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胸肉1枚じゃ足りないと思ってもう1枚追加…そしたら作りすぎました今から揚げるけど確実に多すぎる明日の昼ご飯に食べても余るなんでこんなに段取り悪いんだろうか今から検索して保存方法探そう
今日は昼食に沖縄そばを食べました。本場沖縄の友達から送っていただいたものです。青ネギが好きなので沢山入れました。沖縄に住んでいた頃週3回は食ベていたほど大好きなんです。これだけでは足りませんのでチキンカツを揚げました。胸肉を使いましたがとても柔らかく美味しくいただきました。もそもそすると言うの良く聞きますが工夫次第で大丈夫です。5枚揚げましたので1枚は半分にして2人で分けました。後はご飯を少し食べて終わりです。食べすぎではありません昼食と書きましたが昼夕兼のデイランチです
《フランス料理MISTRALE》にて。友達とランチをいたしました。鶏胸肉のグリルランチを頂きました。胸肉はしっとり柔らかで和風なソースと相性よくて美味しかったです✨マッシュルームのポタージュ・サラダ・パンが付きました。マッシュルームのポタージュは初めて頂きましたがマッシュルームの味がしっかりいきていて美味。美味しく楽しい時間でした♡のわ
桜が開花し始めましたね。こちらでもちょこちょこ咲いているのが確認できます。次の日曜は祖母の四十九日です。きっと満開になっているでしょうね。桜の花で見送ってあげれるのがとてもステキです。祖母も沢山の桜で喜んでいるでしょう。今年の桜も期待できますね。でもチロさんとの思い出の桜はもうないのであそこにはいかないです。『花より胸肉』『俺様は
こんばんは〜晩ごはん3人分‼️で、食べるのは一人きり。チキンのトマト煮。これって、モモ肉だろうが今回はあえて、胸肉。娘もダイエットだしね。でも、チーズでなんとかごまかせるかなー。どうしても硬いよね。やはり胸肉は、塩麹に限るね。柔らかくなるよー。今回は間に合わなかった…漬け込み忘れ今日も疲れた。アタシはアタシの仕事をしよう。年度のデータを出さねばならない3月末までのデータ。やっと仕上げれる!忙しい多分。やっともらえた仕事。まだ実績ないから、間違えないように
昨日は掃除洗濯はして朝ご飯食べたら眠くて寝てまた寝て夜にお腹空いてアイラップで鶏むね肉茹でたお鍋とかに袋が直接触れたらだめらしいからお皿入れて置いた最近やっとゲットしたアイラップめっちゃ便利思ったより大きくてもっとまとめて作ってもいいな塩麹で鶏肉を付けてから茹でて放置したらすごくしっとり仕上がる胸肉はヘルシーだしダイエット食にするのもいいな薄着の季節になる前に今からせっせとお腹のお肉減らさないと押して貰うと喜びます働くヒ
ジム活の帰りヨーカドーでササミを買いたくて行ったらなんとササミだけ全く無かったもしや皆んな私と同じ考え?ニャンズのカリカリにトッピングしていたウエットフードに紅麹色素が入っていたのでこの際自分で作ろうとササミが欲しかったけどなかったので胸肉を買って茹でてあげました。デールは食べた事無いものには警戒するので心配😟していましたが食べた食べた良かった紅麹色素の結論に容認できる様になるまで茹でてあげようマリーちゃんマリーちゃんねーデールがご飯残してる🍚よ見てごらん
最近焼き鳥にはまってます。とくにハツにどハマりしてます。味と言うより食感が好きなんだと思います。左からナンコツ、ぼんじり、レバー、鶏皮、砂肝、ハツ、つくね、ハツ、胸肉チャミスルを一本飲んだら倒れました…食べれなくなった…飲めなくなった…
若様はとても器用です。カリカリは寝っ転がっておててでつまんで食べます。フリーズドライの胸肉は爪を刺して食べます。そして唾液を取られた若様は私のお茶を嫌がらせの様に飲みます。『それが何か?』『俺様そんなんできへんわ』
昨日の晩ごはん胸肉の梅しそ&照り焼き次の日仕事やし春休みお昼ご飯いるし胸肉3枚じゃ足らんかな~と急遽5枚にしててんこ盛り作ったのに今日のお昼はたろチャン(長男)つりーチャン(次女)2人食べず友達とご飯行ったねんて~そしたら余ってますな~胸肉の照り焼き!夜は胸肉の照り焼き丼にしたった笑晩ごはんはスープ作っただけなんて幸せなんや~と写メは撮ってないタダメッチャうまうまやった♡今日の仕事メッチャ忙しすぎて売り上げ100万超え笑100万超えたん7回目ぐらいや
