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先日テレビで、6歳位の子供達に夢を聞いていました。ある男の子が、「こんにゃくになりたい。ぐにゃぐにゃしてて自由にいろんな形になれるから。」と言ってました👦なんかすごい発想だなと感心しました🥰曲が難しくなってくると、基本の手の形を崩さないと絶対に弾けないパッセージや和音が山のように出てきます。でもそんな時、こんにゃくのようにぷるんぷるんと力を抜いて、いろんな形になって自由に手が動けばとても弾きやすくなります🎶またこんにゃくはどんなにプルプルでも形は崩れず元の形に戻りま
すご縁があってヒプノセラピーを受けることになった誘導していただければ何かしら感じるだろうと気軽に受けた『ヒプノセラピー(セルフ)』ちょっとしたきっかけがありある人の誘導動画を紹介されたので見てセルフ催眠してみたまぁ前にも見たことある動画なのでそんなに期待してなかったどうせ見えないんだしと…ameblo.jpこの時の誘導動画の方ショートバージョンのモニターということだったので脱力に時間かけるんだなぁ途中(不完全燃焼)で終わったらちょっとヤダなとか雑念まみれで大丈夫かしら?
義母の手術は無事終わり、全身麻酔からも覚めてくれて、先程、病院からわが家へ帰り着きました。玄関入った瞬間に、何とも言われぬ安堵感に脱力し、しばらく横になりました。ストレッチャーに乗った義母を見て、こんなに小さかったかな、と。。お義母さん、よく頑張って偉かったです。乗り越えてくださってありがとうございました。明日からの痛いリハビリも、義母なら乗り越えていけると信じています。そして昨日から、娘の部屋のドアが開いています普通に穏やかに話しかけて来ます。部屋のドアは心のそれ。あ
ピアノを弾いているとき自分がどんなふうに見られてるのか。どんな姿勢で、どんな手の形で…?脱力できてる?大人からピアノを始めると、体がかたいので思うようにならないです。理想は高いのだけどとは言え、なんとかしたいこれまで、あれこれ知識を仕入れては試していました。先日、初ステージを経験して、緊張していたのもあり前傾姿勢がひどくそして事前に動画でチェックしていたにもかかわらずあんまりな弾き方…💦研究を重ねた結果がこれならそもそも出来てないのと同じ。改善すべく、さ
第44回魚津しんきろうマラソン(ハーフ)前の調整になります。4月21日はお休み。ただ、畑作業で背中に疲れが4月22日の練習は5kmペース走と考えていたのですが、仕事がちょっと長引き、20時半に夕飯、21時からの練習となりました。食後にはちょっとハードだし、疲れも残したくないし、でもまだ時間があるのでスピード練習もしたいしと色々考えた結果、本日の練習はこちら。クルーズインターバル2km×2+1km設定はハーフのレースペースと考えている4:30分/km。レストは120秒。場
ボイトレの集大成のコンサートも終えていつも朝の時間に練習していたのが既に懐かしくなってます我ながら展開が早い!あの日掴んだ感覚は一生物‼︎ゆるんで委ねると大きなワタシと一つになれる感覚私だけではなく、皆んなゆるんで安心していいこと益々伝えたいその状態でこそ本来の貴方が出てくるからでも、ゆるむって本当に難しいですよね私もゆるんだつもりになっていても「本当にゆるむ」を掴むのに人一倍時間がかかりました長い間、緊張をしているのが当たり前になっていたのでこれを外したら
まだまだ練習あるのみってことでまだまだラウンドの記憶の新しいうちにコソ練(打ちっ放し)へ今週のテーマ始動、力感のゆったり左手(右腿前低く)の意識とにかく脱力して始動も低くゆっくりダウンで左手を右腿前に低くに右を止めて左肩を開かないもっとゆったりに力感、バランス、リズム、軌道を徹底管理しっかり左の素振りやしっかりルーティーンからワッグルで軌道を確認しながら左手を右腿前に低くに下ろしにで、40y、50yだけでなく
残念ながら体調ダダ下がり最近になく調子の悪いともぞーです今日の重症筋無力症昨日も1日ずーっとカラダが動き難い状態:全身にチカラが入り難くて歩けばフラフラする感じザ・脱力!:動いたら動いたでカラダがギシギシする感じで油の切れたロボットがさらに錆びた感じ夕飯も白米をいただくもとっても噛み難いいやはや:これはマイッタ(*_*)ーーーーーーーーーーーさて昨晩もそこそこよく眠れたので今日は回復してるかなぁって期待して起床したん
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。本日は午後からレッスンが続きます。そういう時こそ、家のことや自分の練習は午前中にしておきます。先取り
