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こんにちは^^(社)日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今朝の朝Live、ご覧になりましたか^^??1年中大切なケアとなる「かかとケア」についてアフロディーテサロンではもうお馴染みの、国際美容コンサルタントJUNKOさんに直伝いただきました夏場は、サンダルをキレイにはく脚でいたいから、1週間に1回はヤスリを使っていたのですが、なんとそれを続けると逆効果だ、ということがわかって衝撃の朝でした。。
こんばんは^^(社)日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。昨日からお正月ぶりに帰省をしています。この風景に、は〜癒される〜わたしが帰省すると7人家族になるので、洗濯機は1日2-3回。夜だけど、先ほど母と洗濯物を一緒に干していてふと見上げた空は星がたくさん☆あー、やっぱり自然を感じながらの暮らし、いいな〜と再確認しました↑ガトーショコラは、実家へのお土産に^^小5の甥っ
こんにちは^^(社)日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。国際美容コンサルタントJUNKOさんと共に、先月から、内側×外側美容のセルフケアに特化した新しいプログラムがスタートしています。嬉しいことに、海外からの受講生さまもいらっしゃるというグローバルなグループなのですが、ふと、受講理由をおたずねしてみました^^そしたら・・・・。笑💠二人が美人だったから(ご飯ご馳走しま
こんにちは^^(社)日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。↑事務局の順子さんと♡まだこの頃は、テラス席で「気持ちいいいねー」なんて言ってたのに・・。台風の影響なのかな、寒いですね・・・。8月クラスの方達がようやくスタートした「60日食事レポート」基礎を学んでからスタートするので、「素晴らしい!」の一言で終わるレポートの方もいます^^スタートして2週間足らず。あれ
待ちに待った休み明け😆お水かと思ったら、京聖に富乃宝山飲まされた😑😑😑今週は、1日営業日が少ないから、毎日さらに気合い入れていきましょ🔥⚠️12日(月)、13日(火)連休です⚠️#芋焼酎#寿司そして#職業イケメン
こんにちは^^(社)日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。週末の日曜日は、パーフェクトエイジングプログラム(PAP)1期を開催していました。PAPとは、アフロディーテサロンがきっかけで誕生した国際美容コンサルタントJUNKOさんとわたし、高久のコラボプログラム✨内側美容×外側美容のスペシャリストによる(自分で言う)セルフケアに特化したプログラムになります。0章では、もっとも大切なマ
こんにちは日本美食脳アカデミー協会代表理事の高久恵美子です。怒涛の週末非常に楽しかったです土曜日は、お昼にお届けしたアフロディーテサロンの生Live。3日のゲストは、30代にして資産数億を持つ旅魔女「廣田まみ」さん彼女とは1年くらいのお付き合いになるのかな^^アーカイブをご覧いただければわかると思いますが、いわゆる「投資家!!!」というイメージは全く逆で、本当にキュ
こんにちは^^(社)日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今朝の朝Liveはご覧いただけましたか冷え性対策につながる簡単改善方法♡ということで、国際美容コンサルタントJUNKOさんによる「温活」セミナーめちゃくちゃわかりやすかった脂肪いっぱいのセルライト体質だから冷える、のではなくて、冷えた体を作っているから、セルライト・脂肪溜め込み体質になっていくつまり、最初に
こんにちは^^(社)日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今日はゆっくり8時起床〜。10時から仕事していますが、リラックスしているからめちゃくちゃはかどる^^週末は、美食脳トレーニング講座に、(60日食事レポートをスタートした受講生の皆様の素晴らしい気づきについて今日のメルマガに書いたので、ぜひ読んでね(^_−)−☆お金払って講座受講しているのに体重増えちゃったけど〜という話✨)新しくスター
こんにちは^^(社)日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。お風呂の時間が至福の季節になりましたね♪わたしの最近のお風呂時間は、ひたすらマッサージです。セルライトはただでは消えない!!!!国際美容コンサルタントJUNKOさんがアフロディーテサロンの朝Liveで教えてくれたケア方法をひたすらお風呂でやっているので、あ・せ・だ・く♪目指せ!美脚!!【9月17日】の朝Live録
