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ベジスタイル・コーディネーター津波真澄ですインナービューティーダイエット理論に基づく「腸をきれいにする料理教室」12月のテーマは、もちろんクリスマス❣️ヘルシーに、ハッピーにオール植物由来なのにボリュームたっぷりなお料理を楽しく作りました💕盛り付けは、参加者の皆様で行っていただきます^^リースサラダ、美しくできました♪冷ます時間が足りなくて、ちょっと不恰好になってしまったベジローフですが^^;お代わり続出で、
本日はフリーランス栄養士笹村望さんが主催する「腸から健康に、美しくなる九州味噌作り」に子どもたちと一緒に参加してきました!!今年はお味噌作りに縁がある!!しかも大豆ではなく…。ヘンプシードに麦味噌!!この2つの共通点は普通のお味噌と違って、旨味とパワーがある✨ヘンプシードのブログについてはこちら↓↓↓https://ameblo.jp/keys-kitchen/entry-12422112504.html今回は麦味噌!!お味噌を作る前に講義❣️なぜ笹村さんがお味噌作りのワー
こんにちは♪京都で料理教室を開催しておりますインナービューティープランナーのさぴこですo(^▽^)o先日は京都一乗寺の恵文社にてマルシェに1日出店し、お食事カウンセリングとビジョン手帳講座を開催いたしましたお会いできました方々に感謝申し上げます。お越しいただきまして本当にありがとうございました!このようなイベントは初めてだったのですがとても貴重な経験を
ViewthispostonInstagram【腸が整うと肌も整う】あえて無修正でのせてみよう!(笑)すっぴんで寝起きです、芸能人ちゃうし、誰が見たいねんとなるかも知れませんが…💦・日々重ね煮をいただいていると、体が喜び、氣が巡り、肌がきれいに整います。・だから、私は20代の時より、肌が整っています!ちなみに、38歳。…あくまで個人の感想ですが(笑)・眉くらい描けばよかったかな(*^^*)💦三原直子(Naok
こんにちは。日本ビューティーフード協会代表理事の鈴木梨沙です。インストラクター養成講座第4回目の講義を開催しました。私が部屋に入ると、全員起立していて・・・「あれ、みんなどうしたの?座って、座って〜?^^」なんて話をしていたら・・・なんとビックリ!!「2期生全員からです♡」と結婚祝いの素敵なお花とお手紙をいただいちゃいましたー!!きゃーー
こんにちはインナービューティープランナーのkeikoです♡インナビューティーとは腸から美しくなるということ腸を整えるという事を大切にしていますプランナーになり私がまず最初に、美腸プレート講座を開催したのはダイエット、美肌、便秘の効果を出したい時まずは腸を整えることが大事だと思ったからですそれは実践して確実に感じることができたから、そこから伝えたいと思ったのですというのも、もともと、私は調味料にこだわっていましたが花粉症を発症しました
週末に開催された、日本インナービューティーダイエット協会主催のきらきら会へ参加してきました^^植物性100%、腸から美しくなるお料理を堪能してきました!テーマはサマーパーティー♡どれもとっても美味しくて、次の日お肌もつるつるになりました!主催のみすずちゃん(左)とゆきちゃん(右)私も2年前に開催したことがありますが、準備が結構大変なんですよね。お疲れさまでした!今回のきらきら会はインナービューティープランナー同期のりえちゃんにお誘い頂き、赤ちゃん連れで参加さ
ティップネス丸の内スタイルにて今日からまた【バウエルセラピーヨガ】担当します。腸から美しく!ただいまhttp://mihoblog.eggdesign.org/?eid=1177601
輝きベビーマスターインストラクターのうだがわめぐみです息子、現在無理をしない範囲でグルテンフリー生活3日目です今までの食事は、朝パン・昼うどんを食べていましたその間におやつとして、ビスケットやラムネ、それを時間を関係なくあげたりしていましたしかし、小麦や砂糖は中毒性があり、どちらも成長の妨げになるので、避けることにしましたその結果、食事は朝昼晩ご飯、納豆ご飯がメイン料理です(晩ご飯でサラダやお味噌汁、魚やトマト煮なども食べています)納豆にめかぶやもずく、チリメンジャコを混ぜ
