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この前、戴いた落花生。夕飯後テレビを見つつ、ついつい食べ過ぎてしまいました。よくピーナッツバターって高カロリーで太るよね、食べ過ぎて不味くない?今朝、体重を測ると前日より450gも減ってる😱えっ?落花生いっぱい食べたら痩せる?さっそくネット検索。私が多い悪玉コレステロールを抑えてくれたり肥満防止に役立つって?これを聞いたら、当分、落花生買っちゃうな。食物繊維も豊富は良い事だ❣️【新豆】2021年産1000円送料無料天日干し千葉県産千葉半立から付落花生200g(1
ロング暦何年?!っていうほど、きれいにロングスタイルを保っていましたが、今日はイメージをかえます。カジュアルでナチュラルなレイヤースタイルに変身!いつものイオンカラーで水分チャージして、ヘアカラーは、こっくりなブラウン。仕上がりは以前入れていた、ハイライトが毛先に残って、動きある毛先に仕上がってます。とっても新鮮❤❤❤イメージを変えたい、そんなご相談お待ちしております。ThinkOmote
元気の源、ミトコンドリアを元気にし、中から身体を元気にしてくれるから!本気水素がおススメです。ThinkOmote
中3受験生の長男。部活引退後、右肩上がり。体重が肥満防止→まんぼうてことで今朝一緒に朝ラン。私のペースは楽ちんペースらしくあっさり5Km走らはりました走ったあと、また旦那のプロテインを拝借先日届いた新しい味のストロベリー。う〜ん、前のピーチティーのが好みやな。最初はあまり乗り切じゃなかった長男。走った後はけっこう気持ちよかったと。また一緒に走ろう
大晦日です☆今年のラスト記事となりました👍🤤笑笑昨日は仕事納めの営業後から大掃除の仕上げや大晦日からの恒例こんこん煮☆等々色々仕込みはじめ…大掃除もこんこん煮も頑張ってくれたのってほぼパティシエールさん一人でしたよね?…(;∀;)💦💦本日の年末パーティーに備えました💪🤤笑笑おい!!(゚Д゚)💦💦俺の話を聞けっっ!!(゚Д゚)💦💦パーティーの模様はまた来年公開させていただく予定です👍🤤笑笑…(;∀;
よく噛んで味わって食べることは食後のエネルギー消費量を増加できて肥満や体重増加を防止できるという科学的裏付けがありますゆっくりよく噛んで良く味わって食事をしたいものです!【ダイエット関連記事】体重計はどこに置くのが良いのか?太らないコツとは~体重管理とは~減量後のリバウンドを防ぐポイントとは…糖質オフの痩せるおつまみとは…春です♪薄着になる夏までに絶対痩せたいあなたへ3月4日は【世界肥満デーworldobesityday】毎朝の”3秒”習慣~
よもぎは『ハーブの女王』と呼ばれ、『病を艾(止)める』という意味から漢方名では艾葉(ガイヨウ)と呼ばれ、その効能や栄養価の高さから万能薬と言われています。ミネラル・ビタミン・食物繊維・クロロフィル・カロテン・シオネール・フラボノイドなど、各種有効成分がバランスよく含まれています。おかま直伝よもぎ蒸しで使用されているのは、京都美山産の安全な土壌で育った無農薬よもぎです。おかまママが放射能とセシウム検査も実施して
小豆は素晴らしい食べ物です美味しくいただくには茹でこぼした方がいいのですが、実は灰汁に溶け出している苦味や渋みはサポニンという成分。この煮汁を飲む健康法もあるくらい貴重なのです。サポニンの嬉しい効果肥満を予防するコレステロール値を下げる血流を改善する免疫力を高める肝機能を高める咳や痰を抑制する小豆水の作り方小豆100g水1500ml小豆は汚れを落とす程度にザルでサッと洗います。鍋に小豆と水1500mlを入れて沸騰させます。沸騰したら弱火に
今日は、昨年中止になり、今年も6開催月予定であったものが、緊急事態宣言下の中で延期になっていた倉敷市の地区役員会が開催されました。通常なら、午前中は講演会その他、昼食を挟んで午後からはゲーム、交流会というのが定番でしたが、午前中の2時間で終了でした。倉敷市独自の『くらしき3ベジプロジェクト~未来の健康は野菜から~』の紹介がありました。『倉敷3ベジプロジェクト』は。「野菜(ベジタブル)の食べ方」を切り口とした取り組みで、「3つの食べ方(3ベジ)」を習慣化し、日々の
こんばんはー(^^♪八王子めじろ台・無添加割烹≪だしの和食あじなお≫店主だし今日は健康に関する意外な情報をお伝えしますね。・運動、禁煙、節酒、肥満予防より長寿に影響することこれちょっと見てください。ウチのトイレにある「自然塩で有名な≪海の精≫のカレンダー」なのですが、、、衝撃の事実このカレンダーに書いてあることによると、「つながり」が健康のカギ健康のカギは、体内の炎症を抑えること。免疫細胞は病原菌などと闘うときに炎症モードになりますが、そ
