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安定したSBM安定した腰の動き安定した首の動き一定の動きで上級者のお客様は淡々とレッスンが続きますが・・・今日の4名様との会話はすべて、「断捨離」でしたっ!。究極、モノって、手に入れることは簡単です。ですが、そのモノを、使うだけでなく、維持するにも、時間もお金も場所もとかかります。となると、本当に自分に必要なものを選択し喜んで生きていくには、どんな状態が好ましいのか?そんな会話に、笑いも交えながら、沢山学びました。78歳のお客様は、なんと、お一人で引っ
おはこんばんわ帰宅の道中、雪降ってきた昼間すごい暖かったですよね?夜と昼間の気温差が激しいと思ったら違ったみたい雪が急に降り出したり、止んだりしてたから降ってる場所と降ってない場所を車のスピードで駆け抜けてきたみたいな感じ遠くの空は明らかに雲が厚い所とそうでない場所があってちょっと面白かったもう今年は雪降らないでしょやたらとアピールしてくるななずっと狭い所だと飽きますよね今日ご飯じゃないけど少しだけ出してあげたこれいい色合いで撮れてる感じがする結局スタジオでは写真あんまり撮ら
鬼の面が何より似合うのは女の性(さが)だろう愛を覚え始めた彼女は立ち上がって歩き出す腰の動きも煙草を消す時のしなやかな手つきも独特の黄なる灯りに充ちているからその可能性も大なのだ鬼の面はもう彼女のものだ
昨日、今年初めてのフラのレッスン有りました。午前中、時間があったので念入りにストレッチ。以前にyogaの教室に行ってた時のストレッチを思い出してやってみました。とっても体が伸びた気がしました。レッスンにもその成果が出ましたー。股関節やら腰の動きが良く先生に凄く動いてるって〜褒められた😊今年もマスクして教室の窓開けて手の消毒してレッスンします‼️久しぶりの仲間に会えて嬉しかったー😃ブログ読んでくれて有難うございます😃
定宿のベッドで彼の上で踊り鳴き疲れた私「待ってろ」と私に覆い被さった彼久しぶりの正常位の体勢に嬉し過ぎて文字通り震えて待つ私「挿れろ」と彼彼の彼を握り私のナカに導き繋がったコロンと横になり「良し腰振れよ」と彼わー!こっちでしたか!対面側位にいつもは目と目を合わせて繋がりますが期待した事が恥ずかしくて彼の肩に両手をかけ顔を胸につけ隠し動きだす私彼の乳首を舐めようと見た目の前の光景は無駄なお肉が無くなった
月1回のチケットベーシックClass‼️毎月人気爆発いつも受付と同時にほぼ満席で、キャンセル待ち振付はなしで、パウスカートも履かず、足腰の動きが見えやすいようにパンツでベーシックステップ&ハンドモーションを1時間みっちり、えつこ先生のレッスンです‼️今回は、カオを細かく分析、イプを使って腰の動きを細かく説明。皆、必死で耳と目を集中しております説明を聞いて、頭にインプットしてから体を動かしていくーー!前より動けてる〜ベーシックは、なにより一番大事ステップがきっちり踏めないと、
腰は、かなめです。腰痛では、出来ない。また、激しくやると、腰痛になる。となると、腰を鍛える。自重では、負荷が軽すぎる。ウエイトをつけて、全力で、腹筋、背筋、腰回りを責める。すると、腰の周りを締め付ける筋肉が出来る。いつも、腰回りを筋肉が絞めてる。これが、あれば、腰痛コルセットは不要。いつまでも、やり続けたい煩悩が、大きなモチベーションとなる。ドックスタイルの細いウエストから、大きな桃のようなお尻。それを、撫で回しながら、突きまくる。可愛い声で、鳴いてい
この投稿をInstagramで見る新規メニュー"筋膜リリースクラス"姿勢改善クラスで行っていた、筋膜リリースの内容が別クラスでメニューに加わります。関節の可動域を広げ、肩や腰の動きをスムーズな毎日をサポート✨初心者の方も安心していらしてくださいね〒890-0054鹿児島市荒田1-16-29ヨガトリニティホームページhttps://yoga-trinity333.comご予約https://reserva.be/trinity333yogaお問い合わせyoga.trin
.👇フォローミー👇@kanameseikotu.最近はSNSなどの普及によりその人の思考や行動、話を聞いたり見たりする事が多いと思います。自分の為になる発信もあるし自分とは違う考えの方もいるし興味がない発言もある。日常でもこのような場面って多く存在して最初から話を聞く気にならないなど誰にでもあります。しかし何気ない会話の中からモチベーションアップや刺激を受ける話もたくさん存在します‼️
足は「第2の心臓」とも呼ばれてます。足の裏には、体の重要なツボがたくさん集まっています。足ツボマッサージに行かれたり、家で足裏に刺激を与えるのも健康な体のづくりには良い事です。では…足指の筋肉低下は?ピラティスレッスンの始めに足首を回したりするんですね。皆さん、足首の動きもとても硬い!足首が硬いと腰の動きも悪くなりますよーとお話させて頂いてるのですが足首が硬い=足指の筋力なんです。足指は曲げたり、開いたりつま先立ちをしたり、足指で物を掴んだりしっかりと伸び縮みが
今回の動画はメールでの質問に答えました。*'・*:.。..。.:*・゜゚・*質問の抜粋*・゜゚*:.。..。.:*・゜゚・*突然のメールを失礼します。先生の動画はどれも勉強になることばかりでいつも楽しみにしております。そこでどうしても教わりたいことがありまして…勇気を出してメールを出してみよう!と思いたちました😅私はまだフラを始めて4年ですがずっと疑問に思っていたことが沢山あって、その中の1つなんですが……普通に4こかんで回る時の足の運びやその時の腰の動きとかがよくわかり
