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今回は募集のお知らせです「ハンドトリートメント講座」こちらの講座ではハンドトリートメントのやり方を体験して学ぶだけでなくまずは【手】を使って自分自身の観察をしていきます・親指にささくれができてるな・小さい頃からある指にホクロがあるな・最近、爪の色が黒っぽく見えるななどちょっとした変化がわたしたちの【手】には現れていますでも現れているそのサインがなぜ出てくるのかご存知ですか?わたし自身、東洋医学を学びそのサインの意味を知ったことで今ケアが必要な臓器であったりその臓器に対する
「子どもの『やりたい!』をサポートして、成長させてあげたい」とは思っていても、日々の生活の中で目につくのは、子どもの困った行動ばかりあれもこれも、どうにかしたいのに・・・仕事や家事で忙しくって、余裕がないし・・・思うようにならなくて、イライラしちゃうな〜んて声も聞こえてきそうです。お母さんの心の状態は、お子さんの心にも伝わってしまうので、まずは、お母さん『ご自身の心の安定』を図ることを心がけてみてください。えムリご心配なく私自身、数々
上◯病院のソーシャル・ワーカーさんに教えてもらったこころの健康センターに電話をしてみました。こういう相談センターの皆様は比較的、抑え気味な低い無機質なトーンで電話に出られることが多いようです。明るい声を出すとこちらの気持ちとギャップが有りすぎる可能性が大なのでそういうものなのでしょうか。先ずはその方は相談内容を聞いて適材適所に転送するのが仕事のオペレーターさんらしいのですが今のうつ傾向の私には説明が上手く出来ず話を纏められず堰を切ったようにドバッと言葉
思うに鬱は治すと言うよりは封じ込めるもの私の場合に限るかもだけどねもともとの性格に考え方の癖が大いに関係していると思うの性格や考え方の癖ってなかなか直せないから繰り返すのよね普段は意識しているつもりで生活していても結局疲れや、ストレスを貯めてしまうから繰り返すのよね自分といつも会話することが必要なのかねその為に心に余裕時間に余裕?必要なんだろうな性格や考え方の癖を変えるのと余裕のある生活を送ることどちらが簡単に変えられるのかな
こんにちはRivieraです引き寄せはザ・シークレットが流行っていた頃合いに学び始めた気がします。あの本だけでは全く理解できなかった。引き寄せの法則、願いの叶え方、思考は現実化する…。沢山の本で、動画で。様々な人の言葉で学び、悪戦苦闘七転八倒しながらちょびっと分かってきた。行動プラス、普段どこにフォーカスしているか?これが出来ているか。かなぁ、と。肉体を持つ人間だから、行動しなくちゃ始まらない。そして思考。最初は、思考をどうするかよく分からず
また、このパターンか。いつも繰り返してしまうな、と感じることはありませんか?それ、潜在意識にある、無意識の思考パターンのせいかもしれません。これは、あなたが悪いわけではなく、無意識の心の癖が原因だったりします。先週コーチングセッションさせて頂いたみなさん、この無意識のパターンがテーマでした。例えばAちゃん。思いが言葉にならなくて、後からあぁ言えばよかったって思うことが多く、そこを改善したいとのことでした。お話をお聞きすると、言いたいことを伝える↓うまく伝わらなくて、
●フラットになる秘訣とは?「できる」「できない」はイコール♪こんにちは!変革メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」「自分のことが好きになれない」「自分の本音がわからない」というお悩みはよくいただきますが、そういうお悩みに対してKAORIがよくお伝えしているのは、「どんな自分にもオッケーを出してあげてね♪」という