・自動給餌器とは「自動給餌器」は、タンクにフードを入れて、あらかじめセットしたタイマーにより1回の食事量ずつ自動で提供する機械です。だいたい、1日に4~6回給餌可能です。仕様書に給餌量の見本が書いてあるとのことなので、使う際は、仕様書をよく読んでおきましょう。・自動給餌器のメリット留守のときにもフードを与えられる:一人暮らしだと、残業で帰りが遅くなると、愛猫の食事が遅くなったり不規則になってしまいます。また、外泊しなければならないときもあるでしょう。そういった飼い主さんが留
私が飲んでいるやばい薬?もう何回か書いていますが知って欲しいのでまた、ザモカルのことを書こうと思う!ザモカルはダイエット薬で有名なゼニカルのジェネリック医薬品です『へへへへへーなやつが来ました!』おはようございます!今日はバレンタインですねバレンタインが日曜日だと助かるー!男性も、ドギマギしなくて済むし平日のバレンタインよりも休日のバレンタインの方が良…ameblo.jp今年の2月に注文してからかなりお世話になっています!!ブログの、食事と体重の記録として書いていなかったけど
いつもありがとうございます。今日はふたりのお食事風景またペレットの話題〜?しつこくてスミマセンでも食べるようになったのが嬉しくてつい。先週まで食べなかったペレット今では、ちょうだいちょうだいと催促おいちぃよ突然食べるようになったマロの基準がわからんわ〜💦ただなんとなくでしゅ。気分屋さんだね。麦は毎日どんなものでも食べないということはありません。ペレットは特に大好物以前はマロも麦も同じものを食べていたのですが今では肥満防止のためロップちゃん用のダイエット・ライト
ダックスフントの兄チョコちゃん妹マロンちゃんの散歩チョコ「7キロに太っちゃってゴメン!」と13歳ですどういうシーンで豆乳使う?肥満防止のダイエットに、アンチエイジング効果に▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
ご訪問ありがとうございます。いつもお読みいただき嬉しいです一般社団法人ベルライフスタイル協会認定パーソナルサポーター山岸伴衣(やまぎしともい)です。初めましての方プロフィールはこちらあなたは、いくつ当てはまりますか?健康を維持したまま痩せたいいろいろ試したダイエットが多すぎて何をしていいのかわからなくなってきてしまったダイエットがずっと口癖になっている頑張ったご褒美は食べること我慢する食事制限はしたくないストレスでつい食べ過ぎ
こんにちは!「競売大好き」です。今朝の食卓はドラゴンフルーツ(別名ピタヤ)。マレーシアで食べることが出来るフルーツとして、その食感と仄かな甘みが大変気に入っています。味覚はキウイに近い感じでしょうか。果実の表皮が龍のウロコに見えるという事で、その名称がついたようですが、実はサボテン科の植物です。以前「Zenxinオーガニックファーム」で、初めて植生を見たのですが、サボテンの先にドラゴンフルーツが実っている光景は中々異様でした。マレーシアでドラゴンフルーツが栽培されるようになったのは
ご訪問いただきありがとうございます!一時期、必死に糖質制限してたんですが最近は諦めモード。控えることが出来ずに、気持ちの赴くままに食べてましてで、もちろんどんどん太っちゃうので、困ったなぁと思った時にふと大学時代に聞いたことを思い出したんです!脂肪細胞って知ってますか?脂肪細胞とは…脂肪を構成している細胞のことで、その数により肥満になりやすいかどうかを左右する細胞。つまり、脂肪細胞がたくさんある人は太りやすく痩せにくい体質にこの話を教授から聞いたんですが
今回は、前回の内臓脂肪とは、運動で痩せる!の続きです。脂肪の良し悪しを示し、内臓脂肪を食事で落とすヒントを順に列挙します。タイトルをぐるっと見て、参考にしてね。●大前提は、食べ過ぎをやめ、バランスある食事を結果的に痩せるためには、総消費カロリー>総摂取カロリーです。有酸素運動などを毎日1~2時間して積極的に消費すれば、別です。あなたの1日に必要なカロリー量は、次のサイトに身長、年齢など入れて簡易計算できます。https://joyfit.jp/aojoy/health
さぁ、非常事態宣言下ではありますが今夜は親子柔道〜(^^)八雲からは休みなのにぃー💢ってなりますが肥満防止も兼ねて柔道稽古!この前、内股ワンポイントやってまた思い出した事もあるのでそれもやろーかなぁ。自分的には特別な内股でもないのでついつい伝え忘れてしまいます。相手と自分の脚がバッテンにする