こんにちは^^(社)日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。急に寒さを感じた今朝!!クローゼットの冬物箱を引っ張り出し、薄手のニットで出かけました。週末は衣替えを頑張ろう♪さて、今日のテーマです。(メルマガのリライト記事になります)===================「教わる」より「考える」にシフトした食事法===================毎日笑顔でいると必ず
こんにちは^^(社)日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。4連休が終えたら、すっかり寒くなっていて・・・・。今日は、今シーズン初めての長袖ワンピースにストールを持ってゆっくりカフェタイムです^^↑週3で通っているお気に入りのカフェ。今日はおしぼりにメッセージが書かれてた4連休は、美容室に行った以外、これでもか!!!!というくらい仕事をしていて、ブログもメルマガも満足にかけませんでした。
日本美食脳アカデミー協会代表の高久です3ヶ月の美食脳トレーニング講座がこの度3段階に分けてお学びいただけるスタイルになりました3ヶ月美食脳トレーニング講座を・美食脳マイスター3級・美食脳マイスター2級・美食脳マイスター1級へ。そして今回、もっとも大きな変化が何かと言うと、全て動画講座になったことです。これはね、受講生さんからすると賛否両論あったのは事実です。前々から「動画講座に切り替わります
我が家で大ブームとなっている最強エキスを皆さんにご紹介します。干物屋さんで売っていたカキ汁&シジミ汁です。これね、お吸い物のエキスみたいな感じで薄めて使うだけですごく使いやすいの。味見してナニコレ!めちゃうまい!!と思って買ってからお気に入りです。高知の安芸で食べたなつかしのメヒカリちゃんにもここで再会できちゃうっていう感動。高知とはだいぶ値段が違うけど、あの味にあえるならうれしい。干物屋さんってあまり日ごろの選択肢にないでしょ?けどね、うまいもの&うまみぎっしりでした。カキ汁
こんにちは。いやー。世の中にはすごい人がいるもんで本の中で、やっぱりこの人、只者じゃないな〜と感じるのは、この人。あえて、レールから外れる。逆転の仕事論Amazon(アマゾン)1,109円ホリエモンの本は大体読んだけれど、ただただ毎回「ぶっ飛んでる」と感じるのは間違いないです。はい。全てが真似できるわけではないけれど、自分の中にある制限を外すきっかけはたくさんもらいました。これも
こんにちは!!\美しく楽しくしっかり食べてキレイになる/日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。このブログは、MAX体重から20kg以上痩せた上に、体質までガラリと変わった元看護師のわたしが日常でやっていることをお伝えしています~!夏に加熱する人気事といえば「ダイエット」!!みなさんはどのようなダイエット方法を選択していますか^^??わたしは、こんなカラダをしていたにも関わらず、
こんにちは!!\美しく楽しくしっかり食べてキレイになる/日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。このブログは、MAX体重から20kg以上痩せた上に、体質までガラリと変わった元看護師のわたしが日常でやっていることをお伝えしています~!人気記事はこちら食べていないのに痩せない時の対処法3日坊主をやめる簡単な方法意識すればできる「太らない食べ方」体重測定はほどほどに美しくあるために食事を抜くのは逆効果食べて痩せる、を叶え
おはようございます!!\美しく楽しくしっかり食べてキレイになる/日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。このブログは、MAX体重から20kg以上痩せた上に、体質までガラリと変わった元看護師のわたしが日常でやっていることをお伝えしています~!人気記事はこちら食べていないのに痩せない時の対処法3日坊主をやめる簡単な方法意識すればできる「太らない食べ方」体重測定はほどほどに美しくあるために食事を抜くのは逆効果食べて痩せる、を
美食脳はカロリー計算不要ただバランス良く食べるだけ食べてイケナイものはゼロスーパーの食材だけでOK家族みんなで実践できる美味しく楽しくしっかり食べて健康美を手にいれる「一生ものの食事の軸」を身につける思考を養う食べるほどに美しく健康的に痩せる実践的なセルフケア法です。\美しく楽しくしっかり食べてキレイになる/日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。..................................
結局、やり切らないのって大人の方だな〜と、このお盆中に、全力で遊び尽くす子供達を見て、漠然と感じて、深く学ばせてもらった・・・子供は、大人の言うことを聞いて動くものではない。でも、子供は大人の背中はよく見ている。だから、子供を縛ったり、怒ったり、指図したりする権利は大人にはなくて、ただただ、大人は自分のやりたいことに、愚直に誠実に楽しく、全力でやりこなすだけでいいんだと思う。自分を大切にしない大人