今日は茨城県土浦市でデトックスウォーターワークショップ開催しました♪2014年に当時鹿児島在住のめいさん(川良由江先生)に教えていただいたので、もう4年になるんですね。あの頃は、デトックスウォーターが流行り始めた頃でしたが、あれから4年、ヘルシーなレストランではガラスのサーバーに色とりどりのデトックスウォーターが並んで皆さん飲んでいるようになりました!すっかり浸透しているデトックスウォーター。久しぶりにリクエスト頂きワークショップ開催♪フルーツやお野菜、ハーブをいろいろ持ってきました♪
こんにちは、ゴールドコーストよりMasaです!今日から何回かに分けて、腸について、話していきたいと思います!腸年齢って、ご存知ですか?現代の人では実際の年齢と腸年齢には平均して20歳程度差が出てしまっているそうです!つまり30代の方の腸はもう50歳と同じくらいに!しっかり腸を理解する必要がありそうです!なぜ腸なのか!腸のことを理解することは、ダイエットにも、そもそも健康体でいるためにも重要だからです!腸を勉強する気になる特徴をまずお話します!人間はじっとしていても基礎代謝と言
腸セラピスト近藤あきです。先日、開催しました第1回腸セルフケア講座先日も「めちゃくちゃ楽しかった!!」と書きましたが当日のブログ本当にものすごく楽しくてありがたい事にご参加くださった皆さんも「楽しかった!タメになった!」と言ってくださって本当に開催して良かったーーーと思いました。そんな腸セルフケア講座ってどんなものだったのか?簡単に振り返りたいと思います。腸セルフケア講座の流れ…前半はテーブルを囲んでお話後半は床にバスタオルやヨガマットを敷いて寝そべってセルフ
笑顔と幸せを運ぶグルテンフリーお料理教室のseikoです!卵焼きも甘酒で…つくります。子どもたちに食べてもらうものは、できるだけ発酵食品。砂糖→甘酒醤油→醤油麹塩→塩麹と、発酵調味料を使います✨うちで使っている麹は福井の湯本味噌さん朝ごはんの卵焼きは、ほんのり甘くて優しい気分になる…今日も楽しく行きましょう!お料理教室自体が初めての方へお料理教室はわくわくする楽しさを届けてくれるところなのですどんな人向けか気になる方はこちらこのブログがはじめての方へ一
こんにちは~小顔エステ×骨盤ヨガ×アロマ・フラワーエッセンスでお肌と身体と心のアンチエイジングを目指すサロン・ブランカです。:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-今日もマイナス5歳のわたしを目指して頑張りましょう。さて。。先日、お客様から・・「お庭に咲いた紫陽花を理瑚さんにもどうぞ」と・・淡い青色の何とも風情のある紫陽花を頂きました。しかし。。紫陽花ほど雨が似合うお花はないですね。
九州初!美腸リンパサロンBELLELUNA美腸ナース岩永沙織です(*´꒳`*)本日、5/30AEONMALL熊本JEUGEAカルチャーセンター様にて美腸プランナー3級講座を開催しました!お忙しい中、わざわざご参加頂いた皆様♡本当にありがとうございました(*´꒳`*)「腸っておもしろいですねー!」「もっともっと腸の事を勉強したくなりました!」そんな嬉しいお言葉を頂き感無量です(*´꒳`*)愛する故郷で意識高い5名の皆様と美腸を通じてご縁する事が出来て本当に幸せ
ORGANICJEWELRY羽深紫織です💎今週末はお天気が最高でまさに行楽日和🌸私は土日続けて六本木です╰(*´︶`*)╯♡昨日は娘ちゃんと一緒に電車に乗って六本木まで行った理由が…ジャン✨✨インナービューティー&プリケツを目指せ✨ワークアウトのコラボに参加してきました♡普段使い慣れていない筋肉を刺激するのでそれはそれは地味〜にめちゃめちゃ効く笑顔のスパルタレッスンでしたwあと10回〜が3回くらい続くともぅ後半はプルプルを通り越して限界ーーー!!!!
