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みんな大好き、きび団子です😆新年あけましておめでとうございます🙇♂️今年もよろしくお願い申し上げます😊ブログの方は、今年も気が向いたら書いていく感じでいきたいと思います😆恐らく魂の年齢が老年期なので、やりたいと思ったときにしか行動が出来ないのです😅今年の目標は、個人的には人生が跳ね上がっていく感じなので、あれこれ設定してみました😆①健康的で優雅に贅沢三昧で日本全国を駆け巡り、皆様と楽しく郷土料理&地酒を囲んで宴会で盛り上がるなどさまざまなイベントで交流を深める(初期にゴール設定した”の
60歳以上女性限定IMSスタジオ代表新井美千子です生活を楽しむ山歩きを楽しむ為のメンテナンスをするスタジオです。ピラティス、足ツボ、整体、山登り相談をしております。こんにちは。今日は今年最後スタジオレッスンでした。身体を動かすと気持ち良かったです。25日から3日間箱根で温泉とハイキングしました。のんびり出来ました。年末に温泉って良いですね。今日は嫌いな掃除がはかどりました。温泉では何もしなくても良いし食事も出
小太郎ちゃん最終のトリミングでした。中年期も過ぎて老年期に突入する年齢早い子では6~7歳この頃になるとフードの食べる量が減ってくるのですが、最近の6才~の老犬ではまだまだ食欲は落ちてません。もちろん、小太郎くんも食欲は旺盛です。10年以上前なら、老年期に入る、ペットの食欲不振を御相談されたものですが、最近の老年期のペットはとても元気で、食欲も落ちてません。「え~17才?とても見えないね~」これ、よくお客様の噂話でお聞きするのですが、毛吹き艶、毛量がとても良く若
松戸市古ヶ崎の鍼灸師、かつまた鍼灸治療院のマサこと勝亦将司(カツマタマサシ)ですかつまた鍼灸治療院の最新予約状況はこちらからご覧になれます当院からのお知らせ(2023/01/08更新)・かつまた鍼灸治療院公式ネットショップ。極塩購入できます!!・よもぎ蒸しレンタルスタート!。ご自宅で冷え症改善〜・初めての方限定。初回70%オフ!!(しんきゅうコンパス経由)・メルマガ「目指せ、ぽっくり死!!」バックナンバー一覧(2021年度)・メルマガ「目指せ、ぽっくり死!!」バックナンバー一覧
60歳以上女性限定IMSスタジオ代表新井美千子です生活を楽しむ山歩きを楽しむ為のメンテナンスをするスタジオです。ピラティス、足ツボ、整体、山登り相談をしております。あと数日て2023年が終わります。やりたい事できましたか?あと数日なると一番頭を痛めるのが掃除🧹それは私だけでしょうか?お掃除の専門家言わせれば夏からコツコツすると慌てないで済むらしいです。そんなにコツコツやれら人ばかりではありませんよね。
50歳となり、昔とは違うな〜と思うこと。細部に気がつかなくなったこと。例えば、最近よくやるのが書類の記入漏れ。自分では注意深く説明を読み、記入漏れがないか見直しもするんだけど、いざ提出すると記入漏れがある。大体、裏面に記入欄があるのを見落とし、裏面を一切記入してないケース。でも、担当者の方が記入漏れがないかチェックしてくれるし、当たり前だが、書き忘れたからって手続きが出来なかったことはなく、その場で書けば良いだけなのだ。しかし、若い頃の私は、それが恥ずかしいことだ、期日までに完璧な状
60歳以上女性限定IMSスタジオ代表新井美千子です生活を楽しむ山歩きを楽しむ為のメンテナンスをするスタジオです。ピラティス、足ツボ、整体、山登り相談をしております。今日は冬らしい寒さとなりました。月一度行く歯科での3年ぶりレントゲンを撮りました。嬉しい事に以前より、歯茎が下がっておらず、歯茎もしっかりしていました。唾液もいっぱい出てました。歯科の先生もびっくりです。はっきり
弘田三枝子が死亡したらしい。肥っていてダイエットして痩せて綺麗になって「人形の家」を歌った人と私の(脳内)データベースに載っている。この美人⤵️それが、こんなに⤵️成っちゃったんだ!😭と思ったら、これはあべ静江。ン、違うよね?あべ静江は細身だったはず。普通、全盛期=中年期には中年太り、老年期には次第に痩せていく。さもないと、膝や腰が痛くなるはずだから。https://www.sanspo.com/article/20200728-727AJIUP5FLTPLH7XJ6CC
60歳以上女性限定IMSスタジオ代表新井美千子です生活を楽しむ山歩きを楽しむ為のメンテナンスをするスタジオです。ピラティス、足ツボ、整体、山登り相談をしております。こんにちは。12月だというのに暖かくて、動くと汗が出ました。今日のテーマは呼吸をするです。呼吸の仕方には腹式呼吸、胸式呼吸、そのほかに〇〇呼吸様々な呼吸法があります。どんな呼吸方法でも呼吸回数が少なく息が楽になる吐ける方