大型オンライン教室サミットに登壇します!「ピアノ脱力ライグラフメソッド」「清水英恵ピアノ教室」の清水英恵です。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます大型オンライン教室サミットのお知らせです!!5月7日〜10日の4日間、大人気の先生方が登壇するオンラインサミットが開催されます!サミットでは、満室の教室経営をしている大人気の先生たちのリアルタイムで結果が出ているお教室・レッスン、ワンランクアップするための最新の方法をお伝えします!「これからの時代に求められるお教
暖かいって気持ちいい~脱力。。。(´ー`)フゥー...にほんブログ村
関西空港近郊の泉佐野、泉南、田尻町、りんくう地域密着型のヨガ教室『サムヤヨガ』主宰アラフィフ講師ヨガ三昧&魂の気づきを綴っていますヨガ歴30年の失敗と挫折の日々なぜヨガを続けるの?!瞑想で何が変わるのかそもそもなんでヨガ?!魂に繋がるって何?はじめましての方
それぞれを認め合えばもっと平和になるのに。みな勝ちたいと、気持ちはわかるが、その裏にある心とはどういうことか。怖れ。その結果身体は力む。武術に限らず技の世界で云われる力を抜くこと。自分自身と争わないこと。自分の中で争うと、自分の外でもぶつかりを探し争う。その裏には怖れ。怖れるなということを言ってるのではない、結果の状態のことだ。技という世界にはそういう緊張と怖れが内在していることを知っている。だから技になりたいなら、力を抜けと、。すると裏にある怖れが消え力の抜けたスッキ
寝ている時です!寝ている間に私達の心は一旦守護霊の元に行きます。心も霊体、すなわち電気物理的にわかりやすいかと思います。そしてしっかり守護霊にメンテナンスをしてもらいまた体に戻ってきます。肉体は最も寛いでいる時間心も最大級に癒やされている時間ともに脱力して自由にしていられる時間です。翌朝目が覚めても疲れているならば相当お疲れです!ムリし過ぎています。どうか労ってあげてくださいね★
今日は仕事!1日外に出ずに休んだら季節を忘れてしまいそう風が強くて薄着をして出たら寒い!バス停で待つ男性とか結構厚手のコート着てたりしてこれが正解だなと思いました今時期何着て良いんだろう毎年悩むのはなんでだろう2日間休んだんだけど1日は仲良しちゃんといてそして僕ちゃんのところに行ってたからおばちゃんたちに話すことはたくさんあって朝からまた大笑いいろんな報告からよっぴーの話は始まるんだけどみんなが聞いてくれるって凄い職場だなって思う(笑)シカトされるとか意地悪されるとかホントにないん
今日は娘宅へインコ(噛む)ハワイに行きたいねと久しぶりに盛り上がった行ける見込みがないから話題にしなかったんだけど話すくらいはタダあの風に吹かれたら脱力しすぎて意識失うかもなー
総合空手道武禅館多治見道場、月曜日クラス担当の小島輝彦です。今日のクラスは2名。その内の一人が車酔い&飲み薬の影響があったようで見学しているだけよりも良いと思い、中国武術のスワイショウや脱力のことについてやヨガのyoutubeを観ながら空手の知識的なことについて伝えさせていただきました。空手以外にも、様々な武術や身体を使ったものがありますが、他を知ることで空手とは何かということが浮き彫りになることもあります。その日の状況に応じて可能な範囲で最大限、できることをす
昨日のことを考えてたらなんだがハイになった昨晩、時間がたつほど夢だったのか?何が起きたじゃろ?の無限ループ。ええ、もちろんいい意味でね!!うーん。すごいことが起きたのよ。なんていうか、、、推しの楽屋にお邪魔して、その後ご飯とショッピングもご一緒したような、、、控えめに言って、サイコーで、幸せです。こんなはずじゃなかった←なんて日だ←↑たぶん、一般的な使い方じゃないけどわたしの語彙力じゃこれが精一杯。.さて、脱力しきった今の体型をチョチョイと🧙🪄この時くらいまでし
昨夜は寝る時に仰向けでまるでシャヴァーサナお布団に埋もれるように脱力しゆっくり呼吸しましたイメージはこんな感じオプションで澄みきった空気を吸って自分の中のネガティブなものを吐き出すみたいなこれもイメージすると私の場合速攻寝落ち起きたら朝☀️おそらく少ししかできてない😅でも毎日眠るのが楽しみ睡眠時間をしっかり確保するために起きてる時間はメリハリつけて動いてますそれは気持ちよく眠るためであり寝る時のシャヴァーサナが心地よくて😪その感覚をよくy
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。私は譜読みに時間がかかります。初見演奏本当に苦労しています。でも、これも練習しています。色々な曲を
僕は覚醒剤取締法違反で逮捕された、元教員です。さぁ、また嫌な月曜日があっという間にやってきました。昨夜は眠剤と胃薬を飲んで寝たので、脱力スタートできるかな?最近は趣味という趣味もなく、どれも中途半端な気がしてなりません。NAの力が必要ですが、いつもの会場が休みです。そろそろ、新たなところにもたまには顔を出してみてもいいのかもなー、とも思っています。昨日、ダンスのライブを観に行ってきました。教え子のおかあさんが運営していて、もちろん教え子も出ていました。表現って、人々に勇気やパワー
