脳をリラックス

一日の終りはゆったりのんびり🌜いつもベッドに入ってお互い読書をするのですがそろそろ寝かせなきゃというタイミングで脳が休まる音楽を流し子どもには目を閉じてもらい音楽に合わせてゆっくり優しい声で絵本を『語りかけ』ます🌠『大好き』を伝える本や…『そのままでいい』と受けとめる本♡そして読み終えたら今度は自分（ママ）の言葉でおまじないのように…あなたはいいこかわいいこやさしいこあなたはそのままでいい子こんな感じです😊ちょうど息子が幼稚園に通い出した頃から始め

脳をリラックスさせると、無駄な緊張が省かれて、本来必要な筋肉が何処か？を特定しやすくなるのでは？と言う新たな可能性の仮説を立ててみました。https://youtu.be/mUyEZom_K40リラックス度が高まると強い声が出せる様に成る説明歌唱永田孝志お問合せmolto_piu_acute@yahoo.co.jpyoutu.be

”誰でも簡単にできる”健康法で一生病気にならない身体作りをサポートしています。代替医療を味方につけたがんサバイバー健幸コーディネーターアニマルコミュニケーションセラピストのまがりだともこです。私のプロフィールはこちらから。ここ数ヶ月、なんだかんだで休みの日も仕事をしてしまっていたので、昨日は、数日前から１日何もしない！と決めていました。ただひとつだけ、皆さまのブログを拝見していいねを押す

究極のオーダーメイドヨガ講師みなですいつもToriYogaを応援して頂き、本当にありがとうございます✨ここ最近、地震が多いですね⤵️私、阪神大震災を経験しているので、地震にトラウマがあるんですよね…😔日本は地震大国なので、地震が起こるのは仕方がないですが、出来れば被害に遭いたくないですよね。被害に遭われた方、余震でストレスを感じて思うように休めない方が、一日でも早く穏やかに過ごせるようになれば良いなと願っています🌿話は変わりますが、先日〝アロマキャンドルヨガ〟に来て下さった生徒

なんかちょっと、寺島しのぶさんに似てる人。↓こつらの美人さんは、大人の塗り絵の『ヨーロッパの民族衣装編』ってやつのです。これこれ↓https://amzn.asia/d/3n1sIOpどうでもいい話だけどもｗこれを買ったのは、まだ、自分で絵を描くなど思いもしない、むしろ「絶対避けたい」くらいだった頃で、しかも鬼滅の塗り絵もまだ発売するなど知らなかった頃、なので、２年以上前ぐらいに買ったもの。な

きょう残念ながらお会いできなかった方にサシェをお渡ししたかったのです。ご病気で不安な日々を過ごしていると思います。少しでもリラックスできれば・・・と思います。ラベンダーの香りのサシェ。香りを取り込むようにゆっくり呼吸してみてくださいね。吸う息1：吐く息2の長さで呼吸するといいですよアロマの香りは鼻から脳へ伝わることで脳をリラックスさせたり、集中を高めたりします。脳を刺激することで感情をコントロールしやすくなるんですね香りの力を借りてセルフケアしてあげまし

シンギングボウル演奏シンギングボウル演奏シンギングボウル演奏youtu.beシンギングボウルの豊かな倍音をお聴きくださいシンギングボウルには覚醒した脳をリラックスした状態に導く効果があるとされていますシンギングボウルには浄化力があると言われボウルに入った水は聖なる水と呼ばれるそうですチンシャもリーンという美しい響きがありますこちらもヒーリングや場所の浄化に使います

近頃はポカポカ春の陽気で気持ちいいですね〜♩先日、リピーター様が／サロンで過ごしている間は、スマホを気にしなくなる♡もう、次からスマホは家に置いてこよっかな〜＼と、おっしゃってました☺︎普段はいつもスマホを気にしてるしよく触っている、とのことでお仕事の関係やライフスタイルそして、現代の生活には欠かせないものの一つですもんね。本当に便利でいつもとってもお世話になっているスマホですがサロンで過ごす、数時間の間だけでも■触らない■

ため息で脳をリラックスさせると聞いたことがあるのですが、それが本当ならため息をつく罪悪感が減ります。頻繁にため息をついたり、そんな人を見ると心配ですが。私の同僚はひとつ区切りがつくとため息をつく習慣があるそうですが、とてつもなく元気な方です。

小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちらから『脳をリラックスさせる為効果的な刺激は』小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら…ameblo.jp続きです脳をリラックスさせる手指の運動教室でしている事