こんばんは〜いつも有難うございます。他者に対してモヤモヤする時は、言いたい事が言えない…その言いたい事が言えない理由は?悪く思われたくない。その原因は?なんで…あの人ばっかり??自分の中の拗ねている自分だったりするよ??モヤモヤして良いんだよ〜モヤモヤしてるね〜って受け入れよう。そんな事もあるよね〜モヤモヤしちゃったんだ。そのモヤモヤはどっから来てる??と自分に聞いてあげよう。答えがすぐわからなくても,必ず答えはあるからね。相手の事も…だだの人と棚卸しして…自分
【今週の魚座さん】固定観念や自分を縛っているものから飛び出そう‼︎ポジティブな思考がポジティブな成果を作る。あなたを縛っている考え方の癖はなんですか?例えば、子供は可愛がらないといけないとか?自分を犠牲にして、子供のために尽くして、子育てをしないといけないとか?自分が好き好んでやっている分にはいいんですが、その考え方で、自分が身動き取れなくなったり、我慢をしていたり、苦しんでいたりするのならば、思い切って手放してみましょう!そして自由になりましょう!読んで頂きありがとうござい
旅行に出かけて思い出したことがある。こどもの頃、お風呂上りに喉が渇きジュースを飲みたいと言うといつも決まって「お茶を入れてあげるから・・・」と言われたことを我慢したことを宿泊先での冷蔵庫に入っている飲み物すべて値段が高く設定されていたから当時と今とでは社会環境も違えば、自分の背景も違う。でも、こんな些細なこと、言われた言葉を今でも覚えていた。ただ、嫌だったことがいつの間にか懐かしい思い出として頭に残っていることに気づいた。誰かが言った言葉や自分が自分に言った言葉が考
読書『心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには』~心とからだのお守り本~BY:高尾美穂さん〇誰から見た「魅力的」が一番うれしいか自分にとって自分自身が魅力的かどうかが一番大事なのです〇前向きでいるための3つのポイント①人と自分を比べない②自分が決めるハードルを上げすぎない③過去の過ぎたことに自分の心を動かされないわざわざ感想を持たない〇不安に対して「まいっか」と」思えると楽「良かった」「とても残念」という二つの気持ちの間に「まいっか」という判
こんにちは、志賀貴子です。今日はセッションのご感想を紹介いたします。匿名希望さまのご感想このカウンセリングを受けようと思った動機は何ですか?自分を見つめ直すため話してみて居方でしたか?満足度を教えてください。(よかった・まあまあよかった・ふつう・あまりよくなかった・よくなかった)よかった満足度の理由を教えてください。自分が苦しいと感じていたわけがわかったため。カウンセリング後にどのような変化がありました
完璧すぎると、魔が差して完璧に向かうと、魔が差す魔が差したことに気が付けばその魔は去り、気がつかなければ崩壊にむかう。だから、カンペキじゃなくていいし完璧を目指すことはそれも良い物事を始めるには、魔が差してもブレないかどうか天に試されているのでしょうね👼ハードルを越えられる人だけゴールがあって、ゴールまでの道のりでもたくさんのハードルがあって、走りながら飛ぶしかハードルは越えられない。歩いてもハードルって飛べないんだよね。でも、歩いてもハードルを越えられる高さにしたら良いんだ
来るたびにあんなに泣いていた生徒さんは、何人もいます。自分の生き方に悔しかったり、怖くなったり、思うようにいかなくて嫌になったり、みんな様々。多くは職場や家族を原因としていることがあります。でも、そこから離れたら良いし他に夢中になることを見つけたり、職場だから家族だからといって固執するのをやめて、どんな人でも自分とは別の人間だと理解すること。そして、小さなことでも、こんなことでも、褒めてくれる環境に自分から出向くこと。半年経てば、みんな泣かなくなります。考え方を変えていくから。ワタ
前回の記事で、どう受け取られたのか分からないけど、「そんなこと、私言ってないぞ」「いったいどう受け取ったらそんなコメントがつくのだ」が全開の自分語りコメントがついて、色んな人がいるんだなぁ~って思ったりしました。盛大にコメント欄で語りだしたから、どんな方なのかな~って見に行ったら、記事一個も書いてないし……語るなら、自分のブログで語ろうなんて思ったりしました。それにしても、アメブロの写真、スマホからアップしたやつがみんな逆さなのなんでだろう変な話