ジムのトレーナーのブログ写真にワタシがひっそりと写っておりましたしっかりとYAZAWAのタオルが首に巻かれてるのは幻覚ではございません比較的空いてる時間を利用しておりますが先日めっちゃ空いててワタシ1人の瞬間があったので1度やってみたかったこれフラフープ!(ドラえもんの声で)トレーナーに事情を話てやってみたら結果おそらく練習してもやれる気配が全くでないまま終わりましたただ卑猥な腰の動きをするゴリラの如しもちろん映像はありませんというワケで明日もモリ
こんな時期に飲んだくれてる夫に制裁を!!という意味を込めてコロナ対策で寝室別にしてるので夜1人の時間がたっぷり。そうなると、、、、見ちゃうよね。アダルトな、、、、エムなので、主に縛られて責められてるものが好みですが、これって受け身なんですよね。逆のタイプをみてみたら女性が上になって積極的に動いてたんですけどうーん、私はしたことのない腰の動きをしていたものすごい高速でウネウネ、、、💦なるほどなるほど〜!!こんどやってみよう!いやでも縛られて動けないほうが好き
ちょうど今は原点に戻ってベーシックに重きを置いてます特にステップ美しい踊りはベーシックから振付がなくても立つ仕草基本のあるしなやかなステップ優雅なゆったりとした腰の動きそこから感じる体を使って表現できるステップ最高に美しい踊るだけでハワイを感じて踊るだけで癒される踊るだけでただ楽しく踊るだけで人にも何かが届く踊るだけひたすら中から湧き起こる気持ちを表現する花を身にまとい自然とともに
今日は午前中にOTマンのリハビリしてお昼にSTマンのリハビリしてそのあと直ぐにシャワー浴してさっぱり久しぶりに顔パックなんかもしてつるんつるんめちゃくちゃ気持ちよかったあOTマンのリハビリで腰を動かすリハビリが始まりました。腰だけを動かすのキツいでもできるようになったら力入れずに寝返りができるんだちって頑張ってみようって思ったようSTマンのリハビリでは退院後の話を沢山しました。明日は飲み込みのチェックがあります。上手くいきますように。でシャワー浴の前
ちょっと待ってって言っても全然聞いてくれない彼「もうイッちゃうの?でも………まだ、イカせてあげないよ」あれだけお願いしても止めてくれなかったのにイキそうになった途端ピタッと腰の動きを止めてしまう彼「もうすぐ…イキ…そうだったのに………」すぐにでもイカせてほしいのに彼はニヤッと笑いながら私に提案をしてくる「そんなに気持ちいいよくて、イキそうなら、もっと気持ちよくなるように、自分で、いいところに当たるように美紗が腰振ってごらん」「………あんっ……あっ……こんな…感じ?………
彼の物を自分で入れてあっけなくイッてしまい彼の胸に力なく崩れ落ちるしばらく動けずにいる私に彼は下からグイン……っ…グイン……って突き上げてくる「あっ…ダメ……まだ…動かさ……ないで……………おね…がい…………」「でも一気に奥まで入れたのは美紗だよね?1人でイッて、ヒクヒクさせながら、たまにキューッ締め付けて…………美紗はやっぱり淫乱だね」「まだ、……イッた…ばっかりなのに…………もう少し……………あぁーっ!」私がどんなに懇願しても腰の動きを止めてくれない彼
今日はゴルフの練習とIHクッキングヒーターの見積もり今日は暑かったですねゴルフの練習中も汗ダラダラ先日発注したIHクッキングヒーター標準工賃で設置できるか改造の必要はあるかのチェック見積もりの業者も現行の機種も連絡してあったのでコンセントの確認をして終了見たのは1分話をして5分ぐらいですかねまあ、ルーチンワークなのでしょうがないですねハンディーホーむのリフォームセクションの人が自分でもできますようというわけですね現行機種の廃棄も粗大ごみで有料で
おはよう田舎娘のブログに遊びに来てくれて本当に有り難う御座います。つまんないかもしれないけど見てくれると嬉しいなぁお隣さんが昨日退院したので窓側のカーテンを開けてもらってます。全部じゃないけど開けると明るくなるねって言う感じで朝を迎えたのだ昨日のリハビリで色々と決まったことがあるのだまずSTマン朝にプロッカゼリーを自分で練習する食べれなかった時は、その日は食べないリハでアイスの練習する経管栄養は引き続き続けるエレンタールを1日最低でも300㎖は飲む夕方
今回で完成となる3回シリーズでお伝えしていたカホロステップ。1回目は♾無限大の腰の動きを作る2回目は動き続ける腰を作る3回目の今回はカホロのコツ徹底解説です。どう伝えれば分かりやすいか、考え続けたこの数週間でした今回でコツを掴んでもらえたら本当に嬉しいですカホロステップをマスターすればカオやカラカウア、カベルステップも上手になります。ぜひご覧くださいね〜。【フラのカホロステップ完全マスター③】今回で完成、理想のカホロを踏もう!🔰初心者さん集まれ!シリーズ⑥No62h
今日は朝は晴れていましたが午後には曇り梅雨は明けたようですねこれからいよいよ暑くなるんでしょうねゴルフの練習場で入道雲が出ていました今季初めてかもしれませんゴルフの練習先週からスイングがおかしくなってきてあたりも悪いし左方向へ木曜日のラウンドもいいあたりも2ホールほどありましたがうまくクラブが振れていません今日の練習もそのままドライバーも左方向へいい当たりではなく変な当たり開き直ってクラブを振ろうとで右方向へ打ってみようと少しクラブ