汚腸の原因は姿勢にあり⁉️汚腸というのは、美腸の反対。"汚い腸"ということです。不規則な生活習慣により、汚腸を招いてしまいがちです。そして、姿勢はあなたの腸を支えています。悪い姿勢だと、内臓が圧迫されて、腸が動きにくくなります。だから汚腸の原因にもなるのです。正しい姿勢なら、内臓は快適で、良い腸内環境=美腸へと導きます。ということで、タイトルの◯◯が、汚腸の原因は→姿勢にあり⁉️ということが分かっていただけましたでしょうか昨日
こんにちは!昨日はおかやまコープさんにて、美腸セミナーをさせていただきました友人も来てくれたので、写真をたくさん撮ってもらえました。ありがとう~普段から、委員会活動を積極的にされていて、健康意識も高い皆様の前でお話するということで、ド緊張で喉カラカラでしたが、皆様やさしくて真剣に聞いてくださいました簡単にできる便秘解消!美腸ストレッチも体験していただきましたそして、セミナーの後は発酵食品も水溶性の食物繊維もた~っぷり入った美腸食ランチを皆さんでいただきま
40歳からのコンブチャではじめる新習慣腸から元気☆あなたのパワーの源に東平恭子です。現在募集中のレッスンはこちらから昼間の日差しが春を感じますねっ♪このまま暖かくならないかなぁ〜!今日はコンブチャ恭子の晩御飯配信日。いってみよ〜〜‼︎材料はこちら↓↓■材料○豚こま(コンブチャに浸けておきます)○こんにゃく(味が染みるように少し切り込みを入れておきま〜す!)○ごぼう鍋を熱して豚肉を炒めま〜す!お肉に火が通
こんにちは♡インナービューティープランナーのまみです今日のてんびん座は最下位でしたが!!今日も笑顔で一日過ごすことができました人生うまくいくかどうかなんて、気の持ちようですねっ(笑)そう、気持ちの持ち方ってとても大切♡1日笑顔でやりきったー!と終わるか。はぁ、疲れた。明日も仕事か…と終わるか。前者の方が、人生の豊かさがぐんと上がります最近、ある程度考えたら、気持ちを切り替えることの大切さを身をもって感じています。その後に大切なことは、「行動にうつすこと」。な
腸から美しく健康美を手に入れた皆様✨❣️むくみ解消❣️体・足が軽くなった❣️肩こりが楽になった❣️体の重心が整った❣️姿勢が整った↑との感想をいただきました💡ありがとうござました😊次回もお楽しみに♪美腸なスタイルが未来をHAPPYに💕健康なカラダを作っていきたい方や、もっと美しくなるために健康美を磨きたい方をもっと増やしてHAPPYでピースフルな世界にするめに私はそういう方々の応援・お手伝いをしています💝とにかく腸内環境を整えたい方→腸セラピー美腸体験限定プ
こんばんはグルテンフリーマクロビお料理教室ベジkitchenのなかやあやこです今日はあったかくなってお天気もよくて気持ちよかったですね~🎵久しぶりに窓全開❤いつもは寒くて買い物にいくのが嫌でもーすこしもーすこしと先伸ばしにして結局夕方暗くなってから仕方なくいく…さらに寒くなってるのにねでも今日はレッスン終わってすぐに買い物に❤️早く春にな~れさて話は変わってインフルエンザが猛威を奮い始めましたね私も息子もめったにかからず、息子は元気なまま学級閉鎖ということが多々ある
皆様こんばんは🌙和歌山市田中町でトータルビューティーサロンを営んでおります、野口です🌸先日、果樹園さんから仕入れたリンゴ🍎10kg、3日間の教室で終了致しましたm(__)m試食ではドライフルーツ、お土産には手作りグラノーラを❣️何度も作りに来てくださっている常連様や、今回で2ボトル目の方✨便秘が悩んでいたのが、このドリンクを飲みだしてから綺麗な便が出るようになりました^^✌︎家族で醗酵ドリンクを飲んでいて、母はお肌のくすみがなくなった♡と、私以上に愛飲してます♡など、嬉し
というテーマで原稿を書きました。久しぶりに、あおいさんの本も読みました。食べることがつらくてたまらなかった3年前。甘いお菓子がやめられなくて3食抜いて完全な栄養失調。体に力は入らないし、抜け毛もひどい。気持ちの浮き沈みが激しい。それでも、体重にあまり変動はなかったからよしとしていました。でもある時から顔に異変が。ずっと丈夫だと思っていた肌にポツポツと発生した赤ニキビ。肌が赤く荒れて痛痒い。口角が切れて治らない。これはもう、身体がSOSを出していると思いインターネットで
皆さん色々な思いで来て下さっています。本当に開いて良かったと思える感慨深い教室であることをしみじみ感じます。自分のためじゃなく誰かのためへの思いを持って来られる愛を感じます♪パンはすべて、*卵、乳製品、大豆アレルギー対応冷凍保存となります。ご飯と同じで冷蔵保存すると、水分が抜けて固くなります。かぼちゃパン鮮やかな焼き上がりです♪アレルギーの子供のためにレギュラーコース受講中。プレーン一斤ロスにいるお孫さんのための体験にいらっしゃいました。早速、コース申し込みありがとうござ
パンはすべて、*卵、乳製品、大豆アレルギー対応冷凍保存となります。ご飯と同じで冷蔵保存すると、水分が抜けて固くなります。鳴門金時芋と胡麻パンプレーン一斤玄米ソフトパンとプレーン炊飯器炊き玄米一斤プレーンシフォンケーキ米粉グルテンフリーマイスターコースを2018年1月より開催します。間も無くアップしますので楽しみにお待ちください。*卵、乳製品アレルギー対応*ビーガン、マクロビオティック対応『腸から美しく』を少し考えてみませんか?グルテンフリーを意識すると、体調の変化に