頭の中の争いいつのまにか、頭の中で人と争ってます例えば苦手な人がいて、その人と何かで言い争うような考えが浮かんできます必死でいかに自分が正しいか、いかに私は常識的できちんとしているかを熱弁し、相手が悪いとわからせます頭の中でこれ、現実にはいっさい起こってません妄想妄想なんです怖い…何と戦っているんでしょうか…正直これが強迫観念と言えるかは微妙ですが、考えの癖的に、このまま考えつく先は自分は正しい、自分は正しくなくてはいけないになっていっていつのまにか強迫観念になっててって
【人が話してるのが気になる】こんばんは。satohoroの森松さとみです。今日もこちらの記事を開いていただき、ありがとうございます😊✨自分に起こった出来事(あまり知られたくないこと)を、直接話していないAさんが知っていた。職場でお昼ご飯を食べている時にその場にいないBさんの話が出た。あれ?普段は仲良さそうなのに…。こんなふうに色んな小さな経験が重なって、だんだん、人に噂される怖さを感じてしまう時があった。そ
こんにちはRyouです💕自分で問題を解決しようとして必死になって頭で考えていてもその解決策はみえてこない自分でどうにかしなければ‥早く解決しなければ‥絶対にこのやり方でやらなければ‥この方法しかないかも‥etcこうやってただ頭で考えてばかりいてはいつも同じ角度から解決策を探してしまいますよねもっとリラックスをして違う角度から考えてみる一つの考え方に囚われないことが大切ですよねそれには自分に変化を与えてみる‥いつもと違う環境に身を置いてみたり新しい場所へ行ってみた
”心も身体もふわふわに”自分の内なる声を大切にするマナですただいま、公式LINEのお友達を大募集中自分の思い悩み癖を克服しませんか?克服する前の心の準備体操ができる方法、「自分マインドを整える5つの方法」プレゼント中!ピンっと来た方、ポチッとお待ちしてま〜すmanalohiの公式LINEです。ーーーーーーーーーーーーーーー癖ってなかなか治らない。と思っていませんか?とんでもなーい!秒で治りますよ!え!そうなの!!
算命学で生まれ持った宿命を120%活かし色を味方につけて自分を生きる!あなたの宿命鑑定士☆星野久美子☆です《プロフィールはこちら》ブログにお越し頂きありがとうございます一人一人を大切に見る先日友人の投稿を見ていたら男女の双子ちゃんのママなんですけど今日は二人でお子さんのベッドで寝まーすとお嬢さんと二人仲良くお布団に入っているお写真でした双子ちゃんだとどうしても行動も一緒になるしセットで見られることも多いしたまには一人ずつ〜
算命学で生まれ持った宿命を120%活かし色を味方につけて自分を生きる!あなたの宿命鑑定士☆星野久美子☆です《プロフィールはこちら》ブログにお越し頂きありがとうございます上から物を言われると無口になる娘通称ブラックちゃんブラック気質の子は・無口で近寄りがたい雰囲気・自分のテリトリーが大事・寡黙だけど実は優しいなどの特徴がありまあまあわかりずらいんですが・・・思春期にもよく出る色我が家のブラックちゃんは万年ですけど・・・小言
おはようございます私は、前から自分の考えが極端な事が多々あるよな、と思っていました。うまくいっている時はいいんんだけど、物事がうまくいかなかった時や失敗した時、不都合な事が起きてそれを他人に説明しないといけない時。頭の中がウワーっとなり、冷静な判断ができなくなる後から考えればそういう時の私は、物事を複雑に見すぎていてA→Bにすれば良いところをA→Eとかにしてしまっている。もしくはA→5とか。どうしてそっちに話がいっちゃうの!?ってことになったりする。本当は