◆6月に大阪1dayキャンプ開催します◆おはようございます😊タローです!6月大阪1dayキャンプ開催します!6月15日(土)9〜12時大阪1dayキャンプ『脱力フォア・バックボレー』軽く打てて、キレとコントロールのあるボレーを覚えます!定員:8名参加条件:初中級以上料金:13,200円会場:大阪ダイドーインドアテニスクラブ(大阪市)コート:アウトドアオムニコートお申込みはメールにてお願いしますtaro@tennis-biz.com6月15日(土)13〜17時大阪1d
ダッスイに注意な季節到来。脱水症体内の水分が足りない状態のことをいいます。「脱水」になると、自覚症状としては口の渇きや体のだるさ、立ちくらみなどを訴えることが多いです。皮膚や口唇、舌の乾燥、皮膚の弾力性低下、微熱などが起こります。そのほかに食欲低下、脱力、意識障害、血圧低下、頻脈なども出現しやすいです。脱水症に注意する状況水分が不足しがちな状況を把握「起床時」「スポーツの前後」「入浴前後」「飲酒後」「就寝前」このような時にはこまめな水分補給が必要です風邪やノロやインフルな
リハビリは辛いし痛いし緊張しますと言う話が多く聞かれます。確かに硬くて動かないところだと1度はしなくちゃいけないことかもしれません。でもリハビリの効果を焦るが故に、他の部分がマイナスになってしまっては±ゼロでやる意味がないと思います。例えばジャンプリハビリ。最初はやったことないから緊張します。過緊張して足がすくんで、クロートゥーして麻痺手が上がって大変です。でも何回かしたら慣れてきます。そこでジャンプリハビリをやるが故に、過緊張とかクロートゥーとか麻痺手を上に上げたままではジャン
今日もありがとうございます。日本人て頑張り過ぎだと思いません?それで鬱になったり病気になったりする方がいますが、そんな自分に「頑張らないを、愛してるよ」と言ってあげてほしいんです。これ言うと潜在意識の奥深くに頑張らない意識が入り込んで、力まない自分になれます。そして力抜けた自分こそリラックスした状態は、仕事でも自分が目標としている事でも、大きな結果を残せる最高の状態なれるんです。この世で一番強い力をもつ光の言葉は「ありがとう」「感謝してる」「愛してるよ」なんで
今日はお休み!頗る体調が良かった昨日は4:00に布団に入りました完休9:00位に目が覚めて頭痛いなあと思いながらそのまま寝ちゃったみたい14:30位に起きました頭頂部から始まった痛みだったけどだんだん下がってくるなぁってぬるくなったアイスノンに目を押し付けながらいて結局1時間グダグダ朝の薬が15:30ジクロフェナクも一緒に使ったけど遅かったあ右目が真っ暗になっちゃったこの辺も何でそうなるかわからないけど発作の時にある悪さをしてない腫瘍かもって画像に影が写った北大入院の時にはな
千葉県市川市八幡、冨貴島小学校近くにて「こうのピアノ教室」を主宰しております河野敬子です😊ご覧いただきありがとうございます♪前回からの続き、どなたもご興味ないかと思いますが🤣私のしくじりピアノ人生にもし良ければお付き合いください😆『私のピアノ遍歴♪その1(3歳〜幼稚園時代)』千葉県市川市八幡、冨貴島小学校近くにて「こうのピアノ教室」を主宰しております河野敬子です😊ご覧いただきありがとうございます♪今日は自分自身のピアノ歴を振り返り…ameblo.jp幼稚園卒園時、園長先生に「立派なピア
音楽で豊かな感性を西宮市上ヶ原ピアノ・リトミック教室KANON音楽教室体験レッスンの申し込みお問い合せはこちらからどうぞご訪問いただきありがとうございますKANON音楽教室大林千草です月光ソナタ第1楽章を練習している大人の生徒さん。なかなか脱力ができなくて目下練習中なのですが、この曲はそれが必須この曲大好きなので、こんな感じで〜🎵とわたしが弾いていていると「心が洗われました✨」とおっしゃってくださってめちゃうれしかった!『先生の
「眠っちゃった」思い出したそんな風に急に凄い疲労感でどうしようもない事がある寝不足でもないのに今までならなんでもない力仕事ですぐに疲れちゃうんだよね
白米がなくなったので玄米を農協まで精米に行った一昨年までは精米されたお米を買ってたふとしたことから玄米買ってその都度精米した方が美味しいことを知ってしまった玄米もそれほど高いものでなくてもかなり美味しい精米のお金を入れても1等米を買って精米した方が安い普通にスーパーで白米買うと欠けたお米や白いお米が入っている玄米なんて美味しくないなんて先入観あったが玄米を炊いて食べてもすごく美味しい😋車で10分の農協へ疲れて農協の駐車場で眠っちゃったかなり疲