60歳以上女性限定IMSスタジオ代表新井美千子です生活を楽しむ山歩きを楽しむ為のメンテナンスをするスタジオです。ピラティス、足ツボ、整体、山登り相談をしております。こんにちは。今日は北浦和のスタジオに向かっております。暖かい朝です。だいぶゆっくりしました。気分一転です。12月も半ばになると年末の掃除正月の料理など考えて体が重い、肩が凝っている、腰が痛いなど辛い思いをしていませんか?忙しい中睡眠時間を多く摂る事が1番簡単に行える事です。是非30分で
60歳以上女性限定IMSスタジオ代表新井美千子です生活を楽しむ山歩きを楽しむ為のメンテナンスをするスタジオです。ピラティス、足ツボ、整体、山登り相談をしております。こんにちは。今日は太陽が顔を出しません。それほど寒くさはありませんがこたつの中で書いております。やっとホームページ完成しました。ゼロから始めるピラティス&山歩き一生自分の足で歩ける体づくりyamapira.com8月の暑い日に姪の協力も得て、写真撮影しました。スタジオ内で行っている内容が詳
先日お風呂上がりで右肩をやってしまいましたバスタオルで背中を拭いていて右肩の関節を捻って普段の何気ない動作で負傷です先月初めは早朝、何気ない所で転び左手首と左足親指の軽いねん挫をしたのに痛さより情けないです天気が良いのでバイクを数キロ乗りましたが取り回しやフット・ブレーキ時右肩が痛くダメでした考えたくないのですがもう身体的には老年期なんですね加齢に伴う身体機能の変化を寂しいですが自覚
生きていたら人に合わせることが必要な場面は良くある。ただ、人に合わせることが大好き、快感♡でないならどこかしら自分を抑えてしまうことになると思う。無理に合わせなくても、だいたい合うというのが理想だなー。ピッタリいつも完全一致、なんて言うのはありえないと思っているからまあまあ合う、だいたい合う、合うことが多い、くらいだったらいいね。どちらか一方が常に相手に合わせているというカップルがいる。そういうのは合わせてる側に不満がたまるのに、合わせてもらってる
60歳以上女性限定IMSスタジオ代表新井美千子です生活を楽しむ美味しい空気を吸える山登りの駆け込み寺スタジオです。ピラティス、足ツボ、整体、山登り相談をしております。こんにちは。11月は三連休があったり、天気が続いたので山は気持ち良かったですね。連休には会津・七ガ岳先日は箱根・飛竜の滝~鷹巣山~宣言山~湯坂道を行きました。自宅から遠い箱根の山は初めてのコースでした。
日本では18歳からです。2022年度から変わりました。しかし20歳からとみなす時期が、明治時代から100年以上も続きました。我々世代では「成人」=20歳がしみついています。「成人」=大人となると、社会的なる責任が生じてきます。投票権や結婚年齢や種々の契約とか。それにともない刑法や民法も変わってきます。それまで保護されていたのが、いきなり「自立」です。しかしよく考えてみると、当時から中学卒業した人は都会にでていき「金の卵」として、働いていました。既に自立していたんですね。世界中で成人と認
2部に分けて投稿しています本文はこちらです今はこうする!高齢者患者ケア❶「疾患・症状」をみる①認知症に似た症状で「老年期うつ」がある・うつは持続的な気分の障害で、気持ちが沈む抑うつ気分、興味や喜びの減退、食欲低下・体重減少、落ち着かずじっとしていられないもしくは動作緩慢や問いかけに対する応答の遅れなどの精神運動の焦燥・抑制、無価値感罪悪感、自殺念慮をきたします。⑴老年期うつは認知症とも似ている・うつの有病率は高齢者の10%程度とされ
お肌ツルツルエステのsalonblanche~サロンブランシュ~ですご訪問ありがとうございます♡今年から健康も考えたサロンとして始めた膣ケア私も始めるまでは自分の膣を見た事なくて恥ずかしくて見ようとしなかったんですが更年期世代に入り周りの不調をキッカケに膣ケアの大切さを知りそこからアンダーリップトリートメント初級インストラクターも取得し今年から本格的に膣ケアを始めました!サロンのお客様は50代〜60代の方が多く『閉経したし今更ケアしても…』って皆様言ってまし
🤗お元気ですか?いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのTKです❤️💛正直で健気な身体💛❤️TKの日常そんなに忙しくない『リアル年齢を意識する』🤗お元気ですか?いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのTKです❤️💛❤️身体は正直❤️💛❤️体力…ameblo.jpワタクシは【忙しい】という感覚があまりない24時間の中で何をするかは自分で選択してますからね【
60歳以上女性限定IMSスタジオ代表新井美千子です生活を楽しむ山歩きを楽しむ為のメンテナンスをするスタジオです。ピラティス、足ツボ、整体、山登り相談をしております。こんにちは。今日から3日間は福島会津の山登りの旅です。今日は会津までドライブ、登山口の偵察をしてきました。偵察してよかったです。崖崩れで登山道行かれない様です。いつもながら、宿泊の申し込みが遅くて、スキー場が穴場でした。高杖スキー場にあるペンションに泊まります。気持ちを楽に。明日のために今