にほんブログ村肥満と糖尿病は、ほかの生活習慣病以上に、強く関係しています。肥満防止は糖尿病防止と地続き、ほぼイコールともいえるのです。肥満が糖尿病につながる要因には、3つのメカニズムが働きます。1つは、肥満になると「インスリン抵抗性」になるということ。食べ物が体内に入ると、体にブドウ糖が供給され、血糖値が高くなります。すると膵臓からインスリンというホルモンが分泌されます。インスリンは血中の糖を適切に処理する役割を担っており、処理した結果として、血糖値が下がります。ところが、肥
今夜はスーパームーンで皆既月食でしたが、皆さまの住んでいる地域では神秘的な満月が見られましたか?我が家の付近からは、遠くに夕日のような赤い光がわずかに見えるだけで、残念ながら赤銅色の満月は見られませんでした次回、スーパームーンで皆既月食となるのは、12年後の2033年10月8日のようです。12年後・・・老いた姿元気でいれば、次回は神秘的な満月が見れるかもしれない昨日と今日のおうちごはんです。昨日の晩ごはん😋晩ごはん
よもぎは『ハーブの女王』と呼ばれ、『病を艾(止)める』という意味から漢方名では艾葉(ガイヨウ)と呼ばれ、その効能や栄養価の高さから万能薬と言われています。ミネラル・ビタミン・食物繊維・クロロフィル・カロテン・シオネール・フラボノイドなど、各種有効成分がバランスよく含まれています。おかま直伝よもぎ蒸しで使用されているのは、京都美山産の安全な土壌で育った無農薬よもぎです。おかまママが放射能とセシウム検査も実施しており、測
飲む点滴と言われている甘酒タンパク質でありながらレジスタントプロテインが含まれていますこのレジスタントプロテインは脂質を吸着して包み、そのまま体外へ放出してくれますこれによりコレステロールの低下や肥満抑制作用につながるのでダイエットにオススメですカロリーだけで見るとコップ1杯あたり80kcal位なのでちょっと高い・・・?逆に太るのでは・・・?と心配する方がいますゴクゴク飲めばそれは太ります笑オススメの飲み方は空腹時
こんにちは。見鳥牛ひのとです。月曜日、雨のスタートですね。今日は5月17日(月)「高血圧の日」です。❅꙳ః❅꙳ః❅꙳ః❅꙳ః❅꙳ః❅꙳ః❅꙳日本高血圧学会と日本高血圧協会が2007年に「高血圧の日」として制定。高血圧とその管理に関する啓発が目的。高血圧は、心臓病や脳卒中など、命に関わる病気を引き起こす主要な原因となっています。在宅勤務で自宅での生活時間が長い方、自宅で占いのお仕事をされる自営業の方、ついつい食事時間や内容が自由過ぎていませ
こんにちは『冬瓜ダイエット』開発者の中島千鶴子です。今日の沖縄の空は曇り空昨日の子供の日に梅雨入りしました。平年より5日、昨年よりは11日も早いそうです。蒸し暑くて洗濯物なかなか乾かないし、ちょっと憂鬱だけど、暑い夏を迎える前にダムの水位がいっぱいにならないと観光客が多い沖縄では水不足になるので雨がとても大切です。冬瓜ダイエットの原料の冬瓜夏野菜の冬瓜もすくすく育ち恵
こんにちは『冬瓜ダイエット』開発者の中島千鶴子です。琉球冬瓜を丸ごと粉末にしています。沖縄の農家の方から規格外の冬瓜を何とか利用できないかと相談を受けたとき、色々文献を調べたり大学教授の方にお話を伺ったして冬瓜を皮ごと1日200~300g食べると痩身効果があるということがわかりました。沖縄に移住してからもともと60㎏あった体重がさらに一年で10キロも太ったため、まず私自身で
こんにちは『冬瓜ダイエット』開発者の中島千鶴子です。ゴールデンウィークがはじまりました。沖縄は朝から雨が降っています。ウエザーニュースで調べると全国雨が多いですね。せっかくのお休みなのに新型コロナの蔓延防止でがっかりしている国民の涙なのでしょうか・・旅行に行きたい!里帰りしたい!映画を見に行きたい!とにかく遊びたい!と特に若者の声が聞こえてきそうです。家にこもってばか
こんにちは『冬瓜ダイエット』開発者の中島千鶴子です。冬瓜ダイエットは国と沖縄県の補助金を受け研究開発、冬瓜のみを原料としダイエット食品として使えるのはわずか1.3%まるでダイヤモンドのように希少なんです。下写真は研究開発当初、琉球新報に掲載された記事です。冬瓜のみを原料としています。ダイエットしても長続きしないそんなあなたへ冬瓜ダイエットを提案します。お食事はいつも通り、特別な食事制限は必要ありません。1
こんにちは『冬瓜ダイエット』開発者の中島千鶴子です。春眠暁を覚えずといいますが今頃の季節は本当に気持ちよく眠れますね。この年になると若いころのように何時間でも眠れるという訳にはいきませんが最低6時間は寝たいですね。実はダイエットには睡眠時間が大きく関係しているのです。睡眠時間が少ないと肥満になりやすいとういう研究結果があります。2004年カリフォルニア州のスタンフォード大学医学部の研究結果睡眠時