小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちらから脳をリラックスさせるのに効果的な刺激脳をリラックスさせるには実は小顔整顔がとても有効です脳の近くを整えますからねでもそれはメンテナンスには有効ですが普段人前とかで出来ないですよねえ一番簡単で効果的なのは手指です手指と脳はつながっているからで

最新施術日時は、このブログにてお知らせしております。黒字日は施術日、赤字日は定休日とさせていただいております。といっても、赤字日に施術希望、黒字日で時間を相談したい方は、ご連絡ください。洋服の素材も軽やかなものになっていく４月芽吹く季節でもあるので、今までの古びた殻を破って思う存分「本当の自分」を表現していきましょう。それには晴々しい美しい姿勢で顔の筋肉を緩めて、ゆったり呼吸で脳をリラックス

遊びに来ていただきありがとうございますここでは見えない力を味方にするためのヒントをシンプルかつ愛を込めてお伝えしています絵本を読むようにラク～にごらんくださいね何もしたくない時何もしたくない時に自分はダメだと思っていませんかでもタスクが詰まっているとき脳が疲弊しています現代ではマルチタスクは脳に悪影響と言われています認知機能や記憶力が低下するのですそこを努力

【アロマの全てをプロデュース！aromastyleリリ－】3つの部門から女性を応援します。＜サロン＞Aroma&naturaltherapyリリー＜スクール＞セラピストアカデミーリリー＜スタジオ＞Liveitup今を楽しむスタジオリリーホームページはこちらから⇒⇒https://lilyaroma.com/いつもご覧いただきありがとうございます。セラピスト・講師の由利陽子です。リリーのご紹介です➡https://youtu.be/I5

MERMAID-VISION.-マーメイドヴィジョン-野中ともかです。（古式神道桜神宮/東京都世田谷区新町3-21-3）3月は少しゆっくり中。桜神宮へ桜を見に行ったり（鉄板料理八王子うかい亭/東京都八王子市暁町2-14-6）八王子うかい亭でランチしたり（丹沢大山/神奈川県伊勢原市、標高1252m、別名「雨降山」あふりやま）大山に登ったり（熱海網代温泉長濱苑/熱海市下多賀1484-19）温泉につかったり個展を見に行ったり母とゴハンにジムの体験に…お出

生きるために美味しく楽しく食べる第３弾！GW並みの暑さがきてますねだから、さわやかに食べられるレバーメニュー紹介します胃が悪いときから繰り返し食べていますレバーそんなに好きじゃない家族もこれは美味しい！って食べてくれますあと、しんどい時の作り置きとしても便利大まかな作り方はこれ蒸す↓切る↓調味液につける出来上がりしっとりトロ旨塩レバーのねぎポン酢作り方・レシピ|クラシル「しっとりトロ旨塩レバーのねぎポン酢」の作り方を簡単で分かりやす

ご訪問ありがとうございます。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆熊本の菊陽町にあるよもぎ蒸し＆アロマトリートメントのプライベートサロンnoticeですノティスついてのご紹介はこちらH.Pはこちら久しぶりに生徒さんが来店してくれました。アロマコーディネーター講座ボディトリートメントハンドトリートメントの講座を受講してくれた生徒さんやっと色んなタイミングが訪れ春からサロンを始動するようで

なかなか集中できなかったり、同じことばかり考えていたり、アイデアがなかなか出なかったり。脳が疲れると、思考力が低下します。やらなきゃと思っても、集中できない理由は脳の疲労かもしれません。１．脳が疲れる理由私たちの脳は、たえず働いています。パソコン作業や読書などで集中している時だけではなく、ぼんやりしながらスマホを見ている時でさえ、脳は働いていて、入ってくる情報を取捨選択しています。何かを見たり、聞いたりするだけで、脳は働いて

『リフレクソロジーってなに？』⁡リフレクソロジーとは「リフレックス（反射）」と「ロジー(学問)」をつなげた「反射学」のこと。⁡⁡⁡体の末端にある⁡足や手には⁡⁡からだ全体が縮小されて⁡⁡映し出されているという考えから⁡⁡成り立つ反射療法のことです。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡足裏や手には⁡からだの臓器や器官に対応する⁡⁡反射区(エリア)があります⁡⁡その反射区をくまなく刺激することで⁡内臓⁡⁡機能を活性化⁡心身のバランスが整えられ⁡⁡自然治癒力が回復し⁡⁡不調が緩

スマホを置いてぼけーーーっとする時間を作ることが脳ミソには良いそうです。

皆さま、こんにちは。睡眠について書こうと思ってこんなに遅くなってしまったおっちょこちょいオリバーです。寒い日が続きますが、皆さんよく眠れていますか？これから書くのは、オリバー式安眠法ですが、よろしければお付き合いください。寒い日よく眠るためには、この4つが塩梅良くそろったときです。1.軽い服装2.暖かい身体(特に冬は)3.脳に刺激を与えない(オールシーズン)4.呼吸(オールシーズン)まず眠るには、冬の夜の安眠には、軽い服装と身体を暖かくが何より大切です。ただでさえ、冬は上掛