算命学で生まれ持った宿命を120%活かし色を味方につけて自分を生きる!あなたの宿命鑑定士☆星野久美子☆です《プロフィールはこちら》ブログにお越し頂きありがとうございます誰のせいだと思っているんだ!夫婦の間でこんなことないですか?友人の話を聞いていたらご主人と子供の話をしていたら「誰のせいだと思っているんだ」とご主人が言ったそうなんです友人は二人で話しているから私のせいだと言っていると思った「私だけのせいって言い
53歳で『もう一度結婚したい』誰かと2人で第2の人生を楽しみたい。結婚相談所で出会った方とお見合い。あっという間に入籍こんばんは♪ブログに立ち寄って頂いてありがとうございます私と夫お互いに一人暮らしが長かった。だから2人とも自己完結型自分の頭の中だけで考えて、途中経過を言わず、結論だけ相手に伝える。そういう習性がありますたとえば以前から『新しい食器棚を買いたいね』と2人で話していましたが、私は頭の中で『これから寒くなるから、防寒具とか必要なものを買
こんにちは。私たちは日々の生活の中でたくさんの選択をしています。皆さんはどう選んでますか?例えば行こうか、行かないか。買おうか、やめようか。言おうか、言わないか。私の場合、○をやろうか、やめようか?行こうか、やめようか?とかよく考えてます。そして、大体が自分の考え方の癖で、どうするか決めているのですが、この考え方の癖って自分では気づけないですよね。それがノーマルだから。例えば、どちらが良いか?どちらが正しいか?どちらが安心か?どちらが
自分の考え方の癖って知っていますか?なかなかわかっているようでわかっていないと思う。ちなみにわたしはわかっていませんでした。考え方の癖って両親や育った環境、周りの友人などの影響が大きい。言葉を変えると自分の周りにいる人たち無意識にいつも一緒にいる人たち。深い話をするのは居心地がいい人や理解をしてくれる人達だから結局自分と同じような考え方の癖がある人達ばかり。こうなると、自分とは異なる人の考え方に触れる機会がなくなる。ということは、考え方の癖に気が付きにく
【パナシア癒しのエクササイズとは】ストレスやマイナス感情、不要な思い込みを、自分で簡単に癒すことができる方法です。お悩みや、起きた出来事を詳しくお話しいただく必要はありません。簡単な9つのステップを読むだけで、さっきまでの嫌な感じ、怒り、悲しみ、ネガティブな感情が癒され、本来の、安心で、豊かな自分に戻っていくことができます。何度も思い出して悲しんだり、怒ったりしてしまう、過去にあった嫌なことや、無くしたい行動のパターンや、欲しくない考え方の癖から自由になり、本
こんにちは人が苦手な人の味方心理カウンセラークミですいじめやパワハラを経験すると、心が傷ついたり、人と会うことが怖くなったり、人間不信になったり、こんなに辛い思いをいつまで感じ続けなければならないの…こんなお悩みはありませんか?一般的には、いじめやパワハラを経験すると、心が傷つき、長期的に渡って、後遺症や、PTSD(心的外傷後ストレス障害)を発症する可能性があると言われていますよね。もし、今スグにいじめやパワハラ後遺症を克服できるとしたら、あなたはどん
おはようございます人生で上手くいくには「切り替え」が大事です人生で上手くいっている人上手くいっていないと感じている人に降りかかってくる辛さの量は一緒と考えていますただそこで、「どうやったら上手くいくんだろう」と考えるか「なんて私はダメな人間なんだ」と考えてしまうかで人生の分岐点の1つになりますこれは考え方の癖なんでいつも「なんて私はダメな人間なんだ」と考えてしまう癖があると、人生もそういうことばかりになってしまう逆に「どうやったら人生上手くいくんだろう」と考える癖があれば常
こんにちは人が苦手な人の味方心理カウンセラークミです前回は、いじめやパワハラを仕掛けてくる人とお別れができるために重要なのは「その人」ではなく『自分自身の心の中を整えること』というお話しをしました。(関連記事)『いじめやパワハラを仕掛けてくる人とお別れができるために出来ること』こんにちは人が苦手な人の味方心理カウンセラークミです職場でいじめやパワハラを仕掛けてくる人がいて、理不尽なことをいわれたり、悪口、陰口などを言われて…ameblo.jp