今日もyonejiが夜ご飯の一皿をつくったのでした。よだれ鶏の素を使ってつくります。だから、超簡単につくることができるのでした。本来、胸肉を使うのですが、今日は胸肉ともも肉を半分ずつでつくりました。初めに胸肉ともも肉をしっかり火が通るまで茹で上げます。野菜はもやしを使うのですが、もやしがなかったので、今回はピーマンとレタスを茹でてそれを使いました。鶏肉が茹で上がったらそれを1cmの厚さに切り分けます。(もも肉はバラバラになってしまいました。)大皿に盛り付けるのですが、今日は一人分ずつ
こんにちは☔️今日の弁当は胸肉のレモンペッパー唐揚げ小松菜の胡麻和え和風きのこスパウインナー茹で卵でした☺︎
そろそろ晩ご飯作らなきゃ今日のメニューはね〜『鳥モモ肉のやみつきチキン』『ほうれん草のおひたし』『エリンギのみそ汁』ちょっと贅沢に鳥モモ肉を使っちゃう今週は安売りしてたから胸肉やめてモモ肉にしたんだ〜今からタレ作って10分ぐらい漬け込んでおくのその間にほうれん草のおひたしとみそ汁作っちゃいますなんか寒いねそろそろヒーターつけるか
最近再開した減量だけど先週はしゃけの塩焼きをメインに食べてたけど今週は鶏胸肉をメインに食べていこうと思って今日は胸肉とブロッコリーとキムチの和物を作ったのよ〜美味しくて食べすぎちゃいそうだからちゃんと量決めて食べないとだ💦ひとまず自分の誕生日まではこの減量続けていこうと思う️〜またおすすめ減量飯作ったら教えちゃうかも
サラダチキンとお茶漬け笑お昼はこんなんでいいです😊胸肉が安いと思って買って、サラダチキン作っては飽きての繰り返し…ヨンボガー!と思いながら食べます笑
鶏肉売り場で買ってみた、カツレツを購入してみたの。胸肉が一口大にカットされてて調味料とかついてるやつ。フライパンですぐできるって。できました。大きさが思った以上にバラバラな事実😅カツレツってとんかつとかとは違うの?ソテーとかムニエルの方のイメージだけど。ファスティングのおかげで胃が小さくなってるので、ご飯はなし。大根が残ってたのでお味噌汁にして。普通に美味しくいただきました。まあ、リピートはしないな。
サラダには胸肉の麹蒸し、シーチキン卵とタンパク質も豊富です💕
今月頭頃の献立と落書きはこちらまずは、1日目の献立と落書きから【シンプルなニワトリ】料理がこちら卵かけご飯が無性に食べたくなったので、自分の分だけ卵かけご飯にしました。夫にも卵かけご飯のお誘いをしたけど、気分が目玉焼きということで今回は別々用意しましたこういう日もある中央付近の揚げ物は以前、業務スーパーで購入した【サーモンメンチカツ】これ、ボリュームあって美味しいから本当にオススメですまた機会があれば購入してきまっすw2日目の献立
先月現在頃の献立と落書きはこちらまずは、1日目の献立と落書きから【ポムポムプリン】最近、サンリオ&ちいかわにハマりすぎてます料理がこちら今回はこちらを購入してみました(即買い)まだまだ我が家では胸肉が激アツ状態なので、【胸肉】という単語を見るだけで反応してしまいますこれは絶対美味しいやつ!と食いしん坊センサーが発動したので購入したのですが果たしてお味の方はいかに!?てな感じで完成がこちらはい!次回もリピ買い決定致しまし
コストコに行ってきましたこの日は1人で自転車でサーッと行ってきました真ん中のキッチンハイターがお安くなっていたので、それをメインに店内をウロウロ買ってきたのがこちらですサバととり胸肉とDr.Youのミニプロテインバーもお安くなっていました他の卵とベーグルは日常の必需品ですねお安くなっていたものと必要なものだけで、上手に買えたと自画自賛プロテインバーは、歯にひっつきやすいと嫌だなぁと思っていましたが、そこまでではなく食べやすくて美味しいですこの日はキッチンハイターとサバととり胸肉を
渡り鳥は何千キロという距離を飛び続けます。その中には1万1千キロという距離を9日間で飛ぶ渡り鳥もいるそうです。その秘密は胸肉にある成分に答えがあるようです。渡り鳥が飛び続ける際に体内に発生する活性酸素が細胞を傷つけ、これが疲労の原因となりますが、その活性酸素を除去する成分が、鳥の胸肉に多く含まれています。1日に約100グラムの鳥の胸肉を食べれば、疲労回復に効果があるそうです。いつもの食事に鳥の胸肉のメニューを1品追加してみませんか?