「疲れた脳に働きかける、不思議なヘッドマッサージ」ＳＥＮヘッドセラピーのご説明です。累計施術が、6000回を超えました。（2020.2）タイ伝統療法、SENの理論に基づいた頭と首・肩の施術です。これまで体験したでしょうマッサージとは一線を画する施術になるかと思います。特にこんなお悩みの方にお勧めします。・緊張、ストレス型の頭痛・ガチガチ首コリと肩のコリ・寝れない・とにかく癒されたい・

今朝目覚めに頭を触ったら、冷たかった。普段はボクの頭は暖かいのでむしろ違和感があった。そこでパソコンで検索してみると、目覚めに頭が冷えているのはいい睡眠があった証拠なんだとか。逆にストレス状態の脳は暖かく、これでは睡眠状態にも入りにくいんだとか。でも耳から下の首部分を冷やすとかえってよくないらしい。眠りに入るとき、頭が寒いと自然に眠りに入れるともいう。ボクは常に布団に入り、頭を枕にセットしてから2０秒もしないうちに眠りに入ることがほとんど。その理由はほとんど意識してきませんでしたが、

昨日紹介した『心が疲れない「正しい」休み方』の第２弾。この本から学んだこと。『ぼーっとする時間をつくって脳を休める』こと。最初この文章を読んだときには、ぼーとしている時間なんて1日に何回かあるし、脳は休んでいると思っていた。そして、土曜日の今日、試しにそんな時間があるのか意識して確認してみた。常に何か考えてしまっている！！脳なんて全く休んでいない！！子供と遊んでいるときは転けたらどうしようかと考えて、テレビを見ているときはもちろんその内容について考え

突然ですが、私はマザー・テレサが大好きです。世界平和に貢献するのが私の天命だと思っています。マザー・テレサを尊敬していて、目指しているのです。そのマザー・テレサが、インドで運営していたマザーハウスの教えを参考にした「お昼寝BGM」を作りました。【睡眠用BGM】マザーテレサがすすめた短時間で深い回復をうながす『お昼寝３０分』BGM✅神戸正博公式LINE登録で癒しの作業用BGMプレゼント中！https://lin.ee/2P0nflZ【528Hz・高音質】癒しのソ

こんにちは、くまこです突然ですが、、、脳美容パフォーマーになりました👏脳美容とは、🧠解剖学と美容学から生まれた新感覚ﾒｿｯﾄﾞ。🧠脳脊髄液の循環を良好にし、脳から思考・内臓・デトックス・血流自律神経・小顔など、全身にアプローチできる手技。🧠脳をストレスから解放。なぜか『脳美容』という言葉がすごく気になり、自分だけでなく、思考で頭がガチガチになりやすい家族にも『頭をゆるめて、身体をより良くするツールになる』『気持ちよさそう😍』そんな気持ちから、受講を決めま

こんばんは。ムーンキャットです。m(^≡̫≡^)m脳も体の臓器の一部なんだそうです酷使しては良くないし休ませることも大切なんだそうです…長年…とても苦しんできて悲しいこともたくさんあってもちろん、嬉しいことや楽しいこともたくさんあったけどうまく味わえなくてなぜかなぁって…生きるために、必死で考えてきたと思います頭をめいっぱい使うことで生きてきたと思いますちょっと疲れたかなぁ…ここら辺で少し、脳を、休めてみようかな…なんて思いましたそう思ったらモヤ

不妊治療後子どものいない人生を送って１０年以上不妊カウンセリングのDearメイですカウンセリング・アロマ・クレイテラピーのご予約状況はこちらですありがとうございますDearメイの今井です本日はご案内です。今までリビングとカーテンで仕切っていたトリートメントルームが11月からは2Fでトリートメントをしていた時のようにドアで仕切った隣の部屋に移動いたしました。クレイパックをのせた後の待ち時間によりリラックスしていただけるのではないか

写真：秋の姫川・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大自然と交流、邪気抜き、縄文巨石気功健康法ーーー葛原黄道ーーー<<地球生命体としてのイワクラ学★シリーズ>>＊・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。勾玉とイワクラは宇宙と共振する装置＜縄文の宝・イワクラと勾玉＞日本は世界で最も古い時代から独特の文明を形づくっていました。その中でも勾玉、縄文イワクラなどは世界に類をみない日本独自のものです。勾玉は数千年前から輸