活習慣や食の観点で美腸を学びましたが、腸の蠕動運動を促すにはどうしたらいいのか、腸の仕組み、排便障害(便秘)の種類など、エクササイズを取り入れながら、深く、楽しく学びます。便秘にもいろいろな種類があるんですね〜。そもそも便秘が女性に多い理由は、・女性は男性に比べ筋肉が少ない→蠕動運動や押し出す力が弱い・骨盤が広くて、腸が落ちこみやすい→蠕動運動に支障をきたす・女
書記のカナです6月7日(金)キラリ☆美腸部第3回目の活動日です3回目ともなると、みなさんの意識&目の色が変わってきました。じわじわ腸活にハマってきたようですね先生、本日もよろしくお願いしまーす!林加奈子先生福岡生まれ、福岡育ち。幼い頃より『食』に興味があり、管理栄養士養成課程の大学に進学。在学中に、真の健康への意識に目覚め、『食』だけでなく『運動』への学びも深め、『食』と『運動』の両方から健康へのアプローチが可能な職に就く。現
腸の蠕動(ぜんどう)運動を促すためには、・筋力の向上・自律神経の働きが重要になってきます。腹部の筋力、姿勢の改善、内臓下垂予防のほか、リラックス法や呼吸法を改善することが、美腸への近道なのです!まずは準備運動。ゆ〜らゆ〜らゆ〜らゆ〜らぎゅ〜んとのびま〜す肩甲骨を意識して〜腸の位置を意識しながら、ひねりましょう。骨盤のズレも美腸の大敵!正常な位置に戻します。<番外編>さぁ、骨盤を整えて〜!「ひ〜〜
第二回の美腸講座のテーマは、「腸に良い生活習慣・食習慣」まずは、座学にて腸についてお勉強です。体調がなんとなくスッキリしない、疲れが抜けない、頭痛や肩こり、肥満やむくみ・・・もしかすると、腸管の運動機能の低下が原因・・・かも!?腸の動きが低下することが、全身の不調につながっていたなんて・・・。停・滞・腸・・・あなどるなかれ停滞腸にならないためにも、「腸のはたらきを促す習慣」が
書記のカナです5月24日(金)キラリ☆美腸部第2回目の活動日ですみなさーん、宿題はバッチリですかー『美腸ノート』腸を改善するために、まず必要なこと・・・それは現状を知ること!・日付・目標の実施・排泄・体重・メモ2週間の活動成果をまずは、部員さん同士で意見交換してみましょう。あ、その前に、先生はもちろんこの方、、、、林加奈子先生福岡生まれ、福岡育ち。幼い頃より『食』に興味があり、管理栄養士養成課程の大学に進学。在
おもむろに・・・・「令和」・・・!この活動を始めるにあたって、「ビフォー写真、要るよね!」部員のみなさんのビフォーショットを撮影しました。もちろん、部員さんだけでなくスタッフも・・・。「よりによって、ワンピースのベルト忘れちゃいました!」お腹まわりはわかりませんが、顔色や顎のライン、二の腕や姿勢に変化があるかも!?撮影慣れしすぎて、若干演技入ってますけど・・・活動が終わる3カ月後には、ぽっこりお腹が凹み、ウエストにくびれ
今日はいつも仲良くしてもらっているお友達親子が遊びに来るので、ランチはお手軽参鶏湯🍴韓国漢方市場で仕入れた朝鮮人参やなつめ、クコの実、松の実…塩麹に漬け込んだ鶏肉、身体を温める野菜を入れて、コトコト煮込みました🍲少し酸味の増した自家製キムチと一緒に頂こう😊#手抜き#お手軽参鶏湯#発酵#麹の力で胃腸に優しい#腸から美しく#ママ友#美肌のために
こんにちは。日本ビューティーフード協会代表理事の鈴木梨沙です。================<<サービス内容一覧>>■1DAY講座(講師:協会認定インストラクター)2016年3月-2017年12月まで満員御礼!→過去の開催レポはこちら(来場者数400名以上)→今後の開催スケジュール一覧はこちら■鈴木梨沙との個別カウンセリング2016年3月〜2018年12月まで満員御礼!→来月以降の詳細・お申し込みはこちら■1日集中ビューティー
山形県鶴岡市貴女だけのオーダーメイドレッスンパンとお料理教室COUNELL齋藤孝子です長いお正月休みが終わりました家族でゆっくり過ごしてリセットできました主人も息子2人にも応援されて今年も目の前の生徒様一人ひとりを必ず幸せにする日本一のお教室を目指します!2019も変わらずのご愛顧をどうぞよろしくお願いしますさて、お正月食べ過ぎた!飲み過ぎた!方いませんか?食べ過ぎてなくても今年は自分の体を労りたいそんな貴女のために腸活パンが新メニューに登場!!それも2種類!!
1月より開講予定としておりましたインナービューティーダイエット2ヶ月集中基礎プログラム沖縄第3期ですが、諸事情により、2月23日開講に変更させていただきますご参加を検討いただいておりました皆さまには予定変更でご迷惑をおかけいたしますが2月23日からのスケジュールで再度ご調整くださいませ申し込み窓口の準備ができ次第追って募集を再開させていただきますね!今年は「食べて美しく」一緒に輝く日々を過ごしましょう「腸をきれいにする料理教室」
はじめまして美腸ナースSEIKOです盛岡を拠点に美腸を広めて参ります明けましておめでとうございます本年も宜しくお願い致します2019年は、本格的に美腸を盛岡、岩手県で広めていけたらと思います美腸ファンを増やして腸から美しく健康に2019年1月14日(祝・月)美腸入門講座もまだまだご予約受付中です2019年2月のご予約お受け致しておりますので、bicho.morioka@gmai.comまでご連絡ください。(名前、ご希望の日程を記載ください。)サロンメニューはHPをご覧