60歳以上女性限定IMSスタジオ代表新井美千子です日常生活山歩きのメンテナンスを上げるスタジオです。こんにちは。11月にしては暖かく穏やかで、生活しやすいです。今日は都内まで自分のメンテナンスに行くところです。40代は鍼治療50歳中頃からはピラティスなど自分の体をメンテナンスし続けています。お陰様で多少の具合が悪い事もありますが68歳過ぎてもやや元気で暮らしております。笑える日が多いです。今日は山登り方のパフォーマンスを上げる大事な事のお話です。
60歳以上女性限定IMSスタジオ代表新井美千子ですこんにちは。鴻巣はどんよりした雲行きです。彼岸の時行けなかった墓参りに行くところです。群馬までは片道2時間なんだかんやで5時間かかります。必ず寄る店は地域の野菜などの店です。ところで『体が軽く動ける事』楽しいですね。昨年にスタジオをオープンしてやる事の多さにびっくりでした。スタジオで生活する事もあり、食事も作っていました。しかし亜鉛不足になっていました。胃の具合が悪い事が多く食べれていないかも原因の一
2部に分けて投稿しています本文はこちらです今はこうする!高齢者患者ケア❶「老化」を理解する①高齢者はうつ病を発症しやすい状況にある⑴他者とのかかわりが断たれると、うつになりやすい・初老期から老年期にかけては、「うつ病になりやすい因子」が増えてくる時期といわれます。・原因のひとつには、体調の変化、色々な病気にかかったりそれが慢性化しやすいといったことが考えられます。・年を重ねるごとに疲れやすくなったり、疲れがなかなか取れなか
更年期のその後って何がやってくるんだろうとふと思った自分の体と50年以上付き合っているのに時々自分でもよくわからないこの体急な汗やほてり何となく不調が更年期の認識だがそれらから解放され楽になると勝手に思い込んでるオカンそんなはずはないのに…違うお題が与えられるはずだと…人生100年時代更年期後の老年期が30年ほどあるその時期には何が降りかかってくるのか男女年齢でひとくくりに出来るものではないアラフィフからは人それぞれこれからは血管骨筋力がキーワー
60歳以上女性限定IMSスタジオ代表新井美千子ですこんにちは。気持ちの良い日が続いております。先日は2ヶ月ぶりに山に行ってきました。足利100名山のようでした。小さな山でしたが、静かで、ホットする山でした。最近思うことがあります。スタジオの生徒さんはほとんど60代、70代。80代の方もいます。ピラティスって幾つになってもコツコツ続けるうちに確実に姿勢が良くなったり、体が軽くなったり、お腹が凹んだり、首が長くることを痛感しております。その人のベースで続
適職28:老年期編人生心理カウンセリング講座実践編では、課題について自分なりの回答をしていただいています。その回答を見ながら、自分の弱点、復習したほうがいいところ、より伸ばしていったほうが良いところを見つけていきます。実践を通して、カウンセリングの現場で活かすことができる知識と技術をみにつけて欲しいと思います。今回は適職:老年期編。老年期は一線を退いて、隠居している時代です。では、どのような仕事に向いているのでしょうか・・・?10月18日(土)は、人生心理カウンセリング講座です。
60代最後の誕生日も1週間過ぎてやりたい事全部やるぞ~って思ってはいたのに9月から体調不良の為、思うように動けないめまいがひどく、吐き気、肩こり、頭痛、のぼせ、足の神経痛これだけ並べると2度目の更年期いや、老年期かな~最低限の家事をして毎日を過ごす。でもこれだけは、やめられないラチエンブラザーズのライブ今回はハロウィーンの仮想をして魔女の集団?私も年甲斐もなくやっちゃいましたみんなでライブで盛り上がりおしゃべりしたり、仮想して楽しみま
・(神戸新聞NEXT)銀色に輝く穂波、映画でもおなじみの幻想世界神河・砥峰高原でススキ見頃兵庫(msn.com)近くやんか~。何度も行ったが、ここより曽爾高原の方が好きと思うのは、私の勝手な思い込みかも知れない。・(現代ビジネス)人が「死ぬとき」はこんな感じ…身寄りのない60代女性が「最期の一息」を吐くまで(msn.com)身寄りがない・・この部分には悲しみもあるが、今後増えていくのかもなぁ~。・昨日は水彩画教室。絵が好きな者の集まりだから、気兼ねなく時を過ごせています。老年期にあっ
60歳以上女性限定IMSスタジオ代表新井美千子ですスタジオからのお知らせです。スタジオオープン一周年記念として体験プランを行っております。子供に迷惑をかけない老後を送りたいいつまでも自分の足で歩きたいずっと山登りを続けたい60歳以上女性限定期間は9月1日か〜10月20まで水曜日から土曜日①足ツボと整体で体をほぐし簡単なピラティス運動をするプランです。料金は通常ピラティス60分足ツボ+整体60分13,