1年でマイナス10キロマイナス10パーセント痩せた続き、、『一年で体重マイナス10キロ体脂肪マイナス10%痩せた方法①』本日は、ワタシが1年でマイナス10キロマイナス10%痩せた方法をお伝えしていきます。ワタシは、小さいころから食べるのが好きで中学生くらいからまあ、、ぼっちゃり…ameblo.jpジムに行き始め、3キロぐらいは、2ヶ月くらいで痩せたと思います。そのあとが、、なかなか。で、食事制限を始めました!!今より情報もなく、自分には、知識がないので、、朝好き
胸肉の甘酢焼きインゲンのおかか和えたまご焼きミートボールのお弁当٩(^‿^)۶今日はみっつ帰省中の子どもがお弁当食べたいんだってだから、2個は家弁
体温35.8℃鳥肉はパサパサして好きでは無いが、世の中の人があまりにから揚げ!から揚げ!ともてはやすので食べてみたら美味しかったのは、数年前だったか基本、牛肉指向が強いんだ美味しいのだったらタンパク質をはじめとする栄養源として貴重だ手軽だしどんどん食べた方が良い!となったで、買い物に出ると朝食べられなくて空腹の時が多いせいかつい買い過ぎになってしまう私があまりたくさんは食べられないせいだと言う説も有るがから揚げが翌日に残ってしまう事が多いので、冷
息子が言ってますダイエットするのでサラダチキン作ってくれって❗さっそくスーパーへ行って大量の鶏の胸肉を買ってきました✌️さっき大きな鍋で作って放置してます(笑)一キロ分なので、、うまく出来るかしら?(いつもは少なめの量では作ってたけど…)大鍋にお湯を沸かして適当に味付けした胸肉を3等分に切ってからジップロックの袋に積めて空気を抜いて沸騰した鍋に入れて浮いてこないように少し重しをして、、蓋をして後は五時間ぐらい放置すればOK✌️これで出来上がるはずです(笑)成功した
今日のお弁当
これも美味しかった。節約料理の達人、あみんさん。節約料理って、ダイエットの見方かもしれない。このえのき入り甘辛つくね、胸肉使って、量増しにえのき使っている。野菜たくさん摂れる。私は時短で鶏ミンチを使ったりもする。ボールは洗い物が増えるから、ポリ袋の中で材料を混ぜ混ぜして焼いて、最後に味付けをするだけ。そして、のんべえの名残がある私からすると、これはビールに合うはず。お酒のあてになりそうなものばかりアップしてあるが、ぜひ作っていただきたい😊
見て見てドド~ン2kg分のほぐしサラダチキン味が付いてないのでサラダチキンを名乗って良いかは分からないけどしっとり柔らかで良く出来てる2㎏分の胸肉を皮剥いで圧力鍋で20分~30分加圧しただけ冷めてから手でほぐしたらほろほろこれで「この肉の塊は何gだ?!」って悩まなくて良いこの頃の異常甘味欲と言い、ダイエット出来ない感じと言い調べたら大抵「タンパク質不足」と出る訳よだから一昨日あたりから、朝夜中食いで膨満感があってもプロテインは飲む様にしたし、夜はこれと野
少しの間体調よくなかったから休息していたけど実は3日前からダイエットを再開しましたささみか胸肉か納豆しか食べとらん私。まぁおかげですぐ2.5きろ落ちたよね(笑)このペースを維持できるか頑張らないと∠(๑•̀ω•́)/シャキーン✧
家族のリクエストでタンスユッ(韓国風酢豚)を作りました日本の酢豚とは違い、お肉とタレは一緒に炒めず別々に盛り付けて、各自が食べる時にお肉をタレに絡ませて食べる感じです。通常は豚肉を細長く切って揚げますが、うちは胸肉を唐揚げより小さめに切って揚げます🍗タレは酸味控え目で、甘いケチャップ味🍅23区には韓国料理店も多いけど、ここは都心から離れてるのでありませんたまにはお店